Aux portes du Changtang

Aux portes du Changtang

Un trek exclusif dans les immensités du Changtang. Sans oublier les visites de Katmandou et de Pékin !

De Kathmandou à Pékin, vous partez à la découverte d'un Tibet fascinant. Lhassa, capitale mondiale du bouddhisme, permet une acclimatation en douceur. Vous randonnez du monastère de Tsurphu à Dorjeling par le Lasar La (5 200 m). Vous découvrez une des rares nonneries du Tibet, perdue dans un paysage de rêve. Un second trek intensif vous mène de Naroko au lac Namtso par le Goring La (5 750 m), col frontière mythique entre le Tibet Central et le Tibet du Nord 'Changtang'. Depuis Lhassa, c'est par le plus haut train du monde que vous rejoignez Pékin, ultime étape. Voyage exceptionnel, itinéraire exclusif, partez vers la face inconnue du Tibet !

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Note du voyage

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • Un trek inédit et exclusif, ouvert par Atalante en 2007
  • Les monastères perdus de Tsurphu, Dorjeling, Namtso
  • Le retour de Lhassa à Pékin par le train


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :01/09/2018
Retour :23/09/2018
Prix :5945€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :15/09/2018
Retour :07/10/2018
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 12 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux, les taxes aériennes et les vols intérieurs
- L'encadrement par un guide-accompagnateur Atalante
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libre » dans le fil des jours
- Les prix d'entrée des sites et monuments visités au Tibet
- Les frais d'obtention du permis Tibétain
- Les formalités d'obtention des permis de trekking.

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe
- Les taxes internationnales de sortie (1700 roupies, 15€ susceptibles de changement)
- Les frais de visa Chinois à faire sur Katmandou par notre partenaire (prévoir 2 photos d'identité et +/- 130 € - susceptible de réajustement)
- Frais de visa Népalais 15j à règler à votre arrivée à l'aéroport à Katmandou (+/- 23 €, susceptible de réajustement)

A régler sur place

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires.’

Options

- Le supplément départ de province, Genève et Bruxelles, Départ anticipé ou Retour différé (minimum 90 €, nous consulter)
- Le transfert aéroport/Katmandou si arrivée ou départ différé du groupe (10 € par personne)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (100 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, par personne)
- La nuit supplémentaire à Pékin (100 € en chambre individuelle, 55 € en chambre double, par personne)
- Le supplément chambre et tente individuelles (290 €)
- Surclassez votre nuit à l'hôtel Dwarika Katmandou (160 €)

Jour 1 :

PARIS

Départ de Paris.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

Arrivée à Katmandou et installation à l'hôtel. Après-midi libre. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU

Vous profitez d'une journée libre pour découvrir la ville de Katmandou, capitale du Népal. Vous pouvez flâner dans la vieille ville aux allures médiévales, admirer les monuments du Durbar Square. Vous serez conquis par la richesse du patrimoine culturel et artistique de cette ville surprenante. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

KATMANDOU - LHASSA - MONASTERE DE SAMYE (3400 M)

Aujourd'hui, vous partez sur le superbe vol Katmandou-Lassa qui vous offre une vue fabuleuse sur le l'Everest et les pics environnants. Dès l'arrivée à Gonkar, vous longez les rives du Brahmapoutre jusqu'au monastère de Samye, le plus ancien temple bouddhiste du Tibet, érigé vers la fin du VIIIème siècle. Samye est un lieu sacré majeur pour les pèlerinages tibétains. Visite de Samye qui est un des plus grands complexes bouddhiste.

  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

SAMYE - LHASSA (3500 M)

Vous partez du monastère pour rejoindre Lhassa, capitale historique du Tibet. Premières visites dans le dédale des rues de Lhassa. A votre arrivée, vous êtes emmené à votre hôtel près du Barkor, le cœur de la vieille ville. Les visites débutent avec le temple du Jokhang. Fondé au 7ème siècle par le premier roi religieux Songtsen Gampo, il renferme l’image la plus sacrée du Tibet, celle du Jowo Sakyamuni, une représentation du Bouddha à l’âge de douze ans. Vous vous promenez ensuite dans les vieilles rues de la capitale tibétaine.

  • Hébergement Hôtel
Jour 6 :

LHASSA

Ce matin, visite de l’impressionnant palais du Potala. Ce bâtiment de 13 étages comporte deux parties, le palais blanc, autrefois siège du gouvernement et résidence d’hiver des Dalaï-lamas, et le palais rouge où se trouvent des temples et les stupas-tombeaux des Dalaï-lamas. L'après-midi est consacrée à la visite du monastère de Sera, l’un des trois grands monastères de l’école Gelug du bouddhisme tibétain. Dans une cour ombragée se tiennent des débats philosophiques animés qui ne manquent pas de surprendre les visiteurs.

  • Hébergement Hôtel
Jour 7 :

LHASSA - TRAGYERPA (4200 M) - LHASSA

1 à 2 heures de marche

1h de route vous permet d'atteindre Tragyerpa, ermitage sacré pour de nombreux moines de la lignée Milarepa. Les ermites vous accueillent dans leurs grottes, avec du thé tibétain et un large sourire. Choc culturel et leçon de simplicité. Ceux qui le souhaitent peuvent suivre le sentier sacré jalonné de drapeaux de prière, pour atteindre un petit promontoire qui domine le site. Une acclimatation intelligente, qui vous prépare au départ du lendemain.

  • Temps de transport 1 h
  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Hébergement Guesthouse
Jour 8 :

LHASSA - MONASTERE DE TSURPHU (4500 M)

3 heures de marche

Vous partez pour le premier trek ! 2h de route vous mènent aux monastères de Nenang, où vit le jeune Pau Ringpoche, un des plus grands disciples du Karma Pa, leader spirituel de la lignée des "Bonnets Rouges". Vous randonnez vers le monastère de Tsurphu, où vous montez le camp au bord de la rivière cristalline. Le site est superbe. Visite du monastère de Tsurphu.

  • Temps de transport 2 h
  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 9 :

TSURPHU - LETEN (4900 M)

4 à 5 heures de marche

Vous prenez la direction du Lasar La. En chemin, vous rendez visite aux nomades qui font paître leurs yaks dans la vallée. La montée est progressive, dans un large massif verdoyant. La trek est lent, pour prendre le temps de s'acclimater.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 10 :

LETEN - LASAR LA (5200 M) - DONGPA (4 800 M)

6 à 7 heures de marche

Aujourd'hui, vous traversez le large col du Lasar La (5200 m), entre sommets glaciaires et bosses volcaniques débonnaires, dans un environnement sauvage. Vous redescendez vers Dongppa, où vous dressez le camp près d'une famille nomade.

  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Dénivelé négatif -400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 11 :

DONGPA - NONNERIE DE DORJEELING (4400 M)

6 heures de marche

Vous descendez vers Dorjeeling. Le paysage s'ouvre petit à petit sur la chaîne de montagnes du Nyenchen Tanglah. Vous randonnez dans une large vallée de pâturage, avec en toile de fond une splendide barrière de 6000 m. Vous montez le camp et passez l'après-midi à la nonnerie de Dorjeeling, une des plus importantes du Tibet. Les nonnes vous accueillent chaleureusement et vous aurez peut-être la chance d'assister à une cérémonie.

  • Dénivelé négatif -400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 12 :

DORJEELING - YANGPACHEN - NAROKO (4400 M)

2 heures de marche

Vous rejoignez Yangpachen en bus. Possibilité de bain dans les sources chaudes récemment construites à côté de l'école d'alpinisme tibétaine. Vous continuez vers l'Est pour aller rendre hommage à la divinité du Nyenchen Tangla, protectrice des trekkeurs et des alpinistes du massif. Vous vous dirigez vers Naroko, où l'équipe de yakmen du village vous attend.

  • Hébergement Campement fixe
Jour 13 :

NAROKO - METOK (4950 M)

5 heures de marche

Vous démarrez ce trek inédit, reconnu par un groupe Atalante en septembre 2007. Vous remontez le cours de la rivière glaciaire, entourés par le massif des 1000 bouddhas. Campement au bord de la rivière. C'est l'occasion d'apprendre à jouer aux dés avec votre équipe de yakmen.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 14 :

METOK - BILA (5100 M)

5 heures de marche

Vous continuez de remonter le massif des 1000 bouddhas. Soudain, la vallée s'ouvre. Les premiers sommets glaciaires se dévoilent au loin. Vous arrivez à la jonction des vallées glaciaires de Chapo et Bouchen, où vous établissez le camp (lieu dit Bila). Vous êtes au centre d'un impressionnant amphithéâtre de sommets glaciaires à plus de 6 000 mètres.

  • Dénivelé positif +150 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 15 :

BILA - GORING LA (5750 M) - NYEMO (5000 M)

8 heures de marche

Vous quittez le camp tôt ce matin, pour la longue remontée vers le col, passage clé du trek. 3 h 30 de remontée pour atteindre la neige. 1 h sur le glacier (pente très douce ne nécessitant pas l'usage de crampons). Vous atteignez le Goring La (5750 m), col sacré qui signifie "La Longue Porte", frontière naturelle entre le Tibet Central et le Tibet du Nord, également appelé Changtang. Ce col mythique est le seul point de faiblesse naturel dans la colossale chaine du Nyenchen Tangla. La vue est magnifique, et le contraste saisissant entre le relief alpin du Tibet Central et l'immensité tranquille des plateaux du Changtang. Possibilité de remonter la crête pour un premier aperçu lointain du lac Namtso. Superbe redescente jusqu'au campement de Nyemo, que vous atteignez en fin d'après-midi.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -750 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 16 :

JOURNEE DE SECURITE

Journée de sécurité dans le cas où les conditions météorologiques ne permettent pas le passage du col la veille.

  • Hébergement Campement
Jour 17 :

NYEMO - NYEPO (4900 M)

5 heures de marche

Vous avancez pas à pas dans l'immense plateau du Changtang. La vue est infinie, le ciel irréel. Les tentes nomades de Nyepo vous ramènent difficilement aux dimensions terrestres.

  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 18 :

NYEPO - LAC NAMTSO (ROUTE NORD)

Les véhicules vous rejoignent au camp puis vous partez vers la route du Lac Namtso, sauvage et très peu fréquentée. Le Lac Namtso est le plus grand lac du Tibet Central, sa dimension et sa situation face à la chaine montagneuse du Nyenchen tangla en font l'un des sites naturels les plus saisissants du Tibet. Visite de l'unique monastère de la rive nord, situé face à l'immense face nord du Nyenchen Tangla. Campement au bord du lac, dans un paysage immense. La lumière est parmi les plus exceptionnelles au monde.

  • Hébergement Campement
Jour 19 :

LAC NAMTSO (ROUTE NORD) - LHASSA

3 heures de marche

Trek pour rejoindre la presqu'île au bord du lac Namtso. Les eaux vierges du lac sont d'un bleu turquoise tirant sur le bleu profond. Quelques avancées de terre s'insèrent dans ce fragile tableau. La falaise au bout de la presqu'île offre un point de vue unique. Vous reprenez la route pour Lhassa, remontez un col pour une dernière vue sur le lac, et atteignez Lhassa dans la soirée.

  • Hébergement Hôtel
Jour 20 :

TRAIN LHASSA - PEKIN

Départ tôt le matin vers la monumentale gare de Lhassa. C'est parti pour 47 h à bord de la plus haute ligne de chemin de fer du monde ! A 4 par compartiment, le confort est équivalent aux prestations des trains de nuit occidentaux, et le wagon restaurant se révèle un espace de vie extrêmement convivial. Pendant 12 heures, le plateau tibétain se déroule sous vos yeux, et l'altitude ne passe jamais en dessous de 4500 mètres. Les innombrables ouvrages d'art suscitent l'admiration. Vous amorcez la descente pendant la nuit. Repas libres.

  • Hébergement Train couchette
Jour 21 :

TRAIN LHASSA - PEKIN

A 8h du matin, vous atteignez la fin du plateau tibétain (Xining / Lanzhou), et entrez dans la grande plaine de Chine. Villes industrielles et campagnes reculées se succèdent. L'habitat bourgeonne, les travaux d'infrastructures sont partout, et vous pouvez, de visu, constater l'activité fourmillante de ce géant qui s'éveille. Repas libres.

  • Hébergement Train couchette
Jour 22 :

PEKIN

Arrivée matinale à Pekin et transfert vers l'hôtel. Journée libre à la découverte de la capitale chinoise en pleine mutation. Tien An Men, Hu Tong, palais d’été, une visite s'impose. N'oubliez pas de goûter un beijing duck. Transfert vers l'aéroport en fin de journée pour votre vol international vers la France.

  • Hébergement Avion
Jour 23 :

PARIS

Arrivée en France.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

7 jours de trek et 4 demi-journées du J7 au J18 incluant 1 journée de sécurité.
Dénivelés faibles (600 mètres positif maximum). Bons sentiers larges et faciles. Quelques passages de neige (bâtons nécessaires). Quelques gués possibles (très rares). La clé du parcours tient à l'acclimatation : elle est progressive, avec 4 nuits à 3 500 mètres, puis une montée progressive à 4 500 et 4 900 mètres. Il faut s'économiser lors de cette première semaine. Une fois le premier trek passé, l'acclimatation est faite.
Itinéraire hors des sentiers battus, où les imprévus sont possibles. Engagement raisonnable dans la mesure où vous n'êtes jamais à plus d'une journée à cheval d'une route qui mène à Lhassa en 5-6 heures. Un cheval de sécurité et un caisson vous accompagnent sur le trek en permanence en cas de problème lié à l'altitude.
Le niveau de "service" au Tibet reste incertain et imparfait. Une expérience préalable du voyage aide à appréhender ces incertitudes. Une première expérience à 3500/4000 mètres est vivement recommandée pour mieux "gérer" l'altitude.
Renforcer son activité d'endurance 3 mois avant le départ.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

Couchage : tente 3 places pour 2, matelas type thermarest
Sanitaire : 1 tente toilette, eau froide et parfois eau chaude pour un brin de toilette
Logistique : chaises et table pliante, tente mess pour le dîner et le petit déjeuner. Vaisselle et matériel de cuisine sont fournis. Duvet et serviette à prévoir.

Déplacement et portage

Nous utilisons des minibus, sauf sur 2 circuits au Tibet Central qui requièrent des véhicules 4X4.

Pourboire

Il est toujours bien perçu de donner des pourboires quand vous êtes satisfaits du service auprès des guides locaux et du chauffeur du circuit. Que ceux-ci restent tout de même en cohérence avec le niveau de vie du pays. 30 à 40 euros par participant est un montant raisonnable.

Encadrement

Accompagnateur local atalante francophone ou accompagnateur français sur certains circuits (voir carnets de voyage)
Equipe locale :
- Cuisinier
- Porteurs
- Muletiers ou Yakmen Guide francophone
- Chauffeur

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. La nourriture est préparée par les cuisiniers tibétains, habitués à faire des exploits dans les conditions les plus rudes. Vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses.
Pour ceux qui effectuent le trajet en train entre Lhassa et Pékin, nous recommandons de prévoir quelques provisions supplémentaires pour les en-cas.

L'eau

Prenez garde à ne pas boire d'eau provenant d'une source dont vous n'êtes pas sûrs. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Budget et change

Dans toute la région comme dans toute la Chine, la monnaie est le Yuan Renminbi.
Vous pourrez obtenir des Yuan avec les cartes de crédit internationales
- Au distributeur automatique (Pekin, Kunming)
- Au guichet des banques (Xining / Lanzhou, Lhassa)
OU en changeant de l'argent sur place (à votre hôtel le premier soir). Euros et Dollars se changent facilement.
Dans tous les cas, amenez avec vous au moins 150-200 euros en liquide par sécurité.

Equipement Sur place

Se reporter au tableau budget du carnet de voyage.

Equipement Indispensable

Chaque sac ne doit pas dépasser le poids maximum de 19 Kg !

Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade, emballage de pellicules photo...) afin de les ramener en France où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum d'emmener les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir… Toujours cela en moins à ramener en France.
- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Un bandana, foulard ou chech pour protéger le cou
- Une paire de lunettes de soleil niveau 3 ou 4 (glacier)
- Un bonnet
- 2 sous-vêtements thermiques (tee shirts manches courtes ou longues).
- Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...)
- 1 polaire légère ou équivalent
- 1 polaire chaude ou équivalent + 1 polaire de rechange
- Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex ou MTD +
- Une cape de pluie
- 1 ou 2 shorts longs
- 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes détachables)
- 1 pantalon de rechange (randonnée ou jean ou équivalent)
- 1 pantalon impérméable type gore-tex
- 1 collant ou équivalent pour les nuits
- Un maillot de bain peut être utile
- 1 paire de chaussures de “trekking” imperméable, confortable, avec tige montante, antidérapante. (pour le Khuiten, chaussures de haute montagne avec semelle rigide pouvant supporter les crampons)
- 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour les étapes faciles et le soir
- 1 paire de sandales "techniques" (à scratch)
- Paires de chaussettes épaisses pour la marche
- 1 paire de guêtres (facultatif)
- 1 paire de gants légers (+ 1 paire de gants chauds pour le Khuiten)Pour la randonnée, la chaussure à tige montante devient recommandée afin de protéger la cheville et la malléole et éviter ainsi tout vrillage du pied ou entorse. La semelle doit être crantée et légèrement rigide. L’avant du pied bénéficie d’une protection contre les chocs et les cailloux.

Equipement Utile

- Sac de couchage (T° confort 0 à -5°C, -10°C pour le Khuiten)
- Un matelas thermarest si vous voulez améliorer le confort du dos (facultatif)

Matériel

Pour les voyages "Trekking Peaks"( 6000m et plus) , voici le matériel à prévoir en supplément :
- 1 doudoune en plume pour les phases statiques
- 1 paire de chaussures de montagne cramponnables
- 1 paire de surbottes (si chaussures non typées "hiver")
- 1 paire de crampons
- 1 baudrier
- 1 mousqueton
- 1 poignée autobloquante type Jumar + 1 cordelette diamètre 8mm de 1,5 à 2m
- 1 casque
- 1 piolet
- 1 sac de couchage T° confort -10°c
- 1 paire de gants très chauds
- 1 paire de lunettes type glacier (classe 4)
- 1 sac à dos 40l (qui remplace le sac 25-30 l)

Pour les expéditions (Haute Route de l'Everest et Lakhpa La, Cho Oyu), voici le matériel à prévoir en supplément :
- Chaussures de montagne thermiques + surbottes (Lakhpa La)
- Chaussures haute altitude one sport Millet obligatoires au dessus de 7500m (Cho Oyu)
- duvet froid extérieur T° confort -30°c
- 1 paire de surmoufles en duvet
- 1 passe montagne intégral
- 1 matelas thermarest
- 1 sac à dos 50 L (remplace le sac 25-30 L)

Bagages

- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos)
- 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
- Thermos (facultatif)
- Lampe frontale, piles et ampoules de rechange
- Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l'eau, micropur...)
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute!!)
- Une paire de bâtons de randonnée (conseillée)
- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.
- Appareil photo.

Pharmacie

Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie.
- Médicaments personnels
- Aspirine ou doliprane
- Antidiarrhéiques
- Vitamine C
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre
- Crème hydratante
- Un rouleau de sparadrap
- Une bande élastique adhésive de 10 cm de large
- Une boîte de pansements adhésifs
- Pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi
- Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désinfecter l’eau
- Une crème anti-moustique
- Des Compeed pour les ampoules.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour. Merci de nous envoyer dès votre inscription, la photocopie ou le scan de votre passeport.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

A) Concernant nos voyages au Tibet via le Népal :
notre agence Atalante au Népal s'occupe de faire votre visa chinois à Kathmandou dès votre arrivée. Pour cela, il vous sera demandé 140 US$ et 2 photos d'identité.

Vous devez nous faire parvenir dès votre inscription, les scans de bonne qualité la double page avec photo de votre passeport et une photo d'identité.

Pour le visa népalais, emportez 1 photo d'identité. Le visa est à payer à l'arrivée à l'aéroport de Kathmandou :
25 $ multiple entrées pour 15 jours + 1 photo d'identité
40 $ multiple entrées pour 30 jours + 1 photo d'identité
100 $ multiple entrées pour 90 jours + 1 photo d'identité

B) Pour tous nos autres voyages en région tibétaine de Chine : Amdo et Kham qui ne passent pas par le Népal mais par Kunming, Chengdu ou Pékin vous devez vous charger de l'obtention de votre visa chinois.
L'obtention de votre visa est sous votre responsabilité. Le délai est d'environ 7 jours ouvrés mais nous vous conseillons d'avoir obtenu votre visa un mois avant votre départ.
Pour son obtention vous devez fournir : 1 formulaire de demande de visa, 1 photo d'identité conforme, format standard 4,5 x 3,5, une attestation de voyage aisni qu'une lettre d'invitation fournie par Atalante, les billets d'avion A/R.

Toutes les informations nécessaires à l'obetntion de votre visa chinois sont disponinibles sur le site www.visaforchina.org/PAR_FR/

Afin de remplir votre formulaire de visa voici quelques informations :
- Case 2.6 Itinéraire du voyage en Chine :
- Ne surtout pas mentionner TIBET ou LHASSA et vous reférez aux étapes mentionnées dans la lettre d'invitation fournie.
- Case 2.7 Frais de voyage et de résidence durant le séjour : Atalante voyages.
- Case 2.8 Informations de votre hôte ou de l'établissement d'accueil :
Global Nomad
1 Randian Street, Zhihuashi Building E26
Wuhouqu Chengdu, Sichuan
Tel : (+86) 138 82 21 70 41

Nous nous chargeons des permis spéciaux pour entrer au Tibet ; vous devez nous faire parvenir au plus tard 30 jours avant le départ les photocopies du passeport avec le visa chinois (3 premières pages + page du visa chinois).

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire pour la Chine, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

Tous les voyages au Tibet Central, Tibet Oriental ou Yunnan, passent au moins une fois à une altitude supérieure à 3500m. A cette altitude, les températures la nuit peuvent descendre à – 10° C. Prévoir 15 à 25°C dans la journée, parfois un peu moins en altitude.

Tibet Central : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson par les hauts sommets du Népal voisin. Quelques pluies rares et sporadiques. Septembre est le meilleur compromis ciel bleu / lumière / température
- Octobre à Novembre est la période la plus ensoleillée. (Saison des photographes). Par contre, il fait froid, et le trekking est impossible en montagne.

Tibet Oriental – Amdo : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson. Par contre, le temps change vite dans cette région, et on peut avoir une alternance de 2 jours de pluie ininterrompue et de 2 jours de grand beau, même en plein été. Les grands ciels bleus sans nuages sont plus rares qu'au Tibet Central plus protégé.

Yunnan - Sichuan (Kham) : possible de février à novembre
- Septembre à Novembre, et le Printemps (Mars-Avril) sont les périodes les plus ensoleillées. En novembre, il fera froid mais très beau (saison des photographes). Février passe aussi mais risque de neige et froid.
- Eté : la mousson parvient à s’engoufrer partiellement. Alternance de nuages et d’éclaircies, Températures très clémentes. Le ciel est donc un peu moins bleu, mais l'été reste une bonne période pour visiter cette région.
- La zone du Mont Meili (Rizières et Géants) accroche plus de nuages que les montagnes du Sud, mais les 4 jours sur place laissent une bonne chance de voir le sommet découvert.

Xinjiang : possible de mai à octobre
- Septembre et Octobre deviennent rapidement froids en montagne .

Géographie

GENERAL :
Le Tibet s'étend sur un territoire aussi vaste que l'Europe de l'Ouest. Il a des frontières communes avec l'Inde, le Népal, le Bhoutan et la Birmanie. Ceinturé au sud par l'arc himalayen, d'où surgissent les plus hauts sommets du monde (Everest, K2...), il est délimité à l'ouest par les hauts plateaux et les chaînes de montagnes du Pamir et du Karakorum. Le nord du Tibet, caractérisé par un grand nombre de lacs salés, présente les conditions de vie les plus difficiles. Au sud, se trouvent Lhassa et le mont Everest avec ses 8 848 m, accessibles aussi bien depuis le Tibet que par le Népal. Parmi les fleuves qui prennent leur source dans l'Himalaya, citons le Brahmapoutre (ou Zangbo), le Mékong, le Yangzi et l'Indus, qui, contrairement aux premiers, coule vers l'ouest.

FAUNE ET FLORE :
Préservé à travers le temps grâce aux croyances bouddhistes qui proscrivent la destruction de toute vie animale et végétale, l'écosystème du Tibet a subi depuis l'invasion chinoise une profonde et irréversible dégradation. Depuis 1949, « La Maison des trésors de l'Ouest » (Xijang) est consciencieusement pillée de ses ressources forestières (déboisement industriel intensif), animalières (chasse élevée au rang de lucrative industrie touristique, et braconnage d'espèces protégées), minières (uranium, fer, or, charbon, etc.) et hydrauliques. La surexploitation des zones de pâturage, l'implantation d'industries polluantes et l'arrivée massive de colons chinois ont provoqué de graves problèmes d'érosion, de désertification, d'inondations et de pollution, qui ont déjà anéanti des pans entiers de la faune et de la flore, et détérioré le climat, modifiant du même coup les températures et les précipitations. Un problème d'envergure, dont les incidences écologiques débordent largement les frontières, puisque les plus grands fleuves d'Asie (Indus, Brahmapoutre, Salouen, Mékong, Yang-tsê Kiang et Fleuve Jaune) prennent naissance dans les montagnes tibétaines.

Electricité

Prises électriques : nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage:
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Chine

Heure Locale

GMT + 8 heures au Tibet central, donc 7 heures de décalage avec la France.
GMT + 7 heures au Yunnan et au Sichuan (Kham), donc 6 heures de décalage avec la France (il existe un seul fuseau horaire en Chine pour tout le pays)
A Hong Kong : GMT + 7, soit 6 heures de décalage avec la France également.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

DES TREKS SOLIDAIRES EN TIBET CENTRAL...
Au Tibet, Atalante mène des actions "Votre choix fait la différence ». Atalante soutient activement les efforts de l’entreprise sociale Global Nomad dont la mission est d’aider, en fournissant conseils, services et formations, les entrepreneurs sociaux tibétains dont l’activité profite aux communautés locales pour permettre un développement durable dans les régions tibétaines. Global Nomad est aussi très impliqué dans le domaine du tourisme et labellise (label GN) des voyages pour garantir leur origine, leur respect des principes du tourisme responsable et l’engagement qualitatif des prestataires tibétains. Global Nomad accompagne ses partenaires tibétains dans une démarche de qualité et d’éthique indispensable au développement d’un tourisme responsable.
Les voyages "De Lhassa à Kathmandou" et "La Khora du Gado Jowo", étant labellisés GN, une partie de l’argent du voyage, qui représente entre 100 à 150 € par personne (70 yuans par jour et par personne) sont reversés à Global Nomad pour soutenir leurs activités et en particulier les stages de formation de français pour les guides dont 35 d’entre-eux ont bénéficié jusqu’à présent.
Par ailleurs les voyages Atalante au Tibet sont accompagnés par Marion Chaygneaud, fondatrice et directrice de Global Nomad.

En 2010, nous avons proposé le "Trek solidaire en Tibet central", créé en collaboration avec l'entreprise sociale Global Nomad. Le but est ici d’améliorer la gestion du tourisme responsable et celle des flux financiers émanant du tourisme dans les régions de trek (Changtang).
Avec pour ambition de créer les conditions pour un développement économique local durable et éthique, Global Nomad labellise les produits et services, proposés par les entrepreneurs tibétains, qui respectent une liste de critères répondant aux principes du développement durable.
Par ailleurs, les bénéfices obtenus via ce label permettent à Global Nomad de soutenir les initiatives d'entreprenariat social comme levier d'un développement local et durable des régions tibétaines.

Les moyens d’action :
- Pour la communauté locale isolée : une partie du prix du voyage est reversée à Global Nomad Ltd pour soutenir les actions sociales initiées sur le terrain.
- Pour l’agence de voyage de Lhassa : nous portons une grande attention à la formation de l’équipe tibétaine – apprentissage d’une langue étrangère, entreprenariat social et autres besoins en formation liés au tourisme.
- Pour les voyageurs : une prise de conscience du développement local initié par les entrepreneurs tibétains.

Les formations des équipes de trek à développer :
- Guides : cours de français, formation aux premiers secours, travail social d’éducation pour les communautés en marge.
- « Yak men » : micro finance, vente d’artisanat local, gestion des ressources financières assurées par le développement touristique de la région
-Cuisiniers : formation à la mise en place de pratiques pour la protection de l’environnement

En 2010 nous avons reversé 2 741 € à Global Nomad.

Plus d'informations sur Global Nomad : www.globalnomad.com.cn

1 notes
1avis

Voyage exceptionnel avec un encadrement (une guide et son guide de haute montagne) de très grande valeur.

Guy
Départ du 17/09/2011

Chine

Extension Pékin Express

Chine

  • Une balade à vélo au coeur des hutongs
  • Le contraste fort entre Chine moderne et ancestrale
  • Une randonnée d'une journée sur la Grande Muraille
  • à partir de : 595€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : ACHEX3-ATA
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Chine

Extension Pékin & Grande Muraille

Chine

  • Le contrast alliant Chine moderne et patrimoine historique
  • Une balade à vélo, insolite, au coeur des hutongs
  • La Grande Muraille et le palais impérial de Chengde
  • à partir de : 1195€
  • Durée : 7 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : ACHEX7-ATA
Voir le voyage

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