De Lhassa à Katmandou

De Lhassa à Katmandou

De Lhassa à Katmandou, vous découvrez les monastères tibétains les plus sacrés, réalisez un trek de trois jours au cœur de la vie des nomades, et admirez la plus haute montagne de la planète depuis son camp de base tibétain !

Arrivée au Tibet, et démarrage en douceur avec la visite des facettes cachées de Lhassa, la capitale tibétaine : du Potala aux petits monastères confidentiels, chaque ruelle réserve surprises et rencontres. Vous visitez ensuite les monastères les plus vénérés du Tibet, comme Sera, Ganden ou Samye, qui vous plongent au cœur de la religion bouddhiste, omniprésente au Tibet. Une fois acclimaté, vous partez pour trois jours de randonnée autour du lac Yamdrok : la vie nomade et les eaux turquoises du lac sacré vous offrent une réelle immersion dans le Tibet rural. Vous prenez ensuite la "route de l'amitié" pour rejoindre le mythique camp de base de l’Everest (5200 m), où vous passez une nuit au pied du plus haut sommet du monde ! Passé la frontière népalaise, vous traversez la chaîne himalayenne et roulez à travers montagnes et rizières, avant de rejoindre la trépidante capitale du Népal, Katmandou. Le voyage idéal pour une découverte du Tibet !

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Fiche technique Je Privatise ce voyage

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Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • L'essentiel du Tibet central en deux semaines
  • Une immersion de trois jours au cœur de la vie nomade
  • La nuit au mythique camp de base de l'Everest

La carte

Itinéraire du voyage De Lhassa à Katmandou


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :21/07/2018
Retour :05/08/2018
Prix :4595€
Statut :Initié
 
Départ :11/08/2018
Retour :26/08/2018
Prix :4595€
Statut :Initié
 
Départ :08/09/2018
Retour :23/09/2018
Prix :4595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :15/06/2019
Retour :30/06/2019
Prix :4595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :20/07/2019
Retour :04/08/2019
Prix :4795€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :10/08/2019
Retour :25/08/2019
Prix :4795€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :07/09/2019
Retour :22/09/2019
Prix :4595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :20/06/2020
Retour :05/07/2020
Prix :4545€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :18/07/2020
Retour :02/08/2020
Prix :4545€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :08/08/2020
Retour :23/08/2020
Prix :4545€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :12/09/2020
Retour :27/09/2020
Prix :4545€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 15 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

- Suite aux tremblements de terre au Népal en 2015, la route traditionnelle entre le Tibet et le Népal est fermée. Une nouvelle route a été ouverte depuis 2016, mais elle reste réservée aux citoyens népalais.
En attendant que la situation s'améliore, à la fin de votre voyage, vous ferez route vers Lhassa et prendrez un avion pour Katmandou.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux, les taxes aériennes et les vols intérieurs
- L'encadrement par un guide-accompagnateur Atalante
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libre » dans le fil des jours
- Le label GN, pour un tourisme éthique et solidaire

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les frais de visa chinois et népalais (à faire auprès des ambassades respectives)
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires.’

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport/hôtel à Chengdu si différent de celui du groupe (80 € pour 1 à 10 personnes)
- Le transfert hôtel/aéroport à Katmandou en cas de départ différé de celui du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément chambre et tente individuelles pendant le voyage (325 €)

Jour 1 :

PARIS - CHENGDU

Vol à destination de Chengdu, la capitale du Sichuan.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

CHENGDU

Arrivée à Chengdu dans la journée, la capitale de la province du Sichuan. Vous êtes accueillis par un guide francophone et conduit à votre hôtel. Après les préparatifs et les explications nécessaires pour la suite du voyage, dîner de bienvenue avec l'ensemble du groupe. Déjeuner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

CHENGDU - LHASSA (3650 M)

Transfert à l'aéroport de Chengdu et vol matinal vers Lhassa, la capitale tibétaine. A votre arrivée, vous êtes conduit à votre hôtel près du Barkor, le cœur de la vieille ville. Les visites débutent dès l'après-midi avec la visite du temple du Jokhang. Fondé au 7e siècle par le premier roi religieux Songtsen Gampo, il renferme l’image la plus sacrée du Tibet, celle du Jowo Sakyamuni, une représentation du Bouddha à l’âge de douze ans. Vous vous promenez ensuite dans les vieilles rues de la capitale tibétaine.

  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

VISITE DE LHASSA (3650 M)

Le matin, visite de l’impressionnant palais du Potala. Ce bâtiment de treize étages comporte deux parties, le palais blanc, autrefois siège du gouvernement et résidence d’hiver des Dalaï-lamas, et le palais rouge où se trouvent des temples et les stupas-tombeaux des Dalaï-lamas. L'après-midi est consacrée à la visite du monastère de Sera, l’un des trois grands monastères de l’école Gelug du bouddhisme tibétain. Dans une cour ombragée se tiennent des débats philosophiques animés qui ne manquent pas de surprendre les visiteurs.

  • Hébergement Hôtel
Jour 5 :

LHASSA - GANDEN (4500 M) - SAMYE (3550 M)

1 à 2 heures de marche

Le matin, vous partez à 45 km de Lhassa pour le monastère de Ganden fondé par Tsongkhapa en 1409 (il est le siège principal de l’école Gelugpa du bouddhisme tibétain). A midi, pique-nique dans la vallée, pas très loin du monastère puis promenade dans les collines environnantes. L’après-midi, vous prenez la route en direction de la vallée de Yarlung, berceau de la civilisation tibétaine. Puis le périple continue jusqu’à Samye, le premier monastère du Tibet, bâti au VIIIème siècle. Cette plongée dans le Tibet culturel et historique permet de mieux comprendre les us et coutumes de ce peuple attachant.

  • Hébergement Hôtel
Jour 6 :

SAMYE -VALLÉE DE NARAB (3850 M)

Visite du monastère de Samye, le matin. Route vers la vallée de Narab, (au-dessus de la vallée de Yarlung Tsangpo). Sur le chemin, vous visitez le monastère de Narab Dukpa Gompa. Vous faites la connaissance de votre équipe tibétaine de trekking avec qui vous déjeunez au camp de Jang Seb Djong. Le premier camp se situe au-dessous du village de Lhosta, posé au milieu des champs des agriculteurs. L'après-midi, vous pouvez faire une courte promenade dans les collines environnantes afin de découvrir la vie des agriculteurs. Retour au camp dans la soirée.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Campement
Jour 7 :

VALLÉE DE NARAB - RUB (4460 M)

4 heures de marche

Votre randonnée commence par la traversée du village de Lhotsa. Vous marchez sur une piste facile à travers les villages avec de belles maisons traditionnelles tibétaines. Vous descendez ensuite près d'une rivière dans un cadre bucolique et poursuivez votre trek en direction du col de Zayul, que vous passez le lendemain. Votre camp est situé à Rub, sur le côté de la rivière, à deux pas du camp des éleveurs nomades. Vous profitez de ces moments de rencontres avec les Tibétains pour découvrir la diversité des styles de vie dans cette vallée sauvage.

  • Dénivelé positif +610 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 8 :

RUB - ZAYUL (4450 M)

5 à 6 heures de marche

Une journée spectaculaire s’annonce ! Vous montez dans le fond de la vallée dans le domaine des pasteurs nomades, avec leurs moutons et troupeaux de yaks et vous laissez derrière vous la vue sur la grande plaine du fleuve du Yarlung Tsangpo, aussi connu sous le nom de Brahmapoutre, fleuve sacré qui traverse trois pays : le Tibet, l'Inde et le Bangladesh. Une montée d'environ trois heures permet de rejoindre le haut du col avec la traversée d’un double col : Kyabzun La (le col menteur : un autre petit col se cache derrière lui) puis le Yule La. Vous verrez peut-être des antilopes, des bouquetins et autre vie sauvage dans les montagnes. Au sommet du col, vous découvrez la vue spectaculaire des sommets enneigés du massif du Nyenchen Kangsang et du lac Yamdrok Tso. La piste descend ensuite vers le camp situé dans une prairie au-dessus du village Zayul.

  • Dénivelé positif +740 mètres
  • Dénivelé négatif -650 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 9 :

ZAYUL - LAC YAMDROK TSO

4 heures de marche

Ce matin, vous descendez vers le village de Zayul pour atteindre le lac Yamdrok Tso. Une courte marche sur les bords du lac permet de rejoindre le camp situé au milieu des petites collines qui surplombent le lac. Cette journée permet de se détendre sur le bord du lac et de profiter d’un point de vue magique sur le lac et les sommets enneigées. L’après-midi, vous explorez les collines environnantes et observez la vie des oiseaux autour du lac.

  • Dénivelé négatif -110 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 10 :

LAC YAMDROK TSO - GYANTSE (3900 M)

Vous roulez sur la piste qui longe le lac jusqu’à Nangartse avec une vue splendide sur le lac. En chemin, vous apercevez des îles et des collines qui surplombent les eaux turquoise et, soudain, vous plongez de nouveau sur les bords du lac. Avant Nangartse, vous prenez la route de l’amitié vers l’ouest par le col du Karo La. Les vues sont imprenables sur la montagne du Nyenchen Kangsang (7200 m) et vous atteignez Gyantse en début d'après-midi. Vous visitez le monastère de Pelkor Choede puis continuez par une immersion dans les rues du vieux Gyantse où l’ambiance moyenâgeuse donne l'impression que le temps s'est arrêté.

  • Temps de transport 7 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 11 :

GYANTSE - SHIGATSE - TINGRI (4250 M)

Après le petit-déjeuner, départ pour Shigatse, la deuxième plus grande ville du Tibet. Vous visitez le monastère de Tashilumpo, Construit au 15e siècle par le premier Dalaï-Lama Gedundrup, il est devenu par la suite le siège des Panchen-Lamas (lignée de réincarnation la plus importante après celle des Dalaï-Lamas). Vous prenez ensuite la route vers Shegar (aussi appelée New Tingri) où vous passez la nuit dans un établissement tenu par la famille de l'équipe locale.

  • Temps de transport 7 à 8 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 12 :

TINGRI - CAMP DE BASE DE L'EVEREST (5200 M)

Vous suivez la route qui monte au camp de base de l’Everest pour y passer la nuit et profiter du coucher et du lever du soleil sur le massif. En chemin, vous vous arrêtez au petit monastère de Rongbuk, un des plus hauts monastères du monde avec une superbe vue sur l’Everest. Puis, vous explorez le chemin des pèlerins (kora) au-dessus du monastère. Continuation vers le camp de base de l'Everest. Nuit au pied du toit du monde.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Lodge
Jour 13 :

CAMP DE BASE DE L'EVEREST - KYIRONG

Route vers le village de Tingri puis Kyirong. Vous découvrez un fascinant panorama sur deux géants himalayens : l'Everest et le Cho Oyu. Sur le chemin vous vous arrêtez au bord du lac sacré de Pikutso pour prendre un pique-nique et profiter du magnifique paysage qui s’offre à vous. Vous apercevez ensuite le Shishapangma dont le sommet culmine à 8012 m d’altitude. Vous passez la nuit à Kyirong et profitez d’un dernier repas avec l’équipe tibétaine qui vous accompagne.

NB : Suite aux tremblements de terre au Népal en 2015, la route qui permet de relier le Tibet au Népal qui passait par Zangmu est désormais fermée. La nouvelle route passe désormais par Kyerong.

  • Temps de transport 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

KYIRONG - FRONTIÈRE NÉPALAISE - KATMANDOU

Vous franchissez ce matin la frontière entre le Népal et le Tibet, pour désormais plonger dans les vallons verdoyants des versants Sud de l'Himalaya. Vous traversez l'Himalaya du Nord vers le Sud, jusqu'à rejoindre Katmandou. Fin de journée libre dans la capitale népalaise. En fonction du temps disponible, vous pouvez visiter le quartier touristique de Thamel, non loin de l'hôtel. Repas libres.

  • Temps de transport 8 à 9 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

KATMANDOU - PARIS

Matinée libre à Katmandou. Transfert dans l'après-midi vers l'aéroport international pour prendre votre vol pour Paris. Déjeuner libre.

  • Hébergement Avion
Jour 16 :

PARIS

Arrivée à Paris

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Ce voyage s'adresse donc à tous les voyageurs en bonne condition physique.

Le Tibet est une région de haute altitude. Bien que l'acclimatation soit prévue d'une manière douce et progressive, un voyage au Tibet requiert d'être en bonne santé. L'altitude maximum sur ce voyage est atteinte en fin de voyage, au camp de base de l'Everest, à 5200 mètres.

Ce voyage comporte trois jours de trek du J8 au J10. Les journées de marche sont relativement accessibles, sur de bons chemins.

A noter que les pistes et les routes tibétaines sont parfois en mauvais état. Elles mettent à rude épreuve les véhicules (et parfois les passagers !), et peuvent parfois nécessiter une modification d'itinéraire.



INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- Hôtels : chambre double ou twin avec salle de bain privative, de 1 à 3* normes locales en fonction des hébergements disponibles. Le confort varie donc de "sommaire" (Samye) à "très confortable" (Lhassa)
- Nuits en campement pendant le trek. Tentes 3 places pour 2 personnes, tente toilette, tente mess, et eau chaude et froide fournie. Chaises et tables de camping, vaisselle et matériel fourni. Prévoir sac de couchage et serviette de toilette
- Nuit au camp de base de l'Everest en campement fixe (grande tente avec plusieurs lits)

Déplacement et portage

- Véhicules privatisés pour le groupe lors des transferts routiers
- Vols domestiques entre Chengdu et Lhassa
- Portage des affaires pendant le trek à dos d'ânes ou de mules

Pourboire

Il est toujours bien perçu de donner des pourboires quand vous êtes satisfaits du service auprès des guides locaux et du chauffeur du circuit. Que ceux-ci restent tout de même en cohérence avec le niveau de vie du pays. 30 à 40 euros par participant est un montant raisonnable.

Encadrement

- Guide tibétain francophone pendant tout le séjour au Tibet
- Guide chinois francophone à Chengdu
- Equipe locale pendant le trek : cuisinier, muletiers ou yakmen, assistants...
- Chauffeur pour les transferts routiers

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. La nourriture est préparée par les cuisiniers tibétains, habitués à faire des exploits dans les conditions les plus rudes. Vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses.
Pour ceux qui effectuent le trajet en train entre Lhassa et Pékin, nous recommandons de prévoir quelques provisions supplémentaires pour les en-cas.

La cuisine tibétaine se caractérise par plusieurs petits plats et est souvent accompagné de thé noir ou du fameux Po Cha, un thé au beurre de yak.
La base de l'alimentation Tibétaine est la Tsampa, des boulettes de pâte façonnés à partir de farine d'orge grillée. Les soupes font partie intégrante de la gastronomie locale à l'image de la fameuse Thukpa, une soupe à base de nouilles. Au Tibet, la viande cuite dans un bouillon salé et épicé constitue le plat principal des repas: selon l'altitude vous pourrez retrouver du mouton, yak, porc, volaille ou encore du bœuf. Pour ce qui est des plats sucrés, ceux-ci sont souvent composés de riz au lait, sucré et accompagné de fromage frais, yaourt ou même de fruits secs.

L'eau

Prenez garde à ne pas boire d'eau provenant d'une source dont vous n'êtes pas sûrs. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Budget et change

Dans toute la région comme dans toute la Chine, la monnaie est le Yuan Renminbi.
Vous pourrez obtenir des Yuan avec les cartes de crédit internationales :
- Aux distributeurs automatiques (à Chengdu notamment)
- Au guichet des banques (Lhassa, Xining / Lanzhou)
- A l'hôtel d'arrivée, en changeant vos Euros ou des Dollars pour de la monnaie locale.

Dans tous les cas, amenez avec vous au moins 150-200 euros en espèces par sécurité.

Equipement Sur place

- Matériel de camping collectif (tentes, tapis de sol, mobilier de camping...)

Equipement Indispensable

Equipement nécessaire sur ce voyage :

- Tenue vestimentaire confortable pour le voyage
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Bonnet chaud
- Gants
- Sous-vêtements thermiques (hauts et bas)
- T-shirt ou chemise adapté pour la randonnée (séchage rapide)
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Doudoune
- Veste polaire chaude
- Pantalon de marche confortable
- Short long
- Chaussettes de marche
- Maillot de bain (peut être utile)
- Chaussures de marche en montagne robustes et confortables
- Chaussures légères pour le voyage
- Sandales

Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade...) afin de les rapporter en France, où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir… Toujours cela en moins à ramener en France.

Equipement Utile

- Sac de couchage (T° confort 0 à -5°C, -10°C pour le Khuiten)
- Un matelas thermarest si vous voulez améliorer le confort du dos (facultatif)

Matériel

- Sac de couchage T° confort 0/-10°C recommandée
- Lunettes de soleil haute protection (classe 4)
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Gourde ou poche à eau de 1,5/2 litres
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier toilette et briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Bagages

Pour information, les vols intérieurs sur ce voyage limitent les bagages à 20 kg en soute et à 5 kg en cabine.

- Sac de voyage grand format souple (ouverture frontale ou sac à dos)
- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée

Pharmacie

Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie.
- Médicaments personnels
- Aspirine ou doliprane
- Antidiarrhéiques
- Vitamine C
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre
- Crème hydratante
- Un rouleau de sparadrap
- Une bande élastique adhésive de 10 cm de large
- Une boîte de pansements adhésifs
- Pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi
- Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désinfecter l’eau
- Une crème anti-moustique
- Des Compeed pour les ampoules.

Passeport

Le passeport doit être valable au moins 6 mois après la date de retour en France.
Merci de nous envoyer dès votre inscription, la photocopie ou le scan de votre passeport.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

Carte identité

Non

Visa

Le visa pour entrer en Chine est obligatoire pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade concernée.
Pour tous nos voyages en région tibétaine (y compris Amdo et Kham), vous devez vous charger vous-même de l'obtention de votre visa chinois : il est sous votre responsabilité. Il s'agit d'un visa individuel "tourisme" valable 30 jours dès lors que l'on entre dans le pays. Une fois émis, le visa a désormais une validité de trois mois (vous disposez donc de ce délai pour entrer en Chine).
Le délai est d'environ 7 jours ouvrés mais nous vous conseillons de faire les démarches un mois avant votre départ.

Pour son obtention vous devez fournir :

- 1 formulaire de demande de visa
- 1 photo d'identité conforme et de très bonne qualité, format standard 4,5 x 3,5, à coller au formulaire imprimé
- une facture de voyage fournie par Atalante
- les billets d'avion A/R
- une invitation officielle fournie par Atalante (qui vous sera envoyé un mois avant le départ)
- une attestation d'assurance internationale (soin/rapatriement valide pendant la durée du séjour en Chine)
- un certificat de travail (contrat de travail ou attestation de l'employeur) ou une attestation de revenus (relevé de compte des 3 derniers mois).

Toutes les informations nécessaires à l'obtention de votre visa chinois sont disponibles sur le site www.visaforchina.org/PAR_FR/.

Afin de remplir votre formulaire de visa, voici quelques précisions utiles :

- Case 2.6 Itinéraire du voyage en Chine :
- Ne surtout pas mentionner TIBET ou LHASSA, et vous référez aux étapes mentionnées dans la lettre d'invitation fournie.
- Case 2.7 Frais de voyage et de résidence durant le séjour : Atalante
- Case 2.8 Informations de votre hôte ou de l'établissement d'accueil :
Global Nomad
1 Randian Street, Zhihuashi Building E26
Wuhouqu Chengdu, Sichuan
Tel : (+86) 138 82 21 70 41

Attention :
Pour le voyage " De Lhassa à Katmandou " (NTIBDEC-ATA), un visa de tourisme népalais est aussi nécessaire. En France, les visas sont délivrés par le consulat du Népal. La demande est relativement simple et peut être faite par courrier, en suivant la procédure expliquée sur le lien suivant :
http://www.consulat-nepal.org/-LES-VISAS-TOURISTIQUES-POUR-LE-

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire tibétain - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Insitut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles, ainsi que sur les vaccinations et les traitements recommandés pour votre destination.

Recommandations

Vous trouverez des conseils à suivre concernant les vaccins et le traitement contre le paludisme sur le site de l'Institut Pasteur : www.pasteur.fr/fr/map

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

La majorité des hôpitaux ont un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d'informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.

La responsabilité d'ATALANTE ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non respect de ces obligations personnelles de santé.

Le mal des montagnes peut poser problème à partir de 3 000 m. Sur tous les trekkings comprenant plus d'une nuit à 4000 mètres d'altitude, un caisson hyperbare accompagne le groupe. (Tous les circuits sauf ceux au Yunnan, où les nuits sont toujours en-dessous de 3500m)
Hépatite A et typhoïde conseillés. Etre à jour des vaccinations courantes : Polio, Tétanos, BCG, etc...

Climat

Tous les voyages au Tibet Central et Oriental, passent au moins une fois à une altitude supérieure à 3500m. A cette altitude, les températures la nuit peuvent descendre à – 10° C. Prévoir 15 à 25°C dans la journée, parfois un peu moins en altitude.

Tibet Central : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson par les hauts sommets du Népal voisin. Quelques pluies rares et sporadiques. Septembre est le meilleur compromis ciel bleu / lumière / température
- Octobre à Novembre est la période la plus ensoleillée. (Saison des photographes). Par contre, il fait froid, et le trekking est impossible en montagne.

Tibet Oriental – Amdo : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson. Par contre, le temps change vite dans cette région, et on peut avoir une alternance de 2 jours de pluie ininterrompue et de 2 jours de grand beau, même en plein été. Les grands ciels bleus sans nuages sont plus rares qu'au Tibet Central plus protégé.

Xinjiang : possible de mai à octobre
- Septembre et Octobre deviennent rapidement froids en montagne .

Géographie

GENERAL :
Le Tibet s'étend sur un territoire aussi vaste que l'Europe de l'Ouest. Il a des frontières communes avec l'Inde, le Népal, le Bhoutan et la Birmanie. Ceinturé au sud par l'arc himalayen, d'où surgissent les plus hauts sommets du monde (Everest, K2...), il est délimité à l'ouest par les hauts plateaux et les chaînes de montagnes du Pamir et du Karakorum. Le nord du Tibet, caractérisé par un grand nombre de lacs salés, présente les conditions de vie les plus difficiles. Au sud, se trouvent Lhassa et le mont Everest avec ses 8 848 m, accessibles aussi bien depuis le Tibet que par le Népal. Parmi les fleuves qui prennent leur source dans l'Himalaya, citons le Brahmapoutre (ou Zangbo), le Mékong, le Yangzi et l'Indus, qui, contrairement aux premiers, coule vers l'ouest.

FAUNE ET FLORE :
Préservé à travers le temps grâce aux croyances bouddhistes qui proscrivent la destruction de toute vie animale et végétale, l'écosystème du Tibet a subi depuis l'invasion chinoise une profonde et irréversible dégradation. Depuis 1949, « La Maison des trésors de l'Ouest » (Xijang) est consciencieusement pillée de ses ressources forestières (déboisement industriel intensif), animalières (chasse élevée au rang de lucrative industrie touristique, et braconnage d'espèces protégées), minières (uranium, fer, or, charbon, etc.) et hydrauliques. La surexploitation des zones de pâturage, l'implantation d'industries polluantes et l'arrivée massive de colons chinois ont provoqué de graves problèmes d'érosion, de désertification, d'inondations et de pollution, qui ont déjà anéanti des pans entiers de la faune et de la flore, et détérioré le climat, modifiant du même coup les températures et les précipitations. Un problème d'envergure, dont les incidences écologiques débordent largement les frontières, puisque les plus grands fleuves d'Asie (Indus, Brahmapoutre, Salouen, Mékong, Yang-tsê Kiang et Fleuve Jaune) prennent naissance dans les montagnes tibétaines.

Electricité

Prises électriques : nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage:
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Chine

Heure Locale

GMT + 8 heures au Tibet central, donc 7 heures de décalage avec la France.
GMT + 7 heures au Yunnan et au Sichuan (Kham), donc 6 heures de décalage avec la France (il existe un seul fuseau horaire en Chine pour tout le pays)
A Hong Kong : GMT + 7, soit 6 heures de décalage avec la France également.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

DES TREKS SOLIDAIRES EN TIBET CENTRAL...
Au Tibet, Atalante mène des actions "Votre choix fait la différence ». Atalante soutient activement les efforts de l’entreprise sociale Global Nomad dont la mission est d’aider, en fournissant conseils, services et formations, les entrepreneurs sociaux tibétains dont l’activité profite aux communautés locales pour permettre un développement durable dans les régions tibétaines. Global Nomad est aussi très impliqué dans le domaine du tourisme et labellise (label GN) des voyages pour garantir leur origine, leur respect des principes du tourisme responsable et l’engagement qualitatif des prestataires tibétains. Global Nomad accompagne ses partenaires tibétains dans une démarche de qualité et d’éthique indispensable au développement d’un tourisme responsable.
Les voyages "De Lhassa à Kathmandou" et "La Khora du Gado Jowo", étant labellisés GN, une partie de l’argent du voyage, qui représente entre 100 à 150 € par personne (70 yuans par jour et par personne) sont reversés à Global Nomad pour soutenir leurs activités et en particulier les stages de formation de français pour les guides dont 35 d’entre-eux ont bénéficié jusqu’à présent.
Par ailleurs les voyages Atalante au Tibet sont accompagnés par Marion Chaygneaud, fondatrice et directrice de Global Nomad.

En 2010, nous avons proposé le "Trek solidaire en Tibet central", créé en collaboration avec l'entreprise sociale Global Nomad. Le but est ici d’améliorer la gestion du tourisme responsable et celle des flux financiers émanant du tourisme dans les régions de trek (Changtang).
Avec pour ambition de créer les conditions pour un développement économique local durable et éthique, Global Nomad labellise les produits et services, proposés par les entrepreneurs tibétains, qui respectent une liste de critères répondant aux principes du développement durable.
Par ailleurs, les bénéfices obtenus via ce label permettent à Global Nomad de soutenir les initiatives d'entreprenariat social comme levier d'un développement local et durable des régions tibétaines.

Les moyens d’action :
-Pour la communauté locale isolée : une partie du prix du voyage est reversée à Global Nomad Ltd pour soutenir les actions sociales initiées sur le terrain.
-Pour l’agence de voyage de Lhassa : nous portons une grande attention à la formation de l’équipe tibétaine – apprentissage d’une langue étrangère, entreprenariat social et autres besoins en formation liés au tourisme.
-Pour les voyageurs : une prise de conscience du développement local initié par les entrepreneurs tibétains.

Les formations des équipes de trek à développer :
-Guides : cours de français, formation aux premiers secours, travail social d’éducation pour les communautés en marge.
-« Yak men » : micro finance, vente d’artisanat local, gestion des ressources financières assurées par le développement touristique de la région
-Cuisiniers : formation à la mise en place de pratiques pour la protection de l’environnement

En 2010 nous avons reversé 2 741 € à Global Nomad.

Plus d'informations sur Global Nomad : www.globalnomad.com.cn

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