Dolpo : vallée de Tarap et lac Phoksumdo

Dolpo : vallée de Tarap et lac Phoksumdo

Un superbe trek dans la région mythique du Dolpo, à la découverte de la vallée de la Tarap et du plus beau lac de l'Himalaya népalais, le lac Phoksumdo !

Enclave tibétaine en territoire népalais, le "pays caché" est une région sauvage restée isolée du reste du Népal. Ce trek vous mène au cœur des hautes vallées du Dolpo, à la découverte d'une nature intacte, entre lacs, hauts cols et grands espaces. Comme dans le célèbre film d'Eric Valli "Himalaya, l'enfance d'un chef", vous partez à la découverte des dolpopas, ce peuple qui mènent leurs caravanes de yaks chargées de sel vers le Tibet, à travers montagnes et déserts d'altitude. Dans cet univers hors du temps, vous remontez la vallée de la Tarap pour gagner le col de Numa, puis le Baga La, à plus de 5000 mètres d'altitude ! Vous redescendez ensuite vers l'immense lac Phoksumdo, le lac naturel le plus profond du Népal, au cœur du parc national de Shey-Phoksumdo. Un moment inoubliable dans l'une des plus belles régions de la chaîne himalayenne !

Votre Expert

Benjamin Feuillet Conseiller spécialiste

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • La région du Dolpo, sauvage et unique au monde
  • Le lac Phoksumdo, mythique et inoubliable
  • La rencontre avec les dolpopas

La carte

Itinéraire du voyage Dolpo : vallée de Tarap et lac Phoksumdo


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :04/08/2018
Retour :25/08/2018
Prix :4645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :06/10/2018
Retour :27/10/2018
Prix :4695€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 12 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

- Les hautes vallées du Dolpo sont difficiles d'accès. Les rotations aériennes entre Nepaganj et Juphal sont
assez incertaines et dépendent des conditions climatiques. Pour cela, nous mettons en place des "jours de sécurité" prévus à cet effet. A l'avance, nous vous demandons de faire confiance à votre accompagnateur qui fera tout ce qui est en son pouvoir pour trouver la meilleure réponse aux difficultés qui pourraient survenir.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et domestiques
- L'encadrement par un guide-accompagnateur francophone Atalante et ses assistants
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les permis de trek nécessaires pour ce voyage
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Vos activités pendant les journées libres à Katmandou.

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément pour une chambre individuelle lors des nuits en hôtels (165 €)

Jour 01 :

PARIS - KATMANDOU

Vol international à destination de Katmandou, capitale du Népal.

  • Hébergement Avion
Jour 02 :

KATMANDOU

Arrivée à l'aéroport international de Katmandou. Accueil et transfert vers votre hôtel. Fin de journée libre pour vous reposer ou visiter le centre ville. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 03 :

KATMANDOU

Journée dédiée à la découverte des monuments de la capitale. Vous débutez la journée avec la découverte du vieux Katmandou. Vous prenez ensuite un véhicule pour rejoindre Patan, l'une des trois anciennes cités médiévales de la vallée, connue pour ses artisans fondeurs de statues. En fin d'après-midi, vous montez au stupa de Swayambounath et profitez d'une vue panoramique sur la vallée. Retour à l'hôtel.

  • Hébergement Hôtel
Jour 04 :

KATMANDOU - NEPALGANJ

Vous prenez aujourd'hui un vol pour Nepalganj, dans le Sud-Ouest du Népal, non loin de la frontière indienne. L'aéroport de Nepalganj est le point de passage obligé pour prendre un avion pour la région du Dolpo, le lendemain matin. Fin de journée libre et repas libres. Nuit à l'hôtel.

  • Hébergement Hôtel
Jour 05 :

NEPALGANJ - JUPHAL (2440 m)

3 heures de marche

Le matin vous prenez un vol domestique pour rejoindre les montagnes de l'Himalaya et la région reculée du Dolpo. Arrivée à l'aéroport de Juphal, vous débutez votre trek et marchez jusqu'à Dunaï (2 090 m), la capitale administrative du Dolpo. Le chemin descend dans un premier temps jusqu'à la rivière Thuli Bheri, puis remontez la vallée jusqu'à Dunaï, le long des cultures de sarrasin, d'orge et de millet. Nuit en campement.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 06 :

DUNAI - TARAKOT (2500 m)

6 heures de marche

Vous remontez la vallée de la Thuli Bheri khola en direction de l'Est, pour rejoindre Tarakot, petit village en pierre aux influences tibétaines. Sur le chemin, vous apercevez le sommet du Putha Hiunchuli (7246 m) qui domine le fond de vallée de la Barbung khola.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 07 :

TARAKOT - LAHINI (3135 m)

6 à 7 heures de marche

Ce matin, le chemin se poursuit en "plat népalais", une succession de montées et de descentes le long des champs de maïs et de sarrasins. Vous parvenez à Laisicap, où les rivières Tarap et Barbung se mélangent. Vous pénétrez ensuite dans la profonde gorge de la Tarap. Sur le chemin, vous traversez le plus long pont suspendu de la vallée. Après le déjeuner, une portion un peu raide traverse une forêt de genévriers et de pins. Arrivée à Lahini et bivouac en pleine nature, au bord de la rivière.

  • Dénivelé positif +1095 mètres
  • Dénivelé négatif -340 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 08 :

LAHINI - ODAR (3500 m)

5 à 6 heures de marche

Vous attaquez la journée avec une montée assez raide sur 500 m. Le chemin continue ensuite sous forme de montagnes russes. Taillé dans la falaise, il peut parfois être un peu aérien. Arrivé au lieu dit d'Odar, installation au bivouac au bord de la rivière.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -430 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 09 :

ODAR - DHO TARAP (4040 m)

7 heures de marche

Le sentier, d'abord cahotique, devient ensuite relativement plat jusqu'à rejoindre la confluence ave la Lang khola. Vous rencontrez certainement en chemin des nomades et leurs troupeaux, avant d'arriver à Dho, un village de 700 habitants, situé dans un cadre naturel magnifique. C'est le village le plus important de la vallée de la Tarap. Nuit en bivouac aux abords du village.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -340 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 10 :

VALLEE DE LA TARAP

2 heures de marche

Journée de repos et de visite de la vallée de Tarap. Vous visitez notamment les multiples monastères bouddhistes et bon-po et de la région. La religion bon-po fut la religion dominante avant l'arrivée du bouddhisme dans la région, elle reste encore très présente dans la région. Pour parfaire votre acclimatation à l'altitude, vous faites une petite marche d'acclimatation, et montez jusqu'à 4 400 m. Nuit au même camp, lieu où une petite partie du film "Himalaya, l'enfance d'un chef" a été tourné.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -400 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 11 :

DHO - NUMA LA PHEDI (4410 m)

3 à 4 heures de marche

Courte journée de marche pour rejoindre le pied du col du Numa La. Vous prenez le temps en chemin pour admirez les villages et monastères de la vallée, tels que Jhyanlun gompa et Shering gompa. Campement au pied du Numa La, avec une belle vue sur toute la vallée de la Tarap.

  • Dénivelé positif +350 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 12 :

NUMA LA PHEDI - NUMA LA (5190 m) - BAGA LA PHEDI (4465 m)

8 heures de marche

Montée progressive le long des pentes arides du Numa La. Depuis le sommet, vous dominez une grande partie de la chaîne himalayenne, avec les sommets des Dhaulagiri himal, le massif des Annapurnas et des Damodar à l'horizon. En direction du Nord, vous le plateau tibétain s'étale devant vous. Descente dans les éboulis jusqu'à un torrent puis montée progressive jusqu'au lieu du bivouac, avec une très belle vue sur le Norbu Kang.

  • Dénivelé positif +950 mètres
  • Dénivelé négatif -910 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 13 :

BAGA LA PHEDI - BAGA LA (5170 m) - YAK KHARKA (3907 m)

6 à 7 heures de marche

Bonne journée de marche pour le passage du col de Baga, culminant à 5170 m d'altitude. Vous marchez toute la journée dans un paysage minéral magnifique.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -1095 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 14 :

YAK KHARKA - LAC PHOKSUMDO - RINGMO (3700 m)

4 heures de marche

Vous rejoignez le célèbre lac Phoksumdo dans l'un des plus beaux panoramas himalayens. La couleur bleue du lac contraste avec la verdure de la forêt de pin qui couvre ses rives. Un moment d'exception ! Arrivée au village de Ringmo, et installation au bivouac pour la nuit.

  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -330 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 15 :

LAC PHOKSUMDO

Journée de balade autour du lac, et visite du monastère Bönpo de Ringmo.

  • Hébergement Bivouac
Jour 16 :

LAC PHOKSUMDO - CHHEPKA (2620 m)

7 à 8 heures de marche

Après avoir dépassé une impressionante cascade de plus de 300 m de haut, vous changez radicalement de décor et retrouvez la verdure lorsque le sentier plonge dans la forêt des gorges de la Phoksumdo khola. C'est une longue journée de marche mais qui ne présente pas de difficultés.

  • Dénivelé positif +570 mètres
  • Dénivelé négatif -1470 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 17 :

CHHEPKA - JUPHAL (2440 m)

6 heures de marche

Marche facile sur un sentier en bord de rivière. Vous traversez un village dont les habitants semblent tout droit sortis d'un conte merveilleux où le temps semble s'être arrêté. Dernière montée pour rejoindre le beau village de Juphal, où les terrasses sont reliées par des échelles taillées dans des troncs d'arbre.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -700 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 18 :

JUPHAL - NEPALGANJ - KATMANDOU

Vous prenez ce matin un vol à destination de Nepalganj, dans le Sud du pays. Vous prenez ensuite un vol en correspondance pour rejoindre Katmandou. Fin de journée libre dans la capitale. Dîner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 19 :

KATMANDOU

Journée libre à Katmandou. Vous pouvez en profiter pour aller visiter les sites historiques de la vallée, découvrir le centre ville de Katmandou, ou faire du shopping dans le quartier touristique de Thamel, non loin de votre hôtel. Repas libres.
NB : Journée de sécurité nécessaire en cas de report des vols Nepalganj-Juphal-Nepalganj, largement dépendant des conditions météorologiques.

  • Hébergement Hôtel
Jour 20 :

KATMANDOU

Journée libre à Katmandou. Vous pouvez en profiter pour aller visiter les sites historiques de la vallée, découvrir le centre ville de Katmandou, ou faire du shopping dans le quartier touristique de Thamel, non loin de votre hôtel. Repas libres.
NB : Journée de sécurité nécessaire en cas de report des vols Nepalganj-Juphal-Nepalganj, largement dépendant des conditions météorologiques.

  • Hébergement Hôtel
Jour 21 :

KATMANDOU - PARIS

En fonction des horaires de vols prévus, derniers moment de liberté et transfert vers l'aéroport international de Katmandou pour votre vol retour vers la France. Si votre vol est prévu le lendemain matin, dernière nuit à l'hôtel et transfert à l'aéroport tôt le lendemain matin. Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 22 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Trek de difficulté soutenue : vous marchez entre 3 et 8 heures par jour, sur un dénivelé variant de 400 à 1100 m maximum. Le jour 12 est difficile : passage du col de Numa, à 5185 m d'altitude. Pour ce trek, le niveau de marche et l'isolement important de la région nécessite une très bonne forme physique des participants. Atalante recommande de marcher régulièrement et de pratiquer des activités physique d'endurance une à deux fois par semaine.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé (et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave). Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- En ville : hôtel 3/4* à Katmandou, en chambre double.

- Pendant le trek : les nuits se font en campement. Des tentes 3 places sont mises à disposition pour 2 personnes, ainsi qu'un matelas en mousse (épaisseur 4/5 cm).

Déplacement et portage

- Les transferts terrestres prévus dans le programme sont assurés en véhicule privatisé.

- Vols domestiques entre Katmandou et Juphal.

Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit, le 5 décembre 2013, toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek.
De plus Atalante ne vole que sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses : Bouddha Air, Yeti Airlines et Tara Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

- Guide népalais francophone Atalante

- Sherpa ou assistant guide : en plus du guide francophone, sur nos voyages des assistants guide non francophones sont présents tous les 5 participants. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, d'ouvrir ou de fermer la marche et permettent aux participants de marcher à leur propre rythme.

- Sirdar : c'est le responsable de l'équipe des porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpa.

- Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

- Porteurs : au Népal, le transport des affaires s'effectue à dos d'homme. Le portage est une tradition historique au Népal, imposée par la topologie des lieux : les sentiers de montagne sont escarpés et aucun véhicule ne peut y accéder : seuls les animaux et les personnes peuvent circuler. Il arrive souvent que les porteurs indépendants portent des charges sans limites (souvent au-delà de 60 Kg). Dans ce cas, les porteurs sont ni équipés, ni logés, et le salaire est de 300 à 500 roupies par jour. Chez Atalante, nous nous engageons à ce que les porteurs ne portent pas plus de 30 kg (trekking en lodge), et nous les rémunérons d'un minimum de 1100 roupies par jour. Pour des voyages spécifiques (type expédition), et uniquement à la demande de certains porteurs, les charges peuvent augmenter dans la limite de 45 kg par porteur. Dans ce cas une rémunération supplémentaire est prévue.
Sur ce voyage exceptionnel, l'équipe de porteurs sera composée d'un minimum de 10 personnes, nombre augmentant en fonction du remplissage du groupe.

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

Les repas à Katmandou et dans la vallée sont "libres". Vous avez ainsi tout le loisir de découvrir les cuisines indienne, bhoutanaise, chinoise, thaïlandaise, japonais... ce qui vous permet de varier votre régime.

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.
Pour les voyages en camp, pendant le trek, de l'eau bouillie est à votre disposition chaque jour pour remplir vos gourdes.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de type Micropur ou Hydrochlonazone). Évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique, qu’il est impossible de recycler sur place.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Kathmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte visa ou mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Sur place

Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4000 m.

Matériel fourni pour les camps:
- tente 3 places pour 2 personnes.
- tente "mess" pour les repas, équipées de chaises et tables ainsi que tous les ustensiles de cuisine.
- tente cuisine utilisée par les cuisiniers.
- tente toilette.

Equipement Indispensable

Voici les vêtements que nous vous recommandons pour ce trek :

- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Un bonnet
- Un tour de cou
- T-shirts ou chemise en synthétique
- Des sous-vêtements thermiques pour la nuit et les journées en haute altitude
- Une polaire légère
- Une polaire chaude
- Une veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
- Une doudoune compacte pour les pauses ou le soir
- Un ou deux shorts longs
- Un ou deux pantalons de marche confortable
- Un sur-pantalon imperméable ou un pantalon de randonnée déperlant
- Une paire de chaussures de marche en montagne à tige haute, imperméable, robuste et confortable
- Une paire de sandales "techniques" pour les traversées de rivière éventuelles
- Plusieurs paires de chaussettes de randonnée
- Une paire de gants légers
- Une paire de gants chauds

Equipement Utile

- Bâtons télescopiques (recommandé)

Matériel

- Une paire de lunettes de soleil de catégorie 3 minimum.
- Sac de couchage T° confort -15°C.
- Un drap de sac
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables
- Serviette à séchage rapide
- Gourde de 1,5 ou 2 litres
- Lampe frontale
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!)
- Une paire de bâtons de randonnée télescopiques
- Papier toilette + briquet (pour brûler celui-ci après usage)
- Piles et batteries pour appareil photo

Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux.

- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Important : un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek. Idéalement, veuillez ne pas dépasser 12 kg d'affaires par personne, afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Oui. Il s'agit d'un visa individuel. L'obtention de votre visa est sous votre responsabilité. Il s'obtient sur place dès votre arrivée à Katmandou.
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo

Pour son obtention, vous devez fournir : votre passeport et 1 photo d'identité.

Pour l'obtention des permis de trekking dans les parcs nationaux : vous devez nous fournir avant votre départ les scans de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport ainsi qu'une photo d'identité via votre espace privé. Vous pouvez également nous envoyer ces document par courrier avant votre départ.

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Mais quelque soit la période, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture des cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.


Géographie

Du nord-ouest au sud-est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables.
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

1. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain titulaire qu'à partir d'un age minimum de 16.

2. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres du staff sont équipés de vêtements de protections, chaussures adaptées, pour les parties difficiles des trekkings d'altitude: veste, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures en prêt.
Le prêt de chaussures est un cas particulier ou les habitudes locales priment parfois sur nos conceptions.

3. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International porteurs protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg. L’âge minimum pour être porteur étant de 16 ans.
La limitation à l'hôtel de départ du poids du sac du client en avec pesée doit être pratiqué. Une consigne ferme est donnée aux guides, aux sirdars responsables des équipes.

2) Amélioration des conditions de travail des porteurs:
En 2001, nous avons mis en place au Népal des actions pour améliorer les conditions de travail des porteurs (équipements fournis, limite de la charge).
Tous les porteurs sont désormais équipés d’un équipement de montagne Atalante (veste et pantalon doublés et imperméables), de chaussettes et tee-shirts offerts, de chaussures, de lunettes, d’un bonnet et de gants.
Aujourd'hui, les conditions des porteurs sont harmonisées et améliorées. Nous limitons les charges des porteurs à 30kg pour les treks classiques (2 sacs de 12,5 kg chacun plus affaires personnelles du porteur), et 20 kg pour les trekkings peaks (un sac de 20Kg plus affaires personnelles). Une pesée est systématiquement pratiquée au départ de chaque trek.

3) Votre choix fait la différence :
- sur tous les voyages au Népal, 10 € sont reversés par voyageur à l’ONG GRANDIR AU NEPAL qui soutient la scolarisation d’enfants défavorisés, de basses castes, orphelins ou pris dans des conflits armés.

GRANDIR AU NEPAL est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, vallée de Pokhara pour l’accès à l’éducation des enfants Népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel pédagogiques des écoles d'état. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur
www.grandir-au-nepal.org

Envie de partir en famille

Envie de partir entre amis

Envie de partir en couple

Je privatisece voyage

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez !

Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Demander un devis

ou appelez-nous au 04.72.53.24.80

Voyages qui pourraient vous intéresser