Du Mera Peak à l'Everest

Du Mera Peak à l'Everest

Une mini expédition dans la vallée de l'Everest à la conquête de deux sommets à plus de 6000 mètres : le Mera Peak (6476 m) et l'Island Peak (6184 m).

Ce séjour combine deux ascensions à 6000 mètres, pour un périple en haute montagne comprenant 12 jours à plus de 4000 m d'altitude ! C'est le voyage idéal pour une première expérience de la très haute montagne, avec des ascensions sans difficultés techniques, dans des pentes à 35°. Vous débutez le trek à Phaplu, dans la moyenne montagne népalaise, avant de prendre de l'altitude pour évoluer dans un environnement glaciaire entouré des géants de glace du Khumbu. L'ascension du Mera Peak (6476m) offre des vues incroyables sur les alentours, dont certaines des montagnes les plus célèbres au monde : le Cho Oyu, l'Everest, le Lhotse, le Makalu, le Kangchenjunga... Vous redescendez ensuite dans la vallée sauvage et inhabitée de l'Hinku, pour franchir l'Amphu Labsta, le col permettant de sortir de la vallée, avant de gravir le deuxième sommet : l'Island Peak. Vous redescendez ensuite la vallée du Khumbu, face à l'Ama Dablam. Une vraie expédition himalayenne !

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Note du voyage

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • L'ascension de deux "6000" : le Mera Peak et l'Island Peak
  • La traversée de la vallée sauvage de l'Hinku
  • Les permis d'ascension inclus

La carte

Itinéraire du voyage Du Mera Peak à l'Everest


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :07/04/2018
Retour :29/04/2018
Prix :5295€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :14/04/2018
Retour :06/05/2018
Prix :5295€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :20/10/2018
Retour :11/11/2018
Prix :4995€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :03/11/2018
Retour :25/11/2018
Prix :4995€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 10 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

- La différence de prix entre l'automne et le printemps s'explique par le fait que les permis d'ascension sur les deux sommets sont deux fois plus chers au printemps.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et les taxes aériennes.
- L'encadrement par un guide-accompagnateur Atalante
- Les transports terrestres et aériens
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libre » dans le fil des jours
- Les permis d'ascension nécessaires au voyage (d'un montant d'environ 350 €)

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Les entrées payantes pendant le séjour à Katmandou (20 € par personne)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)

Jour 1 :

PARIS - KATMANDOU

Départ de Paris dans la journée.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

Arrivée à Kathmandou et accueil à l'aéroport et transfert à l'hôtel. Après-midi libre, derniers préparatifs pour le trek. Première immersion dans la ville des célèbres temples aux toits en pagode. Déjeuner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - LUKLA - CHUTENGA (3540 m)

3 heures de marche

Vous prenez ce matin un vol à destination des montagnes du Khumbu. Arrivé à l'aéroport de Lukla, vous démarrez le trek pour rejoindre le premier camp à 3200 m d'altitude. Vous y restez 2 nuits consécutives afin de bien vous acclimater. Vous profitez de ce joli petit village qui surplombe Lukla.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Dénivelé négatif -55 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 4 :

CHUTHENGA (3540 m)

Journée d'acclimatation et possibilité de randonnée aux alentours du village.

  • Hébergement Bivouac
Jour 5 :

CHUTHENGA - COL DU ZATRWALA (4538 m) - TULI KHARKA (3490 m)

5 à 6 heures de marche

Montée raide et splendide jusqu'au col d'où vous apercevez le Cho Oyu. Au col les drapeaux de prières annoncent votre entrée en pays Sherpa à forte consonance tibétaine. Vous descendez jusqu'aux alpages de Tuli Kharka (3490 m) pour dormir.

  • Dénivelé positif +998 mètres
  • Dénivelé négatif -417 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 6 :

TULI KHARKA (3490 m) - KHOTE (3540 m)

6 heures de marche

Vous randonnez à travers des forêts et profitez des rhododendrons et de la faune présente à cette altitude. Suivant la Hinkhu Khola, vous arrivez à Khote où vous pourrez observer des monuments religieux historiques Bouddhiste.

  • Dénivelé positif +50 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 7 :

KHOTE (3540 m) - THANGNAG (4260 m)

5 heures de marche

Vous continuez votre progression dans cette partie inhabitée du Khumbu jusqu’à l’alpage de Thangnag situé au pied du Kusum kang Guru (6370 m).

  • Dénivelé positif +720 mètres
  • Dénivelé négatif -20 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 8 :

THANGNAG (4260 m)

Journée de repos et d'acclimatation dans ce superbe endroit ou les yacks sont souvent présents. Possibilité de randonnée à la journée avec l'ascension du Tangnac Ri (5000 m).

  • Hébergement Bivouac
Jour 9 :

THANGNAG (4260 m) - KHARE (4895 m)

4 heures de marche

L’environnement est superbe et propice à une courte journée de trek pour achever votre acclimatation. Vous passez le long de la moraine du Dig Glacier venant tout droit du Mera Peak pour arriver à Khare.

  • Dénivelé positif +635 mètres
  • Dénivelé négatif -10 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 10 :

KHARE (4895 m) - MERA LA (5410 m) - CAMP DE BASE

5 heures de marche

Ce matin vous atteignez le glacier (court passage délicat pour accéder au glacier) et montée, sans difficulté, au Mera La. Vous installez votre camp en contre bas du col sur des terrasses en gravier.

  • Dénivelé positif +515 mètres
  • Dénivelé négatif -60 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 11 :

ASCENSION DU MERA PEAK (6476 m) - KONGME DINGMA (4842 m)

10 à 12 heures de marche

Départ très matinal (+- minuit) pour l'ascension du Mera Peak par le versant Nord. Ascension comparable à la voie normale du Mont-Blanc. Longue montée glaciaire régulière sans grande difficulté technique, en général peu crevassées.
Les derniers mètres ont d'avantage de pente, autour des 35 à 40°. Depuis le sommet, vous découvrez une vue superbe sur l’Everest (8846 m), le Lothse (8501 m), le Makalu (8475 m), le Kangchengjunga (8586 m) et le Cho Oyu (8153 m). Longue redescente par le camp de base pour ensuite continuer jusqu'au camp de Kongme Dingma (2 h de marche supplémentaire).

  • Dénivelé positif +1066 mètres
  • Dénivelé négatif -1630 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 12 :

JOUR DE SECURITE MERA PEAK

Si l'ascension n'a pas pu se faire la veille, vous pouvez la retenter ce jour.

  • Hébergement Bivouac
Jour 13 :

KONGME DINGMA (4842 m)- SETO POKHARI (5145 m)

5 heures de marche

Remontée de la vallée totalement isolée de l'Hinku.

  • Dénivelé positif +303 mètres
  • Dénivelé négatif -30 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 14 :

SETO - PANCH POKARI - AMPHU LAPTSA BC (5580 m)

6 heures de marche

En remontant des moraines glacières dans un environnement complètement isolé, vous rejoignez le pied de l'Amphu Lapsta,"Amphu Phedi" où vous installez votre camp de base.

  • Dénivelé positif +435 mètres
  • Dénivelé négatif -43 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 15 :

PASSAGE DU COL AMPHU LAPTSA (5845 m)- CAMP A LA JONCTION (4950 m)

9 heures de marche

Passage du célèbre et difficile col Amphu Laptsa (moment clé et décisif du voyage). Montée spectaculaire et très impressionnantede ce glacier en terrasses. Redescente délicate du col. Les 300 m premiers mètres de la descente sont très raides avec un passage en rappel obligatoire.
Ensuite, descente en direction du glacier du Lhotse Shar. Campement à 4950 m.

  • Dénivelé positif +315 mètres
  • Dénivelé négatif -1125 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 16 :

CAMP DE BASE DE L'ISLAND PEAK (5350 m)

1 à 2 heures de marche

Vous remontez facilement le camp de base de l'Island Peak à 5090 m sur la moraine du glacier. Après-midi de repos.

  • Dénivelé positif +140 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 17 :

ASCENSION DE L'ISLAND PEAK (6189 m) - CHUKHUNG (4790 m) - DINGBOCHE (4320 m)

9 à 11 heures de marche

Vous débutez l’ascension de l’Island Peak, en remontant un système de vires avant de prendre pied sur le glacier à 5800 mètres. Un magnifique parcours au milieu des crevasses vous conduit au pied de la pente terminale qui, suivant l’enneigement, est gravie directement (pente à 45° voir 55°) ou contournée par la gauche. Les derniers mètres se font sur une superbe arête effilée entrecoupée de courts ressauts glaciaires, avec l’Ama Dablam en toile de fond omniprésente. Du sommet la vue sur le Lhotse et l’Ama Dablam est saisissante.

  • Dénivelé positif +1100 mètres
  • Dénivelé négatif -1750 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 18 :

JOUR DE SÉCURITÉ

Jour de sécurité en cas de retard sur l’itinéraire.

  • Hébergement Bivouac
Jour 19 :

DINGBOCHE (4320 m) - TENGBOCHE - NAMCHE (3440 m)

7 heures de marche

Célèbre pour son monastère bouddhiste situé dans un cadre grandiose, Tengpoche offre une vue fantastique sur l’Ama Dablam ! Le sentier balcon entre Tengboche et Namche offre des vues magnifiques sur la vallée de l’Everest. Redescente jusqu'à Namche Bazaar, capitale du pays sherpa.

  • Dénivelé négatif -880 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 20 :

NAMCHE - LUKLA

6 heures de marche

Vous descendez aujourd'hui en direction de Lukla.

  • Dénivelé négatif -600 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 21 :

LUKLA - KATMANDOU

Vous prenez ce matin le vol retour pour Katmandou. A l'arrivée, un véhicule vous conduit à votre hôtel du centre ville. Vous profitez ensuite du reste de la journée en liberté. Vous pouvez visiter le vieux centre de Katmandou, Durbar Square, ou simplement rester à l'hôtel pour vous reposer. Dîner libre.
NB : en cas de mauvaises condition météorologiques, le vol pourra être reporté au lendemain.

  • Hébergement Hôtel
Jour 22 :

KATMANDOU - PARIS

Vous profitez de cette matinée pour effectuer vos derniers achats. Transfert dans l'après-midi vers l'aéroport pour prendre vol pour la France. En cas d'un vol retour prévu pour le lendemain matin, vous passez la nuit à l'hôtel et prenez un transfert pour l'aéroport tôt dans le lendemain matin. Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 23 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

11 jours et 3 demi-journées de trek.
Dénivelé moyen de 1 000 m par jour. Point culminant : 6 476 m. plusieurs nuitées consécutives à plus de 5000m.
Les étapes en altitude peuvent être longues. Il ne s'agit pas d'alpinisme technique, seulement d'ascension en haute altitude. Seule difficulté : l'altitude et ses risques inhérents (isolement, froid, vent).
L'ascension du Mera Peak et de l'Island Peak, et les traversées des cols ne présentent pas de difficulté technique importante. Les versants sont en effet peu inclinés (sauf 150 mètres à 45° voir 50° à l'Island Peak, équipés en corde fixe) : difficulté comparable à la voie normale du Mont Blanc du Tacul. Cependant, l'ascension du Mera Peak ne peut être entreprise que par les personnes acclimatées et si les conditions le permettent. Le guide reste seul juge de l’état d’acclimatation de chacun.
Le niveau technique requis n'est pas élevé. Il s'agit d'être capable d'évoluer sur des pentes de neige et de glace à 45° en cordée autonome. Ceci est toutefois facilité par des cordes fixes, prévues pour la sécurité des passages les plus sérieux.
Une excellente santé physique, ainsi qu'un entraînement régulier sont indispensables.
Ce parcours s'adresse à ceux et à celles :
- ayant l'habitude de la randonnée en haute montagne,
- l'esprit d'aventure (mini-expé)
- ayant déjà évolué en cordée volante sur des pentes faciles en neige, avec utilisation du piolet et des crampons (les parties les plus raides seront équipées de cordes fixes),
- ayant une maîtrise des techniques d'alpinisme : niveaux PD et AD
- capables de supporter des nuits froides (en altitude seulement).
Renforcez sérieusement votre activité sportive régulière par un entraînement développant votre endurance. Pour partir en forme, arrêtez tout entraînement une semaine avant le départ.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé (et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave). Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- Hôtel 3/4* à Kathmandou en chambre double.
- En lodge dans les zones habitées (bas Khumbu et vallée du Kala Pattar)
- Camp sous tente dans la vallée isolée de l'Hinku : tente 3 places pour deux personnes avec matelas mousse (épaisseur 4/5 cm), tente mess avec tables et chaises, tente cuisine et tente toilette.

Déplacement et portage

- Transferts terrestres assurés en mini-bus privatisés
- Vols domestiques A/R entre Katmandou et Lukla. (A partir du 1er Septembre 2017)

Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek.
De plus Atalante ne vole que sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses : Bouddha Air, Yeti Airlines et Tara Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.

Portage :
- Vous ne portez que vos affaires de la journée. Portage des bagages par porteurs pendant le trek. Se référer à la rubrique bagages.

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

- Guide népalais francophone Atalante. Il sera assisté d'un sherpa de haute altitude spécialiste Mera Peak et de l'Island Peak les jours d'ascension.

- Porteur : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique contrainte par la topologie des lieux : les sentiers de montagne sont escarpés et aucun véhicule ne peut y accéder. Seuls les animaux et les personnes peuvent circuler. Il arrive souvent que les porteurs qui travaillent pas pour les agences de trekking portent des charges sans limites (souvent au-delà de 60 Kg), les porteurs sont dans ce cas ni équipés, ni logés, et le salaire est de 300 à 500 roupies par jour. Chez Atalante pour la très grande majorité de nos voyages et dans le cadre d'ATR, nous nous engageons à ce que les porteurs ne portent pas plus de 30 kg maximum sur la très grande majorité de nos voyages (trekking en lodge): charges de 30 Kg maximum et nous rémunérons les porteurs minimum 1100 roupies par jour. Pour des voyages spécifiques (type expédition) et à la demande de certains porteurs les charges peuvent augmenter dans la limite de 45 kg par porteur. Dans ce cas une rémunération supplémentaire est prévue.
Nous prévoyons 1 porteurs pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en lodge. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 12.5 kg par personne.
Nous prévoyons 1 porteur pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en tente. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 15 kg par personne.
Nous prévoyons 1 porteur par participant dans le cadre de nos voyages avec ascension de sommet. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 20 kg par personne.

- Sirdar : c'est le responsable de l'équipe des porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpa.

- Cuisinier et aide cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

- Sherpa ou assistant guide : en plus du guide francophone, sur nos voyages des assistants guide non francophones sont présents tous les 5 participants. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, d'ouvrir ou de fermer la marche et permettent aux participants de marcher à leur propre rythme.

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Kathmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte visa ou mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Sur place

Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4000 m.
Matériel fourni pour les camps:
- tente 3 places pour 2 personnes.
- tente "mess" pour les repas équipées de chaises et tables ainsi que tous les ustensiles de cuisine.
- tente cuisine utilisée par les cuisiniers.
- tente toilette.


Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Bonnet
- Tour de cou
- T-shirts manche longues ou courtes en matière synthétique
- Sous-vêtements thermiques pour le soir
- Une polaire légère et une polaire chaude
- Veste adaptée au trek en haute montagne, coupe-vent, imperméable et respirante
- Doudoune pour le soir
- Short et pantalon de marche
- Sur-pantalon imperméable
- Chaussures de trekking confortables, robustes et chaudes. Pour l'ascension facultative du Thapa Peak, elles doivent être cramponnables.
- Chaussures légères ou sandales
- Sandales techniques pour les traversées de rivière
- Chaussettes de randonnée
- Deux paires de gants : une légère et une plus chaude

Equipement Utile

- Kit de réparation vêtements : aiguilles, fil à coudre
- Lacets de rechange

Matériel

- Bâtons de randonnée télescopiques
- Sac de couchage T° confort -20°C
- Drap de sac type polaire
- Couverture de survie
- Sur-sac de couchage pour plus de chaleur
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampooing)
- Serviette à séchage rapide
- Affaires de rechange pour le soir
- Gourde ou poche à eau de deux litres
- Une paire de lunettes de soleil, type glacier
- Lampe frontale, piles de rechange
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
- Une paire de bâtons de randonnée télescopiques.
- Papier toilette + briquet (pour brûler celui-ci après usage)
- 1 maillot de bain peut être utile

Matériel spécifique pour les ascensions :
- 1 paire de sur-bottes (si chaussures non typées "hiver")
- Baudrier
- Descendeur ou 1 huit
- Trois mousquetons
- Crampons adaptés à vos chaussures
- Une poignée autobloquante type Jumar + 1 cordelette diamètre 8mm de 2 mètres de long
- Un piolet
- Un casque d'alpinisme (obligatoire)
- Deux longes en corde dynamique


Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux.

- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Important : un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek. Idéalement, veuillez ne pas dépasser 12 kg d'affaires par personne, afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 30-40 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Oui. Il s'agit d'un visa individuel. L'obtention de votre visa est sous votre responsabilité. Il s'obtient sur place dès votre arrivée à Katmandou.
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo

Pour son obtention, vous devez fournir : votre passeport et 1 photo d'identité.

Pour l'obtention des permis de trekking dans les parcs nationaux : vous devez nous fournir avant votre départ les scans de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport ainsi qu'une photo d'identité via votre espace privé. Vous pouvez également nous envoyer ces document par courrier avant votre départ.

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

T° moyenne de jour : 10 à 25°C. T° moyenne la nuit : 0 à 5°C. Extrême possible à -20°C la nuit. Attention nuitées en tente.
T° aux sommets pouvant aller jusque -30°C avec de fortes bourrasques de vents.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soi le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du nord-ouest au sud-est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

1. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain titulaire qu'à partir d'un age minimum de 16.

2. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres du staff sont équipés de vêtements de protections, chaussures adaptées, pour les parties difficiles des trekkings d'altitude: veste, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures en prêt.
Le prêt de chaussures est un cas particulier ou les habitudes locales priment parfois sur nos conceptions.

3. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International porteurs protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg. L’âge minimum pour être porteur étant de 16 ans.
La limitation à l'hôtel de départ du poids du sac du client en avec pesée doit être pratiqué. Une consigne ferme est donnée aux guides, aux sirdars responsables des équipes.

2) Amélioration des conditions de travail des porteurs:
En 2001, nous avons mis en place au Népal des actions pour améliorer les conditions de travail des porteurs (équipements fournis, limite de la charge).
Tous les porteurs sont désormais équipés d’un équipement de montagne Atalante (veste et pantalon doublés et imperméables), de chaussettes et tee-shirts offerts, de chaussures, de lunettes, d’un bonnet et de gants.
Aujourd'hui, les conditions des porteurs sont harmonisées et améliorées. Nous limitons les charges des porteurs à 30kg pour les treks classiques (2 sacs de 12,5 kg chacun plus affaires personnelles du porteur), et 20 kg pour les trekkings peaks (un sac de 20Kg plus affaires personnelles). Une pesée est systématiquement pratiquée au départ de chaque trek.

3) Votre choix fait la différence :
- sur tous les voyages au Népal, 10 € sont reversés par voyageur à l’ONG GRANDIR AU NEPAL qui soutient la scolarisation d’enfants défavorisés, de basses castes, orphelins ou pris dans des conflits armés.

GRANDIR AU NEPAL est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, vallée de Pokhara pour l’accès à l’éducation des enfants Népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel pédagogiques des écoles d'état. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur
www.grandir-au-nepal.org

7 notes
7avis

Ce ne sont pas les ascensions, point fort du trek, qui en font la difficulté. Ce sont le froid (le descriptif n'insiste pa assez sur ce point, même s'il fait beau), la durée passée en tente, l'"inconfort" persistant qui font payer un tribu d'nergie important et plombant à la longue. Une vraie aventure donc mais qui se mérite sur la longueur...

Laurent
Départ du 30/10/2015

Plus qu'une mini-expédition, une vraie expédition! A absolument mettre entre les mains des aventuriers qui veulent vivre une expérience unique et prenante, physiquement mais surtout mentalement. Des paysages de rêves, bien loin de l'autoroute Namche-Camp de base de l'Everest, qui laissent sans voix et récompensent largement tous les efforts surmontés pendant 18 jours.

Thibaut
Départ du 30/10/2015

Voyage superbe mais extrêmement difficile car il faut fournir des efforts physiques importants tout en résistant au froid qui est omni-présent et peut être intense, au mal des montagne car l'altitude est très élevée et aux virus divers. Il faut donc partir très bien équipé et entrainé en sachant que le risque de ne pas tout faire est grand : sur 11 personnes bien entrainées, une seule a fait les 2 sommets et 5 autres seulement ont réussi un des 2 sommets. Toutefois le trek en lui-même (sans les sommets) vaut déja largement la peine. Il est utile de savoir que pour la majorité des étapes un hébergement en lodge est envisageable (en cas de mauvais temps par ex). Très bon hébergement sur Kathmendu (hotel Malla).

THIERRY
Départ du 24/10/2014

Ce fut une belle aventure, physique et humaine, dans un environnement fabuleux, conforme à mes lectures et rêves de jeunesse (!) mais aussi à mes attentes d'engagement, d'isolement, de continuité... Une bonne autonomie et un bon mental sont à mon avis nécessaires pour ce trip qui est à mi-chemin entre trek d'altitude et expédition. Une expérience d'alpinisme est également souhaitable vu les conditions qui peuvent vite devenir difficiles en haute altitude : grand froid, vent, neige,...

Daniel
Départ du 24/10/2014

Voyage très intéressant en terme de parcours mais excessivement éprouvant en terme de durée & de froid. Fort risque de ne pas tout faire en raison des conditions climatiques ou d'acclimatation. Mais cela vaut la peine de prendre le risque : même si on ne fait pas tout, c'est une expérience unique. Partez ultra préparés et équipés ! Cela aide de parler un minimum l'anglais.

Florence
Départ du 24/10/2014

Treck assez difficile car physiquement engagé mais rendu possible et agréable grâce au super encadrement de l'équipe local et de son responsable sur le terrain ( Terring sherpa )

Philippe
Départ du 26/10/2012

Toute l'équipe a été vraiment fabuleuse Tinley le sherpa a été super débrouillard, dispo et connais super bien son boulot.Les porteurs je leur tire mon chapeau avec des charges de 80kg il passe partout alors qu'il n'ont pas de matérielle et reste souriant c'est ce qui ma le plus marqué et les cuistot fond des miracles dans des conditions extrêmes ( pizza a 5500m d'altitude )et pour finir le pays est merveilleux et les Népalais un peuple accueillant et tjr souriant.

Stephane
Départ du 29/10/2011

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 495€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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