Kangchung, camp de base secret de l'Everest

Kangchung, camp de base secret de l'Everest

Un trek Atalante unique sur le versant sauvage et secret de l'Everest tibétain : pour les trekkeurs avides de se retrouver seuls, isolés face une nature intense !

Découvrez l'Everest par sa face est, la plus sauvage et la moins fréquentée... Depuis Kharta, vous remontez la superbe vallée du Kangchung, verdoyante et parsemée de lacs. Makalu (8463m), Lothse (8516 m), puis Everest (8848 m) s'offrent à vous. Un stop au camp de base de l'Everest vous permet d'admirer sa gigantesque face nord. Vous êtes alors au cœur du plus haut ensemble montagneux au monde. La découverte de Lhassa et des grandes cités monastiques du Tibet, ainsi que de Katmandou complètent ce panorama himalayen. Itinéraire sauvage et peu fréquenté, pour les amoureux de la grande randonnée avec Atalante...

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Un trek sur le versant nord est de l'Everest, sauvage et isolé
  • Notre grand voyage trek au Tibet
  • Les panoramas grandioses sur l'Everest, le Makalu, Chomolonzo, Lohtse...

La carte

Itinéraire du voyage Kangchung, camp de base secret de l'Everest


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :07/05/2018
Retour :30/05/2018
Prix :7145€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :10/09/2018
Retour :03/10/2018
Prix :7145€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :08/10/2018
Retour :31/10/2018
Prix :7145€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 12 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

- Suite aux tremblements de terre au Népal en 2015, la route traditionnelle entre le Tibet et le Népal est fermée. Une nouvelle route a été ouverte depuis 2016, mais elle reste réservée aux citoyens népalais.
En attendant que la situation s'améliore, à la fin de votre voyage, vous ferez route vers Lhassa et prendrez un avion pour Katmandou.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux, les taxes aériennes et les vols intérieurs
- L'encadrement par un guide-accompagnateur Atalante
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libre » dans le fil des jours
- Les formalités d'obtention des permis de trekking
- Les frais d'obtention du permis Tibétain
- Le prix d'entrée des sites et monuments visités au Tibet

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe
- Les entrées payantes dans les parcs, sites et musées

A régler sur place

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires.’

Options

- Le supplément départ de province, Genève et Bruxelles, Départ anticipé ou Retour différé (minimum 90 €, nous consulter)
- Le transfert aéroport/Katmandou si arrivée ou départ différé du groupe (10 € par personne)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (100 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, par personne)
- Le supplément chambre et tente individuelle (295 €)

Jour 1 :

PARIS - KATMANDOU

Départ de Paris dans la matinée.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

Arrivée à Katmandou. Vous êtes accueillis à l'aéroport et transférez vers votre l'hôtel aux portes de Thamel. Après-midi libre. Derniers préparatifs pour l'expédition. Première immersion dans la ville des célèbres temples aux toits en “pagode”. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - LHASSA

Ce matin, vous vous envolez pour Lhassa. Les plus hauts sommets de la planète défilent sous vos yeux. Une souvenir inoubliable! A votre arrivée, vous êtes transférés à votre hôtel dans le Barkor, le cœur de la vieille ville. Les visites débutent dès l'après-midi dans les vieilles rues et petits marchés rustiques de la capitale tibétaine. Vous commencez la visite des grands sites, répartie sur 2 jours : le Potala, énorme palais-forteresse, le monastère de Norbulinkha, Drepung, Sera, Jhokhang, avec les centaines de pèlerins tibétains...

  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

LHASSA

Vous consacrez ces deux journées à flâner dans les vieilles rues de la capitale, où se succèdent des petits marchés rustiques, et visitez les grands sites, avec les centaines de pèlerins venus de toutes les provinces tibétaines, revêtus de leurs costumes régionaux.

  • Hébergement Hôtel
Jour 5 :

LHASSA

Vous visitez le Potala, énorme palais-forteresse perché sur une colline, le monastère de Norbulinkha, ancien palais d'été du Dalaï-lama, Drepung, Sera (où vivaient des moines-guerriers) et enfin Jhokhang, important monastère au cœur du vieux Lhassa entouré d'un bazar animé.

  • Hébergement Hôtel
Jour 6 :

LHASSA - GYANTSE (3900 M) - SHIGATSE (3900 M)

Route vers Gyantse par le Khampa La et le Karo La, vue spectaculaire sur le lac Yamdrog. Shigatse, seconde ville du Tibet, est célèbre pour l'immense site monastique de Tashi Lhumpu, siège du Panchen Lama, considéré comme l'une des réincarnations du Bouddha. La citadelle surplombant la ville est également impressionnante.

  • Hébergement Hôtel
Jour 7 :

SHIGATSE - LATHSE - SHEKAR (4050 M)

Route spectaculaire sur le plateau tibétain, le long de la route de l'Amitié. Au-delà de la petite ville de Lhatse, vous franchissez le col du Gyamtso La (5220 m), point culminant de la journée. Vous redescendez alors dans les plaines, traversant des monastères isolés et les camps de bergers nomades pour découvrir le site de Shekar, ancien fort de Xegar Dzong.

  • Hébergement Hôtel
Jour 8 :

SHEKAR - KHARTA (3950 M)

Vous quittez la route Lhassa-Kathmandou pour Kharta. Passage du Pang La à plus de 5200 m, d'où vous profitez des magnifiques vues sur le Makalu, le Lhotse, l’Everest et le Shisapangpma. Vous continuez dans les vallées de Dzaaka et de Phung et installez votre camp sur les berges de la rivière Kharta Tsangpo. Kharta est point de départ de votre trek. C’est depuis ce village que les premières tentatives d’ascension à l’Everest furent organisées dans les années 1915/1922.

  • Hébergement Campement fixe
Jour 9 :

KHARTA - CAMP (4250 M)

4 à 6 heures de marche

Vous remontez rive droite la vallée de Kharta Tsangpo en passant pas plusieurs petits villages. Vous prenez au Sud, vers la vallée du Langma La. Selon la motivation du groupe, vous bivouaquez au pied (3950 m) ou au sommet (4250 m) de la montée, sur une saillie rocheuse surplombant la vallée et ses villages, ou dans un champs au bord de la rivière.

  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 10 :

CAMP (4250 M) - LSHAO LA (4960 M) – JOKSUM

4 heures de marche

Vous montez progressivement sur un terrain rocheux pour atteindre le col Shao La (4960 m), magnifique point de vue sur les monts Makalu, Lhotse et Everest. Une fois au sommet, vous redescendez pour plonger dans la vallée, et laissez les pentes arides et rocheuses pour entrer dans la luxuriance des forêts de rhododendrons, de bouleaux et de saules. Continuation en descente dans la vallée, en suivant un cours d’eau à travers les épaisses forêts de sapins et genévriers.

  • Dénivelé positif +710 mètres
  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 11 :

JOKSUM - CAMP (4420 M)

5 heures de marche

Vous débutez votre trek à travers des forêts de genévriers et de rhododendrons pour atteindre les hauts pâturages de la rivière Kama. Si le ciel est dégagé, l’endroit vous offre une vue splendide sur l’Everest et le Lhotse. Vous traversez des champs alpins et des camps de bergers nomades et passez devant un lac vert avant d’arriver au lieu de bivouac, vaste champs offrant de belles vues sur la vallée du Kangshung.

  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 12 :

CAMP - PETHANG (4300 M)

4 à 5 heures de marche

Vous randonnez sur une crête et admirez les vues sur la vallée du Kangshung, l’Everest, le Lhotse, le Makalu et une myriade d’autres hauts sommets. Depuis cette crête, vous descendez vers la rivière Kama issue du Langma La. Après avoir traversé la rivière, vous pénétrez dans la vallée du Kangshung, vaste vallée drainée par le cours Kangshung. Campement dans un champs nommé Pethang (3735 m).

  • Dénivelé négatif -120 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 13 :

PETHANG - PETHANG RINGMO (5000 M)

4 à 5 heures de marche

Cheminement spectaculaire dans la vallée de Kangshung. La première partie emprunte le fond de vallée puis évite par une raide montée un verrou glaciaire. Le sentier atteint ensuite une jolie clairière appelée Opka et continue à travers champs pour monter sur une moraine et vous offrir des vues sur l’Everest, le Lhotse et Tserse. Vous atteignez la petite colline herbeuse de Pethang Ringmo où vous installez votre campement.

  • Dénivelé positif +1000 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 14 :

PETHANG RINGMO - CAMP DE BASE EST DE l’EVEREST (5100 m) - PETHANG RINGMO

Journée libre dans la vallée du Kangchung. Aujourd'hui plusieurs possibilités s'offrent à vous : soit grimper au belvédère (5900 m) qui domine le camp au Nord-Est (pas de difficulté en dehors des pentes herbeuses hors-sentier, compter 6 h a/r) ou poursuivre plein est dans la grande vallée et atteindre le camp de base de l’Everest, dit « de Kangshung » à 5100 m, compter 5/6 heures a/r). Des petites balades faciles autour du camp sont également faisables.

  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Dénivelé négatif -300 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 15 :

PETHANG RINGMO - RAABKA CHU (4950 M)

4 à 6 heures de marche

Selon la forme et la motivation du groupe, deux itinéraires sont possibles :
En 4 h : Vous rebroussez chemin en longeant le glacier du Kangchung, traversez l’éboulement qui fait face au glacier Chomolonzo et franchissez un cours d’eau à Raabka Chu. Votre campement (3550 m), installé sur les berges de la rivière, est un endroit calme et agréable pour passer l’après-midi.
En 6h : Vous partez pour la grotte de Guru Rimpoche, au lac Tse Chu. Le sentier grimpe au-delà des champs Okpa, traverse Lamtsho (4260 m) puis descend vers le lac.

  • Dénivelé positif +1000 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 16 :

RABKA CHU - TSHO TSHURIGMA (4870 M)

4 heures de marche

Vous marchez en montée jusqu’à une corniche surplombant la rivière, puis continuation sur un terrain relativement plat jusqu’à la petite prairie de Pangboche où vous déjeunez. Vous reprenez votre randonnée parmi les hauteurs alpines jusqu’à un charmant petit lac au pied du Langma La (4605 m). D’ici, les vues sur le Makalu et l’Everest sont fantastiques ! Campement à Tsho Tshurigma.

  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Dénivelé négatif -80 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 17 :

TSHO TSHURIGMA - LANGMA LA (5330 M) - TROSHAY (4260 M)

6 heures de marche

La montée est raide jusqu’au Langma La. En chemin, vous croisez un lac et, pas à pas, le panorama sur le Makalu deviennent de plus en plus impressionnantes, tandis que l’Everest et les autres sommets sont à portée de vue durant tout le chemin jusqu’au col. Depuis le Langma La, vous quittez la vallée du Kangchung et descendez entre moraines rocheuses et vallées glaciaires jusqu’à une prairie herbeuse et un petit cours d’eau, à côté duquel vous installez votre campement.

  • Dénivelé positif +460 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 18 :

TROSHAY - KHARTA (3950 M)

5 à 6 heures de marche

Depuis Troshay, vous empruntez un sentier dégagé et longez le cours d’eau pour atteindre la vallée de Kharta Tsangpo. Randonnée à travers pâturages verdoyants, villages et champs d’orge et de pommes de terre entourés de saules et de bouleaux. Vous atteignez enfin le croisement du chemin emprunté pour l’ascension du Shao La, en début du trek. Vous franchissez la rivière en contrebas du village Yulba pour atteindre votre campement.

  • Dénivelé négatif -1380 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 19 :

KHARTA - RONGBUK (5000 M)

Vous prenez la route pour le monastère de Rongbuk, lieu de pèlerinage consacré au Mont Everest et plus haut monastère au monde ! C’est la dernière trace de vie avant le début du trek vers l’Everest par la face Nord.

  • Hébergement Campement fixe
Jour 20 :

RONGBUK - EVEREST BASE CAMP (5400 M) - RONGBUK

Exploration du camp de base de l’Everest. Ambiance Haute Montagne particulièrement impressionnante.

  • Hébergement Campement fixe
Jour 21 :

RONGBUK - ZANGMU

Par une piste d’altitude vous retrouvez à Tingri la route Lhassa-Kathmandou. Vous découvrez un fascinant panorama sur 2 géants himalayens : l'Everest et le Cho Oyu. Après le col Tung La (5200 m), d'où vous pouvez admirer le Shishapangma, vous plongez vers Nyalam, ancien comptoir commercial (3900 m) et Zangmu le poste frontière.

NB : Suite aux tremblements de terre au Népal en 2015, la route traditionnelle entre le Tibet et le Népal est fermée. Une nouvelle route a été ouverte depuis 2016, mais elle reste réservée aux citoyens népalais.
La situation devrait évoluer rapidement. Cependant, dans le cas contraire, vous ferez route vers Lhassa et prendrez un avion pour Katmandou.

  • Hébergement Hôtel
Jour 22 :

ZANGMU - KATHMANDOU

Ce matin, vous traversez le Pont de l'Amitié qui sépare le Népal du Tibet avant de plonger à travers cultures en terrasses et moyenne montagne népalaise entre Kodari et Kathmandou. Fin d'après-midi libre dans la capitale népalaise. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 23 :

KATMANDOU

Matinée libre sur Katmandou. Transfert dans l'après-midi vers l'aéroport de Katmandou pour prendre votre vol pour Paris. Déjeuner libre.

  • Hébergement Avion
Jour 24 :

PARIS

Arrivée à Paris dans la matinée.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

9 jours de trek consécutifs dans la vallée de Kangchung, 1 jour d'exploration au camp de base de l'Everest.
Altitude : 5200m. Dénivelé maximum : +1000m/jour
Randonnée soutenue mais accessible à toute personne en bonne condition physique.
Une bonne condition physique et une expérience de trek sur plusieurs jours sont nécessaires.
Efforcez-vous de pratiquer régulièrement une activité physique. Au plus tard trois mois avant votre départ, améliorez votre endurance par un renforcement progressif de votre activité ou une heure de footing trois fois par semaines.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

Couchage : tente 3 places pour 2, matelas type thermarest
Sanitaire : 1 tente toilette, eau froide et parfois eau chaude pour un brin de toilette
Logistique : chaises et table pliante, tente mess pour le dîner et le petit déjeuner. Vaisselle et matériel de cuisine sont fournis. Duvet et serviette à prévoir.

Déplacement et portage

Nous utilisons des minibus, sauf sur 2 circuits au Tibet Central qui requièrent des véhicules 4X4.

Pourboire

Il est toujours bien perçu de donner des pourboires quand vous êtes satisfaits du service auprès des guides locaux et du chauffeur du circuit. Que ceux-ci restent tout de même en cohérence avec le niveau de vie du pays. 30 à 40 euros par participant est un montant raisonnable.

Encadrement

Accompagnateur local atalante francophone ou accompagnateur français sur certains circuits (voir carnets de voyage)
Equipe locale :
- Cuisinier
- Porteurs
- Muletiers ou Yakmen Guide francophone

Sur les expéditions seulement :
Climbing sherpa : sherpa expérimenté en haute montagne. Sur les voyages avec ascension de sommets, il est responsable de la logistique et de la sécurité (dépose de cordes fixes, itinéraire, tenue des horaires). Attention : il doit être considéré comme un alpiniste, et non comme un Guide de Haute Montagne (c’est à dire, membre de l’UIAGM). Il n’en a pas le diplôme, ni les compétences. Il n’assume donc aucune des responsabilités liées à la pratique professionnelle des Guides de Haute Montagne, et en particulier celle de chef de cordée. L’ascension se déroule sous votre entière responsabilité avec son aide en tant que compagnon de cordée et sa connaissance de l'itinéraire. L’expérience de ce guide népalais est précieuse, car il grimpe plusieurs fois par an le sommet que vous allez tenter, et a souvent participé à des expéditions himalayennes ambitieuses à altitude plus élevée (Everest et autres).

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. La nourriture est préparée par les cuisiniers tibétains, habitués à faire des exploits dans les conditions les plus rudes. Vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses.
Pour ceux qui effectuent le trajet en train entre Lhassa et Pékin, nous recommandons de prévoir quelques provisions supplémentaires pour les en-cas.

L'eau

Prenez garde à ne pas boire d'eau provenant d'une source dont vous n'êtes pas sûrs. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Budget et change

Dans toute la région comme dans toute la Chine, la monnaie est le Yuan Renminbi.
Vous pourrez obtenir des Yuan avec les cartes de crédit internationales
- Au distributeur automatique (Pekin, Kunming)
- Au guichet des banques (Xining / Lanzhou, Lhassa)
OU en changeant de l'argent sur place (à votre hôtel le premier soir). Euros et Dollars se changent facilement.
Dans tous les cas, amenez avec vous au moins 150-200 euros en liquide par sécurité.

Equipement Sur place

Se reporter au tableau budget du carnet de voyage.

Equipement Indispensable

Chaque sac ne doit pas dépasser le poids maximum de 19 Kg !

Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade, emballage de pellicules photo...) afin de les ramener en France où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum d'emmener les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir… Toujours cela en moins à ramener en France.
- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Un bandana, foulard ou chech pour protéger le cou
- Une paire de lunettes de soleil niveau 3 ou 4 (glacier)
- Un bonnet
- 2 sous-vêtements thermiques (tee shirts manches courtes ou longues).
- Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...)
- 1 polaire légère ou équivalent
- 1 polaire chaude ou équivalent + 1 polaire de rechange
- Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex ou MTD +
- Une cape de pluie
- 1 ou 2 shorts longs
- 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes détachables)
- 1 pantalon de rechange (randonnée ou jean ou équivalent)
- 1 pantalon impérméable type gore-tex
- 1 collant ou équivalent pour les nuits
- Un maillot de bain peut être utile
- 1 paire de chaussures de “trekking” imperméable, confortable, avec tige montante, antidérapante. (pour le Khuiten, chaussures de haute montagne avec semelle rigide pouvant supporter les crampons)
- 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour les étapes faciles et le soir
- 1 paire de sandales "techniques" (à scratch)
- Paires de chaussettes épaisses pour la marche
- 1 paire de guêtres (facultatif)
- 1 paire de gants légers (+ 1 paire de gants chauds pour le Khuiten)Pour la randonnée, la chaussure à tige montante devient recommandée afin de protéger la cheville et la malléole et éviter ainsi tout vrillage du pied ou entorse. La semelle doit être crantée et légèrement rigide. L’avant du pied bénéficie d’une protection contre les chocs et les cailloux.

Equipement Utile

- Sac de couchage (T° confort -10/-15°C pour )
- Un matelas thermarest est fortement conseilé si vous voulez améliorer le confort du dos.

Matériel

- 1 doudoune en plume pour les phases statiques
- 1 paire de crampons
- 1 paire de gants très chauds
- 1 paire de lunettes type glacier (classe 4)
- 1 sac à dos 40l (qui remplace le sac 25-30 l)

Bagages

- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos)
- 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
- Thermos (facultatif)
- Lampe frontale, piles et ampoules de rechange
- Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l'eau, micropur...)
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute!!)
- Une paire de bâtons de randonnée (conseillée)
- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.
- Appareil photo.

Pharmacie

Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie.
- Médicaments personnels
- Aspirine ou doliprane
- Antidiarrhéiques
- Vitamine C
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre
- Crème hydratante
- Un rouleau de sparadrap
- Une bande élastique adhésive de 10 cm de large
- Une boîte de pansements adhésifs
- Pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi
- Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désinfecter l’eau
- Une crème anti-moustique
- Des Compeed pour les ampoules.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour. Merci de nous envoyer dès votre inscription, la photocopie ou le scan de votre passeport.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

A) Concernant nos voyages au Tibet via le Népal :
notre agence Atalante au Népal s'occupe de faire votre visa chinois à Kathmandou dès votre arrivée. Pour cela, il vous sera demandé 140 US$ et 2 photos d'identité.

Vous devez nous faire parvenir dès votre inscription, les scans de bonne qualité la double page avec photo de votre passeport et une photo d'identité.

Pour le visa népalais, emportez 1 photo d'identité. Le visa est à payer à l'arrivée à l'aéroport de Kathmandou :
25 $ multiple entrées pour 15 jours + 1 photo d'identité
40 $ multiple entrées pour 30 jours + 1 photo d'identité
100 $ multiple entrées pour 90 jours + 1 photo d'identité

B) Pour tous nos autres voyages en région tibétaine de Chine : Amdo et Kham qui ne passent pas par le Népal mais par Kunming, Chengdu ou Pékin vous devez vous charger de l'obtention de votre visa chinois.
L'obtention de votre visa est sous votre responsabilité. Le délai est d'environ 7 jours ouvrés mais nous vous conseillons d'avoir obtenu votre visa un mois avant votre départ.
Pour son obtention vous devez fournir : 1 formulaire de demande de visa, 1 photo d'identité conforme, format standard 4,5 x 3,5, une attestation de voyage aisni qu'une lettre d'invitation fournie par Atalante, les billets d'avion A/R.

Toutes les informations nécessaires à l'obetntion de votre visa chinois sont disponinibles sur le site www.visaforchina.org/PAR_FR/

Afin de remplir votre formulaire de visa voici quelques informations :
- Case 2.6 Itinéraire du voyage en Chine :
- Ne surtout pas mentionner TIBET ou LHASSA et vous reférez aux étapes mentionnées dans la lettre d'invitation fournie.
- Case 2.7 Frais de voyage et de résidence durant le séjour : Atalante voyages.
- Case 2.8 Informations de votre hôte ou de l'établissement d'accueil :
Global Nomad
1 Randian Street, Zhihuashi Building E26
Wuhouqu Chengdu, Sichuan
Tel : (+86) 138 82 21 70 41

Nous nous chargeons des permis spéciaux pour entrer au Tibet ; vous devez nous faire parvenir au plus tard 30 jours avant le départ les photocopies du passeport avec le visa chinois (3 premières pages + page du visa chinois).

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire pour la Chine, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

Tous les voyages au Tibet Central, Tibet Oriental ou Yunnan, passent au moins une fois à une altitude supérieure à 3500m. A cette altitude, les températures la nuit peuvent descendre à – 10° C. Prévoir 15 à 25°C dans la journée, parfois un peu moins en altitude.

Tibet Central : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson par les hauts sommets du Népal voisin. Quelques pluies rares et sporadiques. Septembre est le meilleur compromis ciel bleu / lumière / température
- Octobre à Novembre est la période la plus ensoleillée. (Saison des photographes). Par contre, il fait froid, et le trekking est impossible en montagne.

Tibet Oriental – Amdo : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson. Par contre, le temps change vite dans cette région, et on peut avoir une alternance de 2 jours de pluie ininterrompue et de 2 jours de grand beau, même en plein été. Les grands ciels bleus sans nuages sont plus rares qu'au Tibet Central plus protégé.

Yunnan - Sichuan (Kham) : possible de février à novembre
- Septembre à Novembre, et le Printemps (Mars-Avril) sont les périodes les plus ensoleillées. En novembre, il fera froid mais très beau (saison des photographes). Février passe aussi mais risque de neige et froid.
- Eté : la mousson parvient à s’engoufrer partiellement. Alternance de nuages et d’éclaircies, Températures très clémentes. Le ciel est donc un peu moins bleu, mais l'été reste une bonne période pour visiter cette région.
- La zone du Mont Meili (Rizières et Géants) accroche plus de nuages que les montagnes du Sud, mais les 4 jours sur place laissent une bonne chance de voir le sommet découvert.

Xinjiang : possible de mai à octobre
- Septembre et Octobre deviennent rapidement froids en montagne .

Géographie

GENERAL :
Le Tibet s'étend sur un territoire aussi vaste que l'Europe de l'Ouest. Il a des frontières communes avec l'Inde, le Népal, le Bhoutan et la Birmanie. Ceinturé au sud par l'arc himalayen, d'où surgissent les plus hauts sommets du monde (Everest, K2...), il est délimité à l'ouest par les hauts plateaux et les chaînes de montagnes du Pamir et du Karakorum. Le nord du Tibet, caractérisé par un grand nombre de lacs salés, présente les conditions de vie les plus difficiles. Au sud, se trouvent Lhassa et le mont Everest avec ses 8 848 m, accessibles aussi bien depuis le Tibet que par le Népal. Parmi les fleuves qui prennent leur source dans l'Himalaya, citons le Brahmapoutre (ou Zangbo), le Mékong, le Yangzi et l'Indus, qui, contrairement aux premiers, coule vers l'ouest.

FAUNE ET FLORE :
Préservé à travers le temps grâce aux croyances bouddhistes qui proscrivent la destruction de toute vie animale et végétale, l'écosystème du Tibet a subi depuis l'invasion chinoise une profonde et irréversible dégradation. Depuis 1949, « La Maison des trésors de l'Ouest » (Xijang) est consciencieusement pillée de ses ressources forestières (déboisement industriel intensif), animalières (chasse élevée au rang de lucrative industrie touristique, et braconnage d'espèces protégées), minières (uranium, fer, or, charbon, etc.) et hydrauliques. La surexploitation des zones de pâturage, l'implantation d'industries polluantes et l'arrivée massive de colons chinois ont provoqué de graves problèmes d'érosion, de désertification, d'inondations et de pollution, qui ont déjà anéanti des pans entiers de la faune et de la flore, et détérioré le climat, modifiant du même coup les températures et les précipitations. Un problème d'envergure, dont les incidences écologiques débordent largement les frontières, puisque les plus grands fleuves d'Asie (Indus, Brahmapoutre, Salouen, Mékong, Yang-tsê Kiang et Fleuve Jaune) prennent naissance dans les montagnes tibétaines.

Electricité

Prises électriques : nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage:
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Chine

Heure Locale

GMT + 8 heures au Tibet central, donc 7 heures de décalage avec la France.
GMT + 7 heures au Yunnan et au Sichuan (Kham), donc 6 heures de décalage avec la France (il existe un seul fuseau horaire en Chine pour tout le pays)
A Hong Kong : GMT + 7, soit 6 heures de décalage avec la France également.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

DES TREKS SOLIDAIRES EN TIBET CENTRAL...
Au Tibet, Atalante mène des actions "Votre choix fait la différence ». Atalante soutient activement les efforts de l’entreprise sociale Global Nomad dont la mission est d’aider, en fournissant conseils, services et formations, les entrepreneurs sociaux tibétains dont l’activité profite aux communautés locales pour permettre un développement durable dans les régions tibétaines. Global Nomad est aussi très impliqué dans le domaine du tourisme et labellise (label GN) des voyages pour garantir leur origine, leur respect des principes du tourisme responsable et l’engagement qualitatif des prestataires tibétains. Global Nomad accompagne ses partenaires tibétains dans une démarche de qualité et d’éthique indispensable au développement d’un tourisme responsable.
Les voyages "De Lhassa à Kathmandou" et "La Khora du Gado Jowo", étant labellisés GN, une partie de l’argent du voyage, qui représente entre 100 à 150 € par personne (70 yuans par jour et par personne) sont reversés à Global Nomad pour soutenir leurs activités et en particulier les stages de formation de français pour les guides dont 35 d’entre-eux ont bénéficié jusqu’à présent.
Par ailleurs les voyages Atalante au Tibet sont accompagnés par Marion Chaygneaud, fondatrice et directrice de Global Nomad.

En 2010, nous avons proposé le "Trek solidaire en Tibet central", créé en collaboration avec l'entreprise sociale Global Nomad. Le but est ici d’améliorer la gestion du tourisme responsable et celle des flux financiers émanant du tourisme dans les régions de trek (Changtang).
Avec pour ambition de créer les conditions pour un développement économique local durable et éthique, Global Nomad labellise les produits et services, proposés par les entrepreneurs tibétains, qui respectent une liste de critères répondant aux principes du développement durable.
Par ailleurs, les bénéfices obtenus via ce label permettent à Global Nomad de soutenir les initiatives d'entreprenariat social comme levier d'un développement local et durable des régions tibétaines.

Les moyens d’action :
- Pour la communauté locale isolée : une partie du prix du voyage est reversée à Global Nomad Ltd pour soutenir les actions sociales initiées sur le terrain.
- Pour l’agence de voyage de Lhassa : nous portons une grande attention à la formation de l’équipe tibétaine – apprentissage d’une langue étrangère, entreprenariat social et autres besoins en formation liés au tourisme.
-Pour les voyageurs : une prise de conscience du développement local initié par les entrepreneurs tibétains.

Les formations des équipes de trek à développer :
- Guides : cours de français, formation aux premiers secours, travail social d’éducation pour les communautés en marge.
- « Yak men » : micro finance, vente d’artisanat local, gestion des ressources financières assurées par le développement touristique de la région
- Cuisiniers : formation à la mise en place de pratiques pour la protection de l’environnement

En 2010 nous avons reversé 2 741 € à Global Nomad.

Plus d'informations sur Global Nomad : www.globalnomad.com.cn

Chine

Extension Pékin Express

Chine

  • Une balade à vélo au coeur des hutongs
  • Le contraste fort entre Chine moderne et ancestrale
  • Une randonnée d'une journée sur la Grande Muraille
  • à partir de : 595€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : ACHEX3-ATA
Voir le voyage
Chine

Extension Pékin & Grande Muraille

Chine

  • Le contrast alliant Chine moderne et patrimoine historique
  • Une balade à vélo, insolite, au coeur des hutongs
  • La Grande Muraille et le palais impérial de Chengde
  • à partir de : 1195€
  • Durée : 7 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : ACHEX7-ATA
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