Photo d'un sommet au Népal

La haute route du Manaslu

La haute route du Manaslu

Une variante du tour du Manaslu : un itinéraire plus sauvage empruntant les sentiers d'altitude avec deux cols d'envergure, pour profiter pleinement de la grandeur des montagnes himalayennes !

Alors que le sentier du tour du Manaslu s'engouffre dans la vallée de la Buddhi Gandaki, cette variante vous propose de prendre de la hauteur dès le premier jour, pour ne rien manquer de la beauté de ce massif... Le long de la crête menant au Rupina La, vous évoluez seuls dans un univers sauvage, entourés des géants de glace qui accompagnent le maître des lieux : le Manaslu, l'une des plus hautes montagnes du monde ! De retour dans la vallée, vous rattrapez l'itinéraire "classique", qui mène au célèbre Larkya La, un col à 5106 m d'altitude !

Votre Expert

Jérémie LouetResponsable de la destination

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • Le passage de deux cols : le Rupina La (4710 m) et le Larkya La (5106 m)
  • Le panorama exceptionnel sur le massif du Manaslu tout au long du chemin
  • Un itinéraire très peu fréquenté

La carte

Itinéraire du voyage La haute route du Manaslu


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :07/04/2018
Retour :29/04/2018
Prix :3695€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :14/04/2018
Retour :06/05/2018
Prix :3795€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 12 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et les taxes aériennes
- L'encadrement par un guide-accompagnateur Atalante
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Le permis spécial pour la région du Manaslu (80€)

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Vos activités pendant le temps libre à Katmandou (20 € par personne)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)

Jour 1 :

PARIS - KATMANDOU

Départ de Paris dans la journée.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

Arrivée à Katmandou et accueil aéroport par votre guide. Transfert à l'hôtel et fin de journée libre pour visiter le centre-ville ou pour vous reposer. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - GORKHA (1150 m) - KANCHOK - PIPALTOK (1060 m)

Tôt le matin, vous partez rejoindre la région de trek en minibus. Vous longez dans un premier temps la rivière Trishuli, avec de belles vues sur les massifs himalayens. Vous faites une pause déjeuner à Gorkha, dans le centre Népal, et poursuivez la route en transport local jusqu'à Kanchok, au pied du massif du Manaslu. C'est ici le point de départ de votre trek. Nuit en bivouac.

  • Temps de transport 6 h
  • Hébergement Bivouac
Jour 4 :

PIPALTOK - KHARCHOK - DEORALI (1180 m) - BASINTAL (1585 m)

5 heures de marche

Premier jour de trek : vous marchez à travers des collines verdoyantes, sculptées au fil des siècles par les activités agricoles. On y cultive le riz, la moutarde, des céréales et des légumes de toutes sorte. Vous suivez un chemin de crête qui offre une vue splendide sur les paysages de la campagne népalaise, jusqu'à Deorali, le "col". La montée devient plus raide pour rejoindre le village de Basintal, un endroit parfait pour camper, avec une belle vue sur les alentours.

  • Dénivelé positif +895 mètres
  • Dénivelé négatif -375 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 5 :

BASINTAL - THALAGAON (2645 m)

6 heures de marche

Votre journée débute avec une descente raide jusqu'à Karchok Bhanjyang (1450 m), pour ensuite remonter vers le hameau de Thalagaon. Au printemps, vous pouvez admirer le long du chemin les rhododendrons en fleurs, le symbole du Népal. Après les cultures en terrasse, le sentier vous mène dans une forêt avant d'atterir dans les hauteurs de Dharche. Vous vous installez au campement pour la nuit, au-dessus de Thalagaon.

  • Dénivelé positif +1230 mètres
  • Dénivelé négatif -210 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 6 :

THALAGAON - NAMBAI SUR (2930 m)

3 à 4 heures de marche

Aujourd'hui, l'étape est plus courte : vous marchez le long d'une crête recouverte de rhododendrons et de conifères. Le parcours offre une vue imprenable sur les alentours. Vous posez la tente dans l'alpage de Lambaï Sur, avec une vue incroyable sur l'Himal Chuli.

  • Dénivelé positif +530 mètres
  • Dénivelé négatif -280 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 7 :

NAMBAI SUR - LAMRAK KARKA (3175 m)

5 à 6 heures de marche

Ce matin, vous poursuivez votre chemin sur la crête de la vallée de la Daraudi khola. Avec l'altitude, le paysage devient de plus en plus grandiose ! La vue s'étend désormais à plus de 180°, et offre un panorama inuit sur une grande partie de la barrière himalayenne ! Depuis les Ganesh Himal qui pointent à l'Est jusqu'aux Annapurna à l'Ouest, l'Himalaya s'érige tel un rempart protégeant le sous-continent indien du reste de l'Asie... Après seulement quelques heures de marche, vous atteignez votre bivouac, installé dans les alpages d'altitude de Lamrak Kharka, vers 3175 m d'altitude.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -750 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 8 :

LAMRAK KARKA - NITSE KHARKA (3430 m)

6 heures de marche

Vous continuez aujourd'hui à suivre les crêtes en direction du Rupina La. Les montées et les descentes se succèdent sur un parcours relativement difficile. Heureusement, les vues splendides tout au long de la journée vous font oublier l'effort physique. Installation au bivouac, à Nitse Kharka.

  • Dénivelé positif +750 mètres
  • Dénivelé négatif -600 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 9 :

NITSE KHARKA - RUPINA LA PHEDI (4000 m)

6 à 7 heures de marche

Toujours en remontant la Daraudi khola, vous arrivez peu à peu vers le fond de la vallée. Vous traversez plusieurs torrents et longez un chemin rocheux qui vous mène au pied d'un vaste cirque. C'est ici le Rupina La Phedi, le camp de base du col. Afin de laisser nos corps s'acclimater correctement, vous passez la nuit ici, avant de partir à l'assaut du col de lendemain.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -200 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 10 :

RUPINA LA PHEDI - RUPINA LA (4710 m) - MEME KARKA (3400 m)

8 heures de marche

Vous partez tôt ce matin pour une belle journée de marche, à l'assaut du premier col de ce trek, le Rupina La, à 4720 m d'altitude. La montée est plutôt raide, sur un sentier à peine visible. Votre effort est largement récompensé à l'arrivée au col, avec la vue sublime sur les monts enneigés du Massif du Manaslu, avec notamment le Buddha himal, le Khutang, le Shringi et le Ganesh himal... La descente est elle aussi un peu raide, à négocier délicatement ! Le sentier descend dans les moraines du Buddha himal avant de longer la Chilung khola qui mène droit sur Meme kharka, lieu du bivouac de ce soir.

  • Dénivelé positif +730 mètres
  • Dénivelé négatif -1400 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 11 :

MEME KARKA - GAI KARKA (2725 m)

8 heures de marche

Encore une longue journée de marche : vous continuez la descente vers l'Est, en direction de la vallée de la Buddhi Gandaki. A l'Est, les Ganesh himal se dressent devant vous, et paraissent de plus en plus imposants... Vous traversez une partie du glacier de Chilung et poursuivez le chemin qui alterne entre montées et descentes, avant d'arriver à Gay kharka en fin de journée.

  • Dénivelé positif +880 mètres
  • Dénivelé négatif -1300 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 12 :

GAI KARKA - DENG (1860 m)

6 à 7 heures de marche

Poursuite de la descente sur un sentier qui est désormais en fond de vallée. A la sortie de cette vallée, vous faites une halte à Nyak. Cet endroit calme, à l'écart du monde, marque la fin de la partie la plus sauvage du trek. Vous êtes désormais sur le chemin (un peu) plus fréquenté du Tour du Manaslu. En chemin, vous visitez le monastère de Nyak, dans un endroit qui reste toujours aussi paisible. Vous terminez la journée par un sentier remontant la rive droite de la Buddhi khola jusqu'à Deng, où ce soir vous pouvez dormir en lodge...

  • Dénivelé positif +510 mètres
  • Dénivelé négatif -1400 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 13 :

DENG - NAMRUNG (2540 m)

6 à 7 heures de marche

Le paysage change peu à peu, et les rhododendrons cèdent la place aux conifères. La vallée s'élargie à mesure que vous vous rapprochez des hauts sommets. Vous suivez un beau canyon par un chemin en corniche, puis le chemin commence à monter à travers la forêt. Vous traversez les hameaux de Bihi, Ghap et Ghapsya. Les murs de manis et les chortens décorent les entrées des villages. Les drapeaux de prières flottent autour des maisons en pierres aux toits de lauze. Le Tibet n'est pas loin... Ici, chaque village possède un monastère : la religion bouddhiste est très présente dans cette vallée. Votre campement se trouve à côté du village de Namrung.

  • Dénivelé positif +680 mètres
  • Dénivelé négatif -60 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 14 :

NAMRUNG - SAMAGAON (3390 m)

7 heures de marche

Vous traversez de nombreux villages tibétains. Arrivés à Lho, vous aperçevez pour la première fois la cime du Manaslu, culminant à 8163 m. Vous continuez ensuite votre chemin votre Samagaon, en passant par le charmant village de Syala.

  • Dénivelé positif +870 mètres
  • Dénivelé négatif -150 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 15 :

SAMAGAON - MANASLU B.C. - SAMAGAON (3390 m)

6 heures de marche

Journée d'acclimatation à l'altitude, nécessaire pour la suite du parcours. Le guide vous propose aujourd'hui une randonnée en aller-retour au départ de Samagaon, pour aller visiter le camp de base du Manaslu. Vous remontez temporairement vers le fond de vallée avant de bifurquer sur votre gauche pour remonter vers le Manaslu. Passé un beau lac d'un bleu turquoise, vous continuez l'ascension jusqu'à prendre pied sur la moraine du glacier. C'est là que le camp de base se trouve. Vous pouvez profiter de la vue tout en laissant le temps à vos corps de s'habituer au manque d'oxygène. Vous redescendez ensuite par le même chemin et retournez à Samagaon.

  • Dénivelé positif +1200 mètres
  • Dénivelé négatif -1200 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 16 :

SAMAGAON - PUNG GYEN GOMPA - SAMDO (3690 m)

5 à 6 heures de marche

Vous partez aujourd'hui pour une courte journée de trek pour rejoindre le village de Samdo. Mais avant de prendre le chemin du col de Larkya, votre guide vous propose une randonnée en aller-retour pour aller visiter le gompa de Pung Gyen. Du haut de la gompa, la vue sur le Manaslu et son cirque glaciaire est fantastique ! Retour ensuite à Samagaon, et marche jusqu'à Samdo. C'est le dernier village habité de la vallée, à seulement quelques kilomètres de la frontière tibétaine.

  • Dénivelé positif +920 mètres
  • Dénivelé négatif -550 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 17 :

SAMDO - DHARMASALA (4335 m)

4 heures de marche

Petite étape aujourd'hui encore, pour aller rejoindre Dharmasala, à 4335 m. C'est un petit hameau servant de "camp de base" pour l'ascension du Larkya La, l'objectif de demain. Le but de cet journée est de prendre le temps de s'acclimater à l'altitude : vous progressez lentement jusqu'au terme de l'étape, et partez librement l'après-midi vous promener dans les environs, pour laisser le corps s'habituer à la raréfaction de l'oxygène.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 18 :

DHARMASALA - LARKYA LA (5106 m) - BIMTANG (3710 m)

8 à 9 heures de marche

C'est le jour J, le temps fort du voyage ! Le sentier vous mène en haute altitude, jusqu'au sommet du col de Larkya La, culminant à 5106 m d'altitude. La montée est longue mais très progressive, pour finalement mener au sommet du col. De là-haut, le spectacle est grandiose... Derrière le sommet, une longue descente vers la vallée de la Dudh khola vous attend, avec une vue sublime sur le Peri Himal. Vous finissez la journée à Bimthang et savourez un repos bien mérité face au versant Sud du Manaslu...

  • Dénivelé positif +750 mètres
  • Dénivelé négatif -1000 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 19 :

BIMTHANG - DHARAPANI (2000 m)

7 à 8 heures de marche

C'est le dernier jour de trek ! Vous descendez aujourd'hui la vallée de la Dudh khola, affluent de la Marsyangdi nadi. Tout au long du chemin, vous marchez le long d'un sentier bucolique, boisé de rhododendrons et de conifères. Vous passez par le village tibétain de Tilije, avant d'arriver à la confluence avec la Marsyangdi nadi. Vous êtes désormais sur la célèbre route du tour des Annapurnas. Non loin de là, se trouve le village de Dharapani, le terme de votre trek...

  • Dénivelé positif +350 mètres
  • Dénivelé négatif -1650 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 20 :

DHARAPANI - BESISAHAR - KATMANDOU

Avec la piste carrossable qui remonte désormais jusqu'en haut de la vallée de la Marsyangdi nadi, la progression à pied n'est plus très agréable. Vous prenez donc ce matin un véhicule tout-terrain pour rejoindre Besisahar, à la sortie du massif des Annapurnas. Votre bus vous attend ensuite pour faire la route retour vers Katmandou. Nuit à l'hôtel, dans le centre-ville de la capitale.

  • Temps de transport 9 à 10
  • Hébergement Hôtel
Jour 21 :

KATMANDOU

Journée libre à Katmandou. Vous pouvez aller visiter le centre-ville et/ou les sites culturels de la vallée, ou simplement aller flâner dans le quartier de Thamel pour faire vos achats de souvenirs. Nuit à l'hôtel.

  • Hébergement Hôtel
Jour 22 :

KATMANDOU - PARIS

Derniers moment de liberté dans la capitale avant le transfert vers l'aéroport international pour votre vol retour. Dans le cas où votre vol retour se ferait de jour le lendemain, vous passez une seconde nuit à l'hôtel avant d'aller à l'aéroport. Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 23 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

14 jours et 2 demi-journées de trek consécutifs à une altitude moyenne variant entre 2000 et 4000 mètres.
Passage de deux cols d'envergure : le Rupina La (4710 m) et la Larkya La (5106 m).
Vous marchez en moyenne de 6 à 8 heures par jour, à l'exception de la journée du col de Larkya La où vous marchez 10 heures.
Le dénivelé positif varie entre 500 à 800 m, avec 4 journées supérieur à 1000 m. Le dénivelé négatif peut être assez important, allant jusqu'à 1350 m de dénivelé négatif.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé (et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave). Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- Hôtel 3/4* à Katmandou, en chambre double.

- Pendant le trek : Les neuf premières nuits du trek se font en campement : des tentes 3 places sont mises à disposition pour 2 personnes. Un matelas en mousse (épaisseur 4/5 cm) est fourni. Les autres nuits sont faites dans des lodges de montagne : la plupart du temps en chambre twin, parfois en dortoirs de 3 à 6 lits. Le confort est en général comparable aux refuges de montagne dans les Alpes et varie en fonction des régions. Le plus souvent non chauffés, prévoyez un duvet épais car les températures peuvent être froides la nuit. Les lodges de basse altitude (< 3000 mètres) proposent de plus en plus des douches simples, chaudes ou plutôt tièdes.

Déplacement et portage

- Les transferts du programme sont assurés par mini-bus et, au besoin, véhicule tout-terrain privatisés.

Nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit, le 5 décembre 2013, toutes les compagnies aériennes népalaises sur la liste des compagnies interdites de vol au sein de l'Union Européenne. L'interdiction de la Commission est théorique car, à ce jour, aucune compagnie népalaise ne vole en Europe. Néanmoins, Atalante souhaite garantir à ses voyageurs une sécurité optimale lors de leur voyage et de leurs déplacements. A ce titre, nous prenons la décision de remplacer les vols intérieurs par des alternatives routières et/ ou marches d'approche. La plupart du temps, ces itinéraires permettent de découvrir des zones reculées et peu fréquentées tout en présentant un intérêt certain (monastères, villages isolés ...)

Vous ne portez que vos affaires de la journée. Portage des bagages par porteurs pendant le trek. Se référer à la rubrique bagages.

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

- Guide népalais francophone Atalante

- Porteurs : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique contrainte par la topologie des lieux : les sentiers de montagne sont escarpés et aucun véhicule ne peut y accéder. Seuls les hommes et les animaux peuvent circuler. Il arrive souvent que les porteurs qui ne travaillent pas pour les agences de trekking portent des charges sans limites (souvent au-delà de 60 Kg), les porteurs sont dans ce cas ni équipés, ni logés, et le salaire est de 300 à 500 roupies par jour. Chez Atalante, nous nous engageons à ce que les porteurs ne portent pas plus de 30 kg (trekking en lodge), et nous rémunérons les porteurs d'un minimum de 1100 roupies par jour. Pour des voyages spécifiques (type expédition), et à la demande de certains porteurs, les charges peuvent augmenter dans la limite de 45 kg par porteur. Dans ce cas une rémunération supplémentaire est prévue.
Nous prévoyons 1 porteurs pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en lodge. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 12.5 kg par personne.
Nous prévoyons 1 porteur pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en tente. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 15 kg par personne.
Nous prévoyons 1 porteur par participant dans le cadre de nos voyages avec ascension de sommet. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 20 kg par personne.

- Sirdar : c'est le responsable de l'équipe des porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpa.

- Cuisinier et aide cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

- Sherpa ou assistant guide : en plus du guide francophone, sur nos voyages des assistants guide non francophones sont présents tous les 5 participants. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, d'ouvrir ou de fermer la marche et permettent aux participants de marcher à leur propre rythme.

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

Les repas à Katmandou et dans la vallée sont "libres". Vous avez ainsi tout le loisir de découvrir les cuisines indienne, bhoutanaise, chinoise, thaïlandaise, japonais... ce qui vous permet de varier votre régime.

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.
Pour les voyages en campement, pendant le trek, de l'eau bouillie est à votre disposition chaque jour pour remplir vos gourdes.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de type Micropur ou Hydrochlonazone). Évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique, qu’il est impossible de recycler sur place.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Katmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte visa ou mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Sur place

Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4000 m.

Matériel fourni pour les camps:
- tente 3 places pour 2 personnes.
- tente "mess" pour les repas, équipées de chaises et tables ainsi que tous les ustensiles de cuisine.
- tente cuisine utilisée par les cuisiniers.
- tente toilette.

Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau pour le soleil.
- Un foulard pour protéger le cou.
- Un bonnet.
- Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...)
- 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues).
- T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide.
- 1 polaire légère ou équivalent.
- 1 polaire chaude ou équivalent.
- Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
- 1 veste type doudoune compacte pour les pauses ou le soir.
- 1 ou 2 shorts longs
- 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles).
- 1 pantalon de rechange.
- 1 sur-pantalon imperméable type gore-tex.
- 1 collant ou équivalent pour les nuits.
- 1 paire de chaussures de "trekking" imperméables, confortables, avec une tige montante et semelle adhérente (type Vibram).
- 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le soir.
- 1 paire de sandales "techniques"
- Paires de chaussettes épaisses pour la marche
- 1 paire de guêtres (facultatif)
- 1 paire de gants légers et 1 paire chaude.


Matériel

- Sac de couchage T° confort -15°C.
- Un drap de sac type polaire.
- Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l’eau..). Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing).
- Serviette à séchage rapide.
- Affaires de rechange pour le soir.
- 1 gourde de 1,5 ou 2 litres, ou poche à eau (type Camel-Bag).
- Une paire de lunettes de soleil, type glacier.
- Lampe frontale et piles de rechange
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
- Une paire de bâtons de randonnée télescopiques (recommandé).
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage.

Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux.
- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos).
Un sac Atalante de 80 l vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Il servira a emporter le matériel nécessaire durant votre trek.
Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.
- Sac à dos de 40 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Oui. Il s'agit d'un visa individuel. L'obtention de votre visa est sous votre responsabilité. Il s'obtient sur place dès votre arrivée à Katmandou.
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo

Pour son obtention, vous devez fournir : votre passeport et 1 photo d'identité.

Pour l'ensemble des nos voyages au Népal : vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants). Ces informations sont notamment indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soit le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture des cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du Nord-ouest au Sud-est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables.
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

1. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain titulaire qu'à partir d'un age minimum de 16.

2. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres du staff sont équipés de vêtements de protections, chaussures adaptées, pour les parties difficiles des trekkings d'altitude: veste, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures en prêt.
Le prêt de chaussures est un cas particulier ou les habitudes locales priment parfois sur nos conceptions.

3. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International porteurs protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg. L’âge minimum pour être porteur étant de 16 ans.
La limitation à l'hôtel de départ du poids du sac du client en avec pesée doit être pratiqué. Une consigne ferme est donnée aux guides, aux sirdars responsables des équipes.

2) Amélioration des conditions de travail des porteurs:
En 2001, nous avons mis en place au Népal des actions pour améliorer les conditions de travail des porteurs (équipements fournis, limite de la charge).
Tous les porteurs sont désormais équipés d’un équipement de montagne Atalante (veste et pantalon doublés et imperméables), de chaussettes et tee-shirts offerts, de chaussures, de lunettes, d’un bonnet et de gants.
Aujourd'hui, les conditions des porteurs sont harmonisées et améliorées. Nous limitons les charges des porteurs à 30kg pour les treks classiques (2 sacs de 12,5 kg chacun plus affaires personnelles du porteur), et 20 kg pour les trekkings peaks (un sac de 20Kg plus affaires personnelles). Une pesée est systématiquement pratiquée au départ de chaque trek.

3) Votre choix fait la différence :
- sur tous les voyages au Népal, 10 € sont reversés par voyageur à l’ONG GRANDIR AU NEPAL qui soutient la scolarisation d’enfants défavorisés, de basses castes, orphelins ou pris dans des conflits armés.

GRANDIR AU NEPAL est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, vallée de Pokhara pour l’accès à l’éducation des enfants Népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel pédagogiques des écoles d'état. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur
www.grandir-au-nepal.org

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 495€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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