Photo nocturne du mont Kailash

La Kora du Mont Kailash

La Kora du Mont Kailash

La mythique Kora du Mont Kailash, et la découverte des hauts plateaux du Changtang, sur les traces de l'ancien royaume de Gugé !

Vous découvrez ici l'immensité du Tibet central et occidental, et participez au pèlerinage le plus célèbre du Tibet ! Depuis Lhassa, vous prenez la route pour rejoindre les abords du Mont Kailash, lieu de pèlerinage de première importance et centre de l'univers pour quatre grandes religions asiatiques : hindouisme, jaïnisme, bön et bouddhisme ! Après l'incontournable lac sacré Manasarovar, vous vous joignez aux pèlerins pour faire la Kora, la circumambulation traditionnelle autour de la montagne sacrée. Vous partez ensuite pour une grande découverte de l'immense plateau du Changtang, domaine des pasteurs nomades et source de trois grands fleuves sacrés d’Asie : l’Indus, le Sutlej et le Bramapoutre, à travers un paysage minéral fait de canyons, gorges et éperons montagneux. Le point d'orgue de la région est le majestueux lac Pangong, l'un des plus grands de toute l'Asie... Un voyage inoubliable dans des paysages grandioses !

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Note du voyage

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Le célèbre trek autour du Mont Kailash
  • La découverte des paysages exceptionnels du Changtang
  • Les trois jours pour visiter Lhassa, la capitale tibétaine
  • Les lacs Manasarovar et Pangong, entre foi et immensité

La carte

Itinéraire du voyage La Kora du Mont Kailash


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :04/08/2018
Retour :25/08/2018
Prix :6145€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :01/09/2018
Retour :22/09/2018
Prix :6145€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :08/09/2018
Retour :29/09/2018
Prix :6045€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :01/06/2019
Retour :22/06/2019
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :06/07/2019
Retour :27/07/2019
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :03/08/2019
Retour :24/08/2019
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :07/09/2019
Retour :28/09/2019
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :30/05/2020
Retour :20/06/2020
Prix :5795€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :06/06/2020
Retour :27/06/2020
Prix :5795€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :04/07/2020
Retour :25/07/2020
Prix :5795€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :08/08/2020
Retour :29/08/2020
Prix :5795€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :05/09/2020
Retour :26/09/2020
Prix :5795€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 7 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et domestiques
- L'encadrement par un guide tibétain francophone
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète, à l'exception des repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les entrées dans les monuments, musées et parcs mentionnés dans le programme (à l'exception des sources d'eaux chaudes au lac Manasarovar)
- La logistique de trek pendant la Kora
- Les formalités d'obtention des permis de trekking
- Les frais d'obtention du permis tibétain
- Le prix d'entrée des sites et monuments visités au Tibet
- Le label GN, pour un tourisme éthique et solidaire

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de ceux du groupe

A régler sur place

- Les frais de visa chinois. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Formalités »
- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »)
- Les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les billets d'entrée dans les sources d'eaux chaudes (à l'auberge du jour 8)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Pourboires »

Options

- Le supplément départ de province, Genève et Bruxelles, départ anticipé ou retour différé (minimum 90 €, nous consulter)
- Le supplément chambre et tente individuelle pendant le voyage, sauf dans les augerbes (650 €)
- Le transfert aéroport/hôtel à Chengdu si différent de celui du groupe (80 € pour 1 à 10 personnes)
- La nuit supplémentaire à Chengdu (120 € en chambre individuelle, 60 € par personne en chambre double)

Jour 1 :

PARIS - CHENGDU

Vol international depuis Paris, à destination de Chengdu.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

CHENGDU

Arrivée à Chengdu dans la journée, capitale de la province du Sichuan. Vous êtes accueilli par un guide francophone et transféré à votre hôtel. Après les préparatifs et explications nécessaires pour la suite du voyage, dîner de bienvenue avec l'ensemble du groupe. Déjeuner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

CHENGDU - LHASSA (3650 m)

Accueil à l’aéroport par votre guide et votre chauffeur puis transfert à votre hôtel. Vous découvrez ensuite l’ambiance animée du centre de Lhassa : le Barkhor (chemin qui encercle le temple du Jokhang) où convergent les pèlerins venus de toutes les régions du Tibet, les rues commerçantes du quartier tibétain et la rue musulmane au pied de la mosquée.

  • Temps de transport 1 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

LHASSA

Le matin, visite du temple du Jokhang, fondé au 7e siècle par le premier roi religieux Songtsen Gampo, qui renferme l’image la plus sacrée du Tibet : le Jowo Sakyamuni, une représentation du Bouddha à l’âge de douze ans. Après cette visite, vous vous rendez dans un lieu charmant, le couvent de nonnes Ani Tsamkhung, où vous prenez votre déjeuner. C’est l'occasion de faire de belles rencontres avec les résidentes dans ce lieu magique, rempli de fleurs. L’après-midi, visite du monastère de Sera, l’un des trois grands monastères de l’école Gelug du bouddhisme tibétain. Dans une cour ombragée se tiennent des débats philosophiques animés qui ne manquent pas de surprendre les visiteurs.

  • Hébergement Hôtel
Jour 5 :

LHASSA

Le matin, visite de l’impressionnant palais du Potala. Ce bâtiment de 13 étages comporte deux parties : le palais blanc, autrefois siège du gouvernement et résidence d’hiver des Dalaï-Lamas, et le palais rouge, où se trouvent des temples et les stupas-tombeaux des Dalaï-Lamas. L’après-midi, vous vous joignez au cortège des pèlerins pour découvrir les sculptures rupestres de Sangye Tonggu sur le mont Chakpori. Rassemblant plus de cinq mille éléments, elles forment la plus grande collection de ce type au Tibet. Vous visitez ensuite le Norbulinka, le « parc du joyau », qui fut la résidence d’été des Dalaï-Lamas. C’est l’un des endroits les plus agréables de Lhassa où il fait bon se promener au milieu des arbres, des bassins, des palais et des pavillons.

  • Hébergement Hôtel
Jour 6 :

LHASSA - SHIGATSE (3900 m)

Route vers Shigatse, deuxième ville la plus importante du Tibet, autrefois capitale des rois de Tsang et carrefour commercial sur la route du Népal. Vous visitez le monastère de Tashilhunpo. Construit au 15e siècle par le premier Dalaï-Lama Gedundrup, il est devenu par la suite le siège des Panchen-Lamas (lignée de réincarnation la plus importante après celle des Dalaï-Lamas).

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 7 :

SHIGATSE - SAGA (4200 m)

Première étape vers les vastes étendues du plateau du Changtang, domaine des nomades, aux paysages grandioses et aux immenses lacs salés.

  • Temps de transport 8 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 8 :

SAGA - LAC MANASAROVAR (4600 m)

Depuis Saga, vous passez le col de Soge La à 4725 m via la villa de Zonghba. La route redescend dans de grands espaces vierges parsemés de dunes de sable. Au loin se dévoilent les sommets du Mustang côté népalais. Passage du col de Mayumla (5370 m), source de la rivière Tsang Po et frontière avec la région du grand Ouest tibétain. Vous voici dans des plaines ondulantes, où se nichent de placides lacs d'un bleu éclatant. Vous atteignez le magnifique lac Manasarovar dominé de part et d'autre par le Gurla Mandata (7728 m) et par la plus mythique des montagnes : le Kailash (6714 m). A l'auberge, possibilité de profiter des sources d'eaux chaudes (à payer sur place), où il est possible de prendre une douche.

  • Temps de transport 8 à 9 h
  • Hébergement Auberge
Jour 9 :

LAC MANASAROVAR - DARCHEN (4560 m)

Vous randonnez à proximité de Chiu Gompa, un monastère devenu célèbre depuis le séjour historique du Guru Padmasambhava qui introduisit le bouddhisme au Tibet au cours du 9ème siecle. Retour par les grands espaces de l’Ouest tibétain, peuplés de nomades et de leurs troupeaux. De nombreuses tentes noires, parsemées le long de la route, apportent aux voyageurs tibétains le réconfort d'un thé au beurre salé ou d'un bol de tsampa. Malgré la route qui reste longue, vous prenez le temps pour les rares rencontres sur ce vaste plateau désertique.

  • Temps de transport 1 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 10 :

KORA DU KAILASH : DARCHEN – DIRAPHUK (4900m)

6 heures de marche

L'un des points forts de la journée est la halte au grand mât de prière de Darboché, dominé par un site impressionnant de funérailles célestes. A l'occasion du festival annuel de Saga Dawa, le mât géant est rituellement mis à terre pour remplacer les drapeaux de prières qui jalonnent sa longueur. La journée s'échelonne avec les différentes vues sur les versants sud et sud-ouest, pour s'achever face au monastère de Diraphuk, au pied de la mythique face nord offrant 1 500 m de verticalité. Rencontre avec ces pèlerins, hommes et femmes de diverses influences bouddhistes et hindouistes.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Hébergement Auberge
Jour 11 :

KORA DU KAILASH : DIRAPUK - ZUTRUL PHUK (4700m)

8 heures de marche

C'est par un sentier escarpé que vous rejoignez le cimetière de Siwastshal. Les pèlerins éprouvent une mort rituelle avant de renaître au sommet du Drölma La. Passé le cimetière, le sentier se dresse pour rejoindre un plateau granitique avant l'ascension finale du col qui représente le paroxysme émotionnel des pèlerins, le passage à une nouvelle vie. Descente par une piste rocheuse à pic avant de rejoindre la vallée de Lham où s'étalent de vastes prairies herbeuses.

  • Hébergement Auberge
Jour 12 :

KORA DU KAILASH : ZUTRUL PHUK - ZAMDA (3700 m)

4 heures de marche

Passage au monastère de Zutrul Phuk abritant l'une des cavernes de Milarepa. Vous reprenez ensuite la route vers la région agricole de Zamda.

  • Temps de transport 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 13 :

ZAMDA - TSAPARANG - ZAMDA

Visite du monastère de Toling. C’est dans ce monastère qu’Atisha s’est installé à son arrivée au Tibet et a grandement contribué à la seconde diffusion du bouddhisme au 11e siècle. On peut y admirer de très anciennes peintures murales. Route vers Tsaparang et découverte de l’ancien Royaume de Gugé dans un paysage minéral fait de canyons, gorges et éperons montagneux. Ce royaume qui a connu son apogée au 9e siècle possède de nombreux monastères, en partie détruits, qui contrairement à la plupart des monastères au Tibet n’ont pas été reconstruits, et préservent ainsi toute leur authenticité.

  • Temps de transport 1 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

ZAMDA - NGARI (4300 m)

Visite des sites de Dungkar* et de Piyang* dont les peintures murales des grottes sont probablement les plus anciennes de la région, avec un style artistique évoquant les peintures de Dunhuang sur la route de la soie. Route vers Ngari, capitale de la préfecture du même nom et ville la plus haute du Tibet central. Cette ville est aussi appelée Sengge Khabab en référence à la rivière du même nom qui coule à proximité. Sengge Khabab signifie « sorti de la bouche du lion » en tibétain et devient l’Indus en Inde et au Pakistan.

* Visite possible sous réserve de l’obtention du permis de visite par les autorités locales.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

NGARI - PANGONG TSO - NGARI

Journée d'excursion au lac Pangong, à 140 km au nord de la capitale de Ngari. A 4250 m d’altitude, ce grand lac (134 km de long sur 5 km de large) qui se prolonge au Ladakh, est un habitat important pour les oiseaux migrateurs qui nichent sur ses berges et ses îles. Vous pouvez peut-être apercevoir les grues tibétaines à col noir qui sont protégées en Chine, en Inde et au Bhoutan.

  • Temps de transport 5 à 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 16 :

NGARI - GERTSE (4450 m)

Vous retournez à présent en direction de Lhassa, en prenant la route nord qui traverse le plateau du Changtang. Vous vous arrêtez en chemin pour rencontrer des nomades et échanger avec eux par l’intermédiaire de votre guide. Cette route permet aussi d’apercevoir beaucoup d’animaux sauvages : bharal, troupeaux d’ânes sauvages, antilopes et gazelles tibétaines.

  • Temps de transport 9 à 10 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 17 :

GERTSE - TSOCHEN (4680 m)

Vous poursuivez votre route vers Tsochen avec toujours de magnifiques paysages parsemés de lacs turquoise. Tsochen est une petite ville où les nomades se rendent pour s’approvisionner. Ils vont aussi se prosterner au rassemblement de pierres-mani et au monastère de Mendong à proximité de la ville, que vous pouvez également découvrir.

  • Temps de transport 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 18 :

TSOCHEN - LHATSE (4050 m)

En route vers Lhatsé, vous passez le col de Sangmo-la à 5570 mètres d’altitude pour quitter le plateau du Changtang et retrouver les régions agricoles du Tsang. En chemin, vous pouvez voir une exploitation de sel et les sources chaudes de Tagyel Chutse, aussi appelées « sources du roi tigre », avec de multiples petits geysers.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 19 :

LHATSE - SHIGATSE

Le matin vous découvrez la vieille ville de Lhatsé, avec ses ruines, son fort et son monastère. En route vers Shigatsé, vous visitez également le monastère de Sakya, berceau de l’école Sakya, l’une des quatre écoles principales du bouddhisme tibétain. Avant la révolution culturelle, Sakya était l’un des plus grands monastères du pays. C’est de là que le Tibet était gouverné pendant la période de l’hégémonie Sakya (1268-1365). Aujourd’hui, les pèlerins viennent essentiellement rendre hommage au Lhakhang Chenmo, un chef-d’œuvre du Tsang, en forme de forteresse.

  • Temps de transport 4 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 20 :

SHIGATSE - LHASSA

Journée de retour sur Lhassa. Arrivée dans l’après-midi et repos au calme sur les terrasses de cafés ou promenade dans les rues du vieux quartier tibétain.

  • Temps de transport 5 à 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 21 :

LHASSA - CHENGDU - PARIS

Vous quittez ici votre guide tibétain et prenez un vol matinal pour Chengdu, au départ de l'aéroport de Lhassa. En fonction des horaires de votre vol international, vous partez visiter la ville en compagnie d'un guide local. Vol à destination de Paris. Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 22 :

PARIS

Arrivée à Paris dans la matinée.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Ce voyage comprend 3 jours de marche, avec un maximum de 8 heures de marche et 500 mètres de dénivelé positif dans la journée.
L'altitude moyenne du voyage est élevée : de 3650 mètres à Lhassa à 5600 mètres sur la Kora du Mont Kailash. Il est nécessaire d'être en bonne santé pour effectuer ce voyage (voir rubrique "MAM" ci-dessous).
Pendant la Kora : les chemins, régulièrement empruntés par les pèlerins, sont de bonne qualité. Le tour du Mont Kailash franchit un col en altitude (5 650 m) mais l’acclimatation préalable hors randonnée, puis sur les rives du Manasarovar et lors de la Khora intérieure, permettent d’envisager ces journées de randonnée sans crainte.
Nous vous recommandons une pratique sportive régulière (sport d'endurance) avant le départ.


INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500 m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

Les hébergements de ce voyage peuvent parfois être très rudimentaires (manque d'infrastructures sur le trajet).

- Hôtels confortables de standard 3 étoiles locales à Chengdu, Lhassa et Shigatse (chambre double avec salle de bain privative)
- Sur les autres étapes, les hôtels sont souvent rudimentaires, de type 1 à 2 étoiles locales : les chambres sont convenables, mais vous ne trouvez que rarement du wifi, et il peut y avoir des problèmes d'eau dans la salle de bain (pression, eau froide, ...)
- Auberge au lac Manasarovar : lit en dortoir (4 lits par chambre), pas de douche (possible aux sites de sources d'eaux chaudes à proximité)
- Auberges sur le tour du Mont Kailash : nuits à Drirapuk, Dzutrulpuk et Zamda : dortoirs de 3 à 6 lits très basiques, toilettes rudimentaires situées à l'extérieur

NB : Il est impossible de réserver une chambre individuelle dans les auberges.

Déplacement et portage

- Véhicule privatif avec chauffeur (modèle adapté en fonction de la taille du groupe)

Pourboire

Il est toujours bien perçu de donner des pourboires, quand vous êtes satisfait du service, aux guides locaux et au chauffeur du circuit. Que ceux-ci restent tout de même en cohérence avec le niveau de vie du pays : 30 à 40 euros par participant est un montant raisonnable.

Encadrement

- Guide tibétain francophone sur la partie Tibet
- Guide chinois francophone sur les escales à Chengdu
- Les porteurs pendant la Kora du Mont Kailash
- Chauffeur local pour les trajets en véhicule privatif

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous sont servis. La nourriture est préparée par les cuisiniers tibétains, habitués à faire des exploits dans les conditions les plus rudes. Vous avez également un complément énergétique de vivres de courses.
Pour ceux qui effectuent le trajet en train entre Lhassa et Pékin, nous recommandons de prévoir quelques provisions supplémentaires pour les en-cas.

L'eau

Prenez garde à ne pas boire d'eau provenant d'une source dont vous n'êtes pas sûr. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Budget et change

Dans toute la région comme dans toute la Chine, la monnaie est le yuan renminbi.
Vous pourrez obtenir des yuans avec les cartes de crédit internationales :
- aux distributeurs automatiques (à Chengdu notamment),
- au guichet des banques (Lhassa, Xining / Lanzhou),
- à l'hôtel d'arrivée, en changeant vos euros ou dollars pour de la monnaie locale.

Dans tous les cas, prenez avec vous au moins 150-200 euros en espèces par sécurité.

Equipement Indispensable

- Tenue vestimentaire confortable pour le voyage
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Bonnet chaud
- Gants
- Sous-vêtements thermiques (hauts et bas)
- T-shirt ou chemise adapté pour la randonnée (séchage rapide)
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Doudoune
- Veste polaire chaude
- Pantalon de marche confortable
- Short long
- Chaussettes de marche
- Maillot de bain (peut être utile)
- Chaussures de marche, en montagne, robustes et confortables
- Chaussures légères pour le voyage
- Sandales

Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade...) afin de les rapporter en France, où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir… C'est toujours cela en moins à ramener en France.

Equipement Utile

- Bâtons de marche télescopiques (facultatif)
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!)
- Thermos (facultatif)

Matériel

- Sac de couchage de bonne qualité, T° confort -10/-15°C recommandée
- Lunettes de soleil adaptée à la haute montagne (cat. 3 minimum)
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier toilette et briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Bagages

Le vol intérieur entre Chengdu et Lhassa limite le bagage en soute à 20 kg, et celui en cabine à 5 kg.
Sur la Kora du Mont Kailash, des porteurs acheminent vos affaires pour la soirée d'étape en étape. Sur ce trek, veuillez limiter vos affaires à 10 kg par personne.

- Sac de voyage grand format (ouverture frontale ou sac à dos)
- Sac à dos de randonnée pouvant contenir vos affaires pour la journée (contenance de 20-30 litres par exemple)

Pharmacie

Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie.
- Médicaments personnels
- Aspirine ou doliprane
- Antidiarrhéiques
- Vitamine C
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre
- Crème hydratante
- Un rouleau de sparadrap
- Une bande élastique adhésive de 10 cm de large
- Une boîte de pansements adhésifs
- Pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi
- Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désinfecter l’eau
- Une crème anti-moustique
- Des Compeed pour les ampoules.

Passeport

Le passeport doit être valable au moins 6 mois après la date de retour en France.
Merci de nous envoyer dès votre inscription, la photocopie ou le scan de votre passeport.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

Carte identité

Non

Visa

Le visa pour entrer en Chine est obligatoire pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade concernée.
Pour tous nos voyages en région tibétaine (y compris Amdo et Kham), vous devez vous charger vous-même de l'obtention de votre visa chinois : il est sous votre responsabilité. Il s'agit d'un visa individuel "tourisme" valable 30 jours dès lors que l'on entre dans le pays. Une fois émis, le visa a désormais une validité de trois mois (vous disposez donc de ce délai pour entrer en Chine).
Le délai est d'environ 7 jours ouvrés mais nous vous conseillons de faire les démarches un mois avant votre départ.

Pour son obtention vous devez fournir :

- 1 formulaire de demande de visa
- 1 photo d'identité conforme et de très bonne qualité, format standard 4,5 x 3,5, à coller au formulaire imprimé
- une facture de voyage fournie par Atalante
- les billets d'avion A/R
- une invitation officielle fournie par Atalante (qui vous sera envoyé un mois avant le départ)
- une attestation d'assurance internationale (soin/rapatriement valide pendant la durée du séjour en Chine)
- un certificat de travail (contrat de travail ou attestation de l'employeur) ou une attestation de revenus (relevé de compte des 3 derniers mois).

Toutes les informations nécessaires à l'obtention de votre visa chinois sont disponibles sur le site www.visaforchina.org/PAR_FR/.

Afin de remplir votre formulaire de visa, voici quelques précisions utiles :

- Case 2.6 Itinéraire du voyage en Chine :
- Ne surtout pas mentionner TIBET ou LHASSA, et vous référez aux étapes mentionnées dans la lettre d'invitation fournie.
- Case 2.7 Frais de voyage et de résidence durant le séjour : Atalante
- Case 2.8 Informations de votre hôte ou de l'établissement d'accueil :
Global Nomad
1 Randian Street, Zhihuashi Building E26
Wuhouqu Chengdu, Sichuan
Tel : (+86) 138 82 21 70 41

Attention :
Pour le voyage " De Lhassa à Katmandou " (NTIBDEC-ATA), un visa de tourisme népalais est aussi nécessaire. En France, les visas sont délivrés par le consulat du Népal. La demande est relativement simple et peut être faite par courrier, en suivant la procédure expliquée sur le lien suivant :
http://www.consulat-nepal.org/-LES-VISAS-TOURISTIQUES-POUR-LE-

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire tibétain - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Insitut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles, ainsi que sur les vaccinations et les traitements recommandés pour votre destination.

Recommandations

Recommandations sanitaires :

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Sur les sites suivants, vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ :
OMS - www.who.int/fr/index.html
Institut de veille sanitaire - www.invs.sante.fr
Institut Pasteur - www.pasteur.fr/ip

La majorité des hôpitaux a un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d'informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.

La responsabilité d'ATALANTE ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non respect de ces obligations personnelles de santé.

Pour ce pays :
Le mal des montagnes peut poser problème à partir de 3 000 m. Sur tous les trekkings comprenant plus d'une nuit à 4000 mètres d'altitude, un caisson hyperbare accompagne le groupe. (Tous les circuits sauf ceux au Yunnan, où les nuits sont toujours en-dessous de 3500m)
Hépatite A et typhoïde conseillés. Etre à jour des vaccinations courantes : Polio, Tétanos, BCG, etc...

Climat

Tous les voyages au Tibet central, au Tibet oriental ou au Yunnan passent au moins une fois à une altitude supérieure à 3500 m. A cette altitude, les températures la nuit peuvent descendre à – 10° C. Prévoir 15 à 25°C dans la journée, parfois un peu moins en altitude.

Tibet central : idéal de juin à septembre.
- Eté protégé de la mousson par les hauts sommets du Népal voisin. Quelques pluies rares et sporadiques. Septembre est le meilleur compromis ciel bleu / lumière / température
- Octobre à novembre est la période la plus ensoleillée (saison des photographes). Par contre, il fait froid, et le trekking est impossible en montagne.

Tibet oriental – Amdo : idéal de juin à septembre.
- Eté protégé de la mousson. En revanche, le temps change vite dans cette région, on peut avoir une alternance de 2 jours de pluie ininterrompue et 2 jours de grand beau, même en plein été. Les grands ciels bleus sans nuages sont plus rares qu'au Tibet central plus protégé.

Yunnan - Sichuan (Kham) : possible de février à novembre
- Septembre à novembre, et le printemps (mars-avril) sont les périodes les plus ensoleillées. En novembre, il fera froid mais très beau (saison des photographes). Février passe aussi mais risque de neige et froid.
- Eté : la mousson parvient à s’engoufrer partiellement. Alternance de nuages et d’éclaircies, températures très clémentes. Le ciel est donc un peu moins bleu, mais l'été reste une bonne période pour visiter cette région.
- La zone du Mont Meili (voyage "Yunnan : rizières et géants de glace") accroche plus de nuages que les montagnes du Sud, mais les 4 jours sur place laissent une bonne chance de voir le sommet découvert.

Xinjiang : possible de mai à octobre
- Septembre et octobre deviennent rapidement froids en montagne .

Géographie

GENERAL :
Le Tibet s'étend sur un territoire aussi vaste que l'Europe de l'Ouest. Il a des frontières communes avec l'Inde, le Népal, le Bhoutan et la Birmanie. Ceinturé au sud par l'arc himalayen, d'où surgissent les plus hauts sommets du monde (Everest, K2...), il est délimité à l'ouest par les hauts plateaux et les chaînes de montagnes du Pamir et du Karakorum. Le nord du Tibet, caractérisé par un grand nombre de lacs salés, présente les conditions de vie les plus difficiles. Au sud, se trouvent Lhassa et le mont Everest avec ses 8 848 m, accessibles aussi bien depuis le Tibet que par le Népal. Parmi les fleuves qui prennent leur source dans l'Himalaya, citons le Brahmapoutre (ou Zangbo), le Mékong, le Yangzi et l'Indus, qui, contrairement aux premiers, coule vers l'ouest.

FAUNE ET FLORE :
Préservé à travers le temps grâce aux croyances bouddhistes qui proscrivent la destruction de toute vie animale et végétale, l'écosystème du Tibet a subi depuis l'invasion chinoise une profonde et irréversible dégradation. Depuis 1949, « La Maison des trésors de l'Ouest » (Xijang) est consciencieusement pillée de ses ressources forestières (déboisement industriel intensif), animalières (chasse élevée au rang de lucrative industrie touristique, et braconnage d'espèces protégées), minières (uranium, fer, or, charbon, etc.) et hydrauliques. La surexploitation des zones de pâturage, l'implantation d'industries polluantes et l'arrivée massive de colons chinois ont provoqué de graves problèmes d'érosion, de désertification, d'inondations et de pollution, qui ont déjà anéanti des pans entiers de la faune et de la flore, et détérioré le climat, modifiant du même coup les températures et les précipitations. Un problème d'envergure, dont les incidences écologiques débordent largement les frontières, puisque les plus grands fleuves d'Asie (Indus, Brahmapoutre, Salouen, Mékong, Yang-tsê Kiang et Fleuve Jaune) prennent naissance dans les montagnes tibétaines.

Electricité

Prises électriques : nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage:
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Chine

Heure Locale

GMT + 8 heures au Tibet central, donc 7 heures de décalage avec la France.
GMT + 7 heures au Yunnan et au Sichuan (Kham), donc 6 heures de décalage avec la France (il existe un seul fuseau horaire en Chine pour tout le pays)
A Hong Kong : GMT + 7, soit 6 heures de décalage avec la France également.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

DES TREKS SOLIDAIRES EN TIBET CENTRAL...
Au Tibet, Atalante mène des actions "Votre choix fait la différence ». Atalante soutient activement les efforts de l’entreprise sociale Global Nomad dont la mission est d’aider, en fournissant conseils, services et formations, les entrepreneurs sociaux tibétains dont l’activité profite aux communautés locales pour permettre un développement durable dans les régions tibétaines. Global Nomad est aussi très impliqué dans le domaine du tourisme et labellise (label GN) des voyages pour garantir leur origine, leur respect des principes du tourisme responsable et l’engagement qualitatif des prestataires tibétains. Global Nomad accompagne ses partenaires tibétains dans une démarche de qualité et d’éthique indispensable au développement d’un tourisme responsable.
Les voyages "De Lhassa à Kathmandou" et "La Khora du Gado Jowo", étant labellisés GN, une partie de l’argent du voyage, qui représente entre 100 à 150 € par personne (70 yuans par jour et par personne) sont reversés à Global Nomad pour soutenir leurs activités et en particulier les stages de formation de français pour les guides dont 35 d’entre-eux ont bénéficié jusqu’à présent.
Par ailleurs les voyages Atalante au Tibet sont accompagnés par Marion Chaygneaud, fondatrice et directrice de Global Nomad.

En 2010, nous avons proposé le "Trek solidaire en Tibet central", créé en collaboration avec l'entreprise sociale Global Nomad. Le but est ici d’améliorer la gestion du tourisme responsable et celle des flux financiers émanant du tourisme dans les régions de trek (Changtang).
Avec pour ambition de créer les conditions pour un développement économique local durable et éthique, Global Nomad labellise les produits et services, proposés par les entrepreneurs tibétains, qui respectent une liste de critères répondant aux principes du développement durable.
Par ailleurs, les bénéfices obtenus via ce label permettent à Global Nomad de soutenir les initiatives d'entreprenariat social comme levier d'un développement local et durable des régions tibétaines.

Les moyens d’action :
-Pour la communauté locale isolée : une partie du prix du voyage est reversée à Global Nomad Ltd pour soutenir les actions sociales initiées sur le terrain.
-Pour l’agence de voyage de Lhassa : nous portons une grande attention à la formation de l’équipe tibétaine – apprentissage d’une langue étrangère, entreprenariat social et autres besoins en formation liés au tourisme.
-Pour les voyageurs : une prise de conscience du développement local initié par les entrepreneurs tibétains.

Les formations des équipes de trek à développer :
-Guides : cours de français, formation aux premiers secours, travail social d’éducation pour les communautés en marge.
-« Yak men » : micro finance, vente d’artisanat local, gestion des ressources financières assurées par le développement touristique de la région
-Cuisiniers : formation à la mise en place de pratiques pour la protection de l’environnement

En 2010 nous avons reversé 2 741 € à Global Nomad.

Plus d'informations sur Global Nomad : www.globalnomad.com.cn

2 notes
2avis

C'est un voyage "extra-ordinaire" , hors du commun et du temps ou plus nous approchons du Mont Kailash , plus nous sommes prés des Tibétains . La ferveur des pélerins nous ramène à une dimension ou l'autenticité de l'homme devient sa propre définition .

PHILIPPE
Départ du 05/09/2015

Moi je suis content,car j'ai réussi cette Kora que je veux faire depuis longtemps;mais 2 réussites sur un groupe de 6,a fait un peu court.J'imagine la deception des autres!Je pense que ça aurait du être mieux étudié et plus agréable pour nous!!!!

Michel
Départ du 07/09/2013

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