Photo d'un trek au Népal Photo de paysages splendides népalais

Le grand trek de l'Everest

Le grand trek de l'Everest

Le trek mythique du camp de base de l'Everest, en version intégrale : depuis les collines de Phaplu, vous remontez la vallée du Khumbu en passant par Gokyo, avec pour objectif le sommet du Kala Pattar, le plus beau point de vue sur l'Everest !

Ce voyage vous invite à découvrir toutes les facettes de la superbe région du Solu-Khumbu, des collines de la campagne népalaise jusqu'aux plus hauts-sommets de la planète ! Vous démarrez votre trek à Phaplu, et marchez à la rencontre des habitants de la région, avant de remonter vers les hauteurs du massif de l'Everest. Vous rejoignez alors le sentier "classique" qui se faufile entre les montagnes spectaculaires du parc national de Sagarmatha, pour rejoindre le lac de Gokyo et le splendide belvédère qu'offre le Gokyo Ri. Après l'ascension du Cho La, col culminant à 5350 m, vous poursuivez la route jusqu'au sommet du Kala Pattar (5545 m). Vous prenez alors le temps de profiter d'une vue magnifique sur l'Everest, le plus haut sommet du monde ! Vous redescendez ensuite jusqu'à Lukla et prenez un vol pour revenir à Katmandou. Vous terminez votre voyage avec la visite des monuments historiques de la vallée de Katmandou, et clôturez en beauté cette aventure inoubliable avec Atalante !

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Note du voyage

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Le contraste entre la campagne du Solu et les montagnes du Khumbu
  • L'ascension du Kala Pattar, le plus beau belvédère sur l'Everest
  • Le lac de Gokyo et le belvédère de Gokyo Ri
  • L'acclimatation très progressive

La carte

Itinéraire du voyage Le grand trek de l'Everest


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :17/03/2018
Retour :08/04/2018
Prix :3545€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :07/04/2018
Retour :29/04/2018
Prix :3545€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :14/04/2018
Retour :06/05/2018
Prix :3545€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :06/10/2018
Retour :28/10/2018
Prix :3495€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :20/10/2018
Retour :11/11/2018
Prix :3545€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :17/11/2018
Retour :09/12/2018
Prix :3545€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 15 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et les taxes aériennes
- L'encadrement par un guide-accompagnateur Atalante
- Les transports terrestres et aériens
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les permis nécessaires pour ce trek
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les équipements de sécurité nécessaires pendant le trek : trousse de secours, caisson hyperbare et téléphone satellite
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les douches dans les lodges (de 2 à 4 €)
- Les frais d'entrée de site à Katmandou
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Les entrées payantes pendant le séjour à Kathmandou (20 € par personne)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément pour une chambre individuelle lors des nuits en hôtel sur ce séjour (140 €)

Jour 1 :

PARIS

Départ de Paris dans la journée.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

Arrivée à Katmandou. Vous êtes accueilli à l'aéroport par votre guide qui vous accompagne à l'hôtel. Après-midi libre pour les derniers préparatifs pour le trek. Première immersion dans la ville des célèbres temples aux toits en “pagode”. Déjeuner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - PHAPLU - TAKSINDU (2930 m)

Vous prenez un vol ce matin pour rejoindre Phaplu, au pied du massif du Khumbu. Vous débutez ensuite votre premier jour de trekking et profitez dès le début de la vue splendide sur le mont Numbur (6958m). Parfait pour se mettre en jambes, c’est un sentier facile qui serpente à travers les villages typiques de l’ethnie Sherpa, les forets de sapins et les rhododendrons. Vous prenez la pause-repas de midi à Ringmo, village parsemé de quelques lodges, avant de reprendre votre marche. Après Ringmo, le sentier monte jusqu’au Taksindu Pass (3060m) puis vous mène, par une brève descente, au village de Taksindu. Celui-ci abrite le monastère bouddhiste le plus grand de la région que vous visitez après l’installation au lodge.

  • Temps de transport 1 h
  • Hébergement Lodge
Jour 4 :

TAKSINDU - KHARIKHOLA (2020 m)

6 à 7 heures de marche

Vous commencez la journée de trek par la descente jusqu’au village de Nunthala. Le sentier continue à descendre jusqu’à la rivière Dudh Koshi arrivant du camp base de l’Everest. Vous retrouvez un climat subtropical expliquant ainsi la présence de bananiers et rizières dans la région. Vous traversez la rivière par un pont suspendu puis reprenez une montée progressive jusqu’à Kharikhola, un grand village peuplé par l’ethnie Magar.

  • Dénivelé positif +520 mètres
  • Dénivelé négatif -1400 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

KHARIKHOLA - BUPSA - PAIYA (2750 m)

6 heures de marche

Après un départ sur le plat, le sentier devient plus abrupt et vous commencez la montée jusqu’au village Sherpa de Bupsa depuis lequel vous avez une vue imprenable sur les montagnes environnantes. Après Bupsa, la montée est plus progressive jusqu’au col de Khari puis le sentier s'adoucie lorsqu'il s'enfonce dans la foret de bambous et de rhododendrons. Vous arrivez enfin au village de Paiya, votre destination aujourd’hui.

  • Dénivelé positif +810 mètres
  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 6 :

PAIYA - PHAKDING (2652 m)

4 à 5 heures de marche

Pour entamer la journée, vous marchez sur un sentier facile avant de découvrir, au détour d'un virage, la vallée suspendue de la région de l'Everest; autrement appelé la vallée de Khumbu. C'est alors que les hauts sommets Himalayens, tel que le Khumbila (5761m) et le Kongde (6187m), commencent à se dévoiler devant vous. Vous passez ensuite au petit village Sherpa de Surke et ses quelques maisons et gagnez enfin le village de Chaurikharka pour la pause déjeuner. Vous retrouvez peu après le chemin de trek classique de l‘Everest avant d’arriver à Phakding.

  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Dénivelé négatif -420 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 7 :

PHAKDING - NAMCHE BAZAR (3 440 m)

5 à 6 heures de marche

Courte mais rude montée jusqu'à la capitale du pays Sherpa. Namche Bazar est le plus grand marché de la région du Haut Khumbu. Ce marché, riche en couleur, regroupe de nombreux peuples Hindous et Tibétains. En route, vous découvrez de fantastiques vues sur le Thamserku (6 608 m), l'Everest (8 848 m) et le Lhotse (8 511 m).

  • Dénivelé positif +1040 mètres
  • Dénivelé négatif -350 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 8 :

NAMCHE BAZAR (3 440 m)

4 heures de marche

Journée d'acclimatation dans la capitale Sherpa. Vous partez pour une demi-journée de trek sur les hauteurs de Namche Bazar vers les villages de Khunde ou Khumjung (3780 m), paysages d'alpages avec des premières vues sur la chaîne Himalayenne. Vous en profitez pour visiter le dispensaire et l'école fondé par Hillary. Après-midi libre sur Namche Bazar. En fin de journée, pour ceux qui le souhaitent, vous pouvez aller jusqu'aux crêtes de Namche observer le coucher de soleil sur l'Ama Dablam et l'Everest.

  • Hébergement Lodge
Jour 9 :

NAMCHE BAZAR - DOLE (4110 m)

6 à 7 heures de marche

Traversée de forêts de résineux, avant de vous engager dans la vallée qui vous amène vers les lacs de Gokyo.

  • Dénivelé positif +670 mètres
  • Dénivelé négatif -350 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 10 :

DOLE - MACHERMO (4470 m)

3 à 4 heures de marche

Vous suivez la vallée issue du Cho Oyu en direction des lacs de Gokyo, croisant au passage de nombreux yacks. Pour une meilleure acclimatation, vous pouvez monter sur un petit promontoire au-dessus de Machermo d'où vous avez une vue fabuleuse sur l'Everest.

  • Dénivelé positif +420 mètres
  • Dénivelé négatif -40 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 11 :

MACHERMO - GOKYO (4790 m)

5 heures de marche

Une vue incomparable sur les montagnes entourant le glacier Ngozumba s’offre à vous une fois sur l’arête. Deux lacs turquoises enchâssés dans un écrin où se reflète la masse du Cho Oyu, forment un spectacle inoubliable. Du lodge au bord du lac principal, vous pouvez admirer le panorama sur le Renjo La, objectif du lendemain. Dans l'après-midi, si le cœur vous en dit, vous pouvez faire l'ascension du Gokyo Peak (5360 m).

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -150 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 12 :

GOKYO - GOKYO RI (5357 m) - DRAGNAG (4690 m)

5 à 6 heures de marche

Pour les plus motivés, lever aux aurores afin de gravir le Gokyo Ri et de voir le lever de soleil sur le toit du monde. Ensuite, courte journée, parfaite pour récupérer avant d’attaquer le Cho la. Vous traversez la belle moraine du Gokyo, qui offre une belle vue sur la face nord du Cho Oyu.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Dénivelé négatif -650 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 13 :

DRAGNAG - CHO LA (5350 m) - DZONGLA (4840 m)

7 heures de marche

Montée progressive puis raide pour atteindre le Cho La en 4h. Belle ambiance glaciaire au col, au pied des sommets du Lobuche. Après 30 minutes de descente quasi-à-plat (zone souvent enneigée), le panorama est phénoménal. Descente jusque Dzongla raide sur les 200 premiers mètres. Arrivée rapide sur Dzongla.

  • Dénivelé positif +770 mètres
  • Dénivelé négatif -640 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 14 :

DZONGLA - LOBUCHE (4940 m)

3 heures de marche

Une belle journée offrant de jolies vues. Vous redescendez la Chola Khola avant de remonter tranquillement sur les derniers pâturages au pied du glacier du Khumbu.

  • Dénivelé positif +220 mètres
  • Dénivelé négatif -140 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 15 :

LOBUCHE - KALA PATTAR - GORAK SHEP (5165 m)

6 heures de marche

Aujourd'hui, vous partez pour le Kala Pattar (5630 m) : départ tôt le matin pour profiter de la vue. Vous suivez la moraine latérale du glacier Khumbu, un chemin en dents-de-scie dans des blocs rocheux abrupts. La montée est relativement facile jusqu'à Gorak Shep et devient plus raide jusqu'au Kala Pattar. Vous êtes au cœur d'un immense amphithéâtre entouré des plus hauts et prestigieux sommets du monde dans un univers minéral de la haute montagne. Que de bonheur devant ce panorama exceptionnel ! Vous retournez ensuite à Gorak Shep pour le déjeuner et fin d'après-midi libre dans un des plus hauts villages au monde.

  • Dénivelé positif +780 mètres
  • Dénivelé négatif -540 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 16 :

GORAK SHEP - EVEREST BASE CAMP - LOBUCHE

Depuis Gorak Shep, vous remontez la moraine de la haute vallée du Khumbu pour rejoindre le célèbre camp de base de l'Everest. Vous revenez ensuite sur vos pas, et descendez jusqu'à Lobuche pour la nuit.

  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -430 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 17 :

LOBUCHE - PANGBOCHE (3930 m)

8 heures de marche

Vous retournez sur vos pas jusqu'à Thokla et bifurquez vers Dingboche en pénétrant une des vallées les plus sauvages du Khumbu. L'Island Peak, l'Ama Dablam et plus loin le Makalu offrent un spectacle magnifique. Descente plus raide pour atteindre Pangboche. Vue imprenable sur le Nuptse, Pumori et Langtren.

  • Dénivelé positif +40 mètres
  • Dénivelé négatif -1455 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 18 :

PANGBOCHE - NAMCHE BAZAR (3440 m)

7 heures de marche

Vous montez jusqu'au monastère de Tengboche, véritable empreinte de la société Sherpa. Après la visite de ce monastère emblématique, redescente parmi les forêts de rhododendrons pour atteindre les rives de la Dudh Koshi. Vous remontez ensuite jusqu'à la capitale sherpa du haut Khumbu.

  • Dénivelé positif +580 mètres
  • Dénivelé négatif -745 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 19 :

NAMCHE BAZAR - LUKLA

5 à 6 heures de marche

Journée de randonnée agréable pour le chemin retour vers Lukla.

  • Dénivelé positif +650 mètres
  • Dénivelé négatif -1270 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 20 :

LUKLA - KATMANDOU - PATAN - KATMANDOU

Tôt le matin, vous embarquez pour 40 minutes de vol vers Katmandou. L'après-midi, vous partez à la découverte de Patan. Connue pour ses artisans fondeurs de statues, Patan est l'une des trois anciennes cités impériales de la vallée. Votre guide vous conduit à travers les temples en bois de Durbar Square et les ruelles du centre ville, en passant par les couloirs secrets reliant les bahals, ces belles cours intérieures d'architecture newar. Sur le chemin, vous rendez visite aux artisans locaux et dégustez quelques mets newars, typiques de la vallée de Katmandou. Dîner libre.
NB : En cas de mauvais temps, le vol Lukla - Katmandou sera reporté à la journée du lendemain.

  • Hébergement Hôtel
Jour 21 :

VALLEE DE KATMANDOU

Journée de découverte des joyaux de la vallée de Katmandou : vous débutez la journée avec la visite de Bhaktapur, ancienne capitale royale du XIIe siècle, elle reste la cité médiévale la mieux préservée de la vallée de Katmandou. Vous poursuivez ensuite avec la visite de Pashupatinath, site hindouiste datant également du XIIe siècle, et lieu de crémation dédié à Shiva où les pèlerins viennent se baigner dans la rivière sacrée Bagmati. Enfin, vous terminez la journée dans la ferveur bouddhiste de Boddnath, un stupa impressionnant situé au cœur du quartier tibétain, où se sont construits de nombreux monastères de l'exil. Retour à votre hôtel dans le centre ville de Katmandou. Dîner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 22 :

KATMANDOU - PARIS

Dernière journée en liberté à Katmandou. Vous pouvez faire vos derniers achats ou en profiter pour continuer votre visite de la capitale et ses environs. Pour ceux qui ont un avion de nuit, transfert à l'aéroport de Katmandou, et vol retour pour la France. Nuit à l'hôtel pour ceux qui partent le lendemain, et transfert aéroport le lendemain matin. Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 23 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Altitude moyenne élevée, avec un col à 5350 m et un sommet à 5545 m.
Trek en itinérance accessible à toutes personnes en bonne santé. Vous marchez la plupart du temps sur des sentiers bien aménagés, à l'exception peut-être du jour 14 et 16 où le sentier peut être enneigé.
Une première expérience de trekking itinérant d'une semaine au moins est recommandée.
Nécessité d'une préparation durant le mois qui précède votre départ. Par exemple, 2 heures de vélo ou quatre heures de marche 2 fois par semaine.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé (et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave). Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- Hôtel 3/4* à Kathmandou en chambre double.
- Lodge pendant le trek: maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres "twin", avec 2 lits par chambre, avec matelas de 5-6 centimètres et oreillers. Dans quelques lodges plus en altitude, les chambres laissent parfois la place à des dortoirs de 3 à 6 lits. Le confort est en général comparable aux refuges de montagne dans les Alpes et varie en fonction des régions. Le plus souvent non chauffés, prévoyez un duvet épais car les températures peuvent être froides la nuit. Les lodges de basse altitude (< 3000 mètres) proposent de plus en plus des douches simples, chaudes ou plutôt tièdes.

Déplacement et portage

- Transferts terrestres assurés en mini-bus privatisés.
- Vols domestiques entre Katmandou et Lukla (à partir d'octobre 2017). Pour le voyage NEVEX23, vol Katmandou - Phaplu, et Lukla - Katmandou.

Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek.
De plus Atalante ne vole que sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses : Bouddha Air, Yeti Airlines et Tara Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.

Portage :
- Vous ne portez que vos affaires de la journée. Portage des bagages par porteurs pendant le trek. Se référer à la rubrique bagages.

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

- Guide de trek francophone d'origine népalaise, formé par Atalante.

- Porteurs : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, contrainte par la topologie des lieux. Sur nos voyages, nous prévoyons au minimum un porteur pour deux participants. Atalante s'engage à ce qu'ils ne portent pas plus de 30 kg, à l'exception des voyages comprenant l'ascension d'un sommet à plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak"), pour lesquels nous autorisons jusqu'à 45 kg. Ce cas de figure est exclusivement destiné aux porteurs qui nous en font la demande. Dans ce cas, une rémunération supplémentaire est prévue. Ne vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur), et 20 kg pour les trekkeurs faisant l'ascension d'un trekking peak.

- Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

- Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

- Sherpa ou assistant-guide : en plus du guide francophone, des assistant-guides non-francophones sont présents tous les cinq participants. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, d'ouvrir ou de fermer la marche, et permettent aux participants de marcher à leur propre rythme.

- Pour les voyages comprenant l'ascension d'un sommet de plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak") : un guide de haute montagne népalais vous guide au cours de l'ascension. C'est un spécialiste des ascensions de "trekking peaks". Diplômé guide de haute montagne par les institutions népalaises, il n'a cependant pas le diplôme de guide de haute montagne international (UIAGM). Il présente évidemment toutes les qualités et l'expérience nécessaire requises pour l'encadrement et l'ascension d'un "trekking peak" tel que l'Island Peak, le Chulu Far East etc., et ce en toute sécurité. Atalante met à votre disposition un guide de haute montagne pour trois personnes.

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Kathmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte visa ou mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Sur place

Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits présentant une nuit ou plus au dessus de 4000 m.

Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau pour le soleil.
- Un foulard pour protéger le cou.
- Un bonnet.
- Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...)
- 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues).
- T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide.
- 1 polaire légère ou équivalent.
- 1 polaire chaude ou équivalent.
- Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
- 1 veste type doudoune compacte pour les pauses ou le soir.
- 1 ou 2 shorts longs
- 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles).
- 1 pantalon de rechange.
- 1 sur-pantalon imperméable type gore-tex.
- 1 collant ou équivalent pour les nuits.
- 1 paire de chaussures de "trekking" imperméables, confortables, avec une tige montante et semelle adhérente (type Vibram).
- 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le soir.
- 1 paire de sandales "techniques" (à scratch)
- Paires de chaussettes épaisses pour la marche
- 1 paire de guêtres (facultatif)
- 1 paire de gants légers et 1 paire chaude.

Matériel

- Sac de couchage T° confort -5°C en lodges qui peuvent être non chauffés, -10/-15°C en camp.
- Un drap de sac type polaire.
- Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l’eau..). Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing).
- Serviette à séchage rapide.
- Affaires de rechange pour le soir.
- 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
- Une paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé.
- Lampe frontale, piles et ampoules de rechange.
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
- Une paire de bâtons de randonnée télescopiques (recommandé).
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage.
- Un maillot de bain peut-être utile.

Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux.

- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Important : un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek. Idéalement, veuillez ne pas dépasser 12 kg d'affaires par personne, afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité (prévoyez parfois un peu d'attente pour cela).

Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo d'identité
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo d'identité
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo d'identité

Pour l'ensemble de nos voyages au Népal : vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point).
Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.

Veuillez noter qu'il est toujours préférable d'avoir quelques exemplaires de photos d'identité sur soi pendant votre voyage au Népal.

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

T° moyenne de jour : 15 à 25°C. T° moyenne la nuit : 0 à 5°C. Extrême possible à -10/-15°C la nuit.
Temps généralement sec. Journée typique : matinée claire, montée des nuages à partir de 10-11h du matin. C'est donc en partant tôt que les vues sont les meilleures.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soi le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du nord-ouest au sud-est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

1. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain titulaire qu'à partir d'un age minimum de 16.

2. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres du staff sont équipés de vêtements de protections, chaussures adaptées, pour les parties difficiles des trekkings d'altitude: veste, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures en prêt.
Le prêt de chaussures est un cas particulier ou les habitudes locales priment parfois sur nos conceptions.

3. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International porteurs protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg. L’âge minimum pour être porteur étant de 16 ans.
La limitation à l'hôtel de départ du poids du sac du client en avec pesée doit être pratiqué. Une consigne ferme est donnée aux guides, aux sirdars responsables des équipes.

2) Amélioration des conditions de travail des porteurs:
En 2001, nous avons mis en place au Népal des actions pour améliorer les conditions de travail des porteurs (équipements fournis, limite de la charge).
Tous les porteurs sont désormais équipés d’un équipement de montagne Atalante (veste et pantalon doublés et imperméables), de chaussettes et tee-shirts offerts, de chaussures, de lunettes, d’un bonnet et de gants.
Aujourd'hui, les conditions des porteurs sont harmonisées et améliorées. Nous limitons les charges des porteurs à 30kg pour les treks classiques (2 sacs de 12,5 kg chacun plus affaires personnelles du porteur), et 20 kg pour les trekkings peaks (un sac de 20Kg plus affaires personnelles). Une pesée est systématiquement pratiquée au départ de chaque trek.

3) Votre choix fait la différence :
- sur tous les voyages au Népal, 10 € sont reversés par voyageur à l’ONG GRANDIR AU NEPAL qui soutient la scolarisation d’enfants défavorisés, de basses castes, orphelins ou pris dans des conflits armés.

GRANDIR AU NEPAL est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, vallée de Pokhara pour l’accès à l’éducation des enfants Népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel pédagogiques des écoles d'état. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur
www.grandir-au-nepal.org

8 notes
3avis

Magnifique Trek qui allie une découverte sociale et culturelle du Népal, avec la première partie du trek, à une exigence sportive permettant de découvrir les plus beaux sommets de la chaine himalayenne. Les étapes alternent entre longue et courte durée, pour s’acclimater au mieux. L’encadrement est d’un excellent niveau et permet une bonne communication avec les locaux. Le seul gros bémol vient du voyage aller/retour vers Katmandou : Du Low-cost pour un voyage de près de 24h c’est exagéré !

Claude
Départ du 21/10/2017

Cher Claude, nous sommes ravis que vous ayez apprécié ce trek. Une partie du vol initialement réservé sur une compagnie régulière a été sous-traitée à une compagnie low cost sans que notre service aérien en soit informé. Nous échangeons actuellement avec la compagnie aérienne afin que cette situation ne se reproduise pas.

La réponse d'Atalante

Très bonne équipe sur place, bon déroulement du voyage, hébergement et restauration très bien.
Il faut tout de même améliorer le transport Paris-Katmandu

dominique
Départ du 21/10/2017

Un trek sportif, varié permettant de découvrir le vie locale dans la première partie du trek et d'en prendre plein les yeux ensuite, pour finir par une visite de Katmandou passionnante. Le guide a su être attentionné auprès de chacun d'entre nous.

Anne
Départ du 21/10/2017

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 600€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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