Photo des montagnes enneigées du Népal Photo d'un voyage au Népal entre trek et découvertes

Lumba Sumba : entre Kanchenjunga et Makalu

Lumba Sumba : entre Kanchenjunga et Makalu

Un trek authentique et sauvage dans une région méconnue, entourée par le Kanchenjunga et le Makalu, deux des plus hautes montagnes du monde !

L'itinéraire du trek du Lumba Sumba a été découvert récemment. Il se situe dans la zone naturelle protégée du Kanchenjunga, une région qui est restée longtemps inexplorée, à l'ombre des deux géants qui l'entourent... Il offre quelques-uns des plus beaux panoramas sur l'Himalaya népalais, et permet de côtoyer la multitude de groupes ethniques qui peuplent ces montagnes. C'est également le trek le plus adapté pour découvrir la faune himalayenne : c'est une région appréciée des pandas roux et des léopards des neiges ! Depuis la vallée de la Tamor, vous trekkez à travers l'ensemble l'intégralité des paysages montagnards, de la forêt tropicale à la moraine des sommets glaciaires. L'objectif est d'atteindre le col du Lumba Sumba, culminant à 5177 m d'altitude, un belvédère grandiose sur les "8000" environnants, bien loin des sentiers battus... Atalante vous propose ici l'un des plus beaux treks du Népal, pour les trekkeurs les plus aventureux !

Votre Expert

Marjolaine LafougeConseiller spécialiste

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Un trek méconnu dans un Népal authentique
  • Une nature sauvage et préservée
  • Les vues imprenables sur le massif du Makalu et du Kanchenjunga

La carte

Itinéraire du voyage Lumba Sumba : entre Kanchenjunga et Makalu


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :07/04/2018
Retour :29/04/2018
Prix :4445€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :14/04/2018
Retour :06/05/2018
Prix :4645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :20/10/2018
Retour :11/11/2018
Prix :4645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :03/11/2018
Retour :25/11/2018
Prix :4645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 12 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et les vols intérieurs
- L'encadrement par un guide-accompagnateur Atalante francophone et son équipe
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les permis de trek nécessaires pour ce voyage
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Un caisson hyperbar et un téléphone satellite pour plus de sécurité en montagne

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme " libres " dans le fil des jours.
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Les activités pendant les temps libres

Options

- Le supplément départ de province, Genève et Bruxelles, départ anticipé ou retour différé (minimum 90 €, nous consulter)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (10 € par personne)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (120 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, par personne, avec petit déjeuner)

Jour 1 :

PARIS

Départ de Paris dans la journée.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

Arrivée à Katmandou. Vous êtes accueilli à l'aéroport par votre guide qui vous accompagne à l'hôtel. Fin de journée libre pour visiter le centre ville et faire vos derniers préparatifs pour le trek. Déjeuner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - TAPLEJUNG

Vous prenez un vol domestique pour Taplejung, dans le district du même nom. La région est l'une des plus belles du Népal, et possède l'un des plus hauts sommets de la planète, le Kangchenjunga, 8586 m. Arrivée à destination, installation au lodge et fin de journée libre pour visiter la ville.

  • Hébergement Lodge
Jour 4 :

TAPLEJUNG - MITLUNG (900 M)

4 à 5 heures de marche

Première journée de trek. Vous quittez Taplejung et prenez un chemin à travers les champs de cardamomes et les aulnes glutineux jusqu'à Hangdewa. A partir de Panisar, le chemin descend jusqu'au pont suspendu qui enjambe la Hangdewa khola. Vous progressez ensuite sur les rives de la rivière Tamor jusqu'à votre destination pour la nuit, Mitlung.

  • Hébergement Campement
Jour 5 :

MITLUNG - CHIRUWA (1250 m)

4 à 5 heures de marche

Journée de marche plaisante le long de la Tamor nadi. Vous marchez jusqu'à Furumbu, avant que le sentier ne monte et descende à travers la forêt, jusqu'à Siwa Bazar, village commerçant idéal pour une pause thé. Vous continuez et passez le village de Tawa, puis de Thiwa. Vous descendez enfin vers Chiruwa, un village doté d'un petit marché et d'un site de camping.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 6 :

CHIRUWA - LELEP (1690 m)

6 heures de marche

Vous poursuivez aujourd'hui la remontée de la vallée de la Tamor nadi. Le sentier se faufile à travers les aulnes jusqu'à buter sur un éboulement de terrain qu'il va falloir franchir. Après deux heures et demi de marche à travers les champs de cardamomes, vous atteignez Tapethok et son check point. A partir de Pembu, le sentier prend de l'altitude pour relier Lelep, où se trouve notamment le siège du KCA (Kanchenjunga Conservation Area).

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 7 :

LELEP - ELA DANDA (2050 m)

4 à 5 heures de marche

Le sentier passe ce matin dans une forêt dense qui abrite de nombreuses variétés d'espèces animales. Après avoir traverser la Thapka khola, vous évoluez dans une forêt de pin jusqu'à atteindre un petit monastère. Le sentier descend vers Gowatar, un petit hameau. C'est ici que se trouve une pierre dont la croyance locale veut que seules les personnes religieuses peuvent la déplacer. Peu de temps après, vous découvrez un panorama spectaculaire sur deux chutes d'eau de cent mètres de haut. Après une dernière côte, vous atteignez en fin de journée Ela Danda, village qui offre une vue panoramique sur les pics enneigés des alentours.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 8 :

ELA DANDA - SELEP KHARKA (2525 m)

5 heures de marche

Début de journée plaisante parmi les aulnes et les rhododendrons. Vous franchissez ensuite une forêt de bambous qui s'étale sur cinq hectares. Elle est connue pour être l'habitat privilégié des pandas roux. Déjeuner à Maguwa, avant de poursuivre la route à travers les érables et les aulnes. Vous franchissez avec prudence un gros éboulement, et terminez la journée de marche à Selep kharka.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 9 :

SELEP KHARKA - OLANGCHUNG GOLA (3208 m)

5 à 6 heures de marche

Vous partez pour rejoindre Jongim, une zone plate entourée de hautes montagnes. Vous passez dans une forêt de rhododendrons puis un pont suspendu, avant monter en direction de Ramite, où les cèdres commencent à faire leur apparition. Une heure plus tard, vous admirez une belle chute d'eau. Avec de la chance, vous apercevez aussi les fameux pandas roux, qui ne sont généralement pas bien loin... Vous continuez l'ascension jusqu'à Olangchung Gola, un joli village sherpa de 45 maisons, avec notamment un monastère remarquable vieux de plusieurs siècles.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 10 :

OLANGCHUNG GOLA - UPPER LANGMALE (3893 m)

5 à 6 heures de marche

A partir d'ici, le trek s'engage dans une nature complètement sauvage, peu fréquentée. Le sentier passe dans la forêt, et après un certain temps, vous atteignez Jadak, un lieu idéal pour le déjeuner. Une après-midi de marche sur un sentier pouvant être enneigé vous mène au campement de Upper Langmale, à 3893 mètres d'altitude.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 11 :

UPPER LANGMALE - PASS CAMP (4747 m)

6 heures de marche

Aujoud'hui vous gardez les yeux bien ouverts, car les léopards des neiges vivent dans les parages... Vous remontez toujours la Tamor khola, dont le débit s’amenuise à mesure que l'on se rapproche de sa source, située au pied du Lumba Sumba himal. Vous déjeunez à Tangchetar, à 4203 m. La végétation laisse peu à peu la place à la moraine, et vous atteignez enfin le site de camping de Pass Camp, le camp de base du col du Lumba Sumba, à 4747 m.

  • Dénivelé positif +850 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 12 :

PASS CAMP - COL DU LUMBASUMBA (5177 m) - CHAURIKHARKA (4594 m)

5 heures de marche

Départ matinal pour la plus grosse journée de marche de ce trek, mais aussi la plus mémorable. L'ascension du col du Lumba Sumba prend 4 à 5 heures depuis le camp de base. La montée est raide, mais l'effort est largement récompensé au sommet... Entre la vallée du Kanchenjunga et la vallée d'Arun, le col offre un belvédère d'exception sur la chaine himalayenne, avec notamment une vue superbe sur le Jannu (7711 m) et le Makalu (8436 m) ! Après avoir profiter de ce moment unique, vous prenez le chemin de la descente qui plonge dans le versant côté Makalu. Vous terminez la journée au niveau des prairies de Chaurikharka, à 4594 m d'altitude.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -600 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 13 :

CHAURIKHARKA - THUDAM (3500 m)

6 à 7 heures de marche

Vous descendez vers la vallée d'Arun et rejoignez la civilisation, après trois journées intenses dans les montagnes sauvages du Lumba Sumba himal. Vous croisez les routes de Lyasha, au Tibet, et celle de Thudam, la destination de ce soir, que vous atteignez en fin de journée. Thudam est un petit village d'environ 30 habitations, où vivent les sherpas.

  • Dénivelé négatif -1050 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 14 :

THUDAM - KHARKA (2877 m)

6 heures de marche

Depuis Thudam, le sentier de trek offre des vues panoramiques sur le massif du Makalu. Les buissons et bambous des environs sont encore des lieux privilégiés par les pandas roux... La frontière tibétaine est toute proche, symbolisée par les crêtes qui délimite la vallée au Nord. Après environ six heures de marche, vous arrivez à Kharka, lieu de campement pour ce soir.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Dénivelé négatif -1400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 15 :

KHARKA - CHYAMTHANG (2229 m)

7 heures de marche

Aujourd'hui, le chemin s'enfuit dans une épaisse forêt de rhododendrons. Après trois heures de marche, vous apercevez Chyamtang, juste au dessus de la rivière Arun, et la route qui mène à Kimathanka, le poste frontière pour le Tibet. Vous poursuivez la descente jusqu'à la rivière, que vous traversez par un pont suspendu. Une dernière côte vous permet de gagner Chyamtang, un joli petit village sherpa aux maisons en pierre.

  • Dénivelé positif +350 mètres
  • Dénivelé négatif -650 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 16 :

CHYAMTANG - HATIYA (1595 m)

5 à 6 heures de marche

Journée de marche au sein d'une zone connue pour ses nombreuses espèces d'oiseaux. Vous suivez désormais la vallée d'Arun en direction de Gimber. Ce village présente un beau point de vue sur les sommets enneigés de la chaîne du Makalu. Le sentier ne présente plus de difficultés et permet de rejoindre Hatiya après trois heures de marche. C'est un village peuplé par une population d'origine tibétaine, appelés "bhote". C'est le village qui permet l'accès au parc national du Makalu.

  • Dénivelé positif +150 mètres
  • Dénivelé négatif -800 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 17 :

HATIYA - GOLA (1130 m)

5 heures de marche

Vous suivez aujourd'hui les rives de l'Arun nadi. Vous trouvez la confluence entre l'Arun et la Barun, et continuez vers Gola, un petit village de seulement douze habitations. Des peuples de différentes origines vivent ici, tels que les Sherpa, les Rai, et les Tamang.

  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 18 :

GOLA - GADHI (1120 m)

5 à 6 heures de marche

Vous êtes désormais dans la basse vallée de l'Arun. Vous marchez le long des rizières et passez Pathibhara, un petit village gurung. Vous poursuivez le chemin entre les terres agricoles et les nombreux hameaux de la vallée. Vous atteignez Gadhi, le "fort" en nepali, une place d'importance historique pour les népalais : l'armée népalaise a autrefois combattue ici les envahisseurs tibétains avec succès.

  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 19 :

GHADI - NUM - TUMLINGTAR

2 à 3 heures de marche

Dernière matinée de trek. Vous descendez dans un premier temps jusqu'à la rivière, et rejoignez ensuite à pied le village de Num, relié à une route carrossable. Vous prenez un véhicule et roulez sur la piste pendant quelques heures pour rallier Tumlingtar.

  • Dénivelé positif +750 mètres
  • Dénivelé négatif -350 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 20 :

TUMLINGTAR - KATMANDOU

Vous prenez aujourd'hui un vol à destination de Katmandou. Fin de journée libre dans la capitale. Vous pouvez en profiter pour visiter le centre ville, flâner dans les rues du quartier touristique de Thamel, ou simplement profiter du confort de l'hôtel. Dîner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 21 :

KATMANDOU - PARIS

En fonction des vos horaires de vol, vous profitez du temps libre pour visiter la capitale avant de prendre votre transfert vers l'aéroport et votre vol international.
Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 22 :

KATMANDOU

Journée libre dans la capitale népalaise. Vous pouvez en profiter pour effectuer vos achats souvenirs, visiter le centre ville de Katmandou ou les sites historiques de la vallée.

  • Hébergement Hôtel
Jour 23 :

PARIS

Arrivée à Paris

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Modification de programme

- Ce voyage propose un itinéraire de trek rarement fréquenté. De ce fait, les informations mentionnées en fiche technique restent à titre indicatif. Il se peut que certaines modifications d'itinéraire soient opérées par le guide afin de garantir la sécurité de l'ensemble des participants et le bon respect du déroulement du programme.

Niveau

16 jours de trek de niveau soutenu, de 5 à 7 heures de marche.
Trek de haute altitude en milieu isolé, demandant une bonne condition physique des participants et une expérience de la marche en montagne.
Altitude maximum : 5177 mètres.

INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé (et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave). Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- Katmandou : Hôtel 3/4* normes locales en chambre double

- Pendant le trek : nuits en campement. Tente 3 places pour 2 personnes, matelas de camping confortables fournis

Déplacement et portage

- Les transferts terrestres en mini bus privatisés
- Vols domestiques Katmandou-Taplejung et Tumlingtar-Katmandou

Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek.
De plus Atalante ne vole que sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses : Bouddha Air, Yeti Airlines et Tara Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.

Portage :
Vous ne portez que vos affaires de la journée. Portage des bagages par porteurs pendant le trek. Se référer à la rubrique bagages.

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

- Guide népalais francophone Atalante

- Assistants-guides : en plus du guide francophone, un assistant-guide (non-francophone) est présent tous les 5 participants. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, d'ouvrir ou de fermer la marche et permettent aux participants de marcher à leur propre rythme.

- Sirdar : c'est le responsable de l'équipe des porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpa.

- Cuisinier et aide cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

- Porteurs : Le portage est une tradition historique contrainte par la topologie des lieux : les sentiers de montagne sont escarpés et aucun véhicule ne peut y accéder. Seuls les animaux et les personnes peuvent circuler. Il arrive souvent que les porteurs qui travaillent pas pour les agences de trekking portent des charges sans limites (souvent au-delà de 60 Kg), les porteurs sont dans ce cas ni équipés, ni logés, et le salaire est de 300 à 500 roupies par jour. Chez Atalante pour la très grande majorité de nos voyages et dans le cadre d'ATR, nous nous engageons à ce que les porteurs ne portent pas plus de 30 kg maximum sur la très grande majorité de nos voyages (trekking en lodge): charges de 30 Kg maximum et nous rémunérons les porteurs minimum 1100 roupies par jour. Pour des voyages spécifiques (type expédition) et à la demande de certains porteurs les charges peuvent augmenter dans la limite de 45 kg par porteur. Dans ce cas une rémunération supplémentaire est prévue.
Nous prévoyons 1 porteurs pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en lodge. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 12.5 kg par personne.
Nous prévoyons 1 porteur pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en tente. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 15 kg par personne.
Nous prévoyons 1 porteur par participant dans le cadre de nos voyages avec ascension de sommet. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 20 kg par personne.

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

Les repas à Katmandou et dans la vallée sont "libres". Vous avez ainsi tout le loisir de découvrir les cuisines indienne, bhoutanaise, chinoise, thaïlandaise, japonais... ce qui vous permet de varier votre régime.

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Katmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Sur place

Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4000 m.

Matériel fourni pour les camps:
- tente 3 places pour 2 personnes.
- tente "mess" pour les repas équipées de chaises et tables ainsi que tous les ustensiles de cuisine.
- tente cuisine utilisée par les cuisiniers.
- tente toilette.

Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Bonnet
- Tour de cou
- T-shirts manche longues ou courtes en matière synthétique
- Sous-vêtements thermiques pour le soir
- Une polaire légère et une polaire chaude
- Veste adaptée au trek en montagne, coupe-vent, imperméable et respirante
- Doudoune pour le soir et les journées en haute-altitude
- Short et pantalon de marche
- Sur-pantalon imperméable
- Chaussures de trekking, robustes et confortables
- Chaussures légères ou sandales
- Sandales techniques pour les traversées de rivière
- Chaussettes de randonnée
- Deux paires de gants : une légère et une plus chaude

Equipement Utile

- Guêtres

Matériel

- Crampons de montagne, adaptés à vos chaussures de marche
- Bâtons télescopiques
- Sac de couchage T° confort -15°C / -20°C
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampooing)
- Serviette à séchage rapide
- Gourde ou poche à eau
- Lunettes de soleil adaptée pour la montagne (cat. 3 minimum)
- Lampe frontale et piles de rechange
- Appareil photo et batterie de rechange
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!)
- Papier toilette + briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux.

- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Important : un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek. Idéalement, veuillez ne pas dépasser 12 kg d'affaires par personne, afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Oui. Il s'agit d'un visa individuel. L'obtention de votre visa est sous votre responsabilité. Il s'obtient sur place dès votre arrivée à Katmandou.
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo

Pour son obtention, vous devez fournir : votre passeport et 1 photo d'identité.

Pour l'ensemble des nos voyages au Népal : vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants). Ces informations sont notamment indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

T° moyenne de jour : 15 à 25°C. T° moyenne la nuit : 0 à 5°C. Extrême possible à -10°C la nuit au Lac de Gokyo et au camp de base de l'Island Peak.
EN PARTICULIER SUR CE PARCOURS : L’état d’enneigement du Renjo La et du Cho La sont difficile à prévoir. De fortes chutes de neige peuvent rendre le passage du col impossible. Dans ce cas, nous contournerons les cols par les bas de vallée.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soi le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du nord-ouest au sud-est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables.
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

1. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain titulaire qu'à partir d'un age minimum de 16.

2. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres du staff sont équipés de vêtements de protections, chaussures adaptées, pour les parties difficiles des trekkings d'altitude: veste, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures en prêt.
Le prêt de chaussures est un cas particulier ou les habitudes locales priment parfois sur nos conceptions.

3. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International porteurs protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg. L’âge minimum pour être porteur étant de 16 ans.
La limitation à l'hôtel de départ du poids du sac du client en avec pesée doit être pratiqué. Une consigne ferme est donnée aux guides, aux sirdars responsables des équipes.

2) Amélioration des conditions de travail des porteurs:
En 2001, nous avons mis en place au Népal des actions pour améliorer les conditions de travail des porteurs (équipements fournis, limite de la charge).
Tous les porteurs sont désormais équipés d’un équipement de montagne Atalante (veste et pantalon doublés et imperméables), de chaussettes et tee-shirts offerts, de chaussures, de lunettes, d’un bonnet et de gants.
Aujourd'hui, les conditions des porteurs sont harmonisées et améliorées. Nous limitons les charges des porteurs à 30kg pour les treks classiques (2 sacs de 12,5 kg chacun plus affaires personnelles du porteur), et 20 kg pour les trekkings peaks (un sac de 20Kg plus affaires personnelles). Une pesée est systématiquement pratiquée au départ de chaque trek.

3) Votre choix fait la différence :
- sur tous les voyages au Népal, 10 € sont reversés par voyageur à l’ONG GRANDIR AU NEPAL qui soutient la scolarisation d’enfants défavorisés, de basses castes, orphelins ou pris dans des conflits armés.

GRANDIR AU NEPAL est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, vallée de Pokhara pour l’accès à l’éducation des enfants Népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel pédagogiques des écoles d'état. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur
www.grandir-au-nepal.org

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