Randonnée, Alpes, Chamonix, Zermatt, skis de rando

Mythique Chamonix-Zermatt en skis de rando

Mythique Chamonix-Zermatt en skis de rando

Chamonix - Zermatt, du mont Blanc au Cervin, venez tutoyer les cimes au cours d'une des plus belles courses à ski des Alpes !

Au cours de ce trek de haute-montagne, chaque ascension, chaque passage de col vous révèle une nouvelle vision, dantesque et saisissante des montagnes. Des panoramas stupéfiants de beauté, l'impression d'une course hors du temps et les sensations fortes de liberté vous accompagnent tout au long de votre progression au coeur de cette nature splendide et impitoyable. Après avoir fraternisé avec les grands glaciers, vous attaquez le point culminant de votre randonnée : le Pigne d'Arolla et ses 3796 m.

Votre Expert

Matthieu LibeerResponsable de la destination

Fiche technique Je Privatise ce voyage

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Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • Le plus célèbre des grands raids à skis des Alpes.
  • La proximité des plus beaux sommets : Dent Blanche, Cervin.
  • Des refuges authentiques, confortables et accueillants.

La carte

Itinéraire du voyage Mythique Chamonix-Zermatt en skis de rando


Dates & Prix
En cours de programmation
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 6 personnes maximum.

- Ce programme peut être modifié sur décision du guide si les conditions de la montagne, la météo ou la condition physique des participants le nécessitent et dans un souci de sécurité.

- Pour des raisons de sécurité et pour garantir un niveau homogène correspondant a celui annonce, l'encadrement et l'organisation se réservent le droit d'interrompre votre participation si votre niveau technique et/ou votre forme physique ne correspondent pas a ceux requis. En aucun cas cette interruption ne pourra donner lieu à un remboursement ou versement d'indemnités.

- Ce voyage a été construit en collaboration avec Huwans et nos partenaires locaux, afin de vous proposer un plus grand nombre de départs garantis, tout en alliant nos savoir-faire et nos expériences du voyage. Par conséquent, vous pourriez retrouver des voyageurs de ces agences dans votre groupe.

Notre prix comprend

- L'organisation technique du raid
- L'encadrement par un guide de haute montagne
- Les remontées mécaniques et les déplacements nécessaires au déroulement normal du programme
- L'hébergement en refuges en demi-pension
- Les pique-niques du midi
- Matériel technique collectif

Notre prix ne comprend pas

- Les frais d'inscription
- Matériel technique individuel : baudrier, crampons, piolet
- Matériel de sécurité : DVA, pelle et sonde
- Matériel de ski de randonnée : chaussures, skis, peaux, couteaux, bâtons
- Les boissons et dépenses personnelles
- Vivres de courses (barres de céréales, fruits secs, barres chocolatées, etc...) à votre convenance
- L'assurance multirisques/annulation : recherche, secours et rapatriement en Suisse obligatoires
- les frais de déplacement jusqu'au point de rendez-vous et depuis le point de dispersion.
- Le retour de Zermatt à Chamonix en minibus (voir détail dans "A payer sur place")

A régler sur place

- Le retour de Zermatt à Chamonix en minibus (à régler directement au transporteur en Francs Suisses ou Euros au taux de change en vigueur, directement en espèces : 450 Francs Suisses à diviser par le nombre de clients participant au retour)
- Les boissons et les dépenses personnelles

Jour 01 :

CHAMONIX - REFUGE D'ARGENTIERE

3 à 4 heures de marche

Rendez-vous en début de matinée à l'agence à Chamonix avec le groupe et votre guide. Présentation du raid et vérification du matériel technique, location si nécessaire. Départ par les véhicules des participants pour rejoindre le village d'Argentière : vous prenez le téléphérique jusqu'au sommet des Grands Montets (3233 m) et descente à ski sur le glacier d'Argentière. Petite montée finale jusqu'au refuge.

Pour les personnes ayant besoin de louer du matériel merci de nous le préciser à l'avance car cela changera l'heure et le lieu de rendez-vous.
RDV à 9h le dimanche matin au magasin de matériel Concept ProShop, sur la place de l'Aiguille du Midi, derrière le téléphérique.
Se garer au parking du Grépon (gratuit la 1ere heure) : tout au bout du parking prendre le passage souterrain et le magasin se trouve à la sortie juste à votre gauche.

  • Dénivelé positif +250 mètres
  • Dénivelé négatif -830 mètres
  • Hébergement Refuge d'Argentière
Jour 02 :

REFUGE D'ARGENTIERE - CHAMPEX

9 à 10h heures de marche

Suivant les conditions vous montez au Col du Chardonnet (3323 m) ou au col du Passon. L'étape est magnifique, dans un cirque très 'haute montagne'. Cela vous permet de rejoindre la fenêtre de Saleina (3267 m). Pour passer le col des Ecandies, vous déchaussez et gravissez à pied un court mais raide couloir de neige. Puis, par le Val d'Arpette, longue et belle descente vallonnée sur le petit village suisse de Champex.

  • Dénivelé positif +1150 mètres
  • Dénivelé négatif -2535 mètres
  • Hébergement Gîte à Champex
Jour 03 :

CHAMPAX - CABANE DE PRAFLEURI

6 à 7h heures de marche

La liaison avec Verbier est assurée en véhicule jusqu'au Châble, puis téléphérique Jumbo jusqu'au Col des Gentianes. Col de la Chaux (2940 m), Col de Momin (3003 m) et ascension de la Rosablanche (facultative). Vous rejoignez ensuite la cabane de Prafleuri à 2622 m.

  • Dénivelé positif +990 mètres
  • Dénivelé négatif -1150 mètres
  • Hébergement Cabane de Prafleuri
Jour 04 :

CABANE DE PRAFLEURI - CABANE DES DIX

6 à 7h heures de marche

Col des Roux, la Barma (2458 m) qui domine le lac des Dix. Après une traversée au-dessus du lac, vous montez à la cabane des Dix (2928 m) par le Pas du Chat. Nuit à la cabane des Dix, au pied de l'impressionnante face nord du Mont Blanc de Cheilon.

  • Dénivelé positif +850 mètres
  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Cabane des Dix
Jour 05 :

CABANE DES DIX - PIGNE D'AROLLA - CABANE DES VIGNETTES

5 à 6h heures de marche

Beau parcours sur un terrain très glaciaire avec le passage de la Serpentine. Ascension du Pigne d'Arolla (3796 m), belvédère classique mais à la vue extraordinaire. Belle descente sur la cabane des Vignettes (3158 m).

  • Dénivelé positif +1030 mètres
  • Dénivelé négatif -750 mètres
  • Hébergement Cabane des Vignettes
Jour 06 :

CABANE DES VIGNETTES - ZERMATT

6 à 7h heures de marche

Très belle étape, une des plus attachantes de ce raid, par le col de l'Evêque (3392 m), le col du Mont Brûlé (3213 m) et le col de Valpelline (3568 m). Superbe vue sur le Cervin. Descente sur Zermatt. Retour à Chamonix en taxi-minibus.

Dispersion à Zermatt (Suisse) en début/milieu d'après-midi ou à Chamonix en fin d'après-midi (environ 2h30 à 3h de route depuis Zermatt).

  • Dénivelé positif +1290 mètres
  • Dénivelé négatif -2770 mètres

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Difficulté technique :
Raid de difficulté soutenue, accessible à des skieurs de randonnée expérimentés possédant un bon niveau en ski de piste et hors-piste. Il est indispensable d'être efficace en toutes neiges. Une bonne expérience en ski de randonnée est obligatoire, avec maîtrise des techniques de base, notamment la conversion amont-aval. Vous devez aussi maîtriser le matériel de sécurité : savoir se servir efficacement d'un appareil de détection de victimes d'avalanches, d'une pelle et d'une sonde.

Difficultés physiques
Dénivelés modérés mais réguliers, il faut être en très bonne forme physique pour enchaîner les six jours du raid. Portage des affaires personnelles pendant toute la durée de l'itinéraire. Le Chamonix-Zermatt ne doit pas être votre premier raid.

Engagement
L'isolement est marqué, nous partons pour 6 jours de haute montagne. Toutefois les refuges sont très confortables et les guides font de sorte d'adapter le programme aux conditions de la montagne et de la météo.

Connaître son niveau

Hébergement

Tous les refuges de l'itinéraire sont confortables et chaleureux. Les dortoirs sont de 8 à 10 personnes et ils sont équipés de couvertures ou couettes pour la nuit (prévoir le drap-sac pour des questions d'hygiène). Des chaussons ou des Crocs sont à votre disposition dans les refuges, inutile de prévoir des baskets.
Prévoir des moyens de prévention contre les nuisances sonores : boules Quiès, etc...
Pas de douches possibles sauf en vallée à Champex pour le Chamonix-Zermatt classique : il n'y a pas d'eau courante dans les refuges hormis celle qui descend des glaciers. Quelques prises électriques disponibles dans les refuges, mais prévoyez plutôt la batterie de rechange pour l'appareil photo et éteignez votre téléphone durant la journée.

Déplacement et portage

Déplacement en skis de rando. Véhicules personnels pour rejoindre Argentière et taxi-minibus pour le retour Zermatt - Chamonix.

Pourboire

Encadrement

Notre voyage est encadré par un guide de haute montagne qui vous apportera les éléments techniques nécessaires au bon déroulement du séjour. Le guide pourra être amené à modifier le programme pour assurer la sécurité en fonction des conditions météorologiques, de la montagne ou la condition des participants.

Alimentation

Repas

- Pique-niques le midi.
- Repas du soir dans les refuges.
- Pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts avant le départ. Possibilité de faire des achats complémentaires à Champex.

L'eau

Les boissons personnelles ne sont pas comprises dans le stage.
L'eau est payante dans les refuges (entre 5€ et 8€ en moyenne, pensez à prévoir de la monnaie en Francs Suisses car pas forcément d'appareil à carte bancaire) : prévoir des pastilles purifiantes type Micropur si vous ne voulez pas acheter de bouteilles d'eau (lorsqu'il y a de l'eau à disposition, ce qui n'est pas toujours le cas).
Il est d'usage en montagne que les clients payent les boissons des guides : le mieux étant de prévoir une cagnotte pour le groupe dès le début du séjour en fonction des moyens de chacun.

Equipement Sur place

- Le matériel collectif (cordes, mousquetons) est fourni.
- Au refuge des chaussons sont à votre disposition.
- Couvertures et couettes sont fournies en refuge : pensez à prévoir le drap-sac pour des questions d'hygiène (obligatoire).

- Option location matériel pour 6 jours tarif 2017 :
Ski de rando + bâtons : 230 euros
Chaussures de rando : 70 euros
Pack ski + chaussures + bâtons : 300 euros
Crampons : 55 euros
Piolet : 40 euros
Baudrier : 38 euros
Casque : 28 euros
Pantalon Gore-Tex : 50 euros
Veste Gore-Tex : 70 euros
Doudoune : 60 euros
Sac à dos : 50 euros
Lampe Frontale : 30 euros
Moufles : 50 euros
Si vous souscrivez en matériel dans votre dossier d'inscription, vous bénéficierez de 10% de réduction sur les tarifs annoncés (pensez bien à nous donner votre pointure si vous souhaitez des chaussures).

Equipement Indispensable

TETE :
- Bonnet windstopper
- Chapeau ou casquette
- Foulard et/ou tour du cou 'buff'
- Crème solaire (indice très haute protection) et stick labial
- Lunettes de glacier catégorie 4 + masque de ski

HAUT DU CORPS :
- 2 sous-vêtements techniques respirant à manches longues type « Carline » (pas de coton qui sèche trop lentement)
- 1 sous-pull technique et respirant
- 1 veste polaire épaisse
- 1 veste ou gilet en duvet
- 1 veste coupe-vent et imperméable type Goretex
- 1 paire de moufles (polaire ou laine) windstopper
- 1 paire de gants (polaire ou laine) windstopper
- 1 paire de sous-gants

BAS DU CORPS :
- 1 collant technique respirant type 'Carline'
- 1 pantalon de montagne confortable
- 1 pantalon coupe-vent et imperméable type Goretex
- 2 paires de chaussettes : 1 fine et 1 épaisse

AUTRES :
- 1 drap-sac pour les refuges
- 1 petite trousse de toilette avec 1 serviette de toilette séchage rapide
- Biafine
- Papier hygiénique + briquet
- 1 ou 2 sacs plastiques de 100L et un sursac pour protéger les affaires et le sac à dos
- 1 pochette étanche dans laquelle vous mettrez vos papiers d’identité, votre téléphone, votre argent et votre contrat d’assurance/assistance avec tous les numéros de téléphone d’urgence.

Matériel

SKIS :
- 1 paire de skis de randonnées légers avec leurs fixations adaptées ainsi qu’un frein ou des lanières de sécurité, et fartés.
- 1 paire de chaussures de ski de randonnée à semelles VIBRAM
- 1 paire de peaux de phoques autocollantes adaptées aux skis
- Couteaux adaptés aux fixations
- Bâtons à rondelles larges

AUTRES :
- Matériels de sécurité : DVA, pelle, sonde
- Crampons avec système 'Antibott'
- Piolet
- Baudrier et mousquetons à vis
- Couverture de survie
- 1 lampe frontale avec piles et ampoule de rechange
- Couteau de poche
- Thermos et gourde

Nous vous renseignons sur la location du matériel technique sur Chamonix :
- Skis de randonnée
- Chaussures pour skis de randonnées
- Matériel skis de randonnées: peaux de phoques, couteaux
- Bâtons
- Piolet
- Crampons
- Baudrier
- Raquettes
- Frontale

Bagages

- En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos d'alpinisme de 45 /50 litres, équipé de porte-skis, piolet, etc..

Pharmacie

Votre guide disposera d'une pharmacie de première urgence.
Prévoyez avec votre médecin votre pharmacie personnelle :
- médicaments habituels
- aspirine,
- double-peau/Compeed
- élastoplast
- pansements
- désinfectant local
- anti-inflammatoire
- antispasmodique
- anti-diarrhéique
- anti-vomitif
- antiseptique intestinal
- collyre
- somnifère léger
- boules Quies
Liste non-exhaustive.

Passeport

Non

Carte identité

Oui

Visa

Non

Infos Vaccins

Non

Recommandations

Avant votre départ il est important d'avoir une condition physique en accord avec l'activité envisagée. La pratique régulière d'un sport d'endurance est obligatoire pour les activités en montagne. Ce sport peut être le jogging, le vélo, la natation ou la marche sportive.
Pour toute information sur les niveaux de difficulté de nos séjours consultez la page -Evaluez vos capacités-.

Merci de prévenir rapidement l'agence des indications médicales vous concernant: allergies alimentaires, diabète, accidents cardiaques et vasculaires anciens ou récents, asthme, etc...

Adaptation de l'organisme au froid et à l'altitude

Lors d’un séjour en montagne, existe-t-il
des contre-indications médicales formellement liées à l’altitude et au froid ?

Répondre à cette question nécessite toutes les précautions d’usage et l’avis du médecin traitant. Toutefois, l’on peut distinguer deux types de séjour : les séjours en dessous de 1.500m (logement et pratique sportive comprise), et les séjours au-delà de cette altitude.

Les contre-indications médicales ne sont reprises que pour un séjour au-delà de 1.500 mètres d’altitude, sauf cas exceptionnel.

Les contre-indications médicales au séjour en montagne peuvent être:
- cardiaques
Les contre-indications sont essentiellement liées à l’altitude. Il s’agit des accidents cardiaques récents, des insufisants cardiaques graves, des atteintes de coronaires, et d’une manière plus générale de toutes les maladies cardiaques non stabilisées par un traitement ou évolutives malgré un traitement.
--> pourquoi ?
en raison essentiellement de l’effet de l’altitude sur la fixation d’oxygène, et de la réaction de l’organisme que l’on appelle « polyglobulie ».

- vasculaires
Les personnes atteintes d’accident vasculaire récent ne peuvent séjourner en altitude. Ceux ayant eu des accidents vasculaires contrôlés, traités et suivis, doivent demander l’avis médical avant de séjourner en altitude.
--> pourquoi ?
en raison du déficit d’oxygène constaté en fonction de l’altitude.

- respiratoires
Les maladies respiratoires peuvent être une contre-indication temporaire ou relative en fonction de la gravité de celles-ci; les asthmatiques doivent se méfier, en raison du froid et de l’air sec.

- neurologiques
Les épileptiques non équilibrés ne peuvent séjourner en altitude. Ceux qui prennent un traitement et qui n’ont pas fait de crise significative depuis un certain temps doivent ajuster leur traitement en raison des possibilités de récidive liée à l’effort et à l’hyperventilation créée par l’altitude.

- dermatologiques
Les personnes sensibles au froid ou au soleil ou qui présentent des maladies de peau doivent consulter leur médecin ou leur spécialiste avant tout séjour en altitude et doivent se protéger de façon significative avant toute pratique sportive en altitude et dans le froid.

- grossesse
Se référer à l’avis du spécialiste en fonction du déroulement de la grossesse et des antécédents personnels.

- les autres contre-indications
L’arthrose, un traumatisme récent, diabète mal équilibré, une hypertension non contrôlée, toute pathologie récente nécessitant un suivi ou un traitement, font partis des contre-indications définitives ou relatives à adapter avec votre médecin traitant.

Adaptation à l’altitude :

- les effets de l’altitude sur l’organisme
L’altitude se traduit par une baisse des pressions atmosphériques. Cette baisse a une répercussion directe sur la quantité d’oxygène disponible pour le corps humain. Dans ces conditions, l’altitude provoque une privation d’oxygène obligeant le corps humain de s’adapter avec une ventilation supérieure à la normale (hyperventilation) et la fabrication de globules rouges créant ce que l’on appelle une polyglobulie.

Par ailleurs, l’effet direct sur l’organisme de l’augmentation de la respiration est l’augmentation de la fréquence cardiaque, c'est-à-dire tachycardie.

La baisse d’oxygène est proportionnelle à l’altitude. Ainsi, votre taux de ventilation en oxygène au niveau de la mer est de « 100 ». Il ne sera plus que de 88% à 1.000 mètres, 78% à 2.000 mètres, 69% à 3.000 mètres, 60% à 4.000 mètres.

L’effet direct sur l’homme est donc une diminution relative de ce que l’on appelle la VO2max. Ses effets sont toujours négatifs sur l’organisme, tout au moins dans un premier temps puisque l’adaptation à l’altitude permet à un certain nombre de sportifs de se préparer pour réaliser des compétitions au niveau de la mer, grâce à cette polyglobulie (augmentation des globules rouges), qui permet de retrouver pendant un temps court un « dopage naturel » du corps humain.

Comment réagir pour lutter pour lutter contre les méfaits de l’altitude ?

A priori en France, il n’existe pas d’altitude suffisamment élevée pour engendrer des problèmes graves et urgents de mal aigu des montagnes. Toutefois, la seule solution qui se présente à nous si cela intervenait, est de redescendre la personne atteinte le plus rapidement possible à une altitude plus basse. Ceci se fait en général par hélicoptère, mais dans le cadre de mal aigu bénin, on peut redescendre rapidement par voiture ou par train.

Conclusion

Les effets de l’altitude sont à prendre en compte, mais le plaisir de pratiquer un sport en montagne pendant les vacances l’emporte sur les inconvénients.

Vous pouvez souffrir sans le savoir de quelques inconvénients. Toutefois, seuls l’œdème pulmonaire ou l’œdème cérébral restent un danger potentiel grave pouvant conduire à la mort. Descendre en altitude suffit. Un séjour en caisson hyperbare est également possible.

Si vous avez un doute, consultez avant tout séjour votre médecin, que ce soit pour vous-même ou pour vos enfants, qui restent plus sensibles que vous au mal des montagnes.

Source: article du Dr P. Bacquaert sur le site médical d'information des sportifs et des professionnels du sport et de la santé:
www.irmbs.com

Géographie

Grande chaîne montagneuse du sud de l'Europe centrale, les Alpes forment un arc de cercle de 1.200 kilomètres de
long, entre le golfe de Gênes et le Danube, au niveau de Vienne. Les Alpes sont la chaîne montagneuse la plus haute
et la plus densément peuplée d'Europe: occupant plus de 240.000 kilomètres carrés, elles sont habitées par environ 20 millions de personnes. Les vallées sont habitées toute l'année; les hauts plateaux comprennent des pâturages et des habitations saisonnières. Plus haut, dans les zones où les arbres ne poussent plus, on trouve des pâturages et des
installations de loisir.

Tourisme responsable

Tourisme responsable :

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables :
- développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes.
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation sur certains de nos voyages à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifie que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.
Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ses circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.

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