Sentiers secrets du Zanskar

Sentiers secrets du Zanskar

La nouvelle grande traversée du Zanskar vue par Atalante : un itinéraire sportif et engagé dans les vallées les plus reculées de l'Himalaya indien !

Avec la progression de la route et le désenclavement des grandes vallées de la région, l'itinéraire classique de la "Grande Traversée du Zanskar" est désormais boudé des trekkeurs amateurs de nature sauvage et de contrées reculées. Pourtant, le massif reste l'un des plus beaux de l'Himalayen indien : les possibilité de treks sont innombrables, sur des sentiers improbables dont la plupart des occidentaux ignorent encore l'existence. Atalante vous propose ici une nouvelle traversée du Zanskar, de Kanji à Sangtha, sur les sentiers les plus sauvages de la région ! Destiné aux trekkeurs sportifs adepte de nature sauvage, ce trek au long cours vous mène dans les vallées les plus isolés, entre hauts cols et gorges encaissés, pour un itinéraire engagé et une expérience de trek himalayen inoubliable !

Votre Expert

Jérémie LouetResponsable de la destination

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Une grande traversée du Zanskar inédite
  • Les paysages grandioses de l'Himalaya indien
  • Un trek au long cours en immersion totale

La carte

Itinéraire du voyage Sentiers secrets du Zanskar


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :04/08/2018
Retour :04/09/2018
Prix :4245€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :01/09/2018
Retour :02/10/2018
Prix :3995€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 15 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

- Ce voyage propose un itinéraire de trek dont le caractère exceptionnel est ici renforcé par le fait qu'il est très peu parcouru. Bien que l'itinéraire décrit ici soit fiable, les étapes jour par jour présentées restent à titre indicatif. Elles seront potentiellement modifiées ou adaptées en fonction des aléas logistiques, météorologiques, et des conditions de marche.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et domestiques
- L'encadrement par un guide Atalante local francophone, spécialiste de la région
- Les services d'une équipe locale pendant le trek
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les permis de trekking nécessaires sur ce voyage
- Les frais d'entrée dans les monastères
- Un caisson hyperbare tout au long du trek
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement et lorsque le réseau téléphonique est disponible)*
* Les téléphones satellites ne sont pas autorisés dans la région du Ladakh

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Formalités »
- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »)
- Les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours. Comptez 5 à 15 € environ par repas
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Pourboires »

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€), vol direct (à partir de 150 €)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (50 € pour 1 à 4 personnes)
- Le supplément chambre et tente individuelle pendant tout le voyage (140 € par personne)
- La nuit supplémentaire à Delhi, à proximité de l'aéroport (80 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, par personne, avec petit-déjeuner)

Jour 01 :

PARIS - DELHI

Départ de Paris, vol à destination de la capitale indienne, New Delhi.

  • Hébergement Avion
Jour 02 :

DELHI - LEH (3500 m)

Arrivée à l'aéroport de Delhi en milieu de nuit ou tôt le matin. Après avoir passé les formalités de douanes et récupéré vos bagages, un assistant vous attend à la sortie de l'aéroport (que vous repérez grâce à sa pancarte Atalante) pour vous conduire jusqu'à votre vol domestique à destination de Leh. Vol pour Leh en début de matinée, le meilleur moment de la journée pour survoler l'Himalaya. Votre guide vous attends à la sortie de l'aéroport pour vous conduire à l'hôtel. Le reste de la journée est dédiée au repos : vous êtes désormais à 3500 mètres d'altitude ! En fin de journée, vous pouvez aller vous promener librement dans la ville.
N.B. Pour éviter les symptômes du Mal des Montagnes (MAM), fréquents à l'arrivée à Leh, nous vous recommandons fortement de ne faire aucun efforts physiques pendant cette journée (pas de situation d’essoufflement). Veuillez vous reposez, boire un maximum d'eau, et bien vous couvrir.

  • Hébergement Hôtel
Jour 03 :

LEH - SHEY - THIKSEY - HEMIS - LEH (3500 m)

Journée d'acclimatation et de découverte de la vallée de l'Indus, qui contient certains des plus beaux monastères bouddhistes de la région. Vous commencez avec la visite du palais de Shey, qui fut la résidence estivale des rois du Ladakh au XVIIe siècle. Une imposante statue du Bouddha Shakyamuni se trouve dans le palais. Vous vous rendez ensuite au monastère de Thiksey, l'un des plus beaux de la région. Ce palais de l'ordre Gelugpa, les bonnets jaunes, est renommé pour sa ressemblance avec le palais du Potala. Vous terminez ensuite la journée avec celui de Hemis, l'un des plus grands (et des plus importants) monastères de l'ordre Drukpa, les bonnets rouges. Il est construit au bout d'une jolie vallée bordant le massif du Stok Kangri. Retour à Leh en fin de journée.

  • Temps de transport 2 à 3
  • Hébergement Hôtel
Jour 04 :

LEH - ALCHI - LAMAYURU (3500 m)

En voiture, vous descendez la vallée de l'Indus sur 70 km pour aller à Alchi. Contrairement à la plupart des villages ladakhi qui ont été construit sur les hauteurs, le petit village d'Alchi s'étale en fond de vallée, à proximité d'un complexe bouddhiste, comportant un monastère, des stupas et des cavités aménagées qui contiennent de nombreuses fresques murales. Vous poursuivez ensuite la route vers Lamayuru, village célèbre lui aussi pour son monastère, connu pour être le plus vieux du Ladakh (XIe siècle).

  • Temps de transport 3 à 4 h
  • Hébergement Guest-house
Jour 05 :

LAMAYURU - KANJI (3850 m)

Vous vous baladez ce matin dans les rues encaissées de la vieille ville et visitez le monastère qui surplombe la ville et offre un joli panorama sur la vallée. Ce monastère de l'ordre des bonnets rouges comporte de nombreuses peintures murales et une minuscule grotte connue pour avoir été le lieu de méditation de Mahasidha Naropa, un maître reconnu du bouddhisme en Inde. Vous prenez ensuite la route pour rejoindre Kanji, à 40 km de là, le point de départ de votre grand trek ! Vous déjeunez au campement, et partez l'après-midi pour une petite visite du village et des alentours, à la rencontre des habitants.

  • Temps de transport 1 à 2 h
  • Hébergement Campement
Jour 06 :

KANJI - KANJI LA B.C. (4320 m)

5 heures de marche

Premier jour de trek ! Kanji constitue le point de départ de cette première partie de trek, connue pour être une alternative plus sauvage que l'ancien itinéraire classique entre Lamayuru et Lingshed. Vous débutez ce grand périple à travers les montagnes du Zanskar, avec comme première étape le camp de base du premier grand col, le Kanji La. Vous marchez dans la vallée de la Kong Togpo, entre pitons rocheux, falaises multicolores et vallons verdoyants. Vous croisez quelques camps nomades sur le chemin.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 07 :

KANJI LA B.C. - KANJI LA (5240 m) - SPANGBOK (4150 m)

6 heures de marche

Vous franchissez ce matin le premier col de ce trek, le Kanji La, à 5150 mètres d'altitude. Après une grosse montée, vous prenez pied sur un sentier balcon menant au sommet du col, après en trois / quatre heures de marche. Du sommet, vous profitez d'une superbe vue, comprenant les sommets du Nun-Kun, les plus hautes montagnes de la région, si vous souhaitez monter un petit peu plus haut ! Vous entamez ensuite une longue descente dans le lit du torrent pour atterrir sur les rives de la rivière Kanji La Togpo.

  • Dénivelé positif +830 mètres
  • Dénivelé négatif -1000 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 08 :

SPANGBOK - PIZDONG LA (5025 m) - DIBLING PULLU (4260 m)

8 à 9 heures de marche

Après avoir longé la vallée en rive droite, vous faites l'ascension du Pizdong La, un col culminant à 5025 mètres d'altitude. Depuis le sommet vous apercevez la vallée de Dipling, votre étape de ce soir. La descente en zig-zag est bordée de névés et de moraines, encadrée par de grandes falaises de chaque côté. Vous sortez de ce terrain entièrement rocheux lorsque vous parvenez sur les rives de la Borong Togpo, et poursuivez la marche dans la vallée devenue large, jusqu'à rejoindre les abords du village de Dibling.

  • Dénivelé positif +750 mètres
  • Dénivelé négatif -650 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 09 :

DIBLING PULLU - LINGSHED SUMDO (3870 m)

6 à 7 heures de marche

Journée facile en descente. Vous croisez dans un premier temps quelques maisons abandonnées avant d'arriver à la confluence qui débouche sur votre gauche. Après la traversée de la rivière vous arrivez au village de Dibling, constitué d'une petite quinzaine de maisons et d'un petit monastère. Celui-ci, comme la plupart des monastères ladakhi, surplombe le village et mérite d'être visité. Il fait parti de l'ordre des bonnets jaunes et contient des représentations du Bouddha Shakyamuni, du Bouddha du futur (Maitreva) et de Zongkhapa, le créateur de cette branche du bouddhisme. En sortant du village, vous suivez un sentier assez nouveau qui traverse la rivière à plusieurs reprises en descendant la vallée de l'Oma Chu, un affluent du Zanskar. Vous terminez la journée de marche auprès de Lingshed Sumdo. Installation au campement dans un cadre idéal, en surplomb de la rivière.

  • Dénivelé négatif -400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 10 :

LINGSHED SUMDO - BARMI LA (4680 m) - LINGSHED (3950 m)

6 à 7 heures de marche

Vous remontez la vallée sur un sentier en pente douce, qui vous mène au col de Barmi, 4680 m. Le col est assez large, et comme souvent, un stupa et des drapeaux de prière sont présents pour marquer votre arrivée au sommet. Depuis le Barmi La, le panorama est fantastique sur les montagnes environnantes et la vallée du petit village de Lingshed devant vous. A mesure que vous descendez, la vue sur le village se découvre et vous apercevez bientôt son joli monastère niché à flanc de falaise. Vous passez à travers les premières cultures et croisez les premières habitations avant d'arriver dans le centre du village. Vous grimpez une dernière côte pour rejoindre le monastère. Visite du monastère et installation au camping à proximité.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -700 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 11 :

LINGSHED - YULCHUNG (3950 m)

6 à 7 heures de marche

Depuis le monastère, le sentier s'élève rapidement sous une grande face rocheuse. Un stupa marque une pause bienvenue, depuis lequel vous pouvez admirez l'intégralité du village de Lingshed. Vous poursuivez l'ascension jusqu'à un autre stupa puis jusqu'au sommet du Murgum La (4370 m). Devant vous se présente une vallée encaissée dans laquelle il va falloir descendre avant de remonter sur le versant de l'autre côté ! Vous traversez le petit hameau de Kyumpata avant d'entamer la remontée abrupte assez abrupte du versant Est qui mène au col de Kiupa, 4465 m. C'est ici que commence (ou plutôt termine) la route qui reliera bientôt Lingshed au reste du Ladakh. Du col, vous terminez la journée sur un petit sentier en descente, qui permet de rejoindre le village de Yulchung, au pied de la montagne.

  • Dénivelé positif +900 mètres
  • Dénivelé négatif -900 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 12 :

YULCHUNG - NYERAK (3690 m)

4 heures de marche

Petite journée de marche. Vous laissez Yulchung derrière vous et marcher sur la nouvelle piste destinée à rejoindre la rivière Zanskar. Vous longez une piste en faux plat qui permet de rejoindre le petit col de Chuchokhuri La (3970 m). Depuis le col un sentier permet de descendre rapidement vers le fond de vallée, alors que la future route progresse à votre droite en lacets. Arrivé en bas, un pont en bois plutôt impressionnant permet de franchir le canyon dans lequel gronde le Zanskar. Vous êtes sur la partie basse du Zanskar, qui s'engage maintenant dans des gorges inaccessibles débouchant à Chilling, non loin de sa confluence avec le fleuve Indus. C'est ici que se déroule le célèbre Chadar en hiver, le trek sur le Zanskar gelé, désormais très prisé des touristes indiens. Une rude montée vous attend pour accéder au village toujours très authentique de Nyerak. En fin de journée, vous pouvez visitez le village, partir à la rencontre des habitants, et visiter le petit monastère qui surplombe la vallée.

  • Dénivelé positif +600 mètres
  • Dénivelé négatif -700 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 13 :

NYERAK - LABAR LA (3980 m) - PANATSEY (3730 m)

6 à 7 heures de marche

A Nyerak, vous êtes au début de la seconde partie de ce trek, un superbe itinéraire peu fréquenté à travers les montagnes, une alternative sauvage qui offre un accès dans la grande plaine de Padum, au niveau de Zangla. Depuis Nyerak, vous remontez la montagne en direction du Labar La (3980 m), depuis lequel vous profitez d'une superbe vue panoramique sur les montagnes alentours. La descente jusqu'à la rivière en contrebas est aisée. Vous là traversez et poursuivez la marche en bordure de rivière jusqu'à rejoindre votre campement.

  • Dénivelé positif +1200 mètres
  • Dénivelé négatif -1220 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 14 :

PANATSEY - TSOGSGO (3650 m)

5 à 6 heures de marche

Vous poursuivez le trek le long de la rivière et remontez la vallée par un chemin plutôt aisé, au cours duquel il faut traverser la rivière à de multiples reprises.

  • Dénivelé négatif -80 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 15 :

TSOGSGO - ZANGLA (3430 m)

5 à 6 heures de marche

Vous débutez la journée avec un sentier en pente douce conduisant à un petit col, et poursuivez le chemin vers le Namtse La (4400 m). Vous profitez de la vue du sommet avant de descendre dans la petite vallée qui mène à Honara, petit village qui signale l'entrée dans la grande vallée du Zanskar. L'ancien itinéraire de la Grande Traversée du Zanskar passe le long de la rive opposée de la rivière, sur sa portion reliant Hanumil, plus haut dans la vallée, à Padum, le centre bourg de la région. Une dernière partie de journée consiste à marcher le long de la future route entre Chilling et Padum, pour rejoindre les pâturages de Zangla, votre lieu de campement pour ce soir.

  • Dénivelé positif +750 mètres
  • Dénivelé négatif -970 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 16 :

ZANGLA

Journée de repos à Zangla, qui permet aussi à l'équipe locale de faire le pleins de vivres pour la suite de l'aventure. Vous pouvez profiter de la journée pour visiter le petit village de Zangla, son monastère et son palais royal.

  • Hébergement Campement
Jour 17 :

ZANGLA - ZANGLA SUMDO (3850 m)

4 à 5 heures de marche

Vous démarrez la journée dans la grande vallée du Zanskar, avant de vous engager dans un canyon sur votre gauche situé juste après le village. Vous remontez les gorges encaissées de la Zumlung Chu, dans lesquelles vous serez contraint de franchir des cours d'eau à plusieurs reprises. Après quelques heures de marche, vous arrivez à la confluence de la rivière Zangla, en langue locale Zangla Sumdo. C'est ici que vous bivouaquez ce soir.

  • Dénivelé positif +420 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 18 :

ZANGLA SUMDO - PANDANG LA (5150 m) - NIRI DOKSA (4400 m)

6 à 7 heures de marche

Vous remontez ce matin la vallée en direction du Pandang La (5150 m), que vous atteignez au terme de la matinée de marche. Après avoir savourer la vue depuis le sommet du col, vous descendez tranquillement vers Niri Doksa, les pâturages du village de Shade, à quelques montagnes d'ici.

  • Dénivelé positif +1300 mètres
  • Dénivelé négatif -750 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 19 :

NIRI DOKSA - SHADE PULLU - LAR LA (4850 m) - NINGRI (4370 m)

6 à 7 heures de marche

Vous poursuivez le long du sentier qui descend la vallée en rive gauche de la rivière. Vers 4300 mètres, le sentier commence finalement à remonter pour se diriger graduellement vers le Lar La, un col qui permet de s'échapper de la vallée de la Niri Chu, en direction du Rothang La. Après deux heures d'effort modéré, vous atteignez le sommet du col qui culmine à 4850 mètres. Vous terminez la journée avec la descente du col pour rejoindre Ningri, un autre "doksa" où les habitants du village de Shade viennent faire paître leurs bêtes à la belle saison.

  • Dénivelé positif +650 mètres
  • Dénivelé négatif -560 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 20 :

NINGRI - ROTANG LA (5000 m) - SHADE (4290 m)

5 à 6 heures de marche

Ce matin, vous devez franchir le Rotang La, à 5000 mètres d'altitude. Après avoir savourer la vue sur les sommets alentours, vous descendez la montagne et croisez sur le chemin des nomades et leurs troupeaux à mesure que vous vous rapprochez du village de Shade, l'un des plus reculés du Ladakh. Campement dans la vallée.

  • Dénivelé positif +630 mètres
  • Dénivelé négatif -710 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 21 :

SHADE - TSO TOK - NIALO KONTSE LA B.C. (4300 m)

6 à 7 heures de marche

Aujourd'hui, vous poursuivez la route et faite un aller-retour pour aller voir l'un des plus beaux lacs de la région. Vous démarrez la journée en passant au pied du petit village puis à travers les cultures et les stupas qui bordent le chemin. A la sortie d'une gorge, la vallée s'élargit et l'un aperçoit la gompa du petit hameau de Trantrag. Après avoir visiter la gompa et le village, vous arrivez à une confluence à partir de laquelle vous bifurquez sur votre gauche, en direction du Nord. Vous remontez le cours d'eau qui s'échappe du lac Tso Tok. Ce petit lac aux eaux turquoises cernés entre les falaises mérite le détour ! Vous revenez sur vos pas et vous installez finalement au campement au pied du Nialo Kontse La.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 22 :

NIALO KONTSE LA B.C. - NIALO KONTSE LA (4850 m) - GOTUNDA LA (5175 m) - NORMOCHE (4000 m)

7 à 8 heures de marche

Depuis le camp, vous prenez de la hauteur pour franchir le col de Nialo Kontse, sur un chemin qui alterne entre et plats et franche montées. Depuis le sommet du col, à 4850 m, le panorama est impressionnant, avec toute la vallée de la Niri Chu jusqu'au Pandang La, franchit quatre jours plus tôt. Un peu plus loin, vous apercevez une nouvelle fois les couleurs irréelles du lac Tso Tok, niché en contrebas. Vous poursuivez le chemin sur un sentier en courbe de niveau pour rejoindre le pied du col suivant, le Gotunda La, 5175 m. Une fois le col franchit, la descente dans le pierrier débouche sur un chemin évoluant dans une vallée morainique, sans perdre d'altitude. Après quelques kilomètres, le sentier s'engage finalement dans la descente vers la grande vallée de la Tsarap Chu. Campement près de la rivière.

  • Dénivelé positif +1200 mètres
  • Dénivelé négatif -1420 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 23 :

NORMOCHE - SATOK (4075 m)

5 heures de marche

Après avoir passer les bergeries à proximité du camp, vous longez la Tsarap Chu sur des plateaux morainiques successifs entrecoupés de thalwegs, jusqu'à la confluence avec la Zara Chu. Vous traversez la rivière et continuez le long de la Tsarap jusqu'à rejoindre le petit village abandonné de Satok.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -330 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 24 :

SATOK - TSOKMETSIK (4150 m)

5 heures de marche

Vous descendez aujourd'hui la vallée de la Tsarap Chu sur un sentier en balcon évoluant à mi-hauteur de la vallée. Tout au long du chemin, le sentier monte et descend à mesure qu'il franchit collets et thalwegs... Campement au bord de la rivière.

  • Dénivelé positif +900 mètres
  • Dénivelé négatif -770 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 25 :

TSOTMETSIK - MARANG LA B.C. (4750 m)

7 à 8 heures de marche

Vous remontez le vallon étroit en direction du Marang La. La vallée s'engorge un peu plus et le chemin se poursuit dans le lit du torrent avant de remonter dans la moraine. Vous arrivez au camp de base du col, lieu idéal pour bivouaquer.

  • Dénivelé positif +1080 mètres
  • Dénivelé négatif -765 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 26 :

MARANG LA B.C. - MARANG LA (5300 m) - TAKSTAGO (4535 m)

5 heures de marche

Depuis le camp de base, vous poursuivez l'ascension jusqu'au sommet du col de Marang, situé au pied d’une barre d’aiguilles. Descente dans la moraine de petit éboulis, avant de rejoindre les galets de la vallée fluviale en contrebas. Vous arrivez ensuite au campement de Takstago, en rive droite du torrent, un petit affluent de la Zara Chu.

  • Hébergement Campement
Jour 27 :

TAKSTAGO - LUNGO (4280 m)

4 à 5 heures de marche

Vous poursuivez la descente de la petite vallée jusqu'à rejoindre une étendue lacustre où vous trouvez bientôt le départ du sentier d’accès au dernier col de ce trek, le Bong La, une épaule à 4670 m. Après avoir rejoint le sommet, vous suivez un sentier balcon qui fait le tour de la vallée creusée par la Zara Chu, avant de descendre en lacet jusqu'aux rives de la rivière. En remontant la vallée fluviale, vous arrivez au village abandonné de Lungo, auprès duquel vous campez ce soir pour le dernier bivouac de ce trek.

  • Hébergement Campement
Jour 28 :

LUNGO - SANGTHA (4425 m)

6 à 7 heures de marche

Dernière étape ! Les paysages deviennent plus verts et au détour d'une petite côte vous trouvez un panorama superbe sur cette vallée pleine de verdure, encadrée par des falaises très minérales. Vous passez Zabuk Yogma, un vaste espace vert surmonté de falaises et de pénitents. Vous traversez les petites bergeries et grimpez sur un plateau morainique avant de traverser la Zara Chu et de poursuivre le long de la vallée. Au loin se profilent les maisons du village abandonné de Sangtha, le terme de ce grand trek. Une série de murs de manis viennent célébrer le final, avec une dernière traversée de rivière, pour la route ! Vous profitez désormais d'une dernière nuit dans les montagnes du Zanskar...

  • Dénivelé positif +50 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 29 :

SANGTHA - LEH (3500 m)

Après le petit-déjeuner, vos véhicules vous rejoignent pour faire la route de retour jusqu'à Leh. La route est longue, mais le paysage est fabuleux ! Vous passez notamment le fameux Taglang La, l'un des plus hauts cols au monde (le 2e plus haut col avec voie carrossable selon le panneau). Cette route présente souvent l'occasion d'observer les Wild Asses, le cheveux sauvages du Tibet. Arrivé à Leh, dîner et installation à l'hôtel, pour une bonne nuit de repos ! Déjeuner libre.

  • Temps de transport 7 à 8 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 30 :

LEH - DELHI

C'est le moment de quitter cette belle région du Ladakh et de voler pour l'Inde continentale, destination Delhi ! A l'arrivée, transfert vers votre hôtel et fin de journée libre. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 31 :

DELHI - PARIS

Journée libre pour visiter la capitale indienne. Il est aisé de se déplacer dans la ville via le métro ou en tuktuk. En fin de journée, retour à l'hôtel et, en fonction de vos horaires de vol, transfert vers l'aéroport pour votre vol retour vers la France. Repas libres.
N.B. Cette journée libre est une journée de sécurité, nécessaire pour palier à une mauvaise météo qui aurait entraîner l'annulation du vol Leh - Delhi la veille.

  • Hébergement Avion
Jour 32 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Ce voyage est destiné aux marcheurs avertis ayant l'esprit d'aventure, avec une expérience de trekking en itinérance en zone montagneuse, notamment en haute altitude. Le trek comporte 22 jours d'itinérance avec nuit en campement, sur des journées pouvant monter à 10 heures de marche et 1300 mètres de dénivelé positif. L'itinéraire passe dans des régions isolées à très isolées, avec passages de cols à plus de 5000 mètres d'altitude. L'engagement en donc très important, imposant d'être en très bonne forme physique : nous vous recommandons une préparation adéquate dans les mois précédant votre départ, avec notamment des activités d'endurance régulières et des randonnées en montagnes.
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter.


INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé (et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave). Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- Hôtels à Leh et Delhi type 3* locales, en chambre double et salle de bain privative.
- Bivouac sous tentes pendant le trek : nous prévoyons une tente 3 places pour 2 personnes, un matelas de camping confortable, une tente 'mess' équipée de chaises et tables pour les petits déjeuners et dîners, une tente cuisine et le matériel nécessaire, ainsi qu'une tente toilette.

Déplacement et portage

Déplacements :
- Transferts routiers en véhicules privatisés
- Vol intérieur: Delhi-Leh A/R

Portage : chevaux et mules portent vos affaires et l'équipement de camping pendant le trek

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour ce voyage, nous vous conseillons un montant 25 à 40 € par participant et par semaine du voyage.
Les pourboires sont une institution nationale en Inde et sont considérés comme quasi obligatoires... Pour éviter des
sollicitations quotidiennes, le guide constitue une enveloppe au début du voyage (20 € par participant). Il sera ainsi en charge de payer tous les petits pourboires pour les intervenants divers: les guides locaux, les chauffeurs occasionnels, les serveurs, etc.

Les enfants qui reçoivent de l’argent pour des photos ou parce qu’ils mendient ne sont plus scolarisés, gagnent plus d’argent que leur père : ceci peut créer d’importantes distorsions dans les structures familiales (non-respect du père et des anciens) et peut déstabiliser l’économie du pays.

Encadrement

- Guide Atalante francophone, connaisseur de l'environnement et des populations locales
- Une équipe locale pour la logistique de trek : assistant-guide, cuisinier et assistant, muletiers... (une mule pour 2 participants)
- Chauffeur non-francophone pour les trajets routiers

Alimentation

Repas

La gastronomie locale étant relativement peu diversifiée, vous retrouverez fréquemment des repas indiens au cours de votre voyage, notamment dans les villes et pendant le trek. Celle-ci est parfumée, riche en saveurs et d'une diversité incroyable, et pas nécessairement pimentée !

- Dans les villes, les repas sont majoritairement pris dans les restaurants locaux, ou dans les hôtels.

- Pendant le trek, les repas sont élaborés avec soin par un cuisinier, si possible avec des produits frais. Des en-cas sont fournis pendant les jours de marche.

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Evitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler. Si vous devez acheter de l’eau en bouteille, nous vous conseillons d’acheter des bouteilles de grande contenance et remplir vos gourdes au fur et à mesure. Si vous souhaitez acheter des bouteilles, vous pouvez en avertir votre guide en début de circuit afin de prévoir une halte à cet effet.

Budget et change

Monnaie indienne : La Roupie (Rp et Rs).
Reportez vous sur ce site afin de connaitre l'évolution du taux de change au jour le jour : http://www.xe.com/

Vous pouvez facilement changer des euros sur place. Les cartes de crédit sont acceptées dans toutes les villes.


Equipement Sur place

Matériel de bivouac fourni:
- Tente 3 places pour 2 personne
- Matelas mousse
Caisson hyperbare

Equipement Indispensable

- Vêtements de voyage confortables et légers adaptés pour un climat chaud et humide (début et fin de voyage à Delhi)

Pour le trek, sachez qu'il peut faire chaud au soleil (qui est par ailleurs très nocif en altitude), et très froid à l'ombre et la nuit. Veuillez donc apporter l'équipement nécessaire pour couvrir ses deux situations.

Nous vous recommandons la liste suivante :

- Bonnet
- Casquette ou chapeau
- Tour-de-cou ou foulard
- Sous-vêtements thermiques (hauts et bas)
- T-shirts de randonnée à manches longues en synthétique
- Veste polaire légère
- Veste polaire chaude
- Veste coupe-vent imperméable et respirante à capuche
- Doudoune compacte pour le soir
- Shorts longs
- Pantalon de marche confortable
- Sur-pantalon imperméable
- Chaussures de marche robustes et confortables, avec semelle adhérente
- Chaussures légères pour le soir
- Chaussettes de marche de bonne qualité
- Sandales techniques pour les passages de gué (nombreux sur cet itinéraire)
- Gants chauds



Matériel

- Sac de couchage, T° confort -5°/-10°C
- Lunettes de soleil de catégorie 4 (type glacier)
- Bâtons télescopiques
- Nécessaire de toilette, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampooing)
- Maillot de bain
- Gourde ou poche à eau de 1,5 litres ou 2 équivalentes
- Lampe frontale, piles
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!)
- Papier toilette et briquet

Bagages

La réglementation aérienne limite le poids des bagages en soute à 15 kg par passager.
En aucun cas votre bagage de soute ne doit dépasser ce
poids : vous auriez à régler un supplément à l'embarquement pour les kilos excédentaires sur les vols Leh/Delhi !
Chaque kg extra sera facturé à l'aéroport (environ 6 USD par kilo excédentaire).

Prévoyez :
- Un sac de voyage grande capacité (ouverture frontale ou sac à dos), destiné à être porté en cours de trek par nos mules et chevaux. Nous vous remercions de bien vouloir limiter le poids de vos affaires afin de ne pas surcharger ceux-ci.
- Un sac à dos de 25-30 litres pour la journée (max 7 Kg en cabine).

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter votre pharmacie personnelle :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Un répulsif anti-moustique
- Double peau pour les ampoules

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Un visa individuel est obligatoire pour entrer sur le territoire indien. Son obtention se fait sous votre responsabilité. Pour cela, la solution la plus pratique consiste à faire un " e-tourist visa ", qui doit être sollicité en ligne sur le site : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html
Après remplissage du formulaire et paiement des frais de dossier, vous recevez une autorisation de voyage par email qu'il faudra présenter aux services d'immigration de l'aéroport de New Delhi pour obtenir un visa touriste. Attention, votre passeport doit présenter une durée de validité d'au moins 6 mois lors de la délivrance de l'autorisation de voyage électronique.
Pour remplir le questionnaire, prévoyez :
- Un scan de bonne qualité de votre passeport (qui doit être valable au moins 6 mois après le retour du voyage et comporté trois pages vierges minimum)
- Une photo d'identité sur un fond blanc scannée de bonne qualité (Format : jpeg, taille : entre 10KB et 1MB, dimension minimum : 350 X 350 pixels).
- La fiche technique du voyage pour vous aider à renseigner les diverses questions du formulaire.
- 48 USD, à payer par carte bancaire sur le site

Adresse d'hôtel à indiquer pour votre première nuit :

Sur les séjours au Ladakh ILADMAR, ILADTIB, ILADAX :
Hotel Holiday Ladakh, Fort Road, Leh, Jammu and Kashmir
Tel : +91 99103 29129

Sur les séjours au Ladakh ILAD15, IZAN22, ILADGT, IZANLA :
Hotel Mahey Retreat, Tukcha Road, Leh, Jammu and Kashmir
Tel : 0091 19822 251263

Sur le séjour au Sikkim INSIK :
Yangthang Heritage, Kazi road, Gangtok, Sikkim
Tel : +91 97344 89362

Pour plus d'informations, vous pouvez aussi consulter le site de l'ambassade de l'Inde en France : http://www.ambinde.fr/consular-services/e-visa

Pour le séjour INSIK, des permis spéciaux sont nécessaires pour entrer et marcher dans la région du Sikkim. Le guide vous accompagne pour faire les formalités. Veuillez prévoir 4 photos d'identité format passeport, 2 photocopies de passeport et du visa indien.

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés. traitement antipaludéen recommandé pour l'Inde. Veuillez consulter un médecin spécialisé.

Climat

la meilleure période est sans aucun doute l'été de juin à septembre. Les températures y sont chaudes pendant la journée (25°C) et peuvent être froide pendant la nuit surtout en haute altitude (- 10°C). Les voyages l'hiver sont possibles dans la vallée de l'Indus mais la fermeture de nombreux cols ne permettent quasiment aucun trekking d'altitude.

Géographie

GÉNÉRAL
Située en Asie du Sud, l'Inde a la forme d'un triangle, adossé à la longue chaîne de l'Himalaya et pointant au sud dans l'océan Indien. Elle possède des frontières communes avec le Pakistan au nord-ouest, la Chine, le Népal et le Bhoutan au nord, le Bangladesh et le Myanmar à l'est.

LADAKH
Le Ladakh est un désert délimité par le Karakorum au nord et l'Himalaya au sud. Traversé par l'Indus et de nombreux torrents de fonte de glaciers, son altitude moyenne est de 5300m. Les vallées de Suru et de Zanskar sont les plus importantes. Les vallées latérales de Drass et de Wakha-Mulbek, ainsi que celles de Chiktan sont plus petites.Les voisins du Ladakh sont le Pakistan à l'ouest, le Sinkiang au nord et le Tibet à l'est.

Electricité

220 V dans presque tout le pays. Les prises sont de type européen. Vérifiez tout de même le voltage, avant toute utilisation.

Sites pour la compatibilité des prises électriques :
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Inde

Heure Locale

Quand il est 12h à Paris, il est 17h30 (en hiver) à New Delhi et 16h30 en été (GMT + 5 heures 30).
L'Inde n'occupe qu'un seul fuseau horaire.
: Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation sur certains de nos voyages à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifie que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Votre choix fait la différence : sur chaque voyage = 10€ reversés par voyageur à l’ONG 1001 FONTAINES qui contribue à la création de stations de purification de l’eau dans de nombreux villages en Inde.

1001 FONTAINES est une association française, œuvrant pour l’accès à l’eau dans les villages les plus reculés. Grâce à la technologie de purification par ultraviolet, 1001 FONTAINES crée dans chaque village des stations permettant de transformer l’eau de marre en eau potable. Cette méthode simple et efficace fournit une eau saine à un prix inférieur à 1 centime d’euro le litre. 1001 fontaines a lancé début 2013 un premier projet pilote portant sur 4 villages en Inde, dans l’état du Bengale Occidental, précurseur à un déploiement progressif. En Inde plus de 130 millions de personnes vivent en milieu rural sans aucun accès à de l’eau potable, l’eau étant une des principales causes de mortalité infantile dans ce pays.

Vous pouvez retrouver plus d’informations sur http://www.1001fontaines.com

Inde

Extension Agra et Taj Mahal

Inde

  • La visite du Taj Mahal à l'aube
  • La visite de Fatehpur Sikri, ancienne capitale de l'empire moghol
  • Un hébergement de charme à Agra
  • à partir de : 445€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : ILADEXAJ-ATA
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Inde

Extension Vallée du Gange

Inde

  • La visite de Varanasi et de Sarnath avec une balade en bateau sur le Gange
  • Un hébergement confortable
  • Un complément idéal de votre voyage trek en Inde
  • à partir de : 695€
  • Durée : 4 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : INEXGAN4-ATA
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Inde

Extension croisière sur le Gange

Inde

  • Une immersion au milieu de rites culturels ancestraux
  • Une croisière de 2 jours sur le Gange
  • La découverte des temples érotiques de Khajurâho et leurs magnifiques sculptures
  • à partir de : 1190€
  • Durée : 8 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : INEXGAN8-ATA
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