Balcons des Annapurnas et vallée de Katmandou

Balcons des Annapurnas et vallée de Katmandou

Le voyage idéal pour découvrir le Népal, avec la découverte des sites culturels de la vallée de Katmandou, et un trek accessible dans le massif des Annapurnas !

Atalante vous propose ici de découvrir l'essentiel du patrimoine culturel et naturel du Népal. Depuis Katmandou, vous prenez la route pour Pokhara, en passant par Bandipur, joli petit village newar. Vous partez ensuite pour les balcons des Annapurnas : vous débutez ici votre trek de 7 jours dans un décors montagnard d'une grande beauté ! Vous marchez à travers cultures en terrasses et forêts de rhododendrons, et passez par les plus beaux villages de la région, le tout avec les montagnes emblématiques de l'Annapurna Sud et du Macchapuchhre en toile de fond... Après cette découverte de l'Himalaya, vous quittez les montagnes pour revenir dans la vallée de Katmandou. Au programme, les site incontournables de la vallée : les ghats de Pashupatinath, la cité médiévale de Bhaktapur et de Sankhu, ou encore l'immense stupa de Boddnath... Un voyage complet, idéal pour une première escapade au Népal !

Votre Expert

Stéphanie LaurainConseiller spécialiste

Note du voyage

Fiche technique
Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • La découverte des principaux sites culturels du Népal
  • Un trek accessible de 7 jours dans le massif des Annapurnas
  • Le panorama sur les cimes himalayennes depuis Poon Hill

La carte

Itinéraire du voyage Balcons des Annapurnas et vallée de Katmandou


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :23/02/2019
Retour :10/03/2019
Prix :2495€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :16/03/2019
Retour :31/03/2019
Prix :2545€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :23/03/2019
Retour :07/04/2019
Prix :2545€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :06/04/2019
Retour :21/04/2019
Prix :2595€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :13/04/2019
Retour :28/04/2019
Prix :2595€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :20/04/2019
Retour :05/05/2019
Prix :2595€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :11/05/2019
Retour :26/05/2019
Prix :2495€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :05/10/2019
Retour :20/10/2019
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :19/10/2019
Retour :03/11/2019
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :26/10/2019
Retour :10/11/2019
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :02/11/2019
Retour :17/11/2019
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :09/11/2019
Retour :24/11/2019
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :23/11/2019
Retour :08/12/2019
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Départ :21/12/2019
Retour :05/01/2020
Prix :2545€
Statut :Confirmé à partir de 3 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 3 à 15 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Huwans, le spécialiste du voyage d’aventure.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et les taxes aériennes
- L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le séjour
- Les transports terrestres et aériens
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- Les repas en pension complète sauf ceux mentionnés comme "libres" dans le fil des jours

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique "Formalités"
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas pour plus de détails reportez-vous à la rubrique "Alimentation/Eau"
- Les repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours. Comptez 5 à 10 € environ par repas
- Les douches dans les lodges (environ 2 à 4 €)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique " Pourboires "
- Les entrées payantes dans les sites et musées non prévus dans le programme

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément chambre individuelle, sauf pour les journées de trek (340 € par personne)

Jour 1 :

PARIS - KATMANDOU

Départ de Paris dans la journée.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

A votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueilli à l'aéroport et conduit à l'hôtel. Premier briefing avec votre guide. Déjeuner et fin de journée libres, pour une première immersion dans la capitale népalaise. Dîner de bienvenue.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - BANDIPUR

Vous quittez la vallée de Katmandou et partez vers Bandipur. Vous profitez d'une première vue sur les hauts sommets de l'Himalaya au col de Thankot (1400m) : Ganesh Himal (7400m), Langtang (7200m), Manaslu (8163m)... Arrivée à Bandipur en début d'après-midi, et promenade dans ce village typique de l'ethnie newar. Par temps clair, vous avez une vue panoramique sur la chaîne himalayenne.

  • Temps de transport 4 à 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

BANDIPUR - POTHANA

4 à 5 heures de marche

Votre journée débute par une balade facile entre Bandipur et Chirkine. Vous traversez Ramkot, un splendide village de l'ethnie Magar. Vous continuez ensuite vers Kande (1770 m). Point de départ de votre trek qui débute par une marche facile jusqu'à Pothana (1900 m). Première vue sur les plus beaux sommets de la région : le Machapuchare (6993 m), l'Annapurna II (7937 m), l'Annapurna III (7555 m) et Annapurna IV (7525 m)

  • Temps de transport 3 h
  • Dénivelé positif +250 mètres
  • Dénivelé négatif -150 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

POTHANA - LANDRUK (1565 m)

4 heures de marche

Aujourd'hui votre chemin vous mène jusqu'au col de Deurali (2100 m) pour après descendre jusqu'au village de Landruk avec une vue superbe sur l'Annapurna Sud (7219 m) et le Hiunchuli (6441 m).

  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -450 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 6 :

LANDRUK - GHANDRUK (1900 m)

3 à 4 heures de marche

Depuis Landruk, vous redescendez le versant Est de la vallée pour rejoindre le cours de la Modi khola, que vous franchissez pour grimper sur le versant opposé. Le sentier remonte ensuite le versant opposé par une série d'escaliers soutenue, jusqu'à atteindre Ghandruk. C'est le village le plus connu de la région. Les maisons construites en pierre d'architecture typiquement gurung font du village le plus joli village de la vallée, souligné par la présence des hauts sommets himalayens en toile de fond. Vous profitez de la fin de journée pour vous balader dans le villages et les environs, et admirez le coucher de soleil sur le Macchapuchhre tout proche, le "Cervin népalais", sommet emblématique du massif des Annapurnas.

  • Dénivelé positif +250 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 7 :

GHANDRUK - TADAPANI (2590 m)

3 à 4 heures de marche

Après le petit-déjeuner, vous partez tranquillement en direction de Tadapani. Le sentier démarre doucement avant de prendre de l'altitude pour remonter le crête de Bhaisi kharka. Vous poursuivez ensuite à flanc de coteau jusqu'à Tadapani, petit village perché sur sa crête, entourée de forêt de rhododendrons géants.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 8 :

TADAPANI - GHOREPANI (2850 m)

3 à 4 heures de marche

Vous reprenez le chemin qui évolue dans la forêt de rhododendrons et s'engouffre dans une gorge. Vous atteignez Ban Thanti à la suite d'une montée un peu raide, et continuez la remontée de la gorge pour gagner "Deurali", le "col" en nepali, à 3090 m d'altitude. Vous marchez ensuite sur une crête offrant de superbes points de vue : vous apercevez pour la première fois le sommet du Dhaulagiri I, dont la masse blanche se distingue nettement du reste du massif. Vous redescendez la crête et arrivez finalement à Ghorepani.

  • Dénivelé positif +600 mètres
  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 9 :

GHOREPANI - MOHARE DANDA (3300 m)

3 à 4 heures de marche

C'est la plus belle journée de trek ! Réveil très matinal pour aller admirer le lever de soleil depuis Poon Hill, célèbre belvédère offrant une vue imprenable sur les Annapurnas et les Dhaulagiris. Vous continuez ensuite sur la crête jusqu'à Mohare Danda, et profitez de la vue somptueuse tout du long !

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -150 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 10 :

MOHARE DANDA - HILLE - POKHARA

6 heures de marche

Dernière matinée face aux sommets enneigés de l'Himalaya. Après avoir savourer le moment, vous descendez la montagne à travers la forêt de rhododendrons jusqu'au village de Ulleri. S'ensuit un grand escalier en pierre qui descend à Hille. C'est ici que se termine le trek. Vous prenez ensuite la route pour Pokhara, la capitale népalaise des sports de montagne. Fin de journée libre à Pokhara. Vous pouvez visiter le quartier touristique de Lakeside et les rives du lac Phewa, non loin de votre hôtel. Nuit à l'hôtel.

  • Dénivelé négatif -1350 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 11 :

POKHARA - KATMANDOU - BHAKTAPUR

Vous prenez un vol domestique à destination de la capitale népalaise, Katmandou. Arrivé à destination, vous prenez un véhicule pour rejoindre Bhaktapur : une somptueuse cité piétonne située à 15 km de Katmandou, l'un des sites incontournables du Népal. Cette ancienne capitale royale du XIIe siècle est considérée comme la plus belle des trois villes impériales de la vallée. Visite de la ville et installation à votre guest-house pour la nuit.

  • Hébergement Guest-house
Jour 12 :

BHAKTAPUR - CHANGU NARAYAN - TELKOT - NAGARKOT

4 heures de marche

Le matin, vous vous baladez dans les ruelles de Bhaktapur. Ensuite vous prenez un bus local pour vous rendre à Changu Narayan, le temple le plus ancien de la vallée. Visite du temple, et randonnée sur la crête dominant la vallée de Katmandou. Vous marchez jusqu'à Nagarkot (2000 m) d'où vous avez une belle vue panoramique sur toute la chaîne himalayenne.

  • Hébergement Hôtel
Jour 13 :

NAGARKOT - SANKHU - BODDNATH

3 heures de marche

Vous vous levez de bon matin pour profiter de la beauté du levé du soleil sur la chaîne himalayenne. De Nagarkot, vous descendez sur une crête jusqu'au village newar typique de Sankhu, puis vous avez un court transfert jusqu'à Bodnath. Dans l'après-midi vous visitez le grand stupa de Bodnath situé au cœur du quartier tibétain de Katmandou où se sont construits de nombreux monastères. Nuit à Boddnath pour profiter de ce haut lieu sacré au calme de la nuit. Dîner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

PASHUPATINATH - PATAN

Ce matin, à Pashupatinath, vous découvrez le temple hindou le plus important du Népal. C'est un lieu de crémation dédié à Shiva construit au XIIe siècle au bord de la Bagmati, la plus sacrée des rivières du Népal. Les pèlerins viennent pour se baigner dans ces eaux sacrées. Dans l'après-midi, vous quittez l'ambiance mystique de cette ville hindoue pour Patan. Connue pour ses artisans fondeurs de statues, Patan est l'une des trois anciennes cités impériales de la vallée, principalement bouddhiste. Vos pas vous mène dans les quartiers typiques, la place Durbar Square et ses temples de bois en forme de pagodes. Il peut être possible de rendre visite aux artisans de bijoux ou de statues. Au cours de la découverte de la ville, vous découvrez également les différents mets newars, typiques de la vallée de Katmandou. Dîner libre.

  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

KATMANDOU - PARIS

En fonction de vos horaires de vols, vous pouvez profiter d'une dernière matinée libre avant de prendre votre transfert pour l'aéroport et votre vol de retour vers Paris. Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 16 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Randonnée quotidienne courtes et accessibles, se déroulant sur de bons sentiers plats ou en escalier, accessibles à toute personne en bonne condition physique.
Vous marchez régulièrement et avez le plaisir de l’effort. Ce circuit est accessible aux enfants de 16 ans et plus, habitués à marcher.
Nécessité d'une préparation durant le mois qui précède votre départ. Par exemple, 2 heures de vélo ou quatre heures de marche 2 à 3 fois par semaine.
A noter que les risques liés au Mal Aïgu des Montagnes sont très faibles sur cet itinéraire. L'altitude est toujours modérée, avec une acclimatation adaptée.

Connaître son niveau

Hébergement

- A Katmandou, Pokhara, Bandipur et Nagarkot, vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.

- A Bhaktapur, vous êtes dans une guest-house confortable du centre historique, en chambre twin ou double, avec salle de bain privée et eau chaude.

- Lodge de montagne pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres "twin", avec 2 lits par chambre, avec matelas de 5-6 centimètres et oreillers. Dans quelques lodges plus en altitude, les chambres laissent parfois la place à des dortoirs de 3 à 6 lits. Le confort est en général comparable aux refuges de montagne dans les Alpes et varie en fonction des régions. Le plus souvent non chauffés, prévoyez un duvet épais car les températures peuvent être froides la nuit. Les lodges de basse altitude (< 3000 mètres) proposent de plus en plus des douches simples, chaudes ou plutôt tièdes.

Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

. A Katmandou
- Hotel Tibet : hôtel de standard international situé dans une petite enclave calme du quartier des ambassades, à proximité de Thamel, le centre ville touristique. L'intérieur est richement décoré de peintures et de sculptures bouddhistes, dans une ambiance tibétaine relaxante. Les chambres sont confortables et propres, avec salle de bain et balcon. Un restaurant vous propose des plats locaux et internationaux de qualité, avec la possibilité de manger sur une terrasse extérieure fleurie. Un bar sur le toit de l'hôtel est à votre disposition, ainsi qu'une salle de méditation et un spa / salon de massage réputé. (http://hotel-tibet.com.np)
- Hotel Manaslu : situé à 50 mètres de l'Hotel Tibet, l'hôtel Manaslu offre les mêmes caractéristiques de confort et de service. D'architecture traditionnelle, l'hôtel a été brillamment rénové dans le respect d'un décor traditionnel, témoin du riche patrimoine culturel népalais. Un vaste jardin bordé d'un bar offre un espace convivial et chaleureux. (https://hotelmanaslu.com)

. A Pokhara - Lake View Resort : hôtel de bon standing dans un cadre très agréable, avec notamment un grand jardin et une vue sur le lac Phewa et les sommets du massif des Annapurnas. L'hôtel est situé sur la rue principale du quartier de Lakeside, qui regroupe la plupart des restaurants et boutiques touristiques de la ville. L'étape idéale pour profiter de Pokhara, boire un verre au bord du lac, faire son shopping, ou simplement se relaxer après un trek... (http://www.lakeviewpokhara.com)

. A Bhaktapur - Shiva Guest House (www.shivaguesthouse.com)

. A Boddnath - hôtel Shambaling (shambaling.com)

. A Nagarkot - Nagarkot Farmhouse (www.nagarkotfarmhouse.com)



*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs au départ de Paris et arrivée Katmandou*:
- Qatar Airways : Aller : départ 21h20 - arrivée 18h00 / Retour : départ 19h30 - 06h55
- Oman Air : Aller : départ 21h35 - arrivée 14h20 / Retour : départ 9h30 - 19h30
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.

2/ Déplacements dans le pays

- Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
- Vols domestiques entre Pokhara et Katmandou

​Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek, avec des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses, telles que Buddha Air, Yeti Airlines, Tara Air et Summit Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.​

- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trek Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…

- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone

- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :

. Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

. Porteurs : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, contrainte par la topologie des lieux. Sur nos voyages, nous prévoyons au minimum un porteur pour deux participants. Atalante s'engage à ce qu'ils aient plus de 16 ans, qu'ils soient bien assurés, et qu'ils ne portent pas plus de 30 kg. Sur les voyages comprenant l'ascension d'un sommet à plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak"), nous autorisons exceptionnellement les porteurs à porter jusqu'à 45 kg. Ce cas de figure est exclusivement destiné aux porteurs qui nous en font la demande. Dans ce cas, une rémunération supplémentaire est prévue. Ne vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur), et 20 kg pour les trekkeurs faisant l'ascension d'un trekking peak.

. Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

. Assistant-guides : en plus du guide francophone, des assistant-guides non-francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.

. Pour les voyages comprenant l'ascension d'un sommet de plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak") : un guide de haute montagne népalais vous guide au cours de l'ascension. C'est un spécialiste des ascensions de "trekking peaks". Diplômé guide de haute montagne par les institutions népalaises, il n'a cependant pas le diplôme de guide de haute montagne international (UIAGM). Il présente évidemment toutes les qualités et l'expérience nécessaire requises pour l'encadrement et l'ascension d'un "trekking peak" tel que l'Island Peak, le Chulu Far East etc., et ce en toute sécurité. Atalante met à votre disposition un guide de haute montagne pour trois personnes, doublé d'un assistant-guide à partir de quatre personnes (cordées de 3 personnes maximum).

Alimentation

Repas

Les repas pour ce voyage sont pris dans les hébergements et/ou restaurants.

Le dhal bhat (littéralement lentilles-riz, servis en général avec des légumes au curry) est la base de tous les repas. Certains restaurants proposent des momos, raviolis tibétains à la viande ou aux légumes frits ou cuits à la vapeur, ainsi que d'autres spécialités tibétaines.
Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. La viande est rare et les népalais sont, généralement, végétariens. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

Les repas à Katmandou et dans la vallée sont "libres". Vous avez ainsi tout le loisir de découvrir les cuisines indienne, bhoutanaise chinoise, thaïlandaise, japonais... ce qui vous permet de varier votre régime.
Le lassi, boisson rafraîchissante composée de yaourt (curd) et d'eau figure à presque tous les menus.

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Katmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou Traveller’s chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau pour le soleil.
- Un foulard pour protéger le cou.
- Un bonnet.
- Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...)
- 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues).
- T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide.
- 1 polaire légère ou équivalent.
- 1 polaire chaude ou équivalent.
- Une veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex.
- 1 veste type doudoune compacte pour les pauses ou le soir.
- 1 ou 2 shorts longs
- 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles).
- 1 pantalon de rechange.
- 1 sur-pantalon imperméable type gore-tex.
- 1 collant ou équivalent pour les nuits.
- 1 paire de chaussures de "trekking" imperméables, confortables, avec une tige montante et semelle adhérente (type Vibram).
- 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le soir.
- 1 paire de sandales techniques
- Paires de chaussettes épaisses pour la marche
- 1 paire de guêtres (facultatif)
- 1 paire de gants.

Matériel

- Sac de couchage T° confort -5°C en lodges qui peuvent être non chauffés, -10/-15°C en camp.
- Un drap de sac type polaire.
- Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l’eau..). Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing).
- Serviette à séchage rapide.
- Affaires de rechange pour le soir.
- 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
- Une paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé.
- Lampe frontale, piles et ampoules de rechange.
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
- Une paire de bâtons de randonnée télescopiques (recommandé).
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage.
- Un maillot de bain peut-être utile.

Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux.

- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos). Important : un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek. Idéalement, veuillez ne pas dépasser 12 kg d'affaires par personne, afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité (prévoyez parfois un peu d'attente pour cela).
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Atalante s'occupe de toutes les formalités. Pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.

Aussi, veuillez-vous munir de photos d'identité (3 exemplaires minimum). Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire népalais - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune, pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.
Notez que pour les voyages dans le Teraï (plaine tropicale bordant la frontière Sud du Népal), des mesures de précaution contre les maladies transmises par les moustiques sont nécessaires (paludisme, dengue, etc.).

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Recommandations

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ sur le site de l'Institut Pasteur: www.pasteur.fr/fr/map

La majorité des hôpitaux ont un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d'informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.

- ALTITUDE :
Le problème de l'altitude est dû au manque d'oxygène qui diminue au fur et à mesure que l'on s'élève en altitude. Pour pallier ce manque, le corps va créer plus de globules rouges (qui fixent l'oxygène). Cette adaptation demande un certain temps. Il faut donc éviter de monter trop vite...
Sachez aussi que pour une même altitude, les effets du manque d'oxygène seront moins marqués dans les Andes centrales qu'en Himalaya ou à plus forte raison que dans les Alpes. En effet, sous les tropiques la couche atmosphérique est plus épaisse.
Pour limiter ces effets, outre une condition physique correcte, il faut limiter les efforts les premiers jours. Surtout ne pas forcer, ralentir le pas et éviter l'essoufflement. Buvez beaucoup : eau, thé, mate de coca. Evitez l'alcool, le café et les excitants durant les premiers jours. Pour tous nos voyages "Trek peak", avec ascensions et exposition à l'altitude, nous demandons à tous les participants à ces voyages, d'effectuer un bilan médical et d'obtenir un certificat d'aptitude à la pratique de l'alpinisme.

La responsabilité d'ATALANTE ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non respect de ces obligations personnelles de santé.


Climat

T° moyenne de jour : 15 à 25°C. T° moyenne la nuit : 0 à 5°C. Extrême possible à -10°C.
Temps généralement sec. Journée typique : matinée claire, montée des nuages à partir de 10-11 h du matin. C'est donc en partant tôt que les vues sont les meilleures.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soit le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du Nord-Ouest au Sud-Est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au Nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au Nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

1. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain titulaire qu'à partir d'un age minimum de 16.

2. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres du staff sont équipés de vêtements de protections, chaussures adaptées, pour les parties difficiles des trekkings d'altitude: veste, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures en prêt.
Le prêt de chaussures est un cas particulier ou les habitudes locales priment parfois sur nos conceptions.

3. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International porteurs protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg. L’âge minimum pour être porteur étant de 16 ans.
La limitation à l'hôtel de départ du poids du sac du client en avec pesée doit être pratiqué. Une consigne ferme est donnée aux guides, aux sirdars responsables des équipes.

Amélioration des conditions de travail des porteurs:
En 2001, nous avons mis en place au Népal des actions pour améliorer les conditions de travail des porteurs (équipements fournis, limite de la charge).
Tous les porteurs sont désormais équipés d’un équipement de montagne Atalante (veste et pantalon doublés et imperméables), de chaussettes et tee-shirts offerts, de chaussures, de lunettes, d’un bonnet et de gants.
Aujourd'hui, les conditions des porteurs sont harmonisées et améliorées. Nous limitons les charges des porteurs à 30kg pour les treks classiques (2 sacs de 12,5 kg chacun plus affaires personnelles du porteur), et 20 kg pour les trekkings peaks (un sac de 20Kg plus affaires personnelles). Une pesée est systématiquement pratiquée au départ de chaque trek.

Votre choix fait la différence :
- sur tous les voyages au Népal, 10 € sont reversés par voyageur à l’ONG GRANDIR AU NEPAL qui soutient la scolarisation d’enfants défavorisés, de basses castes, orphelins ou pris dans des conflits armés.

GRANDIR AU NEPAL est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, vallée de Pokhara pour l’accès à l’éducation des enfants Népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel pédagogiques des écoles d'état. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur
www.grandir-au-nepal.org

6 notes
1avis

Hébergements pendant le trek très sommaires : douche collective avec eau froide, WC collectif ( parfois bouchés ) : à améliorer. Quelques erreurs sur le programme. Mais dans l'ensemble voyage bien organisé, équilibré et le côté sensationnel de marcher pendant 7 j avec la chaine des Annapurnas à 30 km à vol d'oiseaux !

Christelle
Départ du 10/11/2017

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 450€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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