Du Makalu à l'Everest : la traversée des trois cols

Du Makalu à l'Everest : la traversée des trois cols

L'un des treks les plus engagés du Népal : la traversée Makalu - Everest par un itinéraire de haute altitude, entouré des sommets les plus impressionnants de la planète...

Atalante vous propose un itinéraire d'exception : la traversée entre Makalu et Everest, la partie la plus exigeante du célèbre Great Himalayan Trail. Un trek difficile réservé aux trekkeurs expérimentés, parés pour une véritable expédition en haute montagne ! Vous débutez ce grand trek dans la forêt tropicale du parc naturel du Makalu-Barun, resté sauvage et préservé du tourisme. Vous remontez le sentier qui mène au camp de base du Makalu, géant de glace culminant à 8485 m d'altitude. C'est le moment de prendre de l'altitude et de s'aventurer sur un itinéraire hors-norme ! Vous gravissez les pentes du premier haut-col, l'East col (Sherpani col), à 6135 mètres. Dans la lancée, le col suivant, West col, vous attend à 6145 mètres, après avoir traversé le glacier du Baruntse (7152 m). Vous êtes à présent plongés dans l'impasse glaciaire de l'Hinku valley, entre Ama Dablam et Baruntse. Le dernier obstacle se nomme Amphu Labsta (5845 m), la porte de sortie vers la vallée de l'Everest, le terme de ce superbe périple himalayen !

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Le trek mythique du Makalu à l'Everest !
  • La traversée des trois cols, à plus de 6000 m
  • L'immersion en haute montagne
  • Une acclimatation optimisée et des journées de sécurité

La carte

Itinéraire du voyage Du Makalu à l'Everest : la traversée des trois cols


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :11/04/2019
Retour :05/05/2019
Prix :6595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :10/10/2019
Retour :03/11/2019
Prix :6595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :09/04/2020
Retour :03/05/2020
Prix :6595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :08/10/2020
Retour :01/11/2020
Prix :6595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 10 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux
- L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le séjour
- Les services d'une équipe locale pendant le trek (cf rubrique "Encadrement")
- Les transports terrestres et aériens
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- Le matériel de camping collectif pour les nuits en bivouac
- La pension complète, sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les équipements de sécurité nécessaires pendant le trek : trousse de secours, caisson hyperbare et téléphone satellite (uniquement en cas d'urgence médicale)
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour, y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours (prévoyez un budget d'environ 10 € par repas)
- Les douches dans les lodges (environ 2 à 4 €)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Les entrées payantes dans les sites culturels de Katmandou (visite facultative, 20 - 30 € par personne)

Options

- Le supplément départ de province, Genève et Bruxelles, départ anticipé ou retour différé (minimum 90 €, nous consulter)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner
- Les nuits en hôtel en chambre individuelle pendant le séjour (nous consulter)

Jour 01 :

PARIS - KATMANDOU

Vol international au départ de Paris, direction Katmandou.

  • Hébergement Avion
Jour 02 :

KATMANDOU

À votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueilli à l'aéroport et conduit à votre hôtel. Votre guide vous donne les dernières informations sur le séjour et vous terminez vos préparatifs pour le trek. Le déjeuner et le reste de la journée sont libres. Vous pouvez flâner dans la vieille ville aux allures médiévales et vous imprégner de l'atmosphère unique que créent les temples aux toits en "pagode". Le RDV est donné en fin d'après-midi pour le briefing général et un dîner de bienvenue. [Déjeuner libre]

  • Hébergement Hôtel
Jour 03 :

KATMANDOU - TUMLINGTAR - NUM (1560 m)

Après le petit déjeuner, vous vous rendez à l'aéroport pour prendre un vol intérieur à destination de Tumlingtar, dans la région Est du Népal. Un long trajet routier est ensuite nécessaire pour rejoindre le point de départ de votre trek, près de Num, d'où votre itinérance débute dès le lendemain.

  • Temps de transport 8 h
  • Hébergement Lodge
Jour 04 :

NUM - SEDUWA (1500 m)

5 heures de marche

C'est le départ de votre trek entre Makalu et Everest ! Protégeant la vallée d'Arun et de majestueux sommets tels que le Makalu, le Baruntse, le Mera Peak ou encore le Chamlang, le parc national de Makalu-Barun est considéré comme l'extension du parc national de Sagarmatha, lui-même classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Seduwa, porte d'entrée de ce parc, est la première étape du trek, au cours de laquelle vous traversez des cultures en terrasse de riz, maïs, orge ou sarrasin.

  • Dénivelé positif +890 mètres
  • Dénivelé négatif -950 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 05 :

SEDUWA - TASHIGAON (2100 m)

5 à 6 heures de marche

Poursuite du trek en remontant la vallée, entre bambous et rhododendrons. Des rizières en terrasse à la jungle, vous arpentez le sentier à flanc de montagne et traversez Manigaon. Une montée progressive vous amène à Tashigaon, le dernier village permanent... Campement à proximité du village.

  • Dénivelé positif +650 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 06 :

TASHIGAON - KONGMA DANDA (3500 m)

7 à 8 heures de marche

Journée de marche longue et un peu plus difficile que la veille : pour rejoindre la crête de Kongma Danda, à 3500 mètres d'altitude, vous devez vous élever de 1400 m ! Vous randonnez à travers rhododendrons, jungle et forêts de bambous, et passez quelques torrents avant d'atteindre la crête de Kongma.

  • Dénivelé positif +1400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 07 :

KONGMA DANDA - SHIPTON'S PASS (4125 m) - DOBATO (3650 m)

6 à 7 heures de marche

Vous passez dans un premier temps le Kongma La, col situé non loin du village du même nom, avant de longer la crête menant au Shipton's Pass, du nom de l'alpiniste Eric Shipton, le premier explorateur de cet itinéraire, qui en 1951 était en quête d'un accès vers l'Everest... De ses 4125 mètres d'altitude, ce col est appelé en nepali le Tutu La. Vous descendez jusqu'en bordure d'un joli lac, le Kalo Pokhari, avant de passer un troisième col, le Keke La (4170 m). Descente dans la vallée de la Barun pour camper au hameau de Dobato, à 3650 mètres d'altitude.

  • Dénivelé positif +865 mètres
  • Dénivelé négatif -715 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 08 :

DOBATO - YANGRI KHARKA (3700 m)

5 à 6 heures de marche

Vous remontez aujourd'hui la vallée de la Barun, en passant quelques glissements de terrain. Le sentier se rapproche peu à peu de la rivière - issue du glacier Barun - que vous rejoignez au niveau de Yangri (ou Yangle) Kharka, le bivouac de ce soir. Le site de camping est idéal, au cœur d'une plaine herbeuse à laquelle les montagnes alentour dessinent un cadre unique !

  • Dénivelé positif +350 mètres
  • Dénivelé négatif -300 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 09 :

YANGRI KHARKA - LANGMALE KHARKA (4410 m)

5 à 6 heures de marche

Vous poursuivez la remontée de la vallée. La première partie de journée se déroule sur un sentier plaisant en bord de rivière, au milieu de pâturages à yaks, avant de grimper vers Langmale Kharka. Vous évoluez désormais dans un univers de haute montagne. Campement dans un magnifique décor, cerné par des sommets de plus de 6000 mètres !

  • Dénivelé positif +760 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 10 :

LANGMALE KHARKA - CAMP DE BASE DU MAKALU (4870 m)

4 à 5 heures de marche

Marche facile et agréable pour rejoindre le fameux camp de base du Makalu. Vous empruntez le sentier qui sillonne une vallée alluviale, en profitant du panorama sur l'immense face sud du Makalu et des sommets tout autour : le Baruntse, le Lhotse et l'Everest !

  • Dénivelé positif +460 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 11 :

JOURNÉE D'ACCLIMATATION AU CAMP DE BASE DU MAKALU

Journée d'acclimatation, idéale pour se préparer pour les jours suivants, qui s'avèrent plus techniques. Révision des fondamentaux de l'alpinisme, nécessaires pour la marche sur neige et glacier.

  • Hébergement Campement
Jour 12 :

CAMP DE BASE DU MAKALU - SWISS BASE CAMP (5150 m)

5 à 6 heures de marche

Vous rejoignez le "Camp de base Suisse" pour vous rapprocher du premier col à passer, celui de East Col (ou le Sherpani Col voisin). En suivant le glacier de Barun, qui se situe sous la face du Makalu, vous passez sur des rochers et remontez les moraines qui font face au pilier ouest du Makalu. D'ici, les 8000 mètres ne semblent plus si loin...

  • Dénivelé positif +330 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 13 :

SWISS BASE CAMP - EAST COL BASE CAMP (5700 M)

6 à 7 heures de marche

Après une journée de repos, vous poursuivez sur un chemin rocailleux assez pentu qui vous permet d'atteindre la vallée opposée. Vous profitez d'un relatif replat avant la dernière montée qui mène au camp de base de l'East Col. Le camp est situé sur la zone rocheuse qui précède le glacier.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 14 :

EAST COL BASE CAMP - EAST COL (6180 M) - WEST COL (6150 m)- BARUNTSE HIGH CAMP (5800 m)

10 heures de marche

En vue d'une longue journée de marche, vous partez en milieu de nuit pour passer le glacier et franchir l'East Col. Au début de l'ascension, des cordes sont fixées pour vous aider à progresser. La montée suit un ravin enneigé avant de traverser une zone rocheuse. Arrivé en haut, la vue vaut tous les efforts : vous êtes au point culminant de ce trek, à 6180 mètres d'altitude, dans un cadre himalayen exceptionnel ! Descente ensuite de la face ouest du glacier de Barun, puis traversée pour rejoindre le sommet du second col, le West Col, à 6150 m. Vous descendez à présent vers le fond de la vallée de l'Hinku, un immense cirque glaciaire fermé par d'imposantes cimes enneigées, dont celle de l'Ama Dablam (6812 m). Vous marchez jusqu'au camp de base avancé du Baruntse, bivouac de ce soir.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Dénivelé négatif -450 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 15 :

JOURNÉE DE SÉCURITÉ

Journée de sécurité pour parer à toute éventualités, pouvant être décalée dans le programme en fonction des besoins. Le guide pourra décider de l'utiliser en cas de mauvaise météo, comme journée de repos, ou comme journée d'acclimatation supplémentaire.

  • Hébergement Campement
Jour 16 :

BARUNTSE HIGH CAMP - AMPHU LAPSTA BASE CAMP (5527 m)

5 à 6 heures de marche

Vous rejoignez le camp de base de l'Amphu Laptsa La, et profitez de la vue sur le pic Chamlang (7321 m), géant montagneux aux flancs enneigés qui veille sur les lacs glaciaires de la vallée de l'Honku, les Panch Pokhari. Après avoir traversé cette vallée reculée et sauvage, vous arrivez au camp de base.

  • Dénivelé positif +150 mètres
  • Dénivelé négatif -450 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 17 :

AMPHU LAPSTA B.C. - AMPHU LAPSTA LA (5848 M) - CHHUKUNG (4730 M)

9 à 10 heures de marche

Le passage du col de l'Amphu Laptsa commence par une petite ascension qui s'apparente à de l'alpinisme. La pente est abrupte jusqu'au sommet, mais la récompense est de taille : tout au long de la journée, vous jouissez d'un superbe panorama sur les sommets du Khumbu. Vous redescendez ensuite sur Chhukung pour vous reposer de cette journée assez exigeante physiquement.

  • Dénivelé positif +350 mètres
  • Dénivelé négatif -1120 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 18 :

JOURNÉE DE SÉCURITÉ

Journée de sécurité pour parer à toute éventualités, pouvant être décalée dans le programme en fonction des besoins. Le guide pourra décider de l'utiliser en cas de mauvaise météo, comme journée de repos, ou comme journée d'acclimatation supplémentaire.

  • Hébergement Campement
Jour 19 :

CHHUKUNG - TENGBOCHE (3860 m)

5 à 6 heures de marche

Vous quittez Chhukung et suivez la vallée de l'Imja khola jusqu'au village de Pangboche, en passant par Dingboche, Orsho et Syomare. Après avoir enjambé la rivière, le sentier remonte ensuite à flanc de montagne pour rejoindre Tengboche, célèbre pour son monastère bouddhiste.

  • Dénivelé positif +70 mètres
  • Dénivelé négatif -940 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 20 :

TENGBOCHE - NAMCHE BAZAAR (3930 M)

5 à 6 heures de marche

Vous vous rendrez de bon matin au monastère de Tengboche pour assister à la séance de prière. Vous descendez ensuite parmi les forêts de rhododendrons pour atteindre les rives de la Dudh Koshi. Vous remontez enfin jusqu'à la capitale sherpa du haut Khumbu, Namche Bazaar.

  • Dénivelé positif +70 mètres
  • Dénivelé négatif -940 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 21 :

NAMCHE BAZAAR - LUKLA (2840 M)

4 à 5 heures de marche

Journée de randonnée agréable pour le chemin retour vers Lukla. Vous descendez la vallée de la Dudh Kosi et traversez plusieurs villages, avant la dernière ascension jusqu'à Lukla.

  • Dénivelé positif +610 mètres
  • Dénivelé négatif -1020 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 22 :

LUKLA - KATMANDOU

Tôt le matin, vous embarquez pour 40 minutes de vol vers Katmandou. Après-midi libre. Thamel Durban Square en libre à suggérer. [Dîner libre]

NB : En cas de mauvais temps, le vol Lukla - Katmandou sera reporté à la journée du lendemain.

  • Hébergement Hôtel
Jour 23 :

VALLÉE DE KATMANDOU

Journée de visite guidée (facultative) de la vallée de Katmandou. Vous débutez la journée avec la visite du Durbar Square de Patan et son musée d'art bouddhiste, avant de vous rendre à Boddnath, l’impressionnant stupa situé au cœur du quartier tibétain, où se sont construits de nombreux monastères de l'exil. Vous terminez avec la visite de Swayambunath, le stupa le plus sacré de Katmandou, qui domine la ville depuis le sommet de sa colline. Retour à votre hôtel dans le centre ville de Katmandou. [Dîner libre]

  • Hébergement Hôtel
Jour 24 :

KATMANDOU - PARIS

Dernière journée en liberté à Katmandou. Vous pouvez faire vos achats ou en profiter pour continuer votre visite de la capitale et ses environs. Pour ceux qui ont un avion de nuit, transfert à l'aéroport de Katmandou, et vol retour pour la France. Nuit à l'hôtel pour ceux qui partent le lendemain, et transfert aéroport le lendemain matin. [Repas libres]

  • Hébergement Avion
Jour 25 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Trek en haute montagne en itinérance longue, du J4 au J27.
Altitude maximum : 6146 m le J16 au Sherpani col / East col.
Le chemin est parfois technique, impliquant une progression sur glacier, neige et pierrier. Le J16 présente un passage avec des cordes fixes et une descente en rappel. L'ascension de l'Amphu Laptsa La du J20 est également exigeante.
Ce voyage s'adresse à des marcheurs en montagne expérimentés, désireux de s'engager dans un trek en itinérance en haute montagne : longue journée de marche en altitude sur terrain technique, froid, confort sommaire des bivouacs...).
Une expérience de marche en haute altitude (idéalement > 4000 m) est fortement recommandée, ainsi qu'une expérience d'alpinisme (marche encordée, utilisation crampons et piolet). Pour plus d'information sur le niveau technique de ce voyage, n'hésitez pas à nous appeler.


INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Durant votre voyage vous allez être amené à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes (MAM) est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500 m. A partir de cette altitude, 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Connaître son niveau

Hébergement

- A Katmandou, vous dormez dans un hôtel confortable de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.

- Lodges pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres twin (2 lits individuels par chambre), avec matelas de 5-6 centimètres d'épaisseur et oreillers. Dans certains lodges d'altitude, les chambres laissent parfois la place à des dortoirs de 3 à 6 lits. Les chambres ne sont pas chauffées : prévoyez un sac de couchage adapté à des températures froides, et même potentiellement glaciales au dessus de 5000 mètres d'altitude (-15°C) ! Les sanitaires sont collectifs, et les douches chaudes, lorsqu'il y en a, sont payantes (environ 2 € par personne).

- Campements pendant le trek : tentes d'expédition trois places pour deux personnes (de type Mountain Hardwear Trango 3), avec matelas mousse (épaisseur 6 cm). Une tente mess (espace collectif pour les repas) avec tables et chaises est installée tous les soirs, ainsi qu'une tente cuisine (lorsque nécessaire) et une tente toilette. De l'eau chaude est mise à disposition régulièrement pour un brin de toilette et pour remplir les gourdes.

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Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

. A Katmandou
- Hotel Tibet : hôtel de standard international situé dans une petite enclave calme du quartier des ambassades, à proximité de Thamel, le centre ville touristique. L'intérieur est richement décoré de peintures et de sculptures bouddhistes, dans une ambiance tibétaine relaxante. Les chambres sont confortables et propres, avec salle de bain et balcon. Un restaurant vous propose des plats locaux et internationaux de qualité, avec la possibilité de manger sur une terrasse extérieure fleurie. Un bar sur le toit de l'hôtel est à votre disposition, ainsi qu'une salle de méditation et un spa / salon de massage réputé. (http://hotel-tibet.com.np)
- Hotel Manaslu : situé à 50 mètres de l'Hotel Tibet, l'hôtel Manaslu offre les mêmes caractéristiques de confort et de service. D'architecture traditionnelle, l'hôtel a été brillamment rénové dans le respect d'un décor traditionnel, témoin du riche patrimoine culturel népalais. Un vaste jardin bordé d'un bar offre un espace convivial et chaleureux. (https://hotelmanaslu.com)

*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs au départ de Paris et arrivée Katmandou*:
- Qatar Airways : Aller : départ 21h20 - arrivée 18h00 / Retour : départ 19h30 - 06h55
- Oman Air : Aller : départ 21h35 - arrivée 14h20 / Retour : départ 9h30 - 19h30
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.


2/ Déplacements dans le pays

- Transferts terrestres en véhicules privatifs réservés pour nos groupes
- Vols domestiques Katmandou - Tumlingtar et Lukla - Katmandou

Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek.
De plus Atalante ne vole que sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses : Bouddha Air, Yeti Airlines et Tara Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.

- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").

Pourboire

Au Népal, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu, et doit tenir compte de l’économie locale.

Sur nos voyages, nous vous recommandons un montant situé entre 40 € et 50 € par semaine et par participant.

A titre d’information, voici les montants généralement pratiqués pour chaque poste (par participant) :
- Guide francophone : 3 € / jour
- Assistants divers et chauffeurs : 2 € / jour
- Porteurs : 1 € / jour

Pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut aussi constituer une cagnotte pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon hiérarchique).

Encadrement

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trek Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…

- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone

- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :

. Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

. Porteurs : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, contrainte par la topologie des lieux. Sur nos voyages, nous prévoyons au minimum un porteur pour deux participants. Atalante s'engage à ce qu'ils aient plus de 16 ans, qu'ils soient bien assurés, et qu'ils ne portent pas plus de 30 kg. Sur les voyages comprenant l'ascension d'un sommet à plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak"), nous autorisons exceptionnellement les porteurs à porter jusqu'à 45 kg. Ce cas de figure est exclusivement destiné aux porteurs qui nous en font la demande. Dans ce cas, une rémunération supplémentaire est prévue. Ne vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur), et 20 kg pour les trekkeurs faisant l'ascension d'un trekking peak.

. Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

. Assistant-guides : en plus du guide francophone, des assistant-guides non-francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.

. Pour les voyages comprenant l'ascension d'un sommet de plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak") : un guide de haute montagne népalais vous guide au cours de l'ascension. C'est un spécialiste des ascensions de "trekking peaks". Diplômé guide de haute montagne par les institutions népalaises, il n'a cependant pas le diplôme de guide de haute montagne international (UIAGM). Il présente évidemment toutes les qualités et l'expérience nécessaire requises pour l'encadrement et l'ascension d'un "trekking peak" tel que l'Island Peak, le Chulu Far East etc., et ce en toute sécurité. Atalante met à votre disposition un guide de haute montagne pour trois personnes, doublé d'un assistant-guide à partir de quatre personnes (cordées de 3 personnes maximum).

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis.
Au cours du trek, vous aurez également un complément énergétique lors des longues étapes (barres céréalières et/ou fruits secs).
Sachez qu'au Népal la nourriture est relativement peu variée, notamment dans les montagnes. Ayant la volonté de ne consommer que des produits locaux, la plupart des plats seront à base de riz, de pommes de terre, de légumes et de lentilles. Avec les moyens du bord, notre équipe fera le maximum pour vous proposer des plats de qualité, les plus variés possibles.

Composition générale des repas :

- Petit déjeuner : thé ou café, avec œufs (omelette, brouillés, fris...), toasts/pain tibétain/pancake et beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal

- Un goûter en fin de journée (fin d'étape), avec biscuits et thé

- Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, un dessert

- Thé et café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes)

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.

En ville, l'eau n'est jamais potable, et nous vous déconseillons fortement de la boire, même traitée (pollution aux métaux lourds notamment)

En montagne, deux cas de figure en fonction de votre voyage :

- Pour les treks en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (micropur ou hydrochlonazone) ou de la filtrer. Il est aussi possible d'acheter de l'eau minérale dans les lodges (à éviter autant que possible, le recyclage des plastiques étant impossible sur place).

- Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise (NRS)
Pour connaitre le taux de change actuel : http://www.xe.com

Pour ceux qui souhaitent effectuer leur demande de visa népalais directement à l'aéroport de Katmandou, veuillez prévoir le montant nécessaire en espèce, en dollar américain ou euro (le change sera rendu en USD).

Vous trouverez de nombreux distributeurs d’argent liquide à Katmandou. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard. Dans les bureaux de change, les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain. Les cartes bancaires ne sont acceptées que dans les grands hôtels.

Equipement Sur place

- Matériel collectif de camping : tentes, matelas, tables, chaises, couverts... (tente "mess" et tente "toilette" à partir de 5 participants)
- Caisson hyperbare (en cas de Mal des Montagnes)
- Trousse de premiers secours
- Téléphone satellite (en cas de nécessité d'évacuation par hélicoptère)

Equipement Indispensable

Veuillez prévoir un équipement de marche en montagne adapté à des températures variées (30°C en basse altitude, -20°C possible au dessus de 5000 m !)

- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Bonnet
- Tour de cou
- T-shirts manches longues ou courtes en matière synthétique
- Sous-vêtements thermiques pour le soir
- Une polaire légère et une polaire chaude
- Veste adaptée au trek en haute montagne, coupe-vent, imperméable et respirante
- Une grosse doudoune pour le soir
- Short et pantalon de marche
- Sur-pantalon imperméable
- Chaussures de trekking/alpinisme isolantes et imperméables, adaptées pour des températures très froides
- Chaussures légères ou sandales
- Sandales techniques pour les traversées de rivière
- Chaussettes de randonnée
- Deux paires de gants : une légère et une plus chaude

N.B. : N'hésitez pas à faire don de vos anciens équipements de randonnée à votre guide. Notre agence locale se chargera ensuite de distribuer cela à nos porteurs, en complément de l'équipement de travail que nous leur fournissons.

Equipement Utile

- Kit de réparation vêtements : aiguilles, fil à coudre
- Lacets de rechange
- Pour ceux qui souhaitent profiter de leur voyage au Népal pour aider les populations locales, vous pouvez apporter vêtements, matériel de randonnée, ou encore des fournitures scolaires avec vous (plus de renseignements dans la rubrique 'Tourisme responsable')

Matériel

- Sac de couchage T° confort -15°C / -20°C
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing)
- Serviette à séchage rapide
- Gourde ou poche à eau (2 l. minimum)
- Lunettes de soleil adaptée pour la montagne (cat. 3 minimum, cat. 4 recommandée)
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier toilette + briquet (pour brûler celui-ci après usage)
- Bâtons de randonnée télescopiques
- Casque d'alpinisme
- Baudrier
- Un descendeur ou huit
- Deux mousquetons à vis
- Un mousqueton simple
- Une poignée d'ascension autobloquante (type Jumar)
- Une cordelette diamètre 8 mm de 1,5 à 2 m (pour prussik)
- Un anneau de sangle de 2 m de diamètre
- Crampons d'alpinisme adaptés à vos chaussures
- Un piolet, idéalement adapté à la marche sur glacier (veuillez bien le protéger pour ne pas abîmer les affaires pendant le transport)

NB : Il est possible de louer votre équipement dans les magasins de montagne de Katmandou. A l'exception du piolet, du casque et des crampons, nous vous conseillons d'éviter la location sur place pour le reste de l'équipement, du fait de la vétusté du matériel parfois proposé.

Bagages

- Un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek.

- Sac à dos de 30-40 litres pour la journée.

Important : les vols de montagnes népalais (Pokhara-Jomsom, Katmandou-Lukla...) ont des exigences strictes en matière de bagages, lesquels sont systématiquement pesés à l'enregistrement. Ainsi, sur nos voyages, le poids autorisé est de 15 kg par personne tout compris (soute + cabine), 20 kg pour les voyages comprenant une ascension de "trekking peak" à plus de 6000 m. Veuillez ne pas dépasser cette limite, sans quoi les kilos supplémentaires vous seront facturés directement sur place.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité (prévoyez parfois un peu d'attente pour cela).
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Atalante s'occupe de toutes les formalités. Pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.

Aussi, veuillez-vous munir de photos d'identité (3 exemplaires minimum). Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire népalais - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune, pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.
Notez que pour les voyages dans le Teraï (plaine tropicale bordant la frontière Sud du Népal), des mesures de précaution contre les maladies transmises par les moustiques sont nécessaires (paludisme, dengue, etc.).

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Recommandations

Au Népal, sachez que les frais de santé et d'hospitalisation sont très élevés. Il en est de même pour les secours en montagne : l'hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec des frais généralement très onéreux (plusieurs milliers d'euros). Il est indispensable d'avoir une assurance-assistance prenant en charge toutes ces éventualités, sans quoi le voyageur devra s'acquitter des frais par lui même. De ce fait, nous vous recommandons de bien vérifier les clauses de votre contrat d'assurance voyage personnel avant de partir, ou de choisir une assurance adaptée.

A ce titre, nous vous recommandons notre assurance Atalante, qui est parfaitement adaptée à nos voyages au Népal. Elle prend en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé, et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave.

N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures insuffisantes !

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Pour les voyages en haute altitude (nuits > 3000 m) :

Avant de partir, nous vous conseillons d'effectuer un test d'effort à l'hypoxie, de sorte à connaitre la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude.
Il est aussi possible d'effectuer une téléconsultation avec un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge. Pour plus d'informations consulter leur site internet : http://www.ifremmont.com/consultation.php
Enfin, n’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller et vous prescrire un traitement spécifique le cas échéant (acétazolamide/"Diamox" notamment).

Climat

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison des pluies importante (juin à septembre). Dans les plaines et en moyenne montagne, il peut faire très chaud pendant la saison des pluies (> 30° C), et frais en hiver (< 10°C).
En haute montagne, le climat est sec et froid toute l'année (0°C en saison chaude, -20°C et bien moins en hiver). La période d'avant-mousson (printemps) offre généralement des températures agréables, mais la météo est parfois instable (nuages l'après-midi). La période automnale est plus froide, mais bien ensoleillée.

Quand partir ?

Printemps (mars-avril) :
+ températures agréables
+ rhododendrons
- météo instable, souvent nuageux l'après-midi

Automne (octobre-novembre) :
+ météo souvent stable et ensoleillée
- fréquentation touristique
- températures froides à l'approche de l'hiver

Sachez cependant que les mois de Mai et de Décembre sont de plus en plus appréciables, et peuvent être une très bonne option (en fonction des régions). N'hésitez pas à nous consulter pour cela.

Mai - Septembre : la saison des pluies est idéale pour les régions situées au nord de la barrière himalayenne (Dolpo, Mustang), qui profitent alors de températures agréables à l'abri des précipitations de moussons.

N.B. La météo est difficilement prévisible au Népal, et que quelque soit la période, le climat peut être être soumis à des variations importantes et imprévisibles. De mauvaises conditions météorologiques peuvent entraîner la fermeture de cols et l'impossibilité de poursuivre l'itinéraire prévu. En tant que responsable de la sécurité de nos voyageurs, le guide peut être amené à modifier le programme s'il le juge nécessaire.

Géographie

Du Nord-Ouest au Sud-Est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au Nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au Nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables.
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

1. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain titulaire qu'à partir d'un age minimum de 16.

2. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres du staff sont équipés de vêtements de protections, chaussures adaptées, pour les parties difficiles des trekkings d'altitude: veste, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures en prêt.
Le prêt de chaussures est un cas particulier ou les habitudes locales priment parfois sur nos conceptions.

3. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International porteurs protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg. L’âge minimum pour être porteur étant de 16 ans.
La limitation à l'hôtel de départ du poids du sac du client en avec pesée doit être pratiqué. Une consigne ferme est donnée aux guides, aux sirdars responsables des équipes.

2) Amélioration des conditions de travail des porteurs:
En 2001, nous avons mis en place au Népal des actions pour améliorer les conditions de travail des porteurs (équipements fournis, limite de la charge).
Tous les porteurs sont désormais équipés d’un équipement de montagne Atalante (veste et pantalon doublés et imperméables), de chaussettes et tee-shirts offerts, de chaussures, de lunettes, d’un bonnet et de gants.
Aujourd'hui, les conditions des porteurs sont harmonisées et améliorées. Nous limitons les charges des porteurs à 30kg pour les treks classiques (2 sacs de 12,5 kg chacun plus affaires personnelles du porteur), et 20 kg pour les trekkings peaks (un sac de 20Kg plus affaires personnelles). Une pesée est systématiquement pratiquée au départ de chaque trek.

3) Votre choix fait la différence :
- sur tous les voyages au Népal, 10 € sont reversés par voyageur à l’ONG GRANDIR AU NEPAL qui soutient la scolarisation d’enfants défavorisés, de basses castes, orphelins ou pris dans des conflits armés.

GRANDIR AU NEPAL est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, vallée de Pokhara pour l’accès à l’éducation des enfants Népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel pédagogiques des écoles d'état. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance.
Vous pouvez retrouver plus d’informations sur
www.grandir-au-nepal.org

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