Mont Kailash Région du Mont Kailash Photo nocturne du mont Kailash

Kora du Mont Kailash et hauts plateaux du Changtang

Kora du Mont Kailash et hauts plateaux du Changtang

La mythique Kora du Mont Kailash, et la découverte des hauts plateaux du Changtang, sur les traces de l'ancien royaume de Gugé !

Nous découvrons ici l'immensité du Tibet central et occidental, et participons au pèlerinage le plus célèbre du Tibet ! Depuis Lhassa, nous prenons la route pour rejoindre les abords du Mont Kailash, lieu de pèlerinage de première importance et centre de l'univers pour quatre grandes religions asiatiques : hindouisme, jaïnisme, bön et bouddhisme. Après l'incontournable lac sacré Manasarovar, nous nous joignons aux pèlerins pour faire la Kora, la circumambulation traditionnelle autour de la montagne sacrée. Nous partons ensuite pour une grande découverte de l'immense plateau du Changtang, domaine des pasteurs nomades et source de trois grands fleuves sacrés d’Asie : l’Indus, le Sutlej et le Bramapoutre, à travers un paysage minéral fait de canyons, gorges et éperons montagneux. Le point d'orgue de la région est le majestueux lac Pangong, l'un des plus grands de toute l'Asie... Un voyage inoubliable dans des paysages grandioses !

Note du voyage

Fiche technique
Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • Le célèbre pèlerinage à pied autour du Mont Kailash
  • La découverte des paysages exceptionnels du Changtang
  • Les trois jours pour visiter Lhassa, la capitale tibétaine
  • Les lacs Manasarovar et Pangong, entre foi et immensité

La carte

Itinéraire du voyage Kora du Mont Kailash et hauts plateaux du Changtang


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :07/09/2019
Retour :28/09/2019
Prix :5445€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :28/05/2020
Retour :18/06/2020
Prix :5495€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :12/09/2020
Retour :03/10/2020
Prix :5445€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 12 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus. Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris, sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous consulter.

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Huwans, des aventures humaines.

- Tous les ans, entre Mai et Juin, un départ spécial "Saga Dawa" !
Les alentours du Mont Kailash se transforment alors en un gigantesque lieu de pelerinage, et des milliers de pèlerins bouddhistes viennent faire la "kora" du Mont Kailash. Une expérience unique... Plus d'informations dans la rubrique 'Modification de programme' (à la suite du fil des jours).

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et domestiques
- L'encadrement par un guide-accompagnateur francophone tibétain pendant le séjour au Tibet, et chinois pendant l'escale à Chengdu
- Les services d'une équipe locale (cf rubrique "Encadrement")
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète, à l'exception des repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les entrées dans les monuments, musées et parcs mentionnés dans le programme (à l'exception des sources d'eaux chaudes au lac Manasarovar)
- La logistique de trek pendant la Kora
- Les formalités d'obtention des permis de trekking
- Les frais d'obtention du permis tibétain
- Le prix d'entrée des sites et monuments visités au Tibet
- Le label GN, pour un tourisme éthique et solidaire

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de ceux du groupe

A régler sur place

- Les frais de visa chinois. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Formalités »
- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »)
- Les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les billets d'entrée dans les sources d'eaux chaudes (à l'auberge du jour 8)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Pourboires »

Options

- Le supplément départ de province, Genève et Bruxelles, départ anticipé ou retour différé (minimum 90 €, nous consulter)
- Le supplément chambre et tente individuelle pendant le voyage, sauf dans les auberges (1050 €)
- Le transfert aéroport/hôtel à Chengdu si différent de celui du groupe (70 € pour 1 à 10 personnes)
- La nuit supplémentaire à Chengdu (120 € en chambre individuelle, 70 € par personne en chambre double)

Jour 1 :

FRANCE - CHENGDU

Vol international à destination de Chengdu.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

CHENGDU

Arrivée à Chengdu dans la journée, capitale de la province du Sichuan. Nous sommes accueillis par un guide francophone et transféré à notre hôtel. Après les préparatifs et les explications nécessaires pour la suite du voyage, dîner de bienvenue avec l'ensemble du groupe.
[Déjeuner libre]

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

CHENGDU - LHASSA (3650 m)

Vol domestique pour Lhassa, chef-lieu de la région autonome du Tibet. Accueil à l’aéroport par notre guide tibétain puis transfert à l'hôtel. Première immersion dans l’ambiance animée du centre de Lhassa. Nous découvrons le Barkhor (chemin qui encercle le temple du Jokhang), où convergent les pèlerins venus de toutes les régions du Tibet, les rues commerçantes du quartier tibétain, et la rue musulmane au pied de la mosquée.

  • Temps de transport 1 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

LHASSA

Le matin, visite du temple du Jokhang, fondé au 7e siècle par le premier roi religieux Songtsen Gampo, qui renferme l’image la plus sacrée du Tibet : le Jowo Sakyamuni, une représentation du Bouddha à l’âge de douze ans. Après cette visite, vous vous rendez dans un lieu charmant, le couvent de nonnes Ani Tsamkhung, où vous prenez votre déjeuner. C’est l'occasion de faire de belles rencontres avec les résidentes dans ce lieu magique, rempli de fleurs. L’après-midi, visite du monastère de Sera, l’un des trois grands monastères de l’école Gelug du bouddhisme tibétain. Dans une cour ombragée se tiennent des débats philosophiques animés qui ne manquent pas de surprendre les visiteurs.

  • Hébergement Hôtel
Jour 5 :

LHASSA

Le matin, visite de l’impressionnant palais du Potala. Ce bâtiment de 13 étages comporte deux parties : le palais blanc, autrefois siège du gouvernement et résidence d’hiver des Dalaï-Lamas, et le palais rouge, où se trouvent des temples et les stupas-tombeaux des Dalaï-Lamas. L’après-midi, nous rejoignons le cortège de pèlerins pour découvrir les sculptures rupestres de Sangye Tonggu sur le mont Chakpori. Rassemblant plus de cinq mille éléments, elles forment la plus grande collection de ce type au Tibet. Nous visitons ensuite le Norbulinka, le « parc du joyau », qui fut la résidence d’été des Dalaï-Lamas. C’est l’un des endroits les plus agréables de Lhassa où il fait bon se promener au milieu des arbres, des bassins, des palais et des pavillons.

  • Hébergement Hôtel
Jour 6 :

LHASSA - SHIGATSE (3900 m)

Route vers Shigatse, deuxième ville la plus importante du Tibet, autrefois capitale des rois de Tsang et carrefour commercial sur la route du Népal. Sur place, nous visitons le monastère de Tashi Lhunpo. Construit au 15e siècle par le premier Dalaï-Lama Gedundrup, il est devenu par la suite le siège des Panchen-Lamas (lignée de réincarnation la plus importante après celle des Dalaï-Lamas).

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 7 :

SHIGATSE - SAGA (4200 m)

Journée de route à travers les vastes étendues du plateau du Changtang, domaine des nomades, aux paysages grandioses et aux immenses lacs salés.

  • Temps de transport 8 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 8 :

SAGA - LAC MANASAROVAR (4600 m)

Nous passons le col de Soge La à 4725 m via la villa de Zonghba. La route redescend dans de grands espaces vierges parsemés de dunes de sable. Au loin se dévoilent les sommets du Mustang côté népalais. Passage du col de Mayumla (5370 m), source de la rivière Tsang Po et frontière avec la région du grand Ouest tibétain. Nous voici dans des plaines ondulantes, où se nichent de placides lacs d'un bleu éclatant. Nous atteignons le magnifique lac Manasarovar, dominé de part et d'autre par le Gurla Mandata (7728 m) et par la plus mythique des montagnes : le Mont Kailash (6714 m). A l'auberge, possibilité de profiter des sources d'eaux chaudes (à payer sur place), où il est possible de prendre une douche.

  • Temps de transport 8 à 9 h
  • Hébergement Auberge
Jour 9 :

LAC MANASAROVAR - DARCHEN (4560 m)

Nous randonnons à proximité de Chiu Gompa, un monastère devenu célèbre depuis le séjour historique de Guru Padmasambhava, qui introduisit le bouddhisme au Tibet au cours du 9ème siècle. Retour par les grands espaces de l'ouest tibétain, peuplés de nomades et de leurs troupeaux. De nombreuses tentes noires, parsemées le long de la route, apportent aux voyageurs tibétains le réconfort d'un thé au beurre salé ou d'un bol de tsampa. La route reste longue, mais nous prenons le temps de profiter des rares rencontres sur ce vaste plateau désertique.

  • Temps de transport 1 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 10 :

KORA DU KAILASH : DARCHEN – DIRAPHUK (4900m)

6 heures de marche

C'est d'ici que nous débutons la "kora", la marche itinérante autour du Mont Kailash, le pèlerinage incontournable de l'univers bouddhiste. L'un des points forts de la journée est la halte au grand mât de prière de Darboché, dominé par un site impressionnant de funérailles célestes. A l'occasion du festival annuel de Saga Dawa, le mât géant est rituellement mis à terre pour remplacer les drapeaux de prières qui jalonnent sa longueur. La journée s'échelonne avec les différentes vues sur les versants sud et sud-ouest, pour s'achever face au monastère de Diraphuk, au pied de la mythique face nord offrant 1500 m de verticalité.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Hébergement Auberge
Jour 11 :

KORA DU KAILASH : DIRAPUK - ZUTRUL PHUK (4700m)

8 heures de marche

C'est par un sentier escarpé que nous rejoignons le cimetière de Siwastshal. Les pèlerins éprouvent une mort rituelle avant de renaître au sommet du Drölma La. Passé le cimetière, le sentier se dresse pour rejoindre un plateau granitique avant l'ascension finale du col qui représente le paroxysme émotionnel des pèlerins, le passage à une nouvelle vie. Descente par une piste rocheuse à pic avant de rejoindre la vallée de Lham où s'étalent de vastes prairies herbeuses.

  • Hébergement Auberge
Jour 12 :

KORA DU KAILASH : ZUTRUL PHUK - ZAMDA (3700 m)

4 heures de marche

Passage au monastère de Zutrul Phuk abritant l'une des cavernes de Milarepa. Nous reprenons ensuite la route vers la région agricole de Zamda.

  • Temps de transport 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 13 :

ZAMDA - TSAPARANG - ZAMDA

Visite du monastère de Toling. C’est dans ce monastère que Atisha s’est installé à son arrivée au Tibet et a grandement contribué à la seconde diffusion du bouddhisme au 11e siècle. On peut y admirer de très anciennes peintures murales. Route vers Tsaparang et découverte de l’ancien Royaume de Gugé dans un paysage minéral fait de canyons, gorges et éperons montagneux. Ce royaume qui a connu son apogée au 9e siècle possède de nombreux monastères, en partie détruits, qui contrairement à la plupart des monastères au Tibet n’ont pas été reconstruits, et préservent ainsi toute leur authenticité.

  • Temps de transport 1 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

ZAMDA - NGARI (4300 m)

Visite des sites de Dungkar* et de Piyang* dont les peintures murales des grottes sont probablement les plus anciennes de la région, avec un style artistique évoquant les peintures de Dunhuang sur la route de la soie. Route vers Ngari, capitale de la préfecture du même nom et ville la plus haute du Tibet central. Cette ville est aussi appelée Sengge Khabab en référence à la rivière du même nom qui coule à proximité. Sengge Khabab signifie « sorti de la bouche du lion » en tibétain et devient l’Indus en Inde et au Pakistan.

* Visites possibles sous réserve de l’obtention du permis de visite par les autorités locales.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

NGARI - PANGONG TSO - NGARI

Journée d'excursion au lac Pangong, à 140 km au nord de la capitale de Ngari. A 4250 m d’altitude, ce grand lac (134 km de long sur 5 km de large) à cheval sur le Ladakh (Inde) et le Tibet, est un habitat important pour les oiseaux migrateurs qui nichent sur ses berges et ses îles. Nous pourrons peut-être apercevoir les grues tibétaines à col noir qui sont protégées en Chine, en Inde et au Bhoutan.

  • Temps de transport 5 à 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 16 :

NGARI - GERTSE (4450 m)

Nous retournons à présent en direction de Lhassa en prenant la route nord qui traverse le plateau du Changtang. Nous faisons des pauses en chemin pour rencontrer les nomades et échanger avec eux par l’intermédiaire de notre guide. Cette route permet aussi d’apercevoir beaucoup d’animaux sauvages : bharal, troupeaux d’ânes sauvages, antilopes et gazelles tibétaines.

  • Temps de transport 9 à 10 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 17 :

GERTSE - TSOCHEN (4680 m)

Nous poursuivons notre route vers Tsochen avec de magnifiques paysages parsemés de lacs turquoises. Tsochen est une petite ville où les nomades se rendent pour s’approvisionner. Ils vont aussi se prosterner au rassemblement de pierres-mani et au monastère de Mendong à proximité de la ville, que nous pouvons également découvrir.

  • Temps de transport 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 18 :

TSOCHEN - LHATSE (4050 m)

En route vers Lhatsé, nous passons le col de Sangmo-la à 5570 mètres d’altitude pour quitter le plateau du Changtang et retrouver les régions agricoles du Tsang. En chemin, nous pouvons voir une exploitation de sel et les sources chaudes de Tagyel Chutse, aussi appelées « sources du roi tigre », avec de multiples petits geysers.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 19 :

LHATSE - SHIGATSE

Ce matin nous découvrons la vieille ville de Lhatsé, avec ses ruines, son fort et son monastère. En route vers Shigatsé,nous visitons également le monastère de Sakya, berceau de l’école Sakya, l’une des quatre écoles principales du bouddhisme tibétain. Avant la révolution culturelle, Sakya était l’un des plus grands monastères du pays. C’est de là que le Tibet était gouverné pendant la période de l’hégémonie Sakya (1268-1365). Aujourd’hui, les pèlerins viennent essentiellement rendre hommage au Lhakhang Chenmo, un chef-d’œuvre du Tsang, en forme de forteresse.

  • Temps de transport 4 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 20 :

SHIGATSE - LHASSA

Journée de retour sur Lhassa. Arrivée dans l’après-midi et repos au calme sur les terrasses de cafés ou promenade dans les rues du vieux quartier tibétain.

  • Temps de transport 5 à 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 21 :

LHASSA - CHENGDU - FRANCE

C'est l'heure pour nous de quitter le Tibet. Nous laissons ici notre guide tibétain et prenons un vol matinal pour Chengdu. En fonction des horaires de notre vol international, nous visitons la ville en compagnie d'un guide local. Transfert à l'aéroport et vol retour pour la France.
[Déjeuner et dîner libres]

  • Hébergement Avion
Jour 22 :

FRANCE

Arrivée en France dans la journée.

Remarque itinéraire

Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Modification de programme

- Le 28 mai 2020 : départ spécial festival de Saga Dawa (programme habituel inchangé).
Tous les ans, entre les nouvelles lunes de Mai et de Juin, le festival de Saga Dawa anime les alentours du Mont Kailash. Considérée comme la période la plus sainte de l'année par les Tibétains, on commémore la Naissance, l’Éveil et la Mort de Bouddha. Le Mont Kailash est alors l'un des hauts lieux de pèlerinage bouddhiste (le deuxième après Lhassa). C'est le "mois des mérites", pendant lequel des milliers de pèlerins entreprennent la circumambulation à pied autour du Kailash, le "Mont Meru" autour duquel tourne le monde...
La kora du Mont Kailash en période de Saga Dawa, c'est la promesse d'une expérience forte de pèlerinage, en compagnie de milliers de fidèles qui chantent et dansent aux sons des mantras, dans l'espoir d'améliorer leur karma et de se rapprocher un peu plus de l’Éveil spirituel...

Niveau

Ce voyage comprend 3 jours de marche, avec un maximum de 8 heures de marche et 500 mètres de dénivelé positif dans la journée.
L'altitude moyenne du voyage est élevée : de 3650 mètres à Lhassa à 5600 mètres sur la Kora du Mont Kailash. Il est nécessaire d'être en bonne santé pour effectuer ce voyage (voir rubrique "MAM" ci-dessous).
Pendant la Kora : les chemins, régulièrement empruntés par les pèlerins, sont de bonne qualité. Le tour du Mont Kailash franchit un col en altitude (5 650 m) mais l’acclimatation préalable, hors randonnée, puis sur les rives du Manasarovar et lors de la Khora intérieure, permet d’envisager ces journées de randonnée sans crainte.
Nous vous recommandons une pratique sportive régulière (sport d'endurance) avant le départ.


INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500 m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation. Un caisson hyperbare est également présent sur ce voyage pour une intervention immédiate en cas de mal aigu des montagnes (MAM).

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service n'est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- Hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) à Chengdu, Lhassa et Shigatse en chambre double avec salle de bain privative.
- Sur les autres étapes, les hôtels sont souvent rudimentaires, de type 1 à 2 étoiles locales : les chambres sont convenables, mais vous ne trouvez que rarement du wifi, et il peut y avoir des problèmes d'eau dans la salle de bain (pression, eau froide, ...)
- Auberge au lac Manasarovar : lit en dortoir (4 lits par chambre), pas de douche (possible aux sites de sources d'eaux chaudes à proximité)
- Auberges sur le tour du Mont Kailash : nuits à Drirapuk, Dzutrulpuk et Zamda : dortoirs de 3 à 6 lits très basiques, toilettes rudimentaires situées à l'extérieur
NB : Il est impossible de réserver une chambre individuelle dans les auberges.

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Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :
- Lhasa : Hôtel Dekhang (3*)
- Shigatse : Hôtel Gesar (3*)
- Saga : Camp ou Hôtel Xibu (2*)
- Darchen : Hôtel Sacred Mountain Holy Lake
- Drirapuk : Shichapema Guesthouse
- Dzutrulpuk : Monastery Guesthouse
- Lhatse : Hôtel Shanghai

*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur ce voyage, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Chengdu. Vous volerez principalement avec Air France - KLM, Qatar Airways, et Etihad Airways. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. La plupart des compagnies effectuent une, voir deux escales (à Amsterdam avec Air France - KLM, à Abu Dhabi avec Etihad Airways). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs entre Paris et Chengdu* :
- Air France - KLM = Aller : départ 12h25 - arrivée 10h40 / Retour : départ 14h35 - arrivée 21h50
- Air China = Aller : départ 13h10 - arrivée 06h00 / Retour : départ 01h40 - arrivée 07h20
- Etihad Airways = Aller : départ 21h55 - arrivée 19h40 / Retour : départ 16h35 - arrivée 07h40
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci-dessus.

2/ Déplacements dans le pays

- Véhicule privatisé pour les transferts routiers
N.B. Les routes tibétaines sont parfois en mauvais état, mettant les véhicules (et parfois les passagers) à rude épreuve. Ainsi, certaines pistes peuvent devenir impraticables d'une saison à l'autre, et nous contraindre de modifier l'itinéraire.
- Vols domestiques entre Chengdu et Lhassa
- Portage des affaires pendant le trek à dos d'ânes ou de mules

Pourboire

Il est toujours bien perçu de donner des pourboires, quand vous êtes satisfait du service, aux guides locaux et au chauffeur du circuit. Que ceux-ci restent tout de même en cohérence avec le niveau de vie du pays : 30 à 40 euros par participant est un montant raisonnable.

Encadrement

- Guide tibétain francophone sur la partie Tibet
- Guide chinois francophone sur les escales à Chengdu
- Les porteurs pendant la Kora du Mont Kailash
- Chauffeur local pour les trajets en véhicule privatif

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous sont servis. La nourriture est préparée par les cuisiniers tibétains, habitués à faire des exploits dans les conditions les plus rudes. Vous avez également un complément énergétique de vivres de courses.
Pour ceux qui effectuent le trajet en train entre Lhassa et Pékin, nous recommandons de prévoir quelques provisions supplémentaires pour les en-cas.

L'eau

Prenez garde à ne pas boire d'eau provenant d'une source dont vous n'êtes pas sûr. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Budget et change

Dans toute la région comme dans toute la Chine, la monnaie est le yuan renminbi.
Vous pourrez obtenir des yuans avec les cartes de crédit internationales :
- aux distributeurs automatiques (à Chengdu notamment),
- au guichet des banques (Lhassa, Xining / Lanzhou),
- à l'hôtel d'arrivée, en changeant vos euros ou dollars pour de la monnaie locale.

Dans tous les cas, prenez avec vous au moins 150-200 euros en espèces par sécurité.

Equipement Indispensable

- Tenue vestimentaire confortable pour le voyage
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Bonnet chaud
- Gants
- Sous-vêtements thermiques (hauts et bas)
- T-shirt ou chemise adapté pour la randonnée (séchage rapide)
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Doudoune
- Veste polaire chaude
- Pantalon de marche confortable
- Short long
- Chaussettes de marche
- Maillot de bain (peut être utile)
- Chaussures de marche, en montagne, robustes et confortables
- Chaussures légères pour le voyage
- Sandales

Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade...) afin de les rapporter en France, où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir… C'est toujours cela en moins à ramener en France.

Equipement Utile

- Bâtons de marche télescopiques (facultatif)
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!)
- Thermos (facultatif)

Matériel

- Sac de couchage de bonne qualité, T° confort -10/-15°C recommandée
- Lunettes de soleil adaptée à la haute montagne (cat. 3 minimum)
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier toilette et briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Bagages

Le vol intérieur entre Chengdu et Lhassa limite le bagage en soute à 20 kg, et celui en cabine à 5 kg.
Sur la Kora du Mont Kailash, des porteurs acheminent vos affaires pour la soirée d'étape en étape. Sur ce trek, veuillez limiter vos affaires à 10 kg par personne.

- Sac de voyage grand format (ouverture frontale ou sac à dos)
- Sac à dos de randonnée pouvant contenir vos affaires pour la journée (contenance de 20-30 litres par exemple)

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Partir sur un séjour en haute altitude nécessite une consultation préalable avec votre médecin.

En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
- Antalgiques (ex. paracétamol)
- Anti-inflammatoires
- Anti-diarrhéiques
- Antibiotiques large spectre
- Antihistaminiques
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Désinfectant
- Pansements
- Thermomètre
- Crème hydratante
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

Passeport

Le passeport doit être valable au moins 6 mois après la date de retour en France.
Merci de nous envoyer dès votre inscription, la photocopie ou le scan de votre passeport.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

Carte identité

Non

Visa

Le visa pour entrer en Chine est obligatoire pour les ressortissants français. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade concernée.
Il faut ici demander un visa individuel "tourisme" de 30 jours. La demande doit être faite auprès d'un des centres des demandes de visa chinois (Paris, Marseille, Strasbourg, Lyon) après avoir convenu d'un rendez-vous (01 79 97 03 39 ou sur le site www.visaforchina.org).
Le délai d'obtention est d'environ 7 jours ouvrés, et son coût est de 126 ¤. Une fois la demande effectuée, le visa a une validité de 3 mois : vous disposez donc de ce délai pour entrer en Chine (mieux vaut donc ne pas le faire trop en avance).
Nous vous invitons à faire les démarches un mois avant le départ, au moment où vous recevrez une lettre d'invitation de notre part.

Pour son obtention, vous devez présenter un passeport comportant au moins deux pages vierges consécutives (valide 6 mois après la date de la demande de visa), et fournir les documents suivants :
- le formulaire de demande de visa
- une photo d'identité conforme, format standard 4,5 x 3,5 à coller au formulaire imprimé
- la feuille des conditions générale datée et signée
- une photocopie des billets d'avion A/R
- une lettre d'invitation officielle fournie par Atalante (qui vous sera envoyée 30 jours avant le départ)
- une attestation d'assurance internationale (soin/rapatriement valide pendant la durée du séjour en Chine)
- un certificat de travail (contrat de travail ou attestation de l'employeur) ou une attestation de revenus (relevé de compte des 3 derniers mois)

Plus d'informations sur le site officiel de demande de visa Chine : www.visaforchina.org.

Pour information :
- Case 2.7 Frais de voyage et de résidence durant le séjour : Atalante
- Case 2.8 Informations de votre hôte ou de l'établissement d'accueil :

Sur tous les voyages, à l'exception de "De Lhassa à Katmandou" (ref. NTIB) et "Grande découverte du Tibet Central" (ref. NTIB20) :
Global Nomad
1 Randian Street, Zhihuashi Building E26
Wuhouqu Chengdu, Sichuan
Tel : (+86) 138 82 21 70 41

Sur les voyages "De Lhassa à Katmandou" (ref. NTIB) et "Grande découverte du Tibet Central" (ref. NTIB20) :
Blue City Hotel
Adresse : 16 Yongfeng Rd, XiaoTianZhu, Wuhou Qu, Chengdu Shi, Sichuan Sheng, Chine, 610000
Tel : (+86) 28 8535 8818
Attention : sur ces voyages, un visa de tourisme népalais est aussi nécessaire. Celui-ci sera fait sur place lors du passage de la frontière. Prévoir 25 USD en espèce et une photo d'identité.

Notez que nous nous occupons du permis d'entrée dans la région autonome du Tibet. Celui-ci vous sera remis à votre arrivée en Chine. Nous avons besoin pour cela d'un scan de votre passeport (à nous envoyer lors de votre inscription) et d'un scan de votre visa chinois lorsque vous aurez reçu celui-ci.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire tibétain - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Insitut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles, ainsi que sur les vaccinations et les traitements recommandés pour votre destination.

Recommandations

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Sur les sites suivants, vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ :
OMS - www.who.int/fr/index.html
Institut de veille sanitaire - www.invs.sante.fr
Institut Pasteur - www.pasteur.fr/ip

La majorité des hôpitaux ont un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d'informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.

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Pour les voyages en haute altitude (nuits > 3000 m) :

Avant de partir, nous vous conseillons d'effectuer un test d'effort à l'hypoxie, de sorte à connaitre la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude.
Il est aussi possible d'effectuer une téléconsultation avec un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge. Pour plus d'informations consulter leur site internet : http://www.ifremmont.com/consultation.php
Enfin, n’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller et vous prescrire un traitement spécifique le cas échéant (acétazolamide/"Diamox" notamment).

Climat

Tous les voyages au Tibet central, au Tibet oriental ou au Yunnan passent au moins une fois à une altitude supérieure à 3500 m. A cette altitude, les températures la nuit peuvent descendre à – 10° C. Prévoir 15 à 25°C dans la journée, parfois un peu moins en altitude.

Tibet central : idéal de juin à septembre.
- Eté protégé de la mousson par les hauts sommets du Népal voisin. Quelques pluies rares et sporadiques. Septembre est le meilleur compromis ciel bleu / lumière / température
- Octobre à novembre est la période la plus ensoleillée (saison des photographes). Par contre, il fait froid, et le trekking est impossible en montagne.

Tibet oriental – Amdo : idéal de juin à septembre.
- Eté protégé de la mousson. En revanche, le temps change vite dans cette région, on peut avoir une alternance de 2 jours de pluie ininterrompue et 2 jours de grand beau, même en plein été. Les grands ciels bleus sans nuages sont plus rares qu'au Tibet central plus protégé.

Yunnan - Sichuan (Kham) : possible de février à novembre
- Septembre à novembre, et le printemps (mars-avril) sont les périodes les plus ensoleillées. En novembre, il fera froid mais très beau (saison des photographes). Février passe aussi mais risque de neige et froid.
- Eté : la mousson parvient à s’engoufrer partiellement. Alternance de nuages et d’éclaircies, températures très clémentes. Le ciel est donc un peu moins bleu, mais l'été reste une bonne période pour visiter cette région.
- La zone du Mont Meili (voyage "Yunnan : rizières et géants de glace") accroche plus de nuages que les montagnes du Sud, mais les 4 jours sur place laissent une bonne chance de voir le sommet découvert.

Xinjiang : possible de mai à octobre
- Septembre et octobre deviennent rapidement froids en montagne .

Géographie

GENERAL :
Le Tibet s'étend sur un territoire aussi vaste que l'Europe de l'Ouest. Il a des frontières communes avec l'Inde, le Népal, le Bhoutan et la Birmanie. Ceinturé au sud par l'arc himalayen, d'où surgissent les plus hauts sommets du monde (Everest, K2...), il est délimité à l'ouest par les hauts plateaux et les chaînes de montagnes du Pamir et du Karakorum. Le nord du Tibet, caractérisé par un grand nombre de lacs salés, présente les conditions de vie les plus difficiles. Au sud, se trouvent Lhassa et le mont Everest avec ses 8 848 m, accessibles aussi bien depuis le Tibet que par le Népal. Parmi les fleuves qui prennent leur source dans l'Himalaya, citons le Brahmapoutre (ou Zangbo), le Mékong, le Yangzi et l'Indus, qui, contrairement aux premiers, coule vers l'ouest.

FAUNE ET FLORE :
Préservé à travers le temps grâce aux croyances bouddhistes qui proscrivent la destruction de toute vie animale et végétale, l'écosystème du Tibet a subi depuis l'invasion chinoise une profonde et irréversible dégradation. Depuis 1949, « La Maison des trésors de l'Ouest » (Xijang) est consciencieusement pillée de ses ressources forestières (déboisement industriel intensif), animalières (chasse élevée au rang de lucrative industrie touristique, et braconnage d'espèces protégées), minières (uranium, fer, or, charbon, etc.) et hydrauliques. La surexploitation des zones de pâturage, l'implantation d'industries polluantes et l'arrivée massive de colons chinois ont provoqué de graves problèmes d'érosion, de désertification, d'inondations et de pollution, qui ont déjà anéanti des pans entiers de la faune et de la flore, et détérioré le climat, modifiant du même coup les températures et les précipitations. Un problème d'envergure, dont les incidences écologiques débordent largement les frontières, puisque les plus grands fleuves d'Asie (Indus, Brahmapoutre, Salouen, Mékong, Yang-tsê Kiang et Fleuve Jaune) prennent naissance dans les montagnes tibétaines.

Electricité

Prises électriques : nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage:
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Chine

Heure Locale

UTC+6
Quand il est 12:00 en France, il est 18:00 dans à Lhassa.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

DES TREKS SOLIDAIRES EN TIBET CENTRAL...
Au Tibet, Atalante mène des actions "Votre choix fait la différence ». Atalante soutient activement les efforts de l’entreprise sociale Global Nomad dont la mission est d’aider, en fournissant conseils, services et formations, les entrepreneurs sociaux tibétains dont l’activité profite aux communautés locales pour permettre un développement durable dans les régions tibétaines. Global Nomad est aussi très impliqué dans le domaine du tourisme et labellise (label GN) des voyages pour garantir leur origine, leur respect des principes du tourisme responsable et l’engagement qualitatif des prestataires tibétains. Global Nomad accompagne ses partenaires tibétains dans une démarche de qualité et d’éthique indispensable au développement d’un tourisme responsable.
Les voyages "De Lhassa à Kathmandou" et "La Khora du Gado Jowo", étant labellisés GN, une partie de l’argent du voyage, qui représente entre 100 à 150 € par personne (70 yuans par jour et par personne) sont reversés à Global Nomad pour soutenir leurs activités et en particulier les stages de formation de français pour les guides dont 35 d’entre-eux ont bénéficié jusqu’à présent.
Par ailleurs les voyages Atalante au Tibet sont accompagnés par Marion Chaygneaud, fondatrice et directrice de Global Nomad.

En 2010, nous avons proposé le "Trek solidaire en Tibet central", créé en collaboration avec l'entreprise sociale Global Nomad. Le but est ici d’améliorer la gestion du tourisme responsable et celle des flux financiers émanant du tourisme dans les régions de trek (Changtang).
Avec pour ambition de créer les conditions pour un développement économique local durable et éthique, Global Nomad labellise les produits et services, proposés par les entrepreneurs tibétains, qui respectent une liste de critères répondant aux principes du développement durable.
Par ailleurs, les bénéfices obtenus via ce label permettent à Global Nomad de soutenir les initiatives d'entreprenariat social comme levier d'un développement local et durable des régions tibétaines.

Les moyens d’action :
-Pour la communauté locale isolée : une partie du prix du voyage est reversée à Global Nomad Ltd pour soutenir les actions sociales initiées sur le terrain.
-Pour l’agence de voyage de Lhassa : nous portons une grande attention à la formation de l’équipe tibétaine – apprentissage d’une langue étrangère, entreprenariat social et autres besoins en formation liés au tourisme.
-Pour les voyageurs : une prise de conscience du développement local initié par les entrepreneurs tibétains.

Les formations des équipes de trek à développer :
-Guides : cours de français, formation aux premiers secours, travail social d’éducation pour les communautés en marge.
-« Yak men » : micro finance, vente d’artisanat local, gestion des ressources financières assurées par le développement touristique de la région
-Cuisiniers : formation à la mise en place de pratiques pour la protection de l’environnement

En 2010 nous avons reversé 2 741 € à Global Nomad.

Plus d'informations sur Global Nomad : www.globalnomad.com.cn

2 notes
2avis

C'est un voyage "extra-ordinaire" , hors du commun et du temps ou plus nous approchons du Mont Kailash , plus nous sommes prés des Tibétains . La ferveur des pélerins nous ramène à une dimension ou l'autenticité de l'homme devient sa propre définition .

PHILIPPE
Départ du 05/09/2015

Moi je suis content,car j'ai réussi cette Kora que je veux faire depuis longtemps;mais 2 réussites sur un groupe de 6,a fait un peu court.J'imagine la deception des autres!Je pense que ça aurait du être mieux étudié et plus agréable pour nous!!!!

Michel
Départ du 07/09/2013

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