Trekkeurs dans la vallée de la Markha Vallée de la Markha et vue sur le Kang Yatse Le Kang Yatse II depuis le village de Markha

La vallée de la Markha

La vallée de la Markha

Le célèbre trek de la vallée de la Markha, vallée verdoyante au coeur du massif du Zanskar. Un des plus beaux itinéraires de trekking du Ladakh !

Nous commençons notre voyage dans la vallée de l'Indus à la découverte des monastères qui font la renommée de la région. De belles randonnées nous permettent de s'acclimater doucement à l'altitude et de découvrir les sites incontournables, tels que les vallées de Sham et le village ancien de Lamayuru, au pied du massif du Zanskar. Nous entamons ensuite notre trek dans la vallée de la Markha, à travers oasis verdoyantes et hameaux nichés dans des gorges encaissées. Nous randonnons de villages en villages et dormons dans les auberges tenues par les habitants, pour découvrir la vie rurale des ladakhis et la culture bouddhiste, omniprésente. Le sommet très esthétique du Kang Yatse se dévoile peu à peu et annonce l'arrivée prochaine du Kongma La, la porte de sortie de la vallée, à 5260 mètres d'altitude... La vallée de la Markha, c'est le mélange parfait entre paysages d'exceptions et culture locale, le voyage idéal pour découvrir le Ladakh !

Votre Expert

Jérémie LouetResponsable de la destination

Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Les paysages exceptionnels de la Markha
  • Un programme adapté pour une acclimatation optimale
  • La fin de séjour modulable Delhi et le Taj Mahal

La carte

Itinéraire du voyage La vallée de la Markha


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :01/06/2019
Retour :16/06/2019
Prix :2445€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :15/06/2019
Retour :30/06/2019
Prix :2545€
Statut :Confirmé
 
Départ :13/07/2019
Retour :28/07/2019
Prix :2695€
Statut :Confirmé
 
Départ :20/07/2019
Retour :04/08/2019
Prix :2695€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :27/07/2019
Retour :11/08/2019
Prix :2695€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :03/08/2019
Retour :18/08/2019
Prix :2695€
Statut :Confirmé
 
Départ :10/08/2019
Retour :25/08/2019
Prix :2595€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :17/08/2019
Retour :01/09/2019
Prix :2545€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :07/09/2019
Retour :22/09/2019
Prix :2495€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 12 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Huwans, le spécialiste du voyage d’aventure.

Notre prix comprend

- Vols Paris/Delhi/Paris (vol régulier).
- Vols Delhi / Leh / Delhi.
- Les taxes aériennes.
- Transferts terrestres sur place.
- Encadrement par un guide accompagnateur francophone et un assistant-guide anglophone.
- Hébergement.
- Pension complète sauf repas à Delhi et Leh.
- Déjeuner du jour 14 à Delhi.
- Équipe de muletiers pendant le trek.
- Permis de trek et entrées des sites au Ladakh.
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement et dans la mesure où une communication GSM peut-être établie)

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa indien.
- L'option fin de voyage à Agra : 110 € par personne (à réserver au moment de l'inscription).

A régler sur place

- Vos dépenses personnelles.
- Les boissons.
- Les repas à Delhi et Leh (~ 8 à 10 €/ repas).
- Les entrées de sites à Delhi.
- Les pourboires aux équipes locales (cf rubrique 'Pourboires')

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport de Delhi si arrivée ou départ différé du groupe (70 € par transfert de 1 à 3 personnes).
- Supplement chambre individuelle en hôtel à Leh et Delhi : 160 €.
- La nuit supplémentaire à Delhi (90 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, par personne, avec petit déjeuner).
- Option fin de séjour à Agra, comprenant une nuit d'hôtel, les transferts, et un guide francophone pour les visites : 110 € par personne (ce prix ne comprend pas : les repas et les frais d'entrées de sites).

Jour 1 :

PARIS

Départ de Paris dans la matinée. Arrivée à Delhi dans la nuit. Nous passons les formalités de visa et récupérons nos bagages avant de retrouver notre assistant à la sortie : il nous accompagne jusqu'à notre vol domestique pour Leh prévu tôt le matin. [Repas dans l'avion]

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

DELHI-LEH (3500 M )

Tôt le matin nous prenons notre vol pour Leh. Nous survolons la grande barrière himalayenne et les cimes enneigées du massif du Zanskar, avant d’atterrir à Leh, la capitale pluriethnique du Ladakh. Notre guide nous attend à la sortie de l’aéroport et nous conduit à notre hôtel.
Journée de repos : du fait de l'altitude où se situe Leh, il est indispensable de nous préserver pour optimiser notre adaptation. Nous devons éviter tout effort physique, bien nous couvrir et boire beaucoup d'eau. [Repas libres]

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

Vallée de l'Indus : palais de Stok et le monastère de Spituk - Hemishukpachen (3550 m).

Ce matin, visite du palais royal de Stok construit en 1825 pour héberger la dynastie Namgyal. Il est toujours la demeure de la famille royale, qui se retire à Manali durant le grand froid hivernal. Nous poursuivons la visite de la vallée de l'Indus par le monastère de Spituk, monastère gelukpa fondé au 14è siècle, qui recèle au sommet un énigmatique sanctuaire sacré. Après cette matinée culturelle, nous reprenons la route en direction de l'ouest dans la région de Sham. Notre destination : Hemishukpachen, qui doit son nom au bois de cèdre : "Sukpa" en ladakhi. Sur le chemin de nombreux petits chortens nous rappellent que nous sommes dans un pays bouddhiste, où la religion fait partie intégrante de la vie quotidienne ladakhie. Nous nous installons chez nos hôtes Angchok et Tsering puis en fin d'après-midi, nous allons visiter le petit monastère, d'où nous avons une vue plongeante sur le village. C'est l'occasion de rencontrer les habitants qui rentrent des champs.

  • Temps de transport 2h
  • Hébergement Chez l'habitant
Jour 4 :

Hemishukpachen - Temisgam (3230 m) - Lamayuru (3500 m)

4 heures de marche

Nous montons progressivement au col de Mebtak à 3830 m. Puis descente sur Ang et Temisgam. Le sentier est taillé dans les roches ocres, roses et violettes (ophiolites) nous rappelant que l'Himalaya apparut il y a quelques cinquante millions d'années sur les eaux de la mer de Tethys. Nous visitons le monastère de Temisgam d'où nous pouvons apprécier une vue panoramique sur les sommets enneigés situés au nord de la vallée de l'Indus. Nous prenons ensuite un véhicule, et par une magnifique route sinueuse, nous rejoignons Lamayuru . En fin d'après-midi nous visitons le monastère de Lamayuru (XIe siècle), qui comporte trois temples importants, perché sur un rocher surplombant le village.

  • Temps de transport 1 h
  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -700 mètres
  • Hébergement Guest-house
Jour 5 :

Lamayuru (3 500 m) - Prinkiti la (3 700 m) - Wanla (3 200 m) - Alchi (3100 m).

4 heures de marche

C'est une très belle journée de randonnée en terme de paysages. La couleur des rochers change en fonction de la lumière du jour et contraste avec la verdure du village de Lamayuru. Nous montons jusqu'au col du Prinki La (3700 m). Après un repos bien mérité, nous commençons notre descente pour Wanla où nous retrouvons notre véhicule qui nous conduit à Alchi. Nous visitons les temples d'Alchi : les 6 temples ont été érigés dans la plaine, un cas unique au Ladakh ! Ils contiennent des peintures murales et des sculptures d'artistes provenant de l'ancien Tibet, du Cachemire et de l'Afghanistan. Les porches en bois sculpté présentent des statues et des fresques qui participent à la reconnaissance de ce joyau artistique indo-tibétain bâti par le moine érudit Ringchen Zangpo.

  • Temps de transport 1 h
  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -600 mètres
  • Hébergement Guest-house
Jour 6 :

Alchi - Zingchen (3400 m) - Rumbak - Yurutse (4150 m).

5 heures de marche

Tôt le matin nous quittons Alchi et prenons la route pour rejoindre Zingchen point de départ de notre trek vers la vallée de la Markha. Nous retrouvons notre équipe locale (muletiers, assistants guide, cuisinier...) qui nous accompagne durant le trek. Notre journée commence en longeant la rivière qui s'engorge peu à peu avant de déboucher dans une large vallée au pied du massif de Stok. Nous montons progressivement vers le très beau village de Rumbak, première étape et porte d'entrée du parc national d'Hemis. La vallée se teint peu à peu de couleur pourpre, avant d'arriver au petit hameau de Yurutse, où nous dormons chez l'habitant.

  • Temps de transport 2 h
  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement chez l'habitant
Jour 7 :

Yurutse - Ganda La (4900 m) - Shingo (3950 m).

6 heures de marche

Nous poursuivons l'ascension du vallon progressivement jusqu'au camp de base de Ganda La,d'ici la montée se fait plus raide jusqu'au sommet du col où, du haut de ses 4950 mètres, la vue est saisissante, avec les sommets du Zanskar au sud et la chaine du Ladakh au nord ! Après avoir savouré ce moment magique, nous entamons notre descente vers le village de Shingo où nous dormons chez l'habitant.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Dénivelé négatif -1000 mètres
  • Hébergement chez l'habitant
Jour 8 :

Shingo - Skyu (3365 m).

3 heures de marche

Nous quittons Shingo et entamons notre descente par un étroit canyon pour rejoindre la Markha . Nous avons une courte journée de marche jusqu'à Skyu, un des plus grands villages de la vallée. De nombreux chortens décorent l'entrée de ce beau village situé sur la rive droite de la Markha. Après-midi libre pour nous reposer ou partir à la rencontre des habitants du village.

  • Dénivelé négatif -600 mètres
  • Hébergement chez l'habitant
Jour 9 :

Skyu - Markha (3800 m).

6 à 7 heures de marche

Nous remontons la superbe vallée de la Markha dont les rives boisées contrastent avec l'ocre des montagnes environnantes. Nous traversons à plusieurs reprises la rivière à gué ou sur des ponts. De Skiu à Markha la marche est aisée mais relativement longue. Markha est le village principal de la vallée, surmonté d'un joli monastère en surplomb du village, que nous visitons en fin de journée. Il offre une belle vue sur la vallée et sur le chemin parcouru aujourd'hui.

  • Dénivelé positif +450 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement chez l'habitant
Jour 10 :

Markha - Hankar (4030 m)

4 à 5 heures de marche

Nous remontons la vallée de Markha, encore relativement verdoyante, sur la rive droite. Au loin nous apercevons le monastère de Tanzé perché au sommet d'une falaise. Possibilité de monter au monastère en aller/retour pour avoir une vue surplombante sur la vallée de Markha. Nous traversons à plusieurs reprises les affluents de la rivière Markha à gué ou sur des ponts et arrivons au village de Humlung couronné de son monastère. La vallée se resserre ensuite et juste avant d'arriver à Hankar, apparaît le majestueux sommet de Kang Yatse culminant à 6400 m d'altitude. Nuit à Hankar chez l'habitant.

  • Dénivelé positif +300 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement chez l'habitant
Jour 11 :

Hankar - Tachuntse - Nimaling (4750 m).

5 à 6 heures de marche

Nous quittons Hankar et montons progressivement en altitude sur le plateau de Nimaling où les bergers de la vallée viennent faire paître leurs troupeaux de yacks en été. Nous dormons au camp de Nimaling, sous tentes fixes. Ce campement est tenu par les habitants des villages aux alentours. Nous avons une vue imprenable sur le Kang Yatse.

  • Dénivelé positif +800 mètres
  • Hébergement Campement fixe
Jour 12 :

Nimaling - Kongmaru La (5260 m) - Chogdo (3900 m).

6 à 7 heures de marche

Montée raide jusqu'au col de Kongmaru La (5150 m),le point le plus haut de ce trek, d'où nous avons une vue saisissante sur la face nord du Kang Yatse et les différents sommets du massif du Zanskar.
Une fois comblés par ce beau paysage nous entamons une descente aussi raide que la montée jusqu'à l'entrée de la gorge de Shang. Nous sommes dans un canyon très encaissé où les formations rocheuses offrent une magnifique palette de couleurs. Nous arrivons à Chogdo, où nous dormons chez l'habitant.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -1400 mètres
  • Hébergement chez l'habitant
Jour 13 :

Chogdo - Shang - Monastères de Hemis et Thiksey - Leh.

1 heures de marche

Après une heure de marche nous arrivons à Shang, village d'une dizaine de maisonnettes. Notre véhicule nous attend pour nous conduire à Hemis dont le monastère est considéré comme le plus important et le plus vénéré du Ladakh. Construit en 1670 par les bouddhistes de la lignée Drukpa, il abrite plus de 500 moines et régit l'ensemble des monastères ladakhis. Surtout il célèbre Padmasambhava, le grand sage indien qui a introduit le bouddhisme en Inde himalayenne. Nous visitons ensuite le monastère de Thiksey, situé sur la rive droite de l'Indus, à environ une vingtaine de kilomètres de Leh. Ce monastère reconstruit au XVe siècle est dédié à Maitreya, le Bouddha de l'avenir. Retour à Leh et temps libre. Nous pouvons en profiter pour visiter une dernière fois la ville et faire nos achats.

  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

Leh - Delhi : Qutub Minar et la Visite authentique du vieux Delhi.

Tôt le matin, nous prenons le vol intérieur pour la capitale indienne. Nous commençons notre journée découverte de Delhi par Qutub Minar, monument classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Construit au début du XIIIe siècles à quelques kilomètres au sud de la ville, le site de Qutub Minar est un chef-d'œuvre de l'art indo-musulman. Après la visite, nous sommes prêts pour une petite escapade authentique dans les ruelles d'Old Delhi. Datant du XVIIe siècle, Old Delhi fut l'ancienne capitale de l'Empire Moghol. Nous remarquons ses fortifications qui furent érigées par l'empereur Shâ Jahân, commanditaire entre autre du Taj Mahal. Nous visitons la mosquée Jama Masjid et les ruelles animées de Chandni chowk. Les bâtiments traditionnels et l'histoire de l'empire Moghol, musulman, se mêlent à la mixité religieuse et culturelle propre aux grandes villes et particulièrement exacerbée à Delhi. [Repas libres]

Après cette journée de visite deux possibilités :
- Soirée libre, nuit à Delhi, puis continuation de visite de Delhi le lendemain
- Ou, moyennant un supplément, possibilité de terminer le séjour par la visite d'Agra et son célèbre monument le Taj Mahal (Prix : 110 € par personne, à réserver au moment de l'inscription).
Pour ceux qui choisissent cette option, à la fin de la visite du vieux Delhi (le jour 14), vous prenez la route pour Agra (4 heures de route). Nuit à Agra.

  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

Visite de Delhi ou visite du Taj Mahal.

Pour ceux qui choisissent l'option Delhi : Après le petit-déjeuner, visite de la capitale indienne en tuk tuk et en métro (meilleure option pour éviter les embouteillages). Découverte du tombeau de Humayun classé au patrimoine mondial de l'UNESCO. Cette sépulture, construite en 1570, a une signification culturelle exceptionnelle car c'est le premier exemple de tombe-jardin sur le sous-continent indien. Elle a inspiré d'importantes innovations architecturales qui virent leur apogée avec la construction du Taj Mahal.
En fonction des horaires de vols, nous complétons la visite par d'autres sites importants comme le Guru Dwar (temple sikh), India Gate etc. Transfert à l'aéroport de Delhi. [Repas libres]

Pour ceux qui choisissent l'option Agra (Prix : 110 € par personne, à réserver au moment de l'inscription): Visite du Taj Mahal tôt le matin pour profiter de la belle lumière qui valorise davantage ce fabuleux monument construit de marbre blanc. Puis continuation des visites avec l'imposant palais et fort d'Agra, construit tout en grès rouge par les empereurs Moghols. Ce monument datant de la fin de XVIe siècle est classé au patrimoine mondial de l'UNESCO.
En fonction, des horaires de vol international, retour à Delhi puis transfert à l'aéroport.

  • Hébergement Avion
Jour 16 :

DELHI- PARIS

Vol international retour. Arrivée à Paris. [Repas dans l'avion]

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Ce voyage comprend 9 jours de marche en montagne.

Vous marchez à une altitude variant entre 3500 mètres et 5150 mètres (Kongmaru La, en fin de trek). La plus grosse journée de marche comprend 850 mètres de dénivelé positif. Les sentiers sont bien tracés, accessibles à toute personne en bonne condition physique avec une expérience de marche en montagne.

N.B. : la cotation physique de ce séjour (3 chaussures) est basée sur des critères universels (durées de marche, dénivelés et type de terrain). Elle ne prend pas en compte les paramètres extérieurs liés au climat et à l'altitude, qui peuvent rendre le voyage plus difficile qu'annoncé. Veuillez prendre cela en compte et adapter le niveau du voyage en fonction de votre état de forme.

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INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES (MAM)

Ce voyage vous emmène dans la région himalayenne du Ladakh, dont la majeure partie du territoire réside à une altitude de plus de 3500 mètres d’altitude, dont la ville de Leh, capitale et porte d’entrée de la région grâce à son aéroport.
A votre arrivée sur place, les premiers symptômes du MAM sont fréquents (maux de têtes, perte d’équilibre ou d’appétit, nausées, troubles respiratoires etc.) et s’installent généralement au bout de quelques heures sur place. Ceux-ci sont liés à la raréfaction de l’oxygène dans l’atmosphère, qui s’intensifie à mesure que la pression atmosphérique diminue avec l’altitude.
Ces symptômes souvent bénins s’estompent généralement dès le lendemain, mais dans certains cas, ils peuvent se renforcer et devenir graves, pouvant potentiellement débouchés sur un œdème cérébral ou pulmonaire.
Afin d’éviter ces effets néfastes, il est important de ne pas faire d’effort physique intense, particulièrement le jour de votre arrivée sur place, mais aussi dès lors que vous montez à une altitude à laquelle votre corps n’est pas encore adapté. Buvez beaucoup d’eau, reposez-vous, évitez alcool, mangez sainement et couvrez-vous bien, sachant qu’une maladie aussi banale qu’un rhume peut évoluer et s’aggraver considérablement avec l’altitude.
Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale :
Sur l’ensemble de nos voyages au Ladakh, nos itinéraires de trekking ou de visites respectent au mieux les paliers d'acclimatation, en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également équipées et régulièrement formées à la sécurité en altitude.

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7 :
En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Connaître son niveau

Hébergement

En ville et dans les villages, les nuits se font en hôtel. Les catégories varient de basiques à confortables, en fonction des infrastructures existantes sur place.

Pour privilégier les rencontres et l'immersion dans la culture locale, nous avons choisi de dormir chez l'habitant (chambres d'hôtes) pendant le trek de la vallée de Markha. La réservation anticipée n'étant pas possible, en cas de manque de disponibilité, le guide se réserve le droit d'adapter l'itinéraire.

- A Leh, Delhi et Agra (en option) : nuits en hôtel standard 3 étoiles (normes locales). Wifi et climatisation généralement disponibles.

- A Lamayuru et Alchi : il n'existe pas d'hébergement de bon standing dans ces villages. Nuits en guest-house ou hôtel simple mais confortable. Chambres doubles avec salle de bain privative.

- Pendant le trek: nuits en chambre d'hôte, à l'exception d'une nuit en campement (pâturages de Nimaling, pas d'habitations).
. Chez l'habitant : maisons traditionnelles, souvent composées d'une belle cuisine et une salle principale soigneusement aménagée, plusieurs chambres, une salle WC (toilettes sèches) et parfois même une salle de bain (local).
Le confort varie de simple à rustique, mais les maisons sont propres. En fonction des disponibilités, nous sommes logés de deux à quatre personnes par chambre. Lorsque le groupe est important, il est possible que nous logions dans deux ou trois familles différentes. Nous ferons néanmoins en sorte de dîner tous ensemble.
N.B. Snow Leopard Conservancy une ONG sponsorisée par l'UNESCO, a mis en place le projet "Himalayan Homestay", qui permet aux habitants de différentes vallées du Ladakh de générer des revenus supplémentaires en accueillant des randonneurs chez eux. Ce programme permet ainsi de dédommager une partie de la perte de leurs animaux domestiques fréquemment causée par le léopard et d'autres prédateurs et de créer une cohésion entre la population locale et la protection des léopards des neiges.
. Campement fixe : pour la nuit dans les hauts pâturages de Nimaling (précédent l'ascension du Kongmaru La, le point le plus haut sur le trek). La nuit dans ce petit terrain de camping est inévitable. Il s'agit de tentes simples, montées pour la saison, à la disposition des trekkeurs de passage, en individuel ou en agence. Une grande tente "parachute" sert de cuisine et de salle à manger pour tout le monde, et des toilettes extérieures sont disponibles à l'écart du campement.

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Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

- Leh : hôtel Mahey Retreat (www.maheyretreat.com) - A 10 min à pied du centre-ville, l'hôtel Mahey Retreat se situe dans un quartier résidentiel calme de Leh. L'établissement est réputé pour l'hospitalité de son personnel et pour ses chambres confortables. L'électricité, le wifi et l'eau chaude sont disponibles. L'hôtel dispose d'une vue exceptionnelle sur la chaîne de montagne de Stok, que vous pouvez admirer depuis votre chambre ou depuis le grand jardin de l'hôtel.
- Lamayuru : hôtel Moonland (http://www.hotelmoonland.in)
- Alchi : hôtel Heritage Home (www.alchiheritagehome.com)
- Delhi : hôtel Jivitesh (www.jivitesh.com)
- Agra : hôtel The Retreat (www.theretreat.co.in)

*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Delhi, la plupart du temps avec les compagnies Qatar Airways et Gulf Air. Sur certaines dates, nous achetons à ces compagnies un stock de place (allotements) au départ de Paris, afin de garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies.
Les vols direct entre Paris et Delhi sont généralement possibles (en supplément).
Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, arrivée à destination le dimanche. Sur les voyages à destination du Ladakh, arrivée à Delhi tôt le matin (généralement entre 0h et 4h), de sorte à pouvoir prendre un vol domestique pour Leh le matin même.
Les départs de France depuis certaines villes de province sont possibles : dans ce cas, il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs sur nos vols Paris - Delhi*:
- Qatar Airways - Aller : départ 10h30 ; arrivée 02h00 / Retour : départ 03h30 ; arrivée 13h20
- Gulf Air - Aller - départ 11h00 ; arrivée 04h45 / Retour : départ 21h50 ; arrivée 07h20
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.

2/ Déplacements dans le pays

- Les transferts routiers sont réalisés en véhicules privatisés au Ladakh, et parfois en transport public à Delhi.
N.B. Delhi est une ville réputée pour ses embouteillages. Pour gagner du temps et s'immerger un peu plus dans la vie locale, nous pourrons prendre le métro ou des tuk-tuks pour nous déplacer.
- Vols intérieurs : Delhi - Leh aller-retour. Ces vols ne décollent que le matin, en raison des conditions météorologiques souvent défavorables l'après-midi (survole de la barrière himalayenne). A ce titre, ils peuvent aussi être annulés si les conditions de sécurité en vol ne sont pas réunis : nous incluons pour cela une journée de sécurité à Delhi en fin de voyage.
- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par un véhicule tout-terrain, chargé d'amener vos affaires à chaque étape.

Pourboire

En Inde, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu, et doit tenir compte de l’économie locale.

Afin de vous donner un ordre d'idée, sur nos voyages, nous vous recommandons un montant situé entre 40 € et 50 € par semaine et par participant.

A titre d’information, voici les montants généralement pratiqués pour chaque poste (par participant) :
- Guide francophone : 3 € / jour
- Assistants divers et chauffeurs : 2 € / jour
- Porteurs : 1 € / jour

Pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut aussi constituer une cagnotte pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon hiérarchique).

Encadrement

- Au Ladakh, encadrement par un guide local francophone, connaisseur de l'environnement et des populations locales.
- A votre arrivée à Delhi, vous êtes accueilli par un assistant anglophone, qui vous accueille et vous assiste pour prendre le vol intérieur pour Leh (le guide francophone vous accueille à la sortie de l'aéroport de Leh).
- Pour la visite de Delhi (ou d'Agra) en fin de séjour, un guide local francophone vous accompagne.
- Chauffeur local pour les transferts routiers.










Alimentation

Repas

La gastronomie locale étant relativement peu diversifiée, vous retrouverez fréquemment des repas indiens au cours de votre voyage, notamment dans les villes et pendant le trek. Celle-ci est parfumée, riche en saveurs et d'une diversité incroyable, et pas nécessairement pimentée !

- Dans les villes, les repas sont majoritairement pris dans les restaurants locaux, ou dans les hôtels.

- Pendant le trek, les repas sont élaborés avec soin par un cuisinier, si possible avec des produits frais. Des en-cas sont fournis pendant les jours de marche.

L'eau

Pendant le séjour, les boissons et l'eau minérale sont à votre charge.
Au quotidien, ne buvez pas d'eau non traitée, proscrivez l'eau du robinet (même pour se brosser les dents) et les glaçons. Évitez les légumes non cuits, les glaces et méfiez-vous des jus de fruits coupés avec de l'eau. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Budget et change

Monnaie indienne : la roupie (Rp et Rs).
La roupie (Rp et Rs) est divisée en 100 paisas (p). Il existe des pièces de monnaie de 10, 20, 25, 25 et 50 paisas et des billets de 1 Rp, 2, 5, 10, 20, 50, 100 et 500 Rs.
Reportez vous sur ce site afin de connaitre l'évolution du taux de change au jour le jour : http://www.xe.com/

L’importation et l’exportation de roupies indiennes est interdite.
Les euros sont acceptés quasiment partout. Les cartes de crédit sont largement acceptées dans les grands hôtels et ceux de catégorie moyenne et dans de nombreuses boutiques. Les chèques de voyages s'échangent à un taux plus avantageux que le liquide et sont acceptés par la plupart des banques. Possibilité d'obtenir du liquide en roupies avec une carte Visa, MasterCard dans les grandes banques comme la State Bank of India. Les banques ouvrent de 10 h à 14 h du lundi au vendredi et de 10 h à 12 h le samedi une semaine sur deux.
Pensez à toujours conserver sur vous des roupies en petites coupures pour les dépenses courantes, comme l'utilisation du "rickshaw" (pousse-pousse).
Pour les repas à Delhi ou Agra, prévoyez 5 à 8 €/repas

Possibilité d'obtenir du liquide en roupies avec une carte Visa, MasterCard ou Japanese Credit Bureau dans les grandes banques comme la State Bank of India. Les banques ouvrent de 10 h à 14 h du lundi au vendredi et de 10 h à 12 h le samedi une semaine sur deux. Les euros s'échangent facilement. Peu de paiements par carte de crédit hors grandes villes.
Pensez à toujours conserver sur vous des roupies en petites coupures pour les dépenses courantes, comme l'utilisation du "rickshaw" (pousse-pousse).

Artisanat à acheter sur place et sensibilisation sur la sauvegarde d’espèces animales et végétales :
En règle générale, les voyageurs doivent se garder d’abuser de la tentation de populations démunies à vendre des objets traditionnels, ou faisant partie du patrimoine du pays (sauf s’ils ont fabriqué à la seule fin d’être vendus aux touristes) .
Les accords pour la protection des espèces (CITES) – qui visent à protéger plus de 2 500 espèces d’animaux et 30 000 espèces de plantes menacées – interdisent le commerce de peaux, d’ivoire, d’écailles, de coraux, de coquillages, de même que l’importation d’animaux exotiques vivants.

Equipement Sur place

- Matériel de camping collectif (tentes, matelas, matériel de cuisine, chaises et tables)
- Equipement de sécurité : trousse de premiers secours et caisson hyperbare pour les "séjours treks" (avec passages de cols à plus de 4500 mètres d'altitude)

A noter : nous ne pouvons pas emporter avec nous de téléphone satellite : ils sont interdits dans la région (zone militarisée).

Equipement Indispensable

Veuillez prévoir une tenue vestimentaire légère et confortable pour le voyage, ainsi qu'un équipement adapté pour le trekking en montagne :

- Bonnet
- Gants
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Doudoune chaude pour le soir
- Veste polaire chaude
- Sous-vêtements thermiques (pour les soirées et les nuits fraîches)
- T-shirt en matière synthétique (séchage rapide)
- Short (shorts courts interdits dans les monastères)
- Pantalon de marche confortable
- Chaussettes de marche
- Chaussures de marche confortables et robustes, avec semelle adhérente
- Chaussures légères pour le soir

Equipement Utile

- Bâtons de randonnée télescopiques (recommandés)
- Sacs plastiques étanches pour garder vos affaires au sec en cas de pluie
- Vous pouvez apporter votre propre tapis de sol ou matelas auto-gonflant pour plus de confort

Matériel

- Sac de couchage (T° confort -5/-10°c)
- Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits naturels, facilement bio-dégradables)
- Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage

A noter : seuls les réseaux téléphoniques locaux fonctionnent au Ladakh (restrictions dues aux zones militarisées). Par conséquent vous ne pourrez pas utiliser votre téléphone français. Internet, via les réseaux wifi des hôtels, reste le meilleur moyen de communication avec la France (lorsque la connexion fonctionne...).

Pour l'ascension du Kang Yatse II, voici le matériel à prévoir en supplément :
- Gants très chauds (type gants de ski)
- Lunettes type glacier (catégorie 4)
- Sac à dos 40 l. (à la place du sac 25-30 l.)
- Doudoune chaude
- Chaussures de trek ou d'alpinisme cramponnables et chaudes (ou surbottes pour des chaussures trop légères)
- Crampons d'alpinisme
- Baudrier
- Un mousqueton
- Un piolet

Possibilité de louer du matériel d'alpinisme à Leh (selon disponibilité).
- Baudrier : 2€/jour
- Piolet : 2€/jour
- Crampons : 2€/jour la paire
- Mousqueton : 1€/jour les 5
- Chaussures d'alpinisme : 3€/jour la paire
La disponibilité du matériel à Leh n'est pas garantie et les prix sont à titre indicatif (susceptibles d'évoluer). La qualité peut également être variable : de ce fait, nous vous conseillons vivement d'avoir votre propre matériel.

Bagages

Sur ce voyage, le poids des bagages est limité par la réglementation des vols intérieurs entre Delhi et Leh : 15 kg pour le bagage en soute, 7 kg pour le bagage en cabine (celui doit pouvoir passer sous les sièges). Les kilos éventuellement excédentaires seront à régler en supplément sur place.

Prévoyez :
- Sac de voyage grand format souple (ouverture frontale ou sac à dos) pour l'ensemble de vos affaires. Celui-ci sera porté à dos de mule pendant les journées de trekking. Possibilité de laisser les affaires qui ne vous serviront pas pendant le trek à l'hôtel de Leh.
- Un sac à dos de 25-30 litres pour la journée (max 7 Kg en cabine).

Pharmacie

Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie.
- Médicaments personnels
- Aspirine ou doliprane
- Antidiarrhéiques
- Vitamine C
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre
- Crème hydratante
- Un rouleau de sparadrap
- Une bande élastique adhésive de 10 cm de large
- Une boîte de pansements adhésifs
- Pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi
- Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désindecter l’eau
- Une crème anti-moustique
- Des Compeed pour les ampoules.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Un visa individuel est obligatoire pour entrer sur le territoire indien. Son obtention se fait sous votre responsabilité. Pour cela, la solution la plus pratique consiste à faire un " e-tourist visa ", qui doit être sollicité en ligne sur le site : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html
Après remplissage du formulaire et paiement des frais de dossier, vous recevez une autorisation de voyage par email qu'il faudra présenter aux services d'immigration de l'aéroport de New Delhi pour obtenir un visa touriste. Attention, votre passeport doit présenter une durée de validité d'au moins 6 mois lors de la délivrance de l'autorisation de voyage électronique.
Pour remplir le questionnaire, prévoyez :
- Un scan de bonne qualité de votre passeport (qui doit être valable au moins 6 mois après le retour du voyage et comporté trois pages vierges minimum)
- Une photo d'identité sur un fond blanc scannée de bonne qualité (Format : jpeg, taille : entre 10KB et 1MB, dimension minimum : 350 X 350 pixels).
- La fiche technique du voyage pour vous aider à renseigner les diverses questions du formulaire.
- 80 USD, à payer par carte bancaire sur le site

Adresse d'hôtel à indiquer pour votre première nuit :

Sur les séjours au Ladakh avec la référence suivante : ILADMAR, ILADTIB, ILADAX
Hotel Holiday Ladakh, Fort Road, Leh, Jammu and Kashmir
Tel : +91 99103 29129

Sur les séjours au Ladakh avec la référence ILAD15, IZAN22, ILADGT, IZANLA :
Hotel Mahey Retreat, Tukcha Road, Leh, Jammu and Kashmir
Tel : 0091 19822 251263

Sur le séjour au Sikkim INSIK :
Yangthang Heritage, Kazi road, Gangtok, Sikkim
Tel : +91 97344 89362

Pour plus d'informations, vous pouvez aussi consulter le site de l'ambassade de l'Inde en France : http://www.ambinde.fr/consular-services/e-visa

Pour le séjour INSIK, des permis spéciaux sont nécessaires pour entrer et marcher dans la région du Sikkim. Le guide vous accompagne pour faire les formalités. Veuillez prévoir 4 photos d'identité format passeport, 2 photocopies de passeport et du visa indien.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire indien - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune, pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.
Les vaccinations obligatoires et recommandées en France sont toutefois souhaitables.

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Recommandations

Un séjour en Inde implique de prendre quelques précautions :
- Prévoyez une pharmacie personnelle adaptée à vos besoins habituels et à la destination. En Inde, les médicaments destinés à traiter les infections alimentaires sont indispensables, de même pour les antalgiques, plus particulièrement pour les séjours en altitude.
- Faites attention à ce que vous mangez : privilégiez les aliments cuits, et allez-y doucement sur les plats épicés, surtout en début de séjour (le temps de s'habituer).
- Ne buvez pas l'eau du robinet, et traiter toujours l'eau avec des pastilles purifiantes.

- Assurance voyage :
Avant de partir, il est indispensable de souscrire une assurance rapatriement ou multirisques adaptée au voyage envisagé. Veuillez bien vérifier les clauses de votre contrat d'assurance voyage personnel avant de partir (conditions, restrictions, et plafonds de remboursement), et/ou de choisir une assurance adaptée.

A ce titre, nous vous recommandons notre assurance Atalante, qui est parfaitement adaptée à nos voyages en Inde himalayenne, notamment en terme de frais de secours et de santé.

N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

---

- Pour les voyages en haute altitude (nuits > 3000 m) :
Avant de partir, nous vous conseillons d'effectuer un test d'effort à l'hypoxie, de sorte à connaitre la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude.
- Pour ceux qui le souhaitent, il est aussi possible d'effectuer une téléconsultation avec un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge. Pour plus d'informations consulter leur site internet : http://www.ifremmont.com/consultation.php
- Enfin, n’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller et vous prescrire un traitement spécifique le cas échéant (acétazolamide et paracétamol notamment).

Climat

La meilleure période est sans aucun doute l'été, de juin à septembre, alors que le reste du territoire indien est en pleine saison des pluies. Les températures y sont chaudes pendant la journée (25°C) et peuvent être froides pendant la nuit, surtout en haute altitude (0 à -10°C vers 5000 m). Les voyages en hiver sont possibles, mais la fermeture de nombreux cols ne permettent quasiment aucun trek en altitude.

Géographie

GÉNÉRAL
Située en Asie du Sud, l'Inde a la forme d'un triangle, adossé à la longue chaîne de l'Himalaya et pointant au Sud dans l'océan Indien. Elle possède des frontières communes avec le Pakistan au Nord-Ouest, la Chine, le Népal et le Bhoutan au nord, le Bangladesh et le Myanmar à l'est.

LADAKH
Le Ladakh est un désert délimité par le Karakorum au Nord et l'Himalaya au Sud. Traversé par l'Indus et de nombreux torrents de fonte de glaciers, son altitude moyenne est de 5300 m. Les vallées de Suru et de Zanskar sont les plus importantes. Les vallées latérales de Drass et de Wakha-Mulbek, ainsi que celles de Chiktan sont plus petites.Les voisins du Ladakh sont le Pakistan à l'Ouest, le Sinkiang au Nord et le Tibet à l'Est.

Electricité

220 V dans presque tout le pays. Les prises sont de type européen. Vérifiez tout de même le voltage, avant toute utilisation.

Sites pour la compatibilité des prises électriques :
http://www.levoyageur.net/prises.php?paysfr=Inde

Heure Locale

Le décalage horaire est de +04h30 par rapport à la France (+05h30 UTC/GM).
L'Inde n'occupe qu'un seul fuseau horaire, et ne possède pas d'heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Artisanat à acheter sur place et sensibilisation sur la sauvegarde d’espèces animales et végétales :
Les voyageurs doivent se garder d’abuser de la tentation de populations démunies à vendre des objets traditionnels, ou faisant partie du patrimoine du pays (sauf s’ils ont fabriqué à la seule fin d’être vendus aux touristes).
Les accords pour la protection des espèces (CITES) – qui visent à protéger plus de 2 500 espèces d’animaux et 30 000 espèces de plantes menacées – interdisent le commerce de peaux, d’ivoire, d’écailles, de coraux, de coquillages, de même que l’importation d’animaux exotiques vivants.

D'autre part, dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE a participé à l'élaboration de fiches destinations qui regroupent des normes sociales, culturelles et environnementales. Pour l'Inde, nous prenons les engagements suivants :

1. Pour l'eau:
- économiser l’eau pour les usages sanitaires, et adapter cette restriction en fonction des régions concernées.
- éviter l’eau en bouteille plastique (source de pollution) au profit d’eau bouillie en cuisine et, éventuellement, additionnée de pastilles désinfectantes.
- protéger l’eau disponible localement (sources, puits…) de la pollution induite par les groupes de passage (savon, détergent, lessive…).

2. Pour le bois:
Fournir partout le carburant nécessaire (gaz ou kérosène…) à nos équipes afin de pourvoir aux nécessités de cuisine. Nous privilégions le gaz pour la cuisine sauf pour les plats traditionnels.

3. Pour les déchets:
- Déchets organiques : traitement sur place (enfouissement ou animaux).
- Déchets combustibles (hors déchets localement recyclables) : incinération sur place
- Déchets non combustibles et non recyclables localement (boites de conserve, bouteilles plastique, lingettes pour toilette perso) : à rapporter dans les grandes villes.
- Déchets non recyclables (piles, …) : les ramener en France

Votre choix fait la différence : sur chaque voyage = 10€ reversés par voyageur à l’ONG 1001 FONTAINES qui contribue à la création de stations de purification de l’eau dans de nombreux villages en Inde.

1001 FONTAINES est une association française, œuvrant pour l’accès à l’eau dans les villages les plus reculés. Grâce à la technologie de purification par ultraviolet, 1001 FONTAINES crée dans chaque village des stations permettant de transformer l’eau de marre en eau potable. Cette méthode simple et efficace fournit une eau saine à un prix inférieur à 1 centime d’euro le litre. 1001 fontaines a lancé début 2013 un premier projet pilote portant sur 4 villages en Inde, dans l’état du Bengale Occidental, précurseur à un déploiement progressif. En Inde plus de 130 millions de personnes vivent en milieu rural sans aucun accès à de l’eau potable, l’eau étant une des principales causes de mortalité infantile dans ce pays.

Vous pouvez retrouver plus d’informations sur http://www.1001fontaines.com

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Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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