Photo des lacs sacrés de Gosaikund Kyanjin Gompa, dans la vallée du Langtang Langtang Lirung depuis la vallée du Langtang

Langtang et lacs sacrés du Gosainkund

Langtang et lacs sacrés du Gosainkund

Un des treks incontournables du Népal : la vallée de Langtang, entre forêt, villages et sommets enneigés, et les lacs sacrés de Gosainkund : l'essentiel des paysages de l'Himalaya népalais en un trek !

La célèbre vallée de Langtang, au nord de Katmandou, est l'une des destinations trek les plus connues du Népal. Cette vallée enclavée entre les hauts sommets de l'Himalaya offre un aperçu complet des paysages et de la vie locale. De Katmandou, nous prenons la route pour rejoindre Syabru Besi, à proximité de la frontière tibétaine. C'est ici que commence notre trek. Des rizières, nous remontons la rivière Langtang et arrivons bientôt dans la forêt tropicale, peuplée de singes et de faisans. Le sentier traverse des petits hameaux où vivent les ethnies tibéto-népalaises du Népal, telles que les sherpas et les tamangs. Passé 3000 m d'altitude, la forêt laisse place au désert minéral de la haute montagne, et nous arrivons à Kyanjin Gompa, et ses superbes belvédères sur les hauts sommets himalayens (Kyanjin Ri et Tsergo Ri). Nous rebroussons chemin et grimpons finalement vers les lacs sacrés de Gosainkund, perdus dans la haute montagne, avant de redescendre dans la campagne népalaise...

Votre Expert

Simon Fourrier Conseiller spécialiste

Note du voyage

Fiche technique
Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • La vallée préservée du Langtang
  • La diversité des paysages
  • Les lacs sacrés de Gosainkund, lieu de pèlerinage
  • Le belvédère du Kyanjin Ri (4779 m) ou du Tsergo Ri (4984 m)

La carte

Itinéraire du voyage Langtang et lacs sacrés du Gosainkund


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :05/10/2019
Retour :20/10/2019
Prix :2395€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :12/10/2019
Retour :27/10/2019
Prix :2445€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :19/10/2019
Retour :03/11/2019
Prix :2495€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :26/10/2019
Retour :10/11/2019
Prix :2445€
Statut :Confirmé
 
Départ :02/11/2019
Retour :17/11/2019
Prix :2495€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :09/11/2019
Retour :24/11/2019
Prix :2395€
Statut :Confirmé
 
Départ :23/11/2019
Retour :08/12/2019
Prix :2445€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :14/03/2020
Retour :29/03/2020
Prix :2395€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :04/04/2020
Retour :19/04/2020
Prix :2445€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :11/04/2020
Retour :26/04/2020
Prix :2445€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :18/04/2020
Retour :03/05/2020
Prix :2445€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :02/05/2020
Retour :17/05/2020
Prix :2395€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 15 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus. Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris, sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous consulter.

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Huwans, le spécialiste du voyage d’aventure.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et les taxes aériennes
- L'encadrement par un guide de trekking népalais francophone
- Les services d'une équipe locale pendant le trek (cf. rubrique "Encadrement")
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Le permis de trekking (TIMS et Parc National)
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète, sauf les repas mentionnés comme [libres] dans le fil des jours
- Les équipements de sécurité nécessaires pendant le trek : trousse de secours et téléphone satellite
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa (cf. rubrique « Formalités »)
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours. Comptez 10 € environ par repas.
- Les douches dans les lodges (2 à 6 € la douche)
- Les pourboires aux équipes locales (cf. rubrique « Pourboires »)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément pour une chambre individuelle lors des nuits en hôtels sur ce séjour (80 € - réservations de chambre simple impossible dans les lodges)

Jour 1 :

FRANCE - KATMANDOU

Vol à destination de la capitale népalaise.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

A notre arrivée à l'aéroport de Katmandou, nous sommes accueillis par notre guide et conduits à l'hôtel. Déjeuner et après-midi libres pour se reposer ou se balader dans le centre-ville. En fin de journée, RDV à l'hôtel pour le briefing général avec le guide, et derniers préparatifs pour le trek. Dîner de bienvenue. [Déjeuner libre]

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - SYABRU BESI (1460 m)

Longue journée de route pour rejoindre le massif du Langtang. Nous roulons la plupart du temps sur une piste sinueuse et mouvementée, typique des routes népalaises, en direction du nord et de la frontière tibétaine. Nous parcourons ainsi la campagne sculptée de rizières jusqu'à rejoindre les hautes montagnes de l'Himalaya. Nous prenons le déjeuner et profitons de la route pour découvrir la région et prendre des photos. Nous parvenons finalement dans la grande vallée de la Bhote Koshi, et traversons les deux "grandes" villes de la région, Dunche et Syabru Besi, terminus du jour.

  • Temps de transport 7 h
  • Hébergement Lodge
Jour 4 :

SYABRU BESI - LAMA HOTEL (2480 m)

5 à 6 heures de marche

Première journée de trekking. Le dénivelé du jour est important, mais la montée est plutôt progressive. Nous quittons les champs cultivés et laissons la Bhote Koshi derrière nous. Nous marchons aujourd'hui dans la forêt tropicale, l'occasion d'admirer les animaux de la vallée : singes, faisans multicolores, biches, oiseaux tropicaux, et (avec de la chance) panda roux ! Nous remontons la Langtang khola et grimpons finalement de façon un peu plus abrupte jusqu'à Rimche. Nous arrivons bientôt au terme de l'étape du jour, à Lama Hotel, au cœur de la forêt.

  • Dénivelé positif +1300 mètres
  • Dénivelé négatif -300 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

LAMA HOTEL - MUNDU (3550 m)

5 heures de marche

Nous suivons le lit de la rivière glaciaire et admirons bientôt le sommet du Langtang Lirung (7250 m) le point culminant du massif du Langtang, dont l'imposante face sud domine la vallée. Sorti de la forêt, la vallée s'élargit peu à peu. Passé le hameau de Godhe Tabela, nous entamons une montée raide mais régulière pour rejoindre la haute vallée glaciaire. En chemin, moulins à prières, drapeaux tibétains et mani (pierres sacrées gravées) nous rappellent le Tibet qui est ici tout proche. Nous arrivons à l'endroit où se tenait le village de Langtang, qui laisse désormais place à un gigantesque pierrier (le tremblement de terre de 2015 a déclenché une gigantesque avalanche de pierre et de glace sur le village, tuant plus de 200 personnes sur le coup...). Nous arrivons ensuite à Mundu, à 3550 m d'altitude. Visite du village et temps libre en fin de journée.

  • Dénivelé positif +1175 mètres
  • Dénivelé négatif -275 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 6 :

MUNDU - KYANJIN GOMPA (3860 m)

4 heures de marche

Nous entamons une courte, mais néanmoins très belle journée de trekking à travers les pâturages de haute altitude du Haut Langtang, pour atteindre Kyanging Gompa, dernier village de la vallée. Nous croisons les premiers troupeaux de yaks au pied des sommets, dont le lait est utilisé pour la fabrication de fromages. Nous sommes idéalement situés pour admirer les grands pics qui dominent la vallée : le Langtang Lirung (7246 m), le Naya Kang (5844 m), le Ganchenpo (6387 m)...

  • Dénivelé positif +320 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 7 :

KYANJIN GOMPA : ASCENSION DU KYANJIN RI (4770 m) ou TSERGO RI (4985 m)

7 heures de marche

Journée dédiée à l'ascension facultative d'un des deux belvédères dominant Kyanjin Gompa. Le Kyanjin Ri est le belvédère le plus populaire, à proximité immédiate du village. Le Tsergo Ri est une option équivalente, plus loin et plus élevé. Pas de difficulté technique sur ces ascensions, si ce n'est l'altitude et des passages pouvant impressionner les personnes sensibles au vertige. Du sommet, les drapeaux de prières tibétains flottent au vent, sous le regard des géants de glace qui nous entourent... Retour à Kyanjin et fin de journée libre.
N.B. Ceux qui le souhaitent peuvent très bien rester à Kyanjin, ou partir se balader dans les alpages des alentours.

  • Dénivelé positif +900 ou 1100 mètres
  • Dénivelé négatif -900 ou 1100 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 8 :

KYANJIN GOMPA - LAMA HOTEL (2480 m)

6 heures de marche

Nous retournons aujourd'hui sur nos pas, et admirons la vallée de Langtang sous un autre angle, avec des panoramas dont nos yeux ne se lassent pas. Nous redescendons jusqu'à Lama Hôtel et sa forêt luxuriante.

  • Dénivelé positif +275 mètres
  • Dénivelé négatif -1175 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 9 :

LAMA HOTEL - THULO SYABRU (2200 m)

5 heures de marche

Nous continuons la descente dans la forêt tropicale jusqu'au village de Bamboo. De là, par un sentier se faufilant entre les cultures en terrasse, nous remontons la montagne pour arriver au charmant village tamang de Thulo Syabru, dont l'entrée est marquée par un chorten (stupa bouddhique) blanc. Nous apprécions le beau point de vue sur les rizières et le massif des Ganesh Himal, dont le nom évocateur du dieu hindou Ganesh vient de la ressemblance du sommet Pabil (Ganesh IV) avec un éléphant...

  • Dénivelé positif +790 mètres
  • Dénivelé négatif -1270 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 10 :

THULO SYABRU - SINGH GOMPA (3350 m)

4 heures de marche

Le sentier s'élève en douceur jusqu'à Singh Gompa, également appelé Chandanbari. Le sentier passe à travers des forêts de chênes, des petits villages traditionnels et des vieux chortens. Passé dans le versant sud de la montagne, nous atteignons bientôt Singh Gompa, d'où la vue est superbe sur les alentours... Nous visitons sa fabrique locale de fromage de yak et son monastère bouddhiste. Fin de journée libre pour profiter du cadre.

  • Dénivelé positif +1230 mètres
  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 11 :

SINGH GOMPA - GOSAINKUND (4380 m)

7 heures de marche

Nous rejoignons ce matin Lauribinayak par un sentier escarpé. Nous contemplons les vues spectaculaires sur l'Himalaya népalais et tibétain, face aux massifs voisins du Langtang, Ganesh Himal, Manaslu et Annapurnas ! Nous poursuivons ensuite notre chemin sur la crête et empruntons un sentier balcon qui conduit jusqu'aux lacs sacrés de Gosainkund. Le plus grand des lacs est associé au dieu hindou Shiva, qui aurait planté son trident dans le sol en venant étancher sa soif après avoir bu du poison. Ce lac gelé d'octobre à juin est ainsi devenu un endroit de pèlerinage hindou important pour la fête de la pleine lune en août.

  • Dénivelé positif +1250 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 12 :

GOSAINKUND - GOPTE (3430 m)

6 à 7 heures de marche

Journée de trek en haute montagne. Nous débutons avec la montée jusqu'au col de Laurebina La, situé à 4680 mètres d’altitude. Nous descendons ensuite à Phedi, au pied du col, et longeons ensuite la montagne par un sentier balcon jusqu'à rejoindre le petit village de Gopte.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -1200 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 13 :

GOPTE - THADEPATI - MELAMCHI GAON (2530 m)

5 à 6 heures de marche

Après le petit déjeuner, nous prenons le chemin vers le col de Thadepati. Descente courte avant de monter progressivement jusqu'à Kharka, à travers des forets de cyprès et de pins. Montée relativement raide jusqu'au col de Thadepati (3690 m). Apres le col, le sentier descend assez raide dans la forêt de pins et de rhododendrons jusqu'au village de Melamchi Gaon (2530 m), où nous commençons à retrouver les cultures en terrasses.

  • Dénivelé positif +290 mètres
  • Dénivelé négatif -1200 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 14 :

MELAMCHI GAON - NAKATHALI (2000 m) - KATMANDOU

4 heures de marche

Après une petite balade dans le village de Melamchi Gaon et la visite de son monastère, nous descendons jusqu'à la passerelle qui franchit la Melamchi khola, à Melamchi Besi, en passant par quelques villages de l'ethnie sherpa. Nous terminons ici notre trek, et prenons la route de Katmandou. Arrivée à Katmandou en fin de journée. [Dîner libre]

  • Temps de transport 2 h 30
  • Dénivelé négatif -530 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

KATMANDOU - FRANCE

Dernière journée au Népal. Chacun est libre de profiter de la journée à sa façon. Repas, shopping, ou visite des sites culturels de la vallée sont possibles (en fonction du temps disponible). Transfert à l'aéroport et vol retour pour la France. En cas de vol prévu le lendemain, nuit à l'hôtel et transfert tôt le lendemain matin. [Déjeuner et dîner libres]

  • Hébergement Avion
Jour 16 :

FRANCE

Vol et arrivée en France dans la journée. [Repas libres]

Remarque itinéraire

Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Ce voyage comprend 10 jours de trekking en montagne, sur des sentiers peu techniques.
L'altitude est élevée sur la fin de séjour (4680 m au col de Laurebina), mais l'itinéraire des jours précédents offre une bonne acclimatation à l'altitude, de façon progressive.
Le dénivelé positif maximum est de 1250 m / jour.

Ce voyage est accessible à toute personne en bonne condition physique, avec une expérience de randonnée sur plusieurs jours. Pour les personnes sédentaires, une préparation durant les mois qui précèdent le départ est indispensable (activités d'endurance 2 à 3 fois par semaine).

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INFORMATION SUR L'ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3000 mètres d'altitude, au delà de laquelle les symptômes du Mal Aigu des Montagnes peuvent apparaître. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont des troubles les plus fréquents, notamment pendant les premiers jours d'ascension. Ces symptômes sont courants, et la plupart du temps bénins. Ils disparaissent généralement dès le lendemain, avec du repos et la prise d'antalgiques. Cependant, dans certains cas, ces symptômes peuvent se renforcer, et conduire à des pathologies beaucoup plus graves.

La meilleure sécurité repose dans la prévention :
- Nos programmes sont élaborés avec le souci d'offrir une progression en altitude la plus douce possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage.
- Nos équipes locales sont formées de façon très régulière sur la sécurité en montagne, notamment sur les pathologies d'altitude.
- Une trousse de premiers secours, un téléphone satellite, un caisson hyperbare et un oxymètre sont présents sur tous les séjours exposés à un risque sérieux de MAM.
- En cas de problème, une assistance médicale téléphonique spécialisée dans les pathologies liées au froid et à l’altitude est disponible, 24h/24 et 7j/7 (l'accès à ce service n'est toutefois possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Aussi, nous invitons nos voyageurs à faire preuve de prudence pendant le séjour : éviter les efforts intenses, boire beaucoup d'eau, bien se couvrir, et prévoir une pharmacie personnelle adaptée à ce type de séjour (ex. antalgiques, diamox etc.). Dès les premiers symptômes, il est indispensable d'en parler au guide, qui saura vous conseiller, vous guider, ou prendre les mesures nécessaires pour éviter de se mettre en danger.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation.
Pour plus de détails sur la sécurité de nos séjours : n'hésitez pas à nous contacter.

Connaître son niveau

Hébergement

- A Katmandou, nuit dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. En chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.

- Lodge pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres twin (2 lits individuels par chambre), avec matelas de 5-6 centimètres d'épaisseur et oreillers. Les chambres ne sont pas chauffées : prévoyez un sac de couchage adapté à des températures froides (entre -5°C et 10°C en fonction de la saison). Les sanitaires sont collectifs, et les douches chaudes sont payantes (environ 2 € par personne).

Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

. A Katmandou
- Hotel Tibet : hôtel de standard international situé dans une petite enclave calme du quartier des ambassades, à proximité de Thamel, le centre ville touristique. L'intérieur est richement décoré de peintures et de sculptures bouddhistes, dans une ambiance tibétaine relaxante. Les chambres sont confortables et propres, avec salle de bain et balcon. Un restaurant vous propose des plats locaux et internationaux de qualité, avec la possibilité de manger sur une terrasse extérieure fleurie. Un bar sur le toit de l'hôtel est à votre disposition, ainsi qu'une salle de méditation et un spa / salon de massage réputé. (http://hotel-tibet.com.np)
- Hotel Manaslu : situé à 50 mètres de l'Hotel Tibet, l'hôtel Manaslu offre les mêmes caractéristiques de confort et de service. D'architecture traditionnelle, l'hôtel a été brillamment rénové dans le respect d'un décor traditionnel, témoin du riche patrimoine culturel népalais. Un vaste jardin bordé d'un bar offre un espace convivial et chaleureux. (https://hotelmanaslu.com)

*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs au départ de Paris et arrivée Katmandou*:
- Qatar Airways : Aller : départ 21h20 - arrivée 18h00 / Retour : départ 19h30 - 06h55
- Oman Air : Aller : départ 21h35 - arrivée 14h20 / Retour : départ 9h30 - 19h30
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.


2/ Déplacements dans le pays

- Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").

Pourboire

Au Népal, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend exclusivement de votre satisfaction par rapport au service rendu. Evidemment, ce n'est pas un salaire (nos équipes sont par ailleurs bien rémunérées).

Sur nos voyages, nous vous recommandons de donner un montant situé entre 30 € et 50 € par semaine et par participant.
A titre d’information, un guide népalais francophone reçoit généralement l'équivalent de 3 € de pourboire par jour.

Conseil : pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut constituer une cagnotte commune pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ainsi répartis de façon hiérarchique et équilibré).

Encadrement

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure, implanté dans 30 pays.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trekking Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature.

- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone

- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :

. Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

. Porteurs : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, contrainte par la topologie des lieux. Sur nos voyages, nous prévoyons au minimum un porteur pour deux participants. Atalante s'engage à ce qu'ils aient plus de 16 ans, qu'ils soient bien assurés, et qu'ils ne portent pas plus de 30 kg. Sur les voyages comprenant l'ascension d'un sommet à plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak"), nous autorisons exceptionnellement les porteurs à porter jusqu'à 45 kg. Ce cas de figure est exclusivement destiné aux porteurs qui nous en font la demande. Dans ce cas, une rémunération supplémentaire est prévue. Ne vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur), et 20 kg pour les trekkeurs faisant l'ascension d'un trekking peak.

. Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

. Assistant-guides : en plus du guide francophone, des assistant-guides non-francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage ; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétariens. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : œufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Kathmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte visa ou mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Sur place

- Trousse de premiers secours
- Téléphone satellite

Equipement Indispensable

Un équipement adapté au trekking en montagne est indispensable pour ce voyage. Il peut faire chaud en bas, et très froid en haut...


- Tenue vestimentaire confortable et légère
- Casquette ou chapeau
- Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
- Bonnet
- T-shirt ou chemise en matière synthétique (séchage rapide)
- Sous-vêtements thermiques (t-shirt et collant) pour la nuit et le passage du col du Thorong La
- Veste polaire chaude
- Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
- Doudoune compacte pour les pauses ou le soir
- Short long
- Pantalon de marche confortable
- Sur-pantalon imperméable
- Chaussures de marche imperméables et robustes, avec semelle adhérente
- Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage
- Sandales (utiles après les journées de marche)
- Chaussettes de marche
- Une paire de gants légers et une paire chaude

Equipement Utile

- Bâtons de randonnée télescopiques
- Guêtres (facultatif)
- Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée
- Pour ceux qui souhaitent profiter de leur voyage au Népal pour aider les populations locales, vous pouvez amener vêtements, matériel de randonnée, ou encore des fournitures scolaires avec vous (plus de renseignements dans la rubrique 'Tourisme responsable')

Matériel

- Sac de couchage (T° confort -5°C recommandé)
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing).
- Serviette à séchage rapide.
- Gourde(s) pour transporter 2 litres d'eau.
- Lunettes de soleil, indice de protection élevé.
- Lampe frontale, piles.
- Papier toilette + briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Bagages

- Sac de voyage grand format pour vos affaires (attention au poids autorisé en soute).
Important : un sac souple (type Duffel bag) de 80 l. vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Il servira a emporter le matériel nécessaire durant votre trek.
Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.

En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
- Antalgiques (ex. paracétamol)
- Anti-inflammatoires
- Anti-diarrhéiques
- Antibiotiques large spectre
- Antihistaminiques
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Désinfectant
- Pansements
- Thermomètre
- Crème hydratante
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité. Prévoyez pour cela le montant nécessaire pour le règlement (euros ou dollars américains).
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion (si ce n'est pas le cas vous le trouverez à proximité du comptoir de règlement des visas) : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Nous nous occupons de toutes les formalités, mais pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.
Aussi, veuillez-vous munir de photos d'identité (3 exemplaires). Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire népalais - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune, pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.
Notez que pour les voyages dans le Teraï (plaine tropicale bordant la frontière Sud du Népal), des mesures de précaution contre les maladies transmises par les moustiques sont nécessaires (paludisme, dengue, etc.).

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Recommandations

Au Népal, sachez que les frais de santé et d'hospitalisation sont très élevés. Il en est de même pour les secours en montagne : l'hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec des frais généralement très onéreux (plusieurs milliers d'euros). Il est indispensable d'avoir une assurance-assistance prenant en charge toutes ces éventualités, sans quoi le voyageur devra s'acquitter des frais par lui même. De ce fait, nous vous recommandons de bien vérifier les clauses de votre contrat d'assurance voyage personnel avant de partir, ou de choisir une assurance adaptée.

A ce titre, nous vous recommandons notre assurance Atalante, qui est parfaitement adaptée à nos voyages au Népal. Elle prend en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé, et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave.

N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

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Pour les voyages en haute altitude (nuits > 3000 m) :

Avant de partir, nous vous conseillons d'effectuer un test d'effort à l'hypoxie, de sorte à connaitre la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude.
Il est aussi possible d'effectuer une téléconsultation avec un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge. Pour plus d'informations consulter leur site internet : http://www.ifremmont.com/consultation.php
Enfin, n’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller et vous prescrire un traitement spécifique le cas échéant (acétazolamide/"Diamox" notamment).

Climat

Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison des pluies importante (juin à septembre). Dans les plaines et en moyenne montagne, il peut faire très chaud pendant la saison des pluies (> 30° C), et frais en hiver (< 10°C).
En haute montagne, le climat est sec et froid toute l'année (0°C en saison chaude, -20°C et bien moins en hiver). La période d'avant-mousson (printemps) offre généralement des températures agréables, mais la météo est parfois instable (nuages l'après-midi). La période automnale est plus froide, mais bien ensoleillée.

Quand partir ?

Printemps (mars-avril) :
+ températures agréables
+ rhododendrons
- météo instable, souvent nuageux l'après-midi

Automne (octobre-novembre) :
+ météo souvent stable et ensoleillée
- fréquentation touristique importante (début octobre à mi-novembre)
- températures froides à l'approche de l'hiver

Sachez cependant que les mois de Mai et de Décembre sont de plus en plus appréciables, et peuvent être une très bonne option (en fonction des régions). N'hésitez pas à nous consulter pour cela.

Mai - Septembre : la saison des pluies est idéale pour les régions situées au nord de la barrière himalayenne (Dolpo, Mustang), qui profitent alors de températures agréables à l'abri des précipitations de moussons.

N.B. La météo est difficilement prévisible au Népal, et que quelque soit la période, le climat peut être soumis à des variations importantes et imprévisibles. De mauvaises conditions météorologiques peuvent entraîner la fermeture de cols et l'impossibilité de poursuivre l'itinéraire prévu. En tant que responsable de la sécurité de nos voyageurs, le guide peut être amené à modifier le programme s'il le juge nécessaire.

Géographie

Du Nord-Ouest au Sud-Est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au Nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au Nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

1) Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables :

- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation sur certains de nos voyages à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifie que nos groupes soient limités entre 8 et 15 participants maximum, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Nous invitons les voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes ou à la filter. Évitez autant que possible l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.


FRAGILITÉ DES ÉCOSYSTÈMES ET BONNES PRATIQUES DES VOYAGEURS

Dans beaucoup de pays du monde, l’équilibre social et écologique des écosystèmes traversés est précaire. Même en groupe restreint, notre passage perturbe cet équilibre et il est de la responsabilité de chacun des participants de veillez à ne pas laisser de trace. Pensez également à économiser l’eau et à garder vos déchets avec vous.

Adoptez, vous aussi, quelques gestes simples lors de vos voyages et agissez pour un tourisme responsable :

- Ne laisser aucun déchet derrière vous : ramasser tous les déchets suite aux pique-niques et bivouacs.
- Économiser l’eau, l’énergie et limiter l’utilisation d’emballages plastiques : limiter l’achat de bouteille plastique et préférer le traitement de l’eau sur place, limiter l’utilisation de sacs plastiques, préférer les savons biodégradables pour se laver etc.
- Respecter les populations locales (attitudes et tenues, autorisation photo, etc.)
- Gardez en tête que les pourboires ou les cadeaux trop importants peuvent déstabiliser l’équilibre économique local.
- Si vous souhaitez offrir un cadeau aux populations locales, sachez qu'il est souvent préférable que le guide fasse l'intermédiaire.
- Respecter les réglementations en vigueur dans les réserves et les parcs naturels (payer les taxes d’entrée pour participer à la préservation des sites, ne pas sortir des sentiers, ne pas nourrir les animaux etc.)
- Éviter de dégrader les sites culturels (ne pas toucher les statues, ne pas déplacer pierres et objets, ne pas escalader les sites etc.)

Afin de réduire votre consommation de CO2 et faire un geste pour la planète voici quelques conseils :

- Privilégier des vols directs quand cela est possible.
- Privilégiez le train pour les pré-acheminements et les déplacements jusqu’à l’aéroport.
- Compenser votre trajet aérien via le site de Good Planet par exemple (www.goodplanet.org/fr/)


Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, Atalante prend les engagements suivants :

. Age minimum pour commencer à travailler:
L'âge minimum pour faire parti de nos équipes locales est de 16 ans.

. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres de l'équipe locale sont équipés en vêtements et en chaussures par nos soins. Pour les treks d'altitude, nous les équipons également de vestes, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures.
Cependant, notez que chacun reste libre de porter l'équipement qu'il souhaite aux cours des voyages.

. Portage à dos d’homme :
Nous respectons les consignes de l’IPPG (International Porters Protection Group). Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg à 45 kg (en fonction du séjour et des envies du porteur). Pour cela, une consigne ferme est donnée aux guides et aux responsables d'équipe. Les bagages sont pesés à la sortie de l'hôtel avant le départ pour la zone de trekking.


2) Votre choix fait la différence :

- Sur tous les voyages au Népal, 10 € par voyageur sont reversés à l’ONG GRANDIR AU NEPAL. C'est une association humanitaire Franco-Népalaise, dans le district de Sallyan, dans la vallée de Pokhara. Elle agit dans le cadre de l'accès à l’éducation des enfants népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel des écoles d'Etat. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur www.grandir-au-nepal.org

Vous avez aussi la possibilité d'aider les populations locales en amenant des vêtements ou des fournitures scolaires avec vous. Ils pourront être récupérés à votre arrivée par notre équipe sur place, et par la suite délivré aux personnes les plus démunies via l'association CDCA (http://www.cdcakapan.org/).

Ceux qui le souhaitent peuvent faire des dons aux équipes (matériel de randonnée notamment) où aux populations locales. Cependant, il est préférable d'en parler à votre guide qui saura vous conseiller sur la meilleure façon de procéder (ce n'est pas toujours une bonne idée de faire des cadeaux dans les villages).

3 notes
3avis

Trek réussi !
Très beau trek, grande variété des paysages et l'équipe Népalaise très attentive et professionnelle, très bonne gestion des étapes et de l'acclimatation à l'altitude. Tout particulièrement notre guide Suman Baset qui a géré les difficultés liées à un enneigement exceptionnel, avec qui on se sentait en toute confiance. À recommander.

VERONIQUE
Départ du 06/04/2019

Il faut retourner au Langtang...
Ce voyage était un enchantement. La région du Langtang reste vraiment magnifique malgré les cicatrices laissées par le tremblement de terre. La vie a repris son cours, les villages se sont reconstruits et les trekkers reviennent en force. Nous avons bénéficié de conditions météo très favorables : ciel bleu et enneigement exceptionnel pour la saison. Je ne peux qu'encourager les candidats au voyage à visiter le Langtang et ainsi contribuer au revival économique de cette région et de ses habitants. La deuxième partie du circuit autour des lacs de Gosainkund est splendide entre les forêts de rhododendrons en fleurs et les vues sur les sommets enneigés. Bref, de magiques instants de bonheur orchestrés de manière magistrale par notre guide Suman.

Anne
Départ du 06/04/2019

Beau trek pour ceux qui aiment les paysages qui se méritent
Grace à Suman qui a su créer une dynamique de groupe entre l'équipe locale et nous, nous avons passé d'excellents moments au milieu des paysages magnifiques du Langtang et du Gosainkund. Le printemps est une période idéale pour qui aime les fleurs et les paysages enneigés. Avec les conditions météo de cette année, quelques passages encore en neige ont pimenté notre progression.

Pierre
Départ du 06/04/2019

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 450€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
Voir le voyage
Népal

Extension vallée de Katmandou

Népal

  • Les villages typiques de la vallée de Katmandou
  • Un trek facile de 3 jours entre plantations et villages
  • Visite des sites peu touristiques autour de Katmandou
  • à partir de : 500€
  • Durée : 7 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : NEPEX-ATA
Voir le voyage

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