Photo des lacs sacrés de Gosaikund

Langtang et lacs sacrés du Gosainkund

Langtang et lacs sacrés du Gosainkund

Un trek dans le massif du Langtang vous mène vers les hauts pâturages de Kyanjin Gompa. Hauts sommets, lacs d'altitude et troupeaux de yaks vous attendent...

Un trek qui vous plonge dans une grande ambiance himalayenne aux portes de Kathmandou. Vous rejoignez la haute vallée glaciaire du Langtang entre villages tamangs, sherpas et monastères perdus. Petits gompas, caravanes de yaks, et drapeaux de prière vous guident vers les sommets du Tsergo Ri (4984m). Sous le regard du Shishapangma (8013m), vous poursuivez ce voyage à la rencontre des lacs sacrés de Gosainkund et de leurs légendes. Une approche sauvage dans un Népal oublié !

Votre Expert

Jérémie LouetResponsable de la destination

Note du voyage

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • La vallée préservée du Langtang
  • Les lacs sacrés de Gosainkund, lieu de pèlerinage
  • La montée au Tsergo Ri (4984 m) ou Kyanjin Ri (4770 m) pour des vues magnifiques

La carte

Itinéraire du voyage Langtang et lacs sacrés du Gosainkund


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :06/10/2018
Retour :21/10/2018
Prix :2495€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :20/10/2018
Retour :04/11/2018
Prix :2595€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :03/11/2018
Retour :18/11/2018
Prix :2345€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :17/11/2018
Retour :02/12/2018
Prix :2345€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :01/12/2018
Retour :16/12/2018
Prix :2295€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :16/03/2019
Retour :31/03/2019
Prix :2295€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :23/03/2019
Retour :07/04/2019
Prix :2345€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :06/04/2019
Retour :21/04/2019
Prix :2395€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :13/04/2019
Retour :28/04/2019
Prix :2395€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :20/04/2019
Retour :05/05/2019
Prix :2345€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :27/04/2019
Retour :12/05/2019
Prix :2345€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :04/05/2019
Retour :19/05/2019
Prix :2345€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 15 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux
- L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le séjour
- Les services d'une équipe locale pendant le trek (cf rubrique "Encadrement")
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Le permis de trek
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les équipements de sécurité nécessaires pendant le trek : trousse de secours, caisson hyperbare et téléphone satellite
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)
- Une carte topographique de la région du Langthang

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Formalités »
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours. Comptez 5 à 10 € environ par repas.
- Les douches dans les lodges (environ 2 € par douche)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique « Pourboires »
- Les entrées payantes pendant le séjour à Katmandou (environ 25 € par personne)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément pour une chambre individuelle lors des nuits en hôtels sur ce séjour (80 €)

Jour 1 :

PARIS - KATMANDOU

Départ de Paris en fin d'après-midi.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

A votre arrivée à Kathmandou, vous êtes accueilli à l'aéroport et emmené à votre l'hôtel. Déjeuner et après-midi libres pour une première immersion dans la capitale népalaise, la ville des célèbres temples aux toits en “pagode”. Votre guide vous donne les dernières informations et préparatifs du trek. Dîner de bienvenue.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - SYABRU BESI (1460 m)

Après le petit déjeuner, vous prenez la route pour le Langtang, entre lacets et flanc de montagne. Il faut environ 7 heures de route depuis Katmandou pour atteindre Syabru Besi, aux portes du parc national du Langtang et point de départ de votre trek. Vous prenez le temps de vous arrêter sur le chemin, notamment à Kakani, pour profiter du panorama sur les massifs himalayens et leurs sommets emblématiques : Annapurna II, Manaslu, Ganesh Himal... Passé Trishuli, la route asphaltée cède la place à une piste sinueuse qui serpente le long des montagnes menant à Syabru Besi.

  • Temps de transport 7 h
  • Hébergement Lodge
Jour 4 :

SYABRU BESI - RIMCHE (2455 m) ou LAMA HOTEL (2480 m)

5 à 6 heures de marche

Journée plaisante de trek avec une montée progressive et un petit passage étroit qui vous mène au village tibétain de Kakdingma. Vous montez à travers des champs cultivés, en laissant la Bhote Koshi derrière vous. Dans un environnement boisé subtropical, vous longez la Langtang Khola avant que la montée progressive jusqu'à Rimche devienne plus abrupte pour atteindre le hameau de Changtang, couramment appelé Lama Hotel, au cœur de la forêt. Avec de la chance, vous verrez singes, pandas roux et pourquoi pas un ours de l'Himalaya !

  • Dénivelé positif +1300 mètres
  • Dénivelé négatif -300 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

RIMCHE ou LAMA HOTEL - MONDOO (3550 m)

5 heures de marche

Vous suivez le lit de la rivière glaciaire. Vous passez vos derniers instants dans la forêt, tout en apercevant de temps à autre le sommet du Langtang Lirung (7250 m). En prenant de l'altitude, la vallée s'élargit, la végétation se fait plus rare et bientôt vous arrivez à Ghore Tabela. Vous poursuivez à travers la vallée glaciaire avant d'entamer une montée régulière mais assez raide. Premières vues sur le Yala Peak (5033 m). En chemin, moulins à prières, drapeaux tibétains et mani (pierres sacrées gravées) vous rappellent le Tibet qui n'est plus qu'à quelques dizaines de kilomètres à vol d'oiseau. Arrivée à Mondoo, à 3550 m d'altitude. Visite du village et temps libre en fin de journée.

  • Dénivelé positif +1175 mètres
  • Dénivelé négatif -275 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 6 :

LANGTANG VILLAGE - KYANGING GOMPA (3860 m)

4 heures de marche

Vous entamez une courte, mais néanmoins très belle journée de trek, à travers les pâturages de haute altitude, pour atteindre finalement Kyanging Gompa, dernier village de la vallée du Langtang. Vous croisez les premiers troupeaux de yaks au pied des sommets, dont le lait est utilisé pour la fabrication de fromage. Surtout, vous êtes idéalement situé pour admirer les vues éblouissantes sur les pics du Langtang Lirung (7246 m), point culminant du Langtang, et du Dorje Lakpa (6966 m), à la belle forme pyramidale.

  • Dénivelé positif +320 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 7 :

KYANGING GOMPA - KYANJIN RI (4770 m) ou TSERGO RI (4984 m)

7 heures de marche

Journée dédiée à l'ascension facultative d'un des deux belvédères dominant Kyanging Gompa. Ces ascensions ne présentent aucune difficulté technique : la montée est un peu raide, mais régulière. Les 100 derniers mètres sont constitués de gros blocs de pierres avant de parvenir au sommet du remarquable belvédère. De là, les drapeaux de prières tibétains flottent au vent, sous le regard des géants de glace qui vous entourent. Vous pouvez notamment apprécier la vue sur les sommets du Langtang, mais aussi sur le Shishapangma au Tibet (8013 m), l'une des 14 montagnes les plus hautes au monde... Possibilité de rester sur Kyanging Gompa pour les personnes qui le souhaitent.

  • Dénivelé positif +1100 mètres
  • Dénivelé négatif -1100 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 8 :

KYANGING GOMPA - LAMA HOTEL (2480 m)

6 heures de marche

Retour sur vos pas, avec un autre regard sur le chemin parcouru et de nouveaux panoramas, dont vos yeux ne se lassent pas. Vous redescendez dans la vallée jusqu'à Lama Hotel et sa forêt luxuriante, abritant une faune riche, pour y passer la nuit.

  • Dénivelé positif +275 mètres
  • Dénivelé négatif -1175 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 9 :

LAMA HOTEL - THULO SYABRU (2720 m)

5 heures de marche

Vous continuez la descente dans la forêt tropicale jusqu'au village de Bamboo. De là, par un sentier se faufilant entre les cultures en terrasse, vous remontez pour arriver au charmant petit village tamang de Thulo Syabru, dont l'entrée est marquée par un chorten (stupa bouddhique) blanc. Vous appréciez le beau point de vue sur le Ganesh Himal (7110 m), dont le nom évocateur du dieu hindou Ganesh vient de la ressemblance du sommet Pabil (Ganesh IV) avec un éléphant...

  • Dénivelé positif +790 mètres
  • Dénivelé négatif -1270 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 10 :

THULO SYABRU - SINGH GOMPA (3350 m)

4 heures de marche

Le trekking d'aujourd'hui s'élève en douceur jusqu'à Singh Gompa, également appelé Chandanbari. Le sentier passe à travers des forêts de chênes et des villages traditionnels. Vous croisez en chemin de vieux chortens avant d'atteindre Singh Gompa, au sommet de la crête. Vous découvrez sa fabrique locale de fromage de yak et son monastère bouddhiste. Le temps d’une promenade autour du village, vous profitez de la vue panoramique sur les sommets qui vous entourent.

  • Dénivelé positif +1230 mètres
  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 11 :

SINGH GOMPA - GOSAINKUND (4380 m)

7 heures de marche

Vous rejoignez Lauribinayak par un sentier escarpé. Vous contemplez les vues spectaculaires sur la chaîne des Annapurnas, le West Himal Chuli (7893 m), le massif du Manaslu (8156 m), la chaîne de Ganesh Himal (7406 m), le Langtang Lirung (7234 m) et les sommets tibétains. Vous poursuivez ensuite votre chemin jusqu'aux lacs sacrés de Gosainkund, le plus grand des lacs étant associé au dieu hindou Shiva qui aurait planté son trident en venant étancher sa soif après avoir bu du poison. Ce lac gelé d'octobre à juin est ainsi devenu un endroit de pèlerinage hindou important pour la fête d'août de la pleine lune.

  • Dénivelé positif +1250 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 12 :

GOSAINKUND - GOPTE (3430 m)

5 heures de marche

Cette journée de trek débute par une montée jusqu'au col de Laurebina La, situé à 4600 mètres d’altitude. Entre pierriers puis alpages, vous descendez ensuite à Phedi, et découvrez sur votre chemin de nombreuses fermes de yaks. Vous arrivez finalement au petit village de Gopte.

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -1200 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 13 :

GOPTE - THADEPATI - MELAMCHI GAON (2530 m)

6 à 7 heures de marche

Après le petit déjeuner, vous prenez le chemin vers le col de Thadepati. Descente courte avant de monter progressivement jusqu'à Kharka, à travers des forets de cyprès et de pins. Montée relativement raide jusqu'au col de Thadepati (3690 m). Apres le col, le sentier descend assez raide dans la forêt de pins et de rhododendrons, jusqu'au village de Melamchi Gaon (2530 m), où vous commencez à retrouver les terrasses des cultures.

  • Dénivelé positif +290 mètres
  • Dénivelé négatif -1200 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 14 :

MELAMCHI GAON - MELAMCHI BESI PUL (2000 m) - KATMANDOU

2 heures de marche

Après une petite balade dans le village de Melamchi Gaon et la visite du monastère, vous descendez jusqu'à la passerelle qui franchit la Melamchi Khola, à Melamchi Besi, en passant par quelques villages de l'ethnie des Sherpas. Peu après, vous reprenez la route pour Katmandou. La route passe entre les villages, les terrasses, les vallées et les crêtes avant de vous replonger dans l'ambiance de Katmandou.

  • Temps de transport 2 h 30
  • Dénivelé négatif -530 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

KATHMANDOU - PARIS

En fonction de votre horaire de vol retour, vous visitez quelques sites de la vallée de Katmandou : parcourant d'abord Pashupatinath, site hindouiste datant du XIIe siècle, et lieu de crémation dédié à Shiva où les pèlerins viennent se baigner dans la rivière sacrée Bagmati, vous rejoignez ensuite la ferveur bouddhiste de Boddnath, un impressionnant stupa situé au cœur du quartier tibétain, où se sont construits de nombreux monastères de l'exil... En fin de journée, vous êtes conduit à l'aéroport. Dîner libre.

  • Hébergement Avion
Jour 16 :

PARIS

Vous arrivez à Paris en début de matinée.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

10 jours de trek du J4 au J13.
Altitude maximum (trekking) : 4770 m Kyanjin Ri
Acclimatation très progressive en altitude. Dénivelé positif moyen de 800m / jour.
Randonnée se déroulant sur de bons sentiers, accessible à toute personne en bonne condition physique.
Une bonne condition physique et une expérience de randonnée sur plusieurs jours sont nécessaires.
Nécessité d'une préparation durant les 2 mois qui précèdent votre départ. Par exemple, 2 heures de vélo ou quatre heures de marche 1 à 2 fois par semaine.

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INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500 m. A partir de cette altitude, 50 % des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.
Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale :
Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation.

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7 :
En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Connaître son niveau

Hébergement

- A Katmandou, vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.

- Lodge pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres twin (2 lits individuels par chambre), avec matelas de 5-6 centimètres d'épaisseur et oreillers. Les chambres ne sont pas chauffées : prévoyez un sac de couchage adapté à des températures froides (entre -5°C et 10°C en fonction de la saison). Les sanitaires sont collectifs, et les douches chaudes sont payantes (environ 2 € par personne).

Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

. A Katmandou
- Hotel Tibet : hôtel de standard international situé dans une petite enclave calme du quartier des ambassades, à proximité de Thamel, le centre ville touristique. L'intérieur est richement décoré de peintures et de sculptures bouddhistes, dans une ambiance tibétaine relaxante. Les chambres sont confortables et propres, avec salle de bain et balcon. Un restaurant vous propose des plats locaux et internationaux de qualité, avec la possibilité de manger sur une terrasse extérieure fleurie. Un bar sur le toit de l'hôtel est à votre disposition, ainsi qu'une salle de méditation et un spa / salon de massage réputé. (http://hotel-tibet.com.np)
- Hotel Manaslu : situé à 50 mètres de l'Hotel Tibet, l'hôtel Manaslu offre les mêmes caractéristiques de confort et de service. D'architecture traditionnelle, l'hôtel a été brillamment rénové dans le respect d'un décor traditionnel, témoin du riche patrimoine culturel népalais. Un vaste jardin bordé d'un bar offre un espace convivial et chaleureux. (https://hotelmanaslu.com)

*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs au départ de Paris et arrivée Katmandou*:
- Qatar Airways : Aller : départ 21h20 - arrivée 18h00 / Retour : départ 19h30 - 06h55
- Oman Air : Aller : départ 21h35 - arrivée 14h20 / Retour : départ 9h30 - 19h30
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.


2/ Déplacements dans le pays

- Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier.

Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trekking Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…

- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone

- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :

. Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

. Porteurs : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, contrainte par la topologie des lieux. Sur nos voyages, nous prévoyons au minimum un porteur pour deux participants. Atalante s'engage à ce qu'ils aient plus de 16 ans, qu'ils soient bien assurés, et qu'ils ne portent pas plus de 30 kg. Sur les voyages comprenant l'ascension d'un sommet à plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak"), nous autorisons exceptionnellement les porteurs à porter jusqu'à 45 kg. Ce cas de figure est exclusivement destiné aux porteurs qui nous en font la demande. Dans ce cas, une rémunération supplémentaire est prévue. Ne vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur), et 20 kg pour les trekkeurs faisant l'ascension d'un trekking peak.

. Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

. Assistant-guides : en plus du guide francophone, des assistant-guides non-francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.

. Pour les voyages comprenant l'ascension d'un sommet de plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak") : un guide de haute montagne népalais vous guide au cours de l'ascension. C'est un spécialiste des ascensions de "trekking peaks". Diplômé guide de haute montagne par les institutions népalaises, il n'a cependant pas le diplôme de guide de haute montagne international (UIAGM). Il présente évidemment toutes les qualités et l'expérience nécessaire requises pour l'encadrement et l'ascension d'un "trekking peak" tel que l'Island Peak, le Chulu Far East etc., et ce en toute sécurité. Atalante met à votre disposition un guide de haute montagne pour trois personnes, doublé d'un assistant-guide à partir de quatre personnes (cordées de 3 personnes maximum).

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage ; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Kathmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte visa ou mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Sur place

Un caisson hyperbare accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4000 m.

Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Foulard pour protéger le cou
- Bonnet
- Tee-shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...)
- 1 ou 2 sous-vêtements thermiques (T-shirts manches courtes ou longues)
- T-shirts (manches courtes et longues), de préférence en matière technique à séchage rapide
- Polaire légère ou équivalent
- Polaire chaude ou équivalent
- Veste coupe-vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex
- Veste type doudoune compacte pour les pauses ou le soir
- 1 ou 2 shorts longs
- Pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles)
- Pantalon de rechange
- Sur-pantalon imperméable type gore-tex
- Collant ou équivalent pour les nuits
- Paire de chaussures de "trekking" imperméables, confortables, avec une tige montante et semelle adhérente (type Vibram)
- Paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour le soir
- Paire de sandales "techniques" (à scratch)
- Paires de chaussettes épaisses pour la marche
- Paire de guêtres (facultatif)
- Paire de gants légers et 1 paire chaude

Matériel

- Sac de couchage T° confort -5°C en lodges qui peuvent être non chauffés, -10/-15°C en camp
- Drap de sac type polaire
- Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l’eau..). Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing).
- Serviette à séchage rapide
- Affaires de rechange pour le soir
- 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
- Paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé
- Lampe frontale, piles et ampoules de rechange
- Couteau suisse ou équivalent (en soute !!)
- Paire de bâtons de randonnée télescopiques (recommandé)
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage
- Un maillot de bain peut-être utile

Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux et intérieurs.
- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos).
Un sac Atalante de 80 l vous sera remis à votre arrivée à Kathmandou. Il servira a emporter le matériel nécessaire durant votre trek.
Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Kathmandou et sera récupéré à votre retour.
- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité (prévoyez parfois un peu d'attente pour cela).
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Atalante s'occupe de toutes les formalités. Pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.

Aussi, veuillez-vous munir de photos d'identité (3 exemplaires minimum). Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire népalais - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune, pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.
Notez que pour les voyages dans le Teraï (plaine tropicale bordant la frontière Sud du Népal), des mesures de précaution contre les maladies transmises par les moustiques sont nécessaires (paludisme, dengue, etc.).

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Recommandations

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ sur le site de l'Institut Pasteur: www.pasteur.fr/fr/map

La majorité des hôpitaux ont un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d'informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.


- ALTITUDE :
Le problème de l'altitude est dû au manque d'oxygène qui diminue au fur et à mesure que l'on s'élève en altitude. Pour pallier ce manque, le corps va créer plus de globules rouges (qui fixent l'oxygène). Cette adaptation demande un certain temps. Il faut donc éviter de monter trop vite...
Sachez aussi que pour une même altitude, les effets du manque d'oxygène seront moins marqués dans les Andes centrales qu'en Himalaya ou à plus forte raison que dans les Alpes. En effet, sous les tropiques la couche atmosphérique est plus épaisse.
Pour limiter ces effets, outre une condition physique correcte, il faut limiter les efforts les premiers jours. Surtout ne pas forcer, ralentir le pas et éviter l'essoufflement. Buvez beaucoup : eau, thé, mate de coca. Evitez l'alcool, le café et les excitants durant les premiers jours. Pour tous nos voyages "Trek peak", avec ascensions et exposition à l'altitude, nous demandons à tous les participants à ces voyages, d'effectuer un bilan médical et d'obtenir un certificat d'aptitude à la pratique de l'alpinisme.

La responsabilité d'ATALANTE ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non respect de ces obligations personnelles de santé.


Climat

T° moyenne de jour : 25 à 30° en début de trek à basse altitude, 5 à 10° vers 4000 m et températures négatives vers 5000 m.
T° moyenne la nuit : 10 à 15° à basse altitude et jusqu'à -5/-10° à 5000 m. Extrême possible à -15°C.
Temps généralement sec. Journée typique : matinée claire, montée des nuages à partir de 10-11h du matin. C'est donc en partant tôt que les vues sont les meilleures.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'octobre et novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de février à avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de décembre à janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soit le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du Nord-Ouest au Sud-Est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au Nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au Nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

1) Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables.

- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail et transmission de notre savoir-faire aux équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants maximum (et moins sur certains voyages), dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.

Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain qu'à partir d'un âge minimum de 16 ans.

. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres de l'équipe locale sont équipés en vêtements et en chaussures par Atalante. Pour les treks d'altitude, nous les équipons également de vestes, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures.
Cependant, notez que chacun reste libre de porter l'équipement qu'il souhaite aux cours des voyages.

. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International Porters Protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg, et l'âge minimum requis est de 16 ans. Pour cela, une consigne ferme est donnée aux guides et aux responsables d'équipe. Les bagages sont pesés à la sortie de l'hôtel avant le départ pour la zone de trekking.


2) Votre choix fait la différence :

- Sur tous les voyages au Népal, 10 € par voyageur sont reversés à l’ONG GRANDIR AU NEPAL. C'est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, dans la vallée de Pokhara. Elle agit dans le cadre de l'accès à l’éducation des enfants népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel des écoles d'Etat. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur www.grandir-au-nepal.org

Vous avez aussi la possibilité d'aider les populations locales en amenant des vêtements ou des fournitures scolaires avec vous. Ils pourront être récupérés à votre arrivée par notre équipe sur place, et par la suite délivré aux personnes les plus démunies via l'association CDCA (http://www.cdcakapan.org/).

Pour les voyageurs disposant d'un peu de place dans leurs bagages, vous pouvez contacter l'association CAPEN (Cœurs actifs pour les enfants du Népal), qui a régulièrement besoin de voyageurs pour acheminer des habits jusqu'à Katmandou, à destination des enfants de la campagne népalaise. N'hésitez pas à contacter l'association sur : association.capen@gmail.com.

11 notes
5avis

Séjour avec des paysages variés, les habitants authentiques et accessibles et une équipe locale au top ! Dépaysement garanti...

Mathilde
Départ du 18/10/2016

Le circuit du langtang est a conseillé a tous les amoureux de la nature et de la haute montagne

JEAN-CLAUDE
Départ du 18/10/2016

Voyage extraordinaire à la frontière du Tibet avec deux temps forts : l'ascension d'un (modeste) pic, source de grande satisfaction pour les participants pas forcément expérimentés, et la découverte des Lacs Sacrés, endroit magique et point d'orgue du voyage. Les paysages très variés sont splendides et les chaînes de montagne toujours en ligne de mire, magnifique. Toute l'quipe est très attentionnée, toujours disponible et ayant constamment à coeur le bien être des participants. A faire sans hésiter !

Mikael
Départ du 31/10/2014

Ce trek dans le Langtang est un subtile mélange de toute une série d'ambiances, de faunes et flores (de 1500 à 4500 m), de peuplades, de paysages variés (du tropical à l'alpin) qui vous dépayse du premier au dernier pas... Une parenthèse de deux semaines en dehors de notre vie occidentale, l'esprit en apesanteur, un anti-stress dépaysant et incomparable.

Vincent
Départ du 19/04/2014

voyage très agréable, vari qui permet un premier contact avec le Népal et une acclimatation très progressive

Marcel
Départ du 21/03/2014

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 450€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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