Photo de drapeaux de prières au Népal

Le tour des Annapurnas par Naar Phu et Lac Tilicho

Le tour des Annapurnas par Naar Phu et Lac Tilicho

Une variante plus authentique et sauvage du célèbre tour des Annapurnas, via les vallées perdues de Naar Phu et le col du Mesokanto La. En option, l'ascension du Chulu Far East (6059 m) !

Atalante vous propose ici le plus beau trek du massif des Annapurnas, sur un itinéraire sauvage, à l'écart des sentiers touristiques et de la piste carrossable de Manang. Ce voyage vous emmène au cœur du massif des Annapurnas à travers les vallées préservées du massif, des rizières verdoyantes aux sommets enneigés du Chulu Peak. A Kodo, vous sortez du sentier classique pour découvrir la vallée préservée de Naar Phu. Suite au passage du Kang La (5300 m), les plus courageux peuvent tenter l'ascension facultative du Chulu Far East (6059 m), et profiter d'un panorama extraordinaire sur la Grande Barrière des Annapurnas ! A Manang, vous quittez de nouveau les sentiers populaires pour atteindre le superbe lac Tilicho, et le col alpin du Mesokanto La (5100 m). Un trek destiné au marcheurs et aux amateurs de camping en pleine nature, idéal pour profiter pleinement d'un des plus beaux massifs montagneux au monde !

Votre Expert

Benjamin Feuillet Conseiller spécialiste

Note du voyage

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Les vallées de Naar et de Phu, sauvage et méconnue
  • Le superbe lac de Tilicho et le col du Mesokanto La
  • L'ascension optionnelle du Chulu Far East (6059 m)
  • Un trek intégralement sous tente et en petit groupe

La carte

Itinéraire du voyage Le tour des Annapurnas par Naar Phu et Lac Tilicho


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :20/10/2018
Retour :11/11/2018
Prix :4195€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :03/11/2018
Retour :25/11/2018
Prix :4095€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :06/04/2019
Retour :28/04/2019
Prix :3845€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :13/04/2019
Retour :05/05/2019
Prix :3995€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :20/04/2019
Retour :12/05/2019
Prix :3995€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :19/10/2019
Retour :10/11/2019
Prix :3995€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :02/11/2019
Retour :24/11/2019
Prix :3995€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 10 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.



Notre prix comprend

- Les vols internationaux, les taxes aériennes
- L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le séjour
- Un guide de montagne népalais expérimenté pour l'ascension du Chulu Far East
- Les transports terrestres et aériens
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours
- Les équipements de sécurité nécessaires pendant le trek : trousse de secours, caisson hyperbare et téléphone satellite
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe
- Les frais liés à l'ascension du Chulu Far East (cf rubrique "Options" ci-dessous)

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les douches dans les lodges (de 2 à 4 €)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Les entrées payantes pendant le séjour à Kathmandou (20 € par personne)
- Le permis spécial d'entrée dans la région de Naar Phu (90$)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (30 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément pour l'ascension du Chulu Far East : 550 € par voyageur en automne, 600 € au printemps (inclut les permis d'ascension, le guide et les porteurs nécessaires)
- Les nuits d'hôtel en chambre individuelle pendant le séjour (100 € par personne)

Jour 1 :

PARIS - KATMANDOU

Départ de Paris.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

Arrivée à Kathmandou le lendemain. Vous êtes accueilli à l'aéroport et conduit à l'hôtel. Déjeuner et reste de la journée libres, pour effectuer les derniers préparatifs pour le trek. Première immersion dans la ville des célèbres temples aux toits en "pagode". Dîner de bienvenue.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - BESISAHAR (820 m) - JAGAT (1290 m)

Transfert en bus jusqu’à Beshisahar. Vous continuez vers Jagat (un changement de véhicule peut s'avérer nécessaire) et passez votre première nuit au sein du massif des Annapurnas. La vue sur les montagnes est saisissante.

  • Temps de transport 8 h
  • Hébergement Bivouac
Jour 4 :

JAGAT - DHARAPANI (1860 m)

5 heures de marche

Début du trek : une belle journée entre plantations de maïs, rizières et villages isolés. Vous suivez la Marsyangdi khola pour arriver au petit village de Tal. Avec l'altitude, les paysages évoluent et la forêt remplace bientôt les rizières. Après le village de Tal, vous pénétrez la région de Manang et le pays bouddhiste.

  • Hébergement Bivouac
Jour 5 :

DHARAPANI - KOTO (2640 m)

7 heures de marche

Aujourd'hui, les hauts sommets commencent à être visibles avec le Manaslu qui pointe dès le village de Timang. Villages manangis, monastères, chortens et drapeaux de prières annoncent l'arrivée à Koto. Les habitants d'origine tibétaine ont conservé de nombreuses traditions. Les champs roses de sarrasin s'étalent sous vos yeux, avec en arrière plan l’Annapurna II.

  • Hébergement Bivouac
Jour 6 :

KOTO - CHACHNA ou DHARAMSALA (3400 m)

6 heures de marche

Vous quittez le tour des Annapurnas pour entrer dans la région de Naar Phu, très récemment ouverte au trekking. Vous suivez la Phu Khola et montez jusqu'à Chachna ou Dharamsala, où vous dressez le camp. Vue spectaculaire sur le Pisang Peak. Vous atteignez le seuil de 3 000/3500 m, clé pour l'acclimatation. Il faut donc marcher doucement.

  • Dénivelé positif +820 mètres
  • Dénivelé négatif -190 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 7 :

CHACHNA ou DHARMASALA - KAYANG (4100 m)

6 heures de marche

Vous continuez votre montée jusqu'à Junhum, où se dresse un joli gompa, puis Kayang. Vue imprenable sur le Kang Guru (7010 m). La vallée est sauvage et l'ambiance superbe.

  • Hébergement Bivouac
Jour 8 :

KAYANG - PHUGAON (4200 m)

4 heures de marche

Poursuite de la montée à travers des gorges spectaculaires et arides vers le superbe petit village de Phugaon, une porte tibétaine annonce l’entrée du village. Visite possible du petit monastère : la vue y est splendide et le silence roi. A Phu, on cultive la ciboulette, et les champs en sont pleins !

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -240 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 9 :

PHUGAON - JHUNUM (3600 m)

5 heures de marche

Redescente des gorges jusqu’à 3 600 m.

  • Dénivelé positif +490 mètres
  • Dénivelé négatif -800 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 10 :

JHUNUM - NAAR (4100 m)

5 heures de marche

Vous traversez un pont spectaculaire au-dessus de la Phu Khola, avant la remontée vers le village de Naar. Un gompa, dressé face au spectaculaire Kang Guru, annonce l'entrée du village, bâti de maisons typiques au style tibétain. Naar offre un des plus beaux points de vue sur le Kang Guru.

  • Dénivelé positif +870 mètres
  • Dénivelé négatif -400 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 11 :

NAAR - COL KYANGLA (5322 m) - KYANGLA PHEDI (4600 m)

5 à 6 heures de marche

5 heures de montée jusqu'au Kang La, pour une vue impressionnante sur l'Annapurna II (7939 m). Descente raide du Kang La, avant d'atteindre une belle prairie d'alpage où vous dressez le camp Kyangla Phedi (4600 m).

  • Hébergement Bivouac
Jour 12 :

KYANGLA PHEDI - CB EST DU CHULU (5000 m)

7 heures de marche

Belle descente puis remontée au camp de base du Chulu (autour de 5000 m).

  • Hébergement Bivouac
Jour 13 :

ASCENSION DU CHULU FAR EAST (6059 m)

8 à 9 heures de marche

Départ très matinal pour l'ascension du Chulu Peak. Au sommet, vue spectaculaire sur les géants des Annapurnas : Annapurna II et III, Gangapurna, Lamjung Himal, Manaslu, Kang Guru... Les non alpinistes en profitent pour explorer les alentours du camp de base et se reposer. L'altitude se fait sentir...

  • Hébergement Bivouac
Jour 14 :

JOUR DE SECURITE

Jour de sécurité pour atteindre le sommet en cas de mauvaises conditions météo.

  • Hébergement Bivouac
Jour 15 :

CAMP DE BASE DU CHULU - MANANG (3440 m)

5 à 6 heures de marche

Redescente au camp de base, et à Manang, en longeant la rivière.

  • Hébergement Bivouac
Jour 16 :

MANANG - KHANGSAR - TILICHO BASE CAMP (4150 m)

6 heures de marche

A Manang, vous quittez l'itinéraire normal du tour des Annapurnas et empruntez un sentier surplombant la rivière et menant au village de Khangsar. Vous traversez ensuite les paysages spectaculaires des landslides, à flanc de pierrier, surplombés par des pitons ruiniformes évoquant les tassilis sahariens. Vous rejoignez le camp de base du Tilicho où vous prenez le temps de parfaire votre acclimatation et admirer la vue sur le Gangapurna et le Tilicho Peak.

  • Dénivelé positif +650 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 17 :

TILICHO BASE CAMP (4150 m) - LAC TILICHO (5000 m)

4 à 5 heures de marche

Vous continuez la montée jusqu'au lac sacré Tilicho, l'un des plus hauts au monde (5000 m) et découvrez ce joyau turquoise niché au pied de la Grande Barrière. Les drapeaux à prières flottent dans le vent et ajoutent encore à la beauté du paysage. Vous établissez votre campement à proximité du lac.

  • Dénivelé positif +900 mètres
  • Dénivelé négatif -200 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 18 :

LAC TILICHO - MESOKANTO LA (5100 m) - YAK KHARKA (4015 m)

6 heures de marche

Vous remontez vers le col Est (5380 m) dans un paysage lunaire offrant de magnifiques vues sur le lac. Vous continuez vers le Mesokanto La, col qui annonce la bascule vers Jomsom. Vous descendez le long de la Lungpughyum Khola jusqu’à High Kharka, pâturage de yaks, face au massif du Dhaulagiri.

  • Dénivelé positif +100 mètres
  • Dénivelé négatif -1085 mètres
  • Hébergement Bivouac
Jour 19 :

YAK KHARKA - JOMSOM (2750 m)

4 heures de marche

Ce matin, vous franchissez les maigres pâturages (Kharka) menant au village de Thini. Deux itinéraires se présentent à vous, à choisir selon les conditions météorologiques. Le premier vous mène sur une crête en direction du camp de l’armée. Le second vous conduit le long de la rivière Thini. Les deux chemins se réunissent au village Thini. Vous poursuivez vers Kali Gandaki pour arriver à Jomson.

  • Dénivelé négatif -1250 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 20 :

JOMSOM - POKHARA

Ce matin, vous prenez un superbe vol au dessus des Annapurnas, pour rallier Pokhara. Arrivée à destination, vous profitez du reste de la journée en liberté. Vous pouvez visiter les rues animées de quartier de Lakeside, ou longer les rives paisibles du Lac Phewa. Nuit à Pokhara. Dîner libre.

NB : en cas d'annulation du vol Jomsom - Pokhara, vous reviendrez à Pokhara en véhicule tout terrain.

  • Hébergement Hôtel
Jour 21 :

POKHARA - KATMANDOU

Tôt le matin, vous prenez un vol pour Katmandou. Après-midi libre dans la capitale népalaise. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 22 :

KATMANDOU - PARIS

Matinée libre pour visiter le centre ville de Katmandou, ou faire vos derniers achats. Dans l'après midi, transfert vers l'aéroport pour votre vol international. Repas libres.

  • Hébergement Avion
Jour 23 :

PARIS

Arrivée à Paris.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

15 jours de trek du J4 au J19. Ce trek nécessite une bonne expérience préalable de la randonnée en montagne.
Dénivelé maximum : 1000 m / jour. Altitude maximum : 5 300 m au Kang La, 6 059m si ascension du Chulu Far East.
Chulu : Ascension côtée plutôt PD+ (similaire au Mont Blanc). Quelques passages à 45° maximum équipés de corde fixe selon les conditions. L'engagement physique est certain du fait de l'altitude élevée.
Randonnée très soutenue physiquement, s’adressant à des randonneurs entrainés et avertis.
Une excellente santé physique, ainsi qu'un entraînement régulier sont nécessaires pour apprécier cet itinéraire, qui requiert une habitude de la randonnée en montagne. Pour les alpinistes qui tentent l'ascension du Chulu Peak, il est nécessaire d'avoir déjà évolué en cordée autonome sur des pentes faciles en neige avec utilisation du piolet et des crampons. Les parties les plus raides seront équipées de cordes fixes si nécessaire. L’altitude moyenne de ce sommet en fait un but remarquable pour toute personne voulant tenter un jour une grande expédition.
Efforcez-vous de pratiquer régulièrement une activité physique. Au plus tard 3 mois avant votre départ, améliorez votre endurance par un renforcement progressif de votre activité ou une heure de footing deux fois par semaine.

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INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500 m. A partir de cette altitude, 50 % des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.
Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale :
Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation.

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7 :
En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Connaître son niveau

Hébergement

- A Katmandou et Pokhara, vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.

- Lodge pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres twin (2 lits individuels par chambre), avec matelas de 5-6 centimètres d'épaisseur et oreillers. Les chambres ne sont pas chauffées : prévoyez un sac de couchage adapté à des températures froides (entre -5°C et 10°C en fonction de la saison). Les sanitaires sont collectifs, et les douches chaudes sont payantes (environ 2 € par personne).

- Bivouac pendant le trek : tente 3 places pour deux personnes. Matelas mousse de 4-5 cm d'épaisseur.

Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

. A Katmandou
- Hotel Tibet : hôtel de standard international situé dans une petite enclave calme du quartier des ambassades, à proximité de Thamel, le centre ville touristique. L'intérieur est richement décoré de peintures et de sculptures bouddhistes, dans une ambiance tibétaine relaxante. Les chambres sont confortables et propres, avec salle de bain et balcon. Un restaurant vous propose des plats locaux et internationaux de qualité, avec la possibilité de manger sur une terrasse extérieure fleurie. Un bar sur le toit de l'hôtel est à votre disposition, ainsi qu'une salle de méditation et un spa / salon de massage réputé. (http://hotel-tibet.com.np)
- Hotel Manaslu : situé à 50 mètres de l'Hotel Tibet, l'hôtel Manaslu offre les mêmes caractéristiques de confort et de service. D'architecture traditionnelle, l'hôtel a été brillamment rénové dans le respect d'un décor traditionnel, témoin du riche patrimoine culturel népalais. Un vaste jardin bordé d'un bar offre un espace convivial et chaleureux. (https://hotelmanaslu.com)

. A Pokhara
Lake View Resort : hôtel de bon standing dans un cadre très agréable, avec notamment un grand jardin et une vue sur le lac Phewa et les sommets du massif des Annapurnas. L'hôtel est situé sur la rue principale du quartier de Lakeside, qui regroupe la plupart des restaurants et boutiques touristiques de la ville. L'étape idéale pour profiter de Pokhara, boire un verre au bord du lac, faire son shopping, ou simplement se relaxer après un trek... (http://www.lakeviewpokhara.com)

*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs au départ de Paris et arrivée Katmandou*:
- Qatar Airways : Aller : départ 21h20 - arrivée 18h00 / Retour : départ 19h30 - 06h55
- Oman Air : Aller : départ 21h35 - arrivée 14h20 / Retour : départ 9h30 - 19h30
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.


2/ Déplacements dans le pays

- Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus et véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
- Vols domestiques Jomsom - Pokhara et Pokhara - Katmandou

​Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek, avec des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses, telles que Buddha Air, Yeti Airlines, Tara Air et Summit Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.​

- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").

Pourboire

Au Népal, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu, et doit tenir compte de l’économie locale.

Sur nos voyages, nous vous recommandons un montant situé entre 40 € et 50 € par semaine et par participant.

A titre d’information, voici les montants généralement pratiqués pour chaque poste (par participant) :
- Guide francophone : 3 € / jour
- Assistants divers et chauffeurs : 2 € / jour
- Porteurs : 1 € / jour

Pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut aussi constituer une cagnotte pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon hiérarchique).

Encadrement

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trek Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…

- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone

- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :

. Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

. Porteurs : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, contrainte par la topologie des lieux. Sur nos voyages, nous prévoyons au minimum un porteur pour deux participants. Atalante s'engage à ce qu'ils aient plus de 16 ans, qu'ils soient bien assurés, et qu'ils ne portent pas plus de 30 kg. Sur les voyages comprenant l'ascension d'un sommet à plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak"), nous autorisons exceptionnellement les porteurs à porter jusqu'à 45 kg. Ce cas de figure est exclusivement destiné aux porteurs qui nous en font la demande. Dans ce cas, une rémunération supplémentaire est prévue. Ne vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur), et 20 kg pour les trekkeurs faisant l'ascension d'un trekking peak.

. Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

. Assistant-guides : en plus du guide francophone, des assistant-guides non-francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.

. Pour les voyages comprenant l'ascension d'un sommet de plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak") : un guide de haute montagne népalais vous guide au cours de l'ascension. C'est un spécialiste des ascensions de "trekking peaks". Diplômé guide de haute montagne par les institutions népalaises, il n'a cependant pas le diplôme de guide de haute montagne international (UIAGM). Il présente évidemment toutes les qualités et l'expérience nécessaire requises pour l'encadrement et l'ascension d'un "trekking peak" tel que l'Island Peak, le Chulu Far East etc., et ce en toute sécurité. Atalante met à votre disposition un guide de haute montagne pour trois personnes, doublé d'un assistant-guide à partir de quatre personnes (cordées de 3 personnes maximum).

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. Certains jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs). La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Nous vous servirons donc en alternance ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). Quand nous pouvons trouver du poulet frais, nous préparons un curry de poulet. La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) complètent les plats de résistance. Quand il fait très chaud, en basse altitude, les légumes peuvent se transformer en une salade rafraîchissante.

- Petit déjeuner : oeufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Un goûter composé de biscuits et thé est pris quand vous arrivez à l'étape.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.

En ville, l'eau n'est jamais potable, et nous vous déconseillons fortement de la boire, même traitée (pollution aux métaux lourds notamment)

En montagne, deux cas de figure en fonction de votre voyage :

- Pour les treks en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou de la filtrer. Il est aussi possible d'acheter de l'eau minérale dans les lodges (à éviter autant que possible, le recyclage des plastiques étant impossible sur place).

- Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise (NRS)
Pour connaitre le taux de change actuel : http://www.xe.com

Pour ceux qui souhaitent effectuer leur demande de visa népalais directement à l'aéroport de Katmandou, veuillez prévoir le montant nécessaire en espèce, en dollar américain ou euro (le change sera rendu en USD).

Vous trouverez de nombreux distributeurs d’argent liquide à Katmandou. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard. Dans les bureaux de change, les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain. Les cartes bancaires ne sont acceptées que dans les grands hôtels.

Equipement Sur place

Un caisson hyperbar accompagne tous les circuits qui passent une nuit ou plus au dessus de 4000 m.
Matériel fourni pour les camps:
- tente 3 places pour 2 personnes.
- tente "mess" pour les repas équipées de chaises et tables ainsi que tous les ustensiles de cuisine.
- tente cuisine utilisée par les cuisiniers.
- tente toilette.


Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau pour le soleil
- Bonnet
- Tour de cou
- T-shirts manches longues ou courtes en matière synthétique
- Sous-vêtements thermiques pour le soir
- Une polaire légère et une polaire chaude
- Veste adaptée au trek en haute montagne, coupe-vent, imperméable et respirante
- Une grosse doudoune pour le soir
- Short et pantalon de marche
- Sur-pantalon imperméable
- Chaussures de trekking, robustes et confortables.
- Chaussures légères ou sandales
- Sandales techniques pour les traversées de rivière
- Chaussettes de randonnée
- Deux paires de gants : une légère et une plus chaude

N.B. : N'hésitez pas à faire don de vos anciens équipements de randonnée à votre guide Atalante. Ils seront ensuite distribués aux porteurs en complément de l'équipement de travail que nous leur fournissons.

Matériel

- Bâtons de randonnée télescopiques
- Crampons adaptables à vos chaussures de marche
- Sac de couchage T° confort -15°C / -20°C
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing)
- Serviette à séchage rapide
- Gourde ou poche à eau
- Lunettes de soleil adaptée pour la montagne (cat. 3 minimum)
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier toilette + briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Matériel spécifique, si vous choisissez l'option avec ascension du Chulu Far East :

- Chaussures de trek ou d'alpinisme isolantes et imperméables, adaptées pour des températures froides (-20°C possible)
- Crampons d'alpinisme (marche sur glacier), adaptés à vos chaussures
- Casque d'alpinisme
- Baudrier
- Un descendeur ou huit
- Deux mousquetons à vis
- Un mousqueton simple
- Une poignée d'ascension autobloquante (type Jumar)
- Une cordelette diamètre 8mm de 1,5 à 2m (pour prussik)
- Un anneau de sangle de 2m de diamètre
- Un piolet, idéalement adapté à la marche sur glacier (veuillez bien le protéger pour ne pas abîmer les affaires pendant le transport)

NB : Il est possible de louer votre équipement dans les magasins de montagne de Katmandou (comptez entre 1 et 2 USD/jour/item). Dans la mesure du possible, nous vous conseillons toutefois d'éviter la location sur place du fait de la vétusté du matériel proposé.

Bagages

- Sac de voyage grand format (ouverture frontale ou sac à dos).
Un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek. Idéalement, veuillez ne pas dépasser 12 kg d'affaires par personne, afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-40 litres pour la journée.

Important : les vols de montagnes népalais (Pokhara-Jomsom, Katmandou-Lukla...) ont des exigences strictes en matière de bagages, lesquels sont systématiquement pesés à l'enregistrement. Ainsi, sur nos voyages, le poids autorisé est de 15 kg par personne tout compris (soute + cabine), 20 kg pour les voyages comprenant une ascension de "trekking peak" à plus de 6000 m. Veuillez ne pas dépasser cette limite, sans quoi les kilos supplémentaires vous seront facturés directement sur place.


Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité (prévoyez parfois un peu d'attente pour cela).
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Atalante s'occupe de toutes les formalités. Pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.

Aussi, veuillez-vous munir de photos d'identité (3 exemplaires minimum). Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire népalais - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune, pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.
Notez que pour les voyages dans le Teraï (plaine tropicale bordant la frontière Sud du Népal), des mesures de précaution contre les maladies transmises par les moustiques sont nécessaires (paludisme, dengue, etc.).

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Recommandations

Au Népal, sachez que les frais de santé et d'hospitalisation sont très élevés. Il en est de même pour les secours en montagne : l'hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec des frais généralement très onéreux (plusieurs milliers d'euros). Il est indispensable d'avoir une assurance-assistance prenant en charge toutes ces éventualités, sans quoi le voyageur devra s'acquitter des frais par lui même. De ce fait, nous vous recommandons de bien vérifier les clauses de votre contrat d'assurance voyage personnel avant de partir, ou de choisir une assurance adaptée.

A ce titre, nous vous recommandons notre assurance Atalante, qui est parfaitement adaptée à nos voyages au Népal. Elle prend en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé, et garantie le recours possible à un hélicoptère en cas d'accident grave.

N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

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Pour les voyages en haute altitude (nuits > 3000 m) :

Avant de partir, nous vous conseillons d'effectuer un test d'effort à l'hypoxie, de sorte à connaitre la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude.
Il est aussi possible d'effectuer une téléconsultation avec un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge. Pour plus d'informations consulter leur site internet : http://www.ifremmont.com/consultation.php
Enfin, n’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller et vous prescrire un traitement spécifique le cas échéant (acétazolamide/"Diamox" notamment).

Climat

T° moyenne de jour : 25 à 30° en début de trek à basse altitude, 5 à 10° vers 4000 m et températures négatives vers 5000 m.
T° moyenne la nuit : 10 à 15° à basse altitude et jusqu'à -5/-10° à 5000 m. Extrême possible à -15°C.
Temps généralement sec. Journée typique : matinée claire, montée des nuages à partir de 10-11h du matin. C'est donc en partant tôt que les vues sont les meilleures.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soit le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du Nord-Ouest au Sud-Est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au Nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au Nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

1) Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables.

- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail et transmission de notre savoir-faire aux équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants maximum (et moins sur certains voyages), dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.

Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain qu'à partir d'un âge minimum de 16 ans.

. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres de l'équipe locale sont équipés en vêtements et en chaussures par Atalante. Pour les treks d'altitude, nous les équipons également de vestes, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures.
Cependant, notez que chacun reste libre de porter l'équipement qu'il souhaite aux cours des voyages.

. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International Porters Protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg, et l'âge minimum requis est de 16 ans. Pour cela, une consigne ferme est donnée aux guides et aux responsables d'équipe. Les bagages sont pesés à la sortie de l'hôtel avant le départ pour la zone de trekking.


2) Votre choix fait la différence :

- Sur tous les voyages au Népal, 10 € par voyageur sont reversés à l’ONG GRANDIR AU NEPAL. C'est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, dans la vallée de Pokhara. Elle agit dans le cadre de l'accès à l’éducation des enfants népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel des écoles d'Etat. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur www.grandir-au-nepal.org

Vous avez aussi la possibilité d'aider les populations locales en amenant des vêtements ou des fournitures scolaires avec vous. Ils pourront être récupérés à votre arrivée par notre équipe sur place, et par la suite délivré aux personnes les plus démunies via l'association CDCA (http://www.cdcakapan.org/).

Pour les voyageurs disposant d'un peu de place dans leurs bagages, vous pouvez contacter l'association CAPEN (Cœurs actifs pour les enfants du Népal), qui a régulièrement besoin de voyageurs pour acheminer des habits jusqu'à Katmandou, à destination des enfants de la campagne népalaise. N'hésitez pas à contacter l'association sur : association.capen@gmail.com.

2 notes
1avis

Très bel itinéraire dans 2 vallées reculées et un beau sommet.

SOPHIE
Départ du 14/10/2017

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 450€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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