Photo de randonneurs sur le chemin des Annapurnas Photo d'un temple népalais

Les balcons des Annapurnas et des Dhaulagiris

Les balcons des Annapurnas et des Dhaulagiris

Des panoramas imprenables sur les plus belles montagnes du Népal, des villages authentiques et des rencontres, dans un voyage accessible au plus grand nombre, à l'écart des sentiers les plus fréquentés... Le voyage idéal pour tous ceux qui veulent profiter de la beauté des paysages himalayens sans monter trop haut !

Depuis Katmandou, nous prenons la route pour rejoindre le pied du massif des Annapurnas. Nous débutons notre trek non loin du superbe village de Ghandruk, dominé par l'Annapurna Sud (7219 m) et la superbe silhouette du Macchapuchhre (6993 m). Pendant 9 jours, nous arpentons rizières, forêts de rhododendrons et pâturages d'altitude à travers les célèbres balcons des Annapurnas. Nous passons de nombreux hameaux traditionnels, habités par l'ethnie gurung, l'occasion de découvrir un Népal authentique... Ici, inutile de monter à plus de 4000 mètres pour profiter de la beauté de l'Himaya : les fabuleux belvédères de Muldai, Kopra et Mohare Danda nous offrent quelques-uns des plus beaux panoramas du Népal ! Devant nous, les hauts sommets des Annapurnas, ainsi que la superbe face est de la "montagne blanche", le Dhaulagiri I (8167 m) ! Nous terminons notre aventure à Pokhara, au bord du lac Phewa, les sommets des Annapurnas en toile de fond...

Votre Expert

Aurélie FertConseiller spécialiste

Note du voyage

Fiche technique
Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • Un itinéraire peu fréquenté face aux Annapurnas et aux Dhaulagiris
  • Les vues fabuleuses depuis les belvédères de Muldai, Kopra, et Mohare Danda
  • Un trek accessible à une altitude modérée

La carte

Itinéraire du voyage Les balcons des Annapurnas et des Dhaulagiris


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :06/03/2021
Retour :21/03/2021
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :27/03/2021
Retour :11/04/2021
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :10/04/2021
Retour :25/04/2021
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :17/04/2021
Retour :02/05/2021
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :02/10/2021
Retour :17/10/2021
Prix :2695€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :16/10/2021
Retour :31/10/2021
Prix :2745€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :23/10/2021
Retour :07/11/2021
Prix :2745€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :30/10/2021
Retour :14/11/2021
Prix :2745€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :06/11/2021
Retour :21/11/2021
Prix :2745€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :20/11/2021
Retour :05/12/2021
Prix :2695€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :04/12/2021
Retour :19/12/2021
Prix :2645€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 12 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus. Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris, sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous consulter.

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Huwans, le spécialiste du voyage d’aventure.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et domestiques
- L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le séjour
- Les transports terrestres
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- Les permis de trekking
- La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres » dans le fil des jours

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Formalités’
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- La compensation carbone pour votre voyage au Népal : 10 € par personne

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »).
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les douches dans les lodges (de 2 à 4 €)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique ‘Pourboires’
- Les entrées payantes à Katmandou (environ 30 € par personne)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (20 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La chambre individuelle (non garantie dans les lodges) : 110 €
- La nuit supplémentaire à Katmandou (90 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- L'option "Visite des sites de la vallée de Katmandou" en fin de séjour, incluant le véhicule privatif, le déjeuner, les frais d'entrée dans les sites et le guide culturel francophone : 100 € par personne
- Location de vêtements, sac de couchage et matériel de trekking possible sur place (nous consulter)

Jour 1 :

FRANCE - KATMANDOU

Départ de France, vol à destination de Katmandou.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

A notre arrivée à Katmandou, nous sommes accueillis à l'aéroport par notre guide et conduits à notre hôtel. Déjeuner et après-midi libres pour faire nos derniers préparatifs pour le trek. Si le temps le permet, première découverte de la capitale népalaise. Dîner de bienvenue.

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - KIMCHE - GANDRUK (1960 m)

2 heures de marche

Aujourd'hui nous prenons la route vers le massif des Annapurnas et le petit village de Kimche, point de départ du trek. En cours de route, arrêt à Pokhara pour déjeuner. Arrivée à Kimche en milieu d'après midi et rencontre avec notre équipe locale de porteurs et assistants guides. Une montée régulière sous l'oeil du Machapuchare (6993 m) nous mène à Gandruk, très beau village traditionnel de l'ethnie Gurung.

  • Temps de transport 6 à 7 h
  • Dénivelé positif +425 mètres
  • Dénivelé négatif -35 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 4 :

GANDRUK - TADAPANI (2640 m)

4 heures de marche

Nous prenons le temps de découvrir le village de Gandruk, ses petits temples et ses maisons traditionnelles. Nous partons ensuite pour une montée entre rizières et forêts de rhododendrons pour atteindre le hameau de Chiule (2050 m). Le sentier balcon se raidit pour arriver au col de Komrong Danda (2655 m) avec ses vues sur le Machapuchare. Courte descente au village de Tadapani. Arrivés au village nous profitons de la vue sur la vallée de la Modi Khola menant tout droit au sanctuaire des Annapurnas. Nuit en lodge à Tadapani.

  • Dénivelé positif +745 mètres
  • Dénivelé négatif -80 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

TADAPANI - ISHARU (3140 m) - DOBATO (3420 m)

4 heures de marche

A partir de cette journée nous quittons le sentier du classique balcon des Annpurnas. Nous nous engageons sur le sentier nord-ouest du Muldaï Trek. Ce sentier en forêt longe le fil d'une crête avec une vue plongeante sur la vallée de la Kimrong Khola. Une courte descente puis nous remontons vers des pâturages permettant des vues dégagées sur le massif des Annapurnas. La pente devient alors plus raide le long d'une crête avant d'arriver au lieu dit de Meshar (2970 m). Continuation le long de cette crête menant à Isharu, perché dans la pente, avant d'arriver à Dobato où nous passons la nuit. Depuis Dobato, nous bénéficions des premières vues sur le Dhaulagiri I et du Tukuche Peak.

  • Dénivelé positif +825 mètres
  • Dénivelé négatif -60 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 6 :

DOBATO - MULDAI PEAK (3640 m) - BAYELI - CHISTIBUNG (3025 m)

4 heures de marche

Nous partons ce matin avant le petit-déjeuner pour admirer le lever de soleil depuis le sommet du Muldai Peak. Nous marchons plein sud sur le sentier en escaliers en rondins, conduisant au belvédère de Muldaï. Les lacets mènent à un petit col (3545 m) puis au Muldai Peak (3640 m). La vue y est tout simplement exceptionnelle : 360° avec les Annapurnas (I, sud, III), la chaîne des Dhaulagiris, le Hiunchuli et le Machapuchare. Nous passons du temps au belvédère car il s'agit tout simplement d'un des plus beaux panoramas du Népal ! Redescente pour Dobato et arrêt au lodge où nous avons passé la nuit pour une petite pause. Le reste de la journée est une succession de petites montées/descentes sur des crêtes qui permettent de belles vues plongeantes sur les vallées environnantes. Nous arrivons à Bayeli, une pause idéale pour boire un thé, avant d'entamer une grande descente jusqu'à la rivière. Une dernière cote se présente à nous avant de terminer la journée au petit village de Chistibung.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Dénivelé négatif -1020 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 7 :

CHISTIBUNG - KOPRA DANDA (3650 m)

3 heures de marche

Nous remontons ce matin le sentier qui mène à Kopra Danda. Les vues sur le massif du Dhaulagiri y sont splendides. Ceux qui le souhaitent peuvent se reposer cet après-midi, et les plus courageux peuvent partir pour une petite excursion avec le guide, à la découverte des alentours.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Dénivelé négatif -30 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 8 :

EXCURSION SUR LES CRÊTES DE KOPRA DANDA (4200 m) - CHISTIBUNG

4 heures de marche

Nous partons pour une journée de randonnée en aller-retour (facultative) sur les crêtes qui surplombent Kopra Danda. En chemin, plusieurs belvédères offrent des panoramas incroyables ! Le chemin monte jusqu'au lac Khayer, lac sacré perché à 4650 m d'altitude (A/R : 9 h de marche, D+ 1200 ; D- 1900 m). Nous redescendons ensuite à Chistibung en fin de journée (le lodge de Kopra ne peut pas être réservé pour deux nuits de suite pendant la haute saison).

N.B. L'excursion de la journée sera adapté en fonction des envies du groupe. En cas de besoin, le groupe pourra se séparer en deux (une partie avec le guide, l'autre avec l'assistant-guide).

  • Dénivelé positif +30 mètres
  • Dénivelé négatif -700 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 9 :

KOPRA - SWANTA (2220 m)

5 à 6 heures de marche

Longue journée de descente à travers la forêt de rhododendrons. Le sentier descend en lacet jusqu'à la rivière que nous traversons par un pont en bois. Nous atteignons ensuite une forêt de bambous, puis les champs d'orge et de patates qui mènent au village de Swanta, où nous passons la nuit.

  • Dénivelé positif +160 mètres
  • Dénivelé négatif -1600 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 10 :

SWANTA - GHOREPANI (2850 m)

3 heures de marche

Descente au milieu des rizières jusqu'à la rivière que nous traversons sur un pont suspendu. Nous passons par le village de Chittre puis nous remontons vers Ghorepani, notre étape du jour.

  • Dénivelé positif +770 mètres
  • Dénivelé négatif -90 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 11 :

GHOREPANI - POON HILL - MOHARE DANDA (3330 m)

4 heures de marche

Superbe journée en prévision avec deux très beaux belvédères. Nous commençons au lever du jour par une montée pour aller voir le belvédère de Poon Hill (3150 m) plus classique et fréquenté que celui de Mohare que nous verrons plus tard dans la journée. Superbes vues sur la chaîne des Annapurnas et des Dhaulagiris. Nous partons ensuite sur une belle ligne de crête pour rejoindre Mohare Danda avec une vue constante sur les Dhaulagiris. Ce sentier encore sauvage traverse des alpages où paissent souvent des yacks et des buffles. Arrivée à Mohare Danda en milieu d'après midi. La vue y est sublime : Mardi Himal, Lamjung Himal, Annapurnas, Dhaulagiri, Macchapucchare se succèdent !

  • Dénivelé positif +710 mètres
  • Dénivelé négatif -280 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 12 :

MOHARE DANDA - LESPAR (2150 m)

4 heures de marche

Nous partons aujourd'hui pour notre dernière journée de trek. Nous longeons encore de nombreuses crêtes en passant par des forêts de rhododendrons. Descente menant jusqu'à une grotte puis une succession de montées/descentes nous fait arriver à un petit collet (3200 m). La descente s'accentue avant une légère montée pour atteindre le col du Hampal Pass (2990 m). Belle vue plongeante sur la vallée de la Kali Gandaki. Nous bifurquons alors vers l'est pour atteindre le village de Lespar par les crêtes. Une descente en zig-zag mène au lieu dit Jaljala (2905 m). Nous atteignons une forêt de feuillus par un sentier équipé de marches avant de croiser un petit temple hindou. Continuation vers les terrasses cultivées de Lespar où nous passons la nuit chez l'habitant.

  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -1200 mètres
  • Hébergement Chez l'habitant
Jour 13 :

LESPAR - POKHARA

4 heures de marche

Dernière matinée de marche pour descendre de la montagne et rejoindre la vallée. Nous retrouvons notre véhicule pour rejoindre Pokhara, la capitale népalaise des sports de montagne. Le centre touristique, appelé "Lakeside", est agréablement situé sur les rives du lac Phewa. Nous profitons du reste de la journée pour nous reposer ou flâner dans les rues commerçantes de la ville. [Dîner libre]

  • Dénivelé négatif -1000 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

POKHARA - KATMANDOU

Transfert à l'aéroport de Pokhara, et vol domestique pour rejoindre la capitale. Transfert à l'hôtel et journée libre. Depuis l'hôtel, il est possible d'aller visiter à pied le quartier touristique de Thamel, la vieille ville, ainsi que Durbar Square, aux monuments historiques classés au Patrimoine mondial. Les sites historiques de la vallée de Katmandou sont aussi accessibles en prenant un taxi. [Déjeuner et dîner libres]

- Option "Visite de la vallée de Katmandou" (à payer lors de l'inscription) : nous vous proposons aujourd'hui une visite guidée des principaux sites de la vallée de Katmandou : Bhaktapur, Pashupatinath et Boddnath. (cf. rubrique 'Options')

  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

KATMANDOU - FRANCE

Dernière journée en liberté à Katmandou. Nous pouvons faire nos derniers achats ou en profiter pour continuer notre visite de la capitale et ses environs. Transfert en soirée à l'aéroport de Katmandou pour l'envol vers la France. [Repas libres]

  • Hébergement Avion
Jour 16 :

FRANCE

Arrivée en France dans la journée.

Remarque itinéraire

Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Le trek de ce voyage se déroule à des altitudes modérées (< à 4000 m).
Journées de marche courtes (généralement 4 à 5 h par jour), sur des sentiers larges et bien tracés (escaliers en pierres puis lignes de crêtes et sentiers en balcons). Le dénivelé positif moyen est de 700 m par jour.

Connaître son niveau

Hébergement

- A Katmandou et Pokhara, vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.

- Lodge pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le confort est souvent sommaire, comparable aux refuges non gardés dans les Alpes. Le plus souvent, on trouve des chambres twin (2 lits individuels par chambre), avec matelas de 5-6 centimètres d'épaisseur et oreillers. Certains lodges d'altitude n'offrent que des chambres "dortoirs". En dehors d'un poêle à bois dans la salle à manger, les lodges ne sont pas chauffés : prévoyez un sac de couchage adapté à des températures froides (entre -5°C et 10°C en fonction de la saison). Les sanitaires sont collectifs, et les douches chaudes sont payantes (environ 2 € par personne).

Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

. A Katmandou
- Hotel Tibet : hôtel de standard international situé dans une petite enclave calme du quartier des ambassades, à proximité de Thamel, le centre ville touristique. L'intérieur est richement décoré de peintures et de sculptures bouddhistes, dans une ambiance tibétaine relaxante. Les chambres sont confortables et propres, avec salle de bain et balcon. Un restaurant vous propose des plats locaux et internationaux de qualité, avec la possibilité de manger sur une terrasse extérieure fleurie. Un bar sur le toit de l'hôtel est à votre disposition, ainsi qu'une salle de méditation et un spa / salon de massage réputé. (http://hotel-tibet.com.np)
- Hotel Manaslu : situé à 50 mètres de l'Hotel Tibet, l'hôtel Manaslu offre les mêmes caractéristiques de confort et de service. D'architecture traditionnelle, l'hôtel a été brillamment rénové dans le respect d'un décor traditionnel, témoin du riche patrimoine culturel népalais. Un vaste jardin bordé d'un bar offre un espace convivial et chaleureux. (https://hotelmanaslu.com)

. A Pokhara
Lake View Resort : hôtel de bon standing dans un cadre très agréable, avec notamment un grand jardin et une vue sur le lac Phewa et les sommets du massif des Annapurnas. L'hôtel est situé sur la rue principale du quartier de Lakeside, qui regroupe la plupart des restaurants et boutiques touristiques de la ville. L'étape idéale pour profiter de Pokhara, boire un verre au bord du lac, faire son shopping, ou simplement se relaxer après un trek... (http://www.lakeviewpokhara.com)

*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs au départ de Paris et arrivée Katmandou*:
- Qatar Airways : Aller : départ 21h20 - arrivée 18h00 / Retour : départ 19h30 - 06h55
- Oman Air : Aller : départ 21h35 - arrivée 14h20 / Retour : départ 9h30 - 19h30
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.

2/ Déplacements dans le pays

- Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
- Vol domestique Pokhara - Katmandou

​Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek, avec des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses, telles que Buddha Air, Yeti Airlines, Tara Air et Summit Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.​

- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").

Pourboire

Au Népal, le pourboire est une pratique courante et très appréciée. Son montant dépend de votre satisfaction par rapport au service rendu et de la difficulté du séjour (notamment pour les porteurs).

Sur nos voyages, nous vous recommandons un montant situé entre 30 € et 50 € par semaine et par participant.

A titre d’information, voici les montants généralement attribués dans l'industrie du trekking au Népal :
- Guide francophone : l'équivalent de 3 € / jour / participant.
- Équipe locale (chauffeur, assistants, porteurs...) : nous vous recommandons de constituer une cagnotte commune pour toute l’équipe locale, et de laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon équitable).

Encadrement

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagnés par nos guides de trek Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature.

- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone

- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :

. Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

. Porteurs : pendant le trek, nos affaires sont transportées par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, imposée par la topologie très accidentée des lieux. Ainsi, il n'est pas rare de croiser sur les sentiers des habitants portant des charges de plus de 70 kg ! Etant très soucieux des conditions de travail de nos équipes, nous veillons à ce que nos porteurs travaillent dans les meilleures conditions possibles (un salaire juste, des charges limitées, une assurance, et un équipement adapté sont mis à disposition de tous). Sur nos voyages, nous prévoyons un porteur pour deux voyageurs. La charge est limitée à 30 kg par porteur sur nos voyages en lodges, et 45 kg sur les voyages en camping ou "trekking peak" (uniquement pour les porteurs qui le souhaitent).
Nous vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur), et 20 kg pour les trekkeurs sur un trek en camp ou sur un programme incluant l'ascension d'un "trekking peak" (sommet > à 6000 m d'altitude).

. Cuisinier et aide-cuisiniers : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

. Assistants-guides : en plus du guide francophone, des assistants-guides non-francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.

Alimentation

Repas

Le plat népalais par excellence est le 'dal bhat', riz et lentilles, accompagné de quelques légumes épicés. A Katmandou, il est possible de manger une grande variété de plats, mais en montagne, le choix est beaucoup plus restreint : les lodges proposent des menus tous similaires et peu variés (ex. dal bhat, nouilles sautées, mo-mos, riz frit, pâtes à la sauce tomate, pommes de terre sautées).

- Sur nos voyages accompagnés, en pension complète :
Trois repas et un goûter par jour vous sont servis. Les jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses
(barres céréalières et/ou fruits secs).
. Sur nos voyages en lodge, nous nous efforçons de vous offrir des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges. Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.
. Sur nos voyages en tente, notre cuisinier et son équipe disposent de tout le nécessaire pour assurer des repas énergétiques, équilibrés et savoureux.

Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
- Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
- Déjeuner : un plat principal.
- Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé).
- Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)
+ une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas.

A Katmandou, nous laissons souvent les repas libres de sorte à ce que chacun puisse profiter de la variété des restaurants de la capitale en fonction de ses goûts (cf. repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours du voyage).

- Sur les séjours accompagnés, sans la pension complète (hors petit-déjeuners des hôtels et étapes de camping) :
A Katmandou, vous trouverez de nombreux restaurants dans les quartiers touristiques, avec tous types de gastronomie.
En montagne, vous prenez vos repas dans le lodge qui vous accueille (règle commune à tous les lodges népalais). Vous mangez ce que vous voulez, et réglez la note le lendemain matin avant de partir. Prévoyez un budget repas d'environ 30-35 euros par jour par personne, montant volontairement large pour palier aux éventualités (pas de possibilité de changer d'argent dans les montagnes, mieux vaut prévoir large...).

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.
Au Népal, l'eau courante n'est pas potable. Nous vous déconseillons fortement de la boire.

En montagne, deux cas de figure en fonction de votre voyage :
- Pour les treks en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (Micropur ou Hydrochlonazone) ou de la filtrer. Il est aussi possible d'acheter de l'eau minérale dans les lodges (à éviter autant que possible, le recyclage des plastiques étant impossible sur place).
- Sur les treks en bivouac et les treks avec notre partenaire Kandoo (ascensions de l'Island Peak et du Mera Peak), de l'eau filtrée ou bouillie est proposée chaque jour de trekking pour remplir vos gourdes.

Budget et change

La monnaie locale est la Roupie népalaise (NPR).
Pour connaître le taux de change à l'heure actuelle, consultez le site : www.xe.com.

En dehors des grands hôtels, il n'est généralement pas possible de payer avec sa carte bancaire. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara, où vous pourrez facilement obtenir des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek ! Aussi, pensez à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport (cf. rubrique Visa).

Equipement Sur place

- Trousse de premiers secours

Equipement Indispensable

- Tenue vestimentaire confortable et légère
- Casquette ou chapeau
- Bonnet
- Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
- Gants
- T-shirt ou chemise en matière synthétique (séchage rapide)
- Sous-vêtements thermiques (t-shirt et collant) pour la nuit
- Veste polaire chaude
- Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
- Doudoune pour les pauses ou le soir
- Short long
- Pantalon de marche confortable
- Chaussettes de marche
- Chaussures de marche imperméables et robustes, avec semelle adhérente
- Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage

Equipement Utile

- Bâtons de randonnée télescopiques
- Sacs plastique pour protéger les affaires de la pluie
- Livre, jeu de carte... pour s'occuper au lodge
- Pour ceux qui souhaitent profiter de leur voyage au Népal pour aider les populations locales, vous pouvez apporter vêtements, matériel de randonnée, ou encore des fournitures scolaires.

Matériel

- Sac de couchage adapté à la haute montagne. T° confort recommandée de -5°C, en fonction de la saison et de la frilosité de chacun.
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing).
- Serviette à séchage rapide
- Gourde de 1,5 ou 2 litres
- Lunettes de soleil, catégorie 3 minimum
- Lampe frontale, piles
- Papier toilette + briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Bagages

- Sac de voyage grand format (ouverture frontale ou sac à dos).
Un sac Atalante de 80 litres de type "duffel bag" vous sera remis à votre arrivée à Katmandou. Celui-ci sera destiné aux porteurs qui se chargeront d'amener vos affaires à chaque étapes du trek. Idéalement, veuillez ne pas dépasser 12 kg d'affaires par personne, afin de ne pas surcharger les porteurs. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-40 litres pour la journée.

Important : les vols de montagnes népalais (Pokhara-Jomsom, Katmandou-Lukla...) ont des exigences strictes en matière de bagages, lesquels sont systématiquement pesés à l'enregistrement. Ainsi, sur nos voyages, le poids autorisé est de 15 kg par personne tout compris (soute + cabine), 20 kg pour les voyages comprenant une ascension de "trekking peak" à plus de 6000 m. Veuillez ne pas dépasser cette limite, sans quoi les kilos supplémentaires vous seront facturés directement sur place.


Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.

En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
- Antalgiques (ex. paracétamol)
- Anti-inflammatoires
- Anti-diarrhéiques
- Antibiotiques large spectre
- Antihistaminiques
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Désinfectant
- Pansements
- Thermomètre
- Crème hydratante
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient facilement sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité. Prévoyez pour cela le montant nécessaire pour le règlement (euros ou dollars américains). A noter qu'il est aussi possible de remplir le formulaire de demande de visa en avance, disponible sur le site http://nepalimmigration.gov.np, rubrique "Online Application".
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 30 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 50 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 125 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion (si ce n'est pas le cas vous le trouverez à proximité du comptoir de règlement des visas) : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Nous nous occupons de toutes les formalités, mais pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.
ATTENTION : si nous n'avons pas reçu votre scan passeport à temps, veuillez vous munir de 2 photos d'identité. Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Infos Vaccins

Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, consultez :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/nepal

Recommandations

BILAN MÉDICAL : Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, il fera un point sur vos vaccinations habituelles et vous conseillera sur les précautions à prendre avant de partir.

ASSURANCE :
Au Népal, sachez que les frais de secours et de santé sont souvent très onéreux. L'hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec parfois des frais de plusieurs milliers d'euros. De ce fait, une assurance voyage est indispensable : elle doit notamment prendre en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Vérifiez bien les clauses de votre contrat d'assurance voyage avant de partir, et, si besoin, choisissez une assurance adaptée, telle que celle que nous vous proposons lors de votre inscription.
N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

CAS SPÉCIFIQUE DES VOYAGES EN HAUTE ALTITUDE :
Les  voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s'adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d'altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d'une montée en altitude trop rapide : votre corps n'a pas eu le temps de s'adapter au manque d'oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d'appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l'ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d'éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d'eau (évitez l'alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connaît parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires, notamment téléphone satellite, oxymètre, caisson hyperbare et/ou bouteilles d’oxygène. Il pourra aussi vous mettre en relation avec un médecin spécialiste via notre plateau d'assistance médicale téléphonique (disponible 24H/24 et 7j/7 pour tous nos voyageurs, lorsqu’une communication GSM où satellite peut être établie).

Climat

Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison des pluies importante (juin à septembre). Dans les plaines et en moyenne montagne, il peut faire très chaud pendant la saison des pluies (> 30° C), et frais en hiver (< 10°C).
En haute montagne, le climat est sec et froid toute l'année (0°C en saison chaude, -20°C et bien moins en hiver).

Quand partir ?
Printemps (mars-avril) :
+ températures agréables
+ rhododendrons
- météo instable, souvent nuageux l'après-midi

Automne (octobre-novembre) :
+ météo souvent stable et ensoleillée
- fréquentation touristique importante (début octobre à mi-novembre)
- températures froides à l'approche de l'hiver

Mai - Septembre :
la saison des pluies est idéale pour les régions situées au nord de la barrière himalayenne (Dolpo, Mustang), qui profitent alors de températures agréables à l'abri des précipitations de moussons.

Sachez cependant que les mois de Mai et de Décembre sont de plus en plus appréciables, et peuvent être une très bonne option (en fonction des régions). N'hésitez pas à nous consulter pour cela.

N.B. La météo est difficilement prévisible au Népal, et quelle que soit la période, le climat peut être soumis à des variations importantes et imprévisibles. De mauvaises conditions météorologiques peuvent entraîner la fermeture
de cols et l'impossibilité de poursuivre l'itinéraire prévu. En tant que responsable de la sécurité des voyageurs, le guide peut être amené à modifier le programme s'il le juge nécessaire.

Géographie

Du Nord-Ouest au Sud-Est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au Nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au Nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

Au Népal, le voltage est de 220 ou 230 V. Les prises de courant et les fiches utilisées sont de type C, D et M. Un adaptateur n'est généralement pas nécessaire pour les équipements électriques adaptés aux normes françaises. Toutefois, notez que dans les lodges de montagne, les chambres individuelles sont rarement équipées de prise électrique. Le rechargement de vos appareils se fait généralement dans au comptoir de l'établissement, et le branchement d'un appareil est souvent payant. Aussi, noter que le nombre de prise disponible est souvent inférieur au nombre d'utilisateur. Prévoyez une batterie de secours !

Heure Locale

GMT + 5h45.
Quand il est midi à Paris, il est 16h45 à Katmandou en hiver, et 15h45 en été.
Pour connaître l'heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com

Tourisme responsable

Atalante s'engage pour un tourisme responsable

Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.
Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement
des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.
Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger
sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au
mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

La compensation carbone chez Atalante

Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de compensation carbone de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la compensation carbone de son voyage.

Atalante s’engage dans le projet Gandhi

Dans notre démarche de compensation carbone des émissions aériennes, nous nous faisons accompagner par Ecoact, un organisme indépendant et certifié. Ecoact quantifie ainsi nos émissions de CO² dues aux transports aériens et nous propose des projets à parrainer. Nous avons choisi un projet éolien en Inde, dans la région de Gujarat : le projet Gandhi. Il consiste à développer une consommation énergétique propre grâce à la création d’un parc éolien, à la place de la combustion du charbon qui était jusque-là la principale source d’énergie.
Ce projet, principalement environnemental avec le remplacement du charbon et l’amélioration de la stabilité et de l’accessibilité du réseau électrique, a aussi une volonté économique et sociale pour les populations locales. En effet, il finance des écoles et un programme d’aide alimentaire. Ce sont plus de 80 écoles qui ont été soutenues ou créées à ce jour.
C’est donc à notre mesure et avec chacun de nos voyageurs que nous nous engageons pour limiter au maximum notre impact sur cette nature que nous aimons tant, tout en apportant notre aide localement en Inde.

Pour chaque voyageur Atalante, un arbre planté

En plus de notre projet de compensation carbone, nous avons choisi d’agir avec un projet en France. Nous prenons donc en charge, depuis le 1er janvier 2020, la plantation en France d’un arbre à chaque voyageur inscrit. Des milliers d’arbres sont ainsi plantés chaque année, via le projet « Plantons pour l’avenir ». Outre le CO² absorbé par chaque arbre, ce projet valorise des emplois dans la filière Forêt Bois française.

24 notes
5avis

Très beau trek. Nous avons eu grand plaisir à le parcourir.
Un très beau trek, facile, que je recommanderai.
Une équipe népalaise d'accompagnement très agréable, très soudée. Le guide parlait très bien français et nous a parlé de son pays, de sa culture, de la vie des népalais, de l'histoire, de sa propre vie, etc.
Un trek hors des sentiers battus avec des points de vue magnifiques. Il y a 4 points de vue ou parcours extraordinaires pour contempler les massifs des Annapurna et des Dhaulagiri. Le parcours sur l'arrête au dessus de Khopra Danda est absolument merveilleux. Il convient d'aller jusqu'au lac Khayer.
Un trek facile : étapes courtes, dénivelées positives journalières limitées.
Le confort s'est considérablement amélioré dans les lodges. Les lits sont plus confortables, avec de vrais matelas, des couettes et des oreillers. Prèsque partout Internet et électricité.
Les repas, très bien, avec le traditionnel dal bhat. Mais problème de vivres de course, et de thermos de boisson chaude.
Les plans de vols étaient parfaits.

Thierry
Départ du 26/10/2019

Trek magnifique et très belle expérience
Trek assez facile, très équilibré et très bien tracé. Quatre points de vue absolument magnifiques (Muldai, Khopra Danda, Poon Hill et Mohare Danda) et de nombreuses étapes hors des sentiers battus. Des vues somptueuses sur les Annupurnas et le Dhaulagiri, renouvelées tous les jours. Des couleurs et des paysages magnifiques. Beaucoup de belles rencontres. Le groupe était très sympa, le guide génial et l'équipe népalaise aux petits soins.

SOPHIE
Départ du 26/10/2019

ce trek : une émotion à partager
si vous aimez la montagnes et les hautes cimes enneigées, partez faire un trek au Nepal, il faut juste une forme physique correcte :A plus de 60 ans on peut le faire sans souci et l'on revient avec un mental d'acier

JACQUELINE
Départ du 17/11/2018

première découverte du Népal
environnement grandiose, circuit pas si "secret" que pourrait le laisser penser le titre du trek
il vaut mieux savoir avant de partir que, mis à part les hôtels de Katmandou et Pokhara le confort est sommaire
les visites culturelles, bien que rapides sont appréciables

MARIE CHRISTINE
Départ du 03/11/2018


Trek qui demanderait à être " étoffé " sur certaines étapes ;à éviter :le lodge de Kopra Danda archi plein et pas très propre .
Les " balcons secrets " ne le sont pas tant que ça : beaucoup de monde sur l'itinéraire

ANNE MARIE
Départ du 03/11/2018

Népal

Extension vallée de Katmandou

Népal

  • Les villages typiques de la vallée de Katmandou
  • Un trek facile de 3 jours entre plantations et villages
  • Visite des sites peu touristiques autour de Katmandou
  • à partir de : 500€
  • Durée : 7 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Code : NEPEX-ATA
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Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 450€
  • Durée : 4 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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