Les massifs provençaux en liberté

Les massifs provençaux en liberté

Loin du tumulte des bords de la Méditerranée, l'arrière pays provençal est une région de massifs protégés et jalousement gardés par les amateurs de randonnées. Les collines, comme on les appelle, vous promettent des journées toutes en couleur, en odeur et en son... Mélange de lavandes, de thym, de cigales, de calcaire, d'un ciel bleu et de bouquets de garrigue, le pays de Cézanne et de Pagnol vous invite au pays du soleil.

Les points forts

  • Les massifs de la Sainte Baume, de la Sainte Victoire et de l'Etoile.
  • L'ambiance du Sud, ses cigales, ses terrasses ombragées, ses parties de pétanque et son accent chantant.
  • Une vraie itinérance à pied, de villages en villages et des randonnées allant jusqu'à 7h.


Dates & Prix

Du  15 JANVIER au 30 JUIN
Du  01 SEPTEMBRE au 15 DECEMBRE

Base 2 personnes (en chambre double)   : 655€

NB : Ce circuit ne peut être programmé en juillet et août à cause de la réglementation des massifs (en grosse partie fermés l'été). Nous consulter pour toute questions. 

Demandez un devis

ou appelez-nous au 04.72.53.24.80

Notre prix comprend

- L'hébergement pour 6 nuits en hôtel 2*
- Les 6 petits déjeuners
- 4 dîners du J3 au J6.
- Le transport des bagages du J3 au J7
- La fourniture d'un topo guide pour les randonnées
- L'assistance d'une équipe dédiée 24h/24, 7j/7.

Notre prix ne comprend pas

- L'acheminement depuis/vers votre domicile
- Les frais de parking
- Les frais d’inscription

A régler sur place

- Les déjeuners
- Les dîners des J1, J2 et J7
- Les boissons et les dépenses personnelles.
- Les titres de transport pour les transferts prévus au programme:
* bus J2 et J7 (10 euros par personne)
* train Aubagne-Gare St Charles J7 (5 euros par personne)

Options

- le supplément chambre individuelle: 195€

- Nuit supplémentaire à Aix en Provence ou Marseille en chambre double et petit déjeuner: 65 euros par personne.
- Nuit supplémentaire à Aix en Provence ou Marseille en chambre individuelle et petit déjeuner: 125 euros par personne.

Jour 01 :

Aix-en-Provence

3 à 4 heures de marche

Installation à votre hôtel puis, selon le temps libre, balade sous les platanes centenaires du cours Mirabeau, dans les ruelles étroites et pavées du vieux Aix, de fontaines en fontaines antiques... Visite du musée Granet avec ses très riches collections.

  • Dénivelé positif +150 mètres
  • Dénivelé négatif -150 mètres
  • Hébergement Hôtel 2*
Jour 02 :

La Sainte-Victoire - Aix en Provence

4h30 heures de marche

A partir du village de Vauvenargues et son château que vous aurez rejoint en bus, vous entamez l'ascension de la Montagne Ste-Victoire immortalisée par Paul Cézanne par le Lac Bimont. Vous gagnez les crêtes de la Sainte Victoire puis rejoignez la Croix de Provence à 946 m d'altitude. Redescente sur le Tholonet au moulin de Cézanne. Retour à Aix en Provence. Nuit en hôtel.

  • Temps de transport 40 min
  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Hôtel 2*
Jour 03 :

Aix en Provence - Trets

6h30 heures de marche

Vous quittez la ville aux style italien et faites route vers les petits villages provençaux qui jalonnent votre parcours. A partir de la Maison de la Ste-Victoire à St-Antonin sur Bayon, étape de transition par la Barre du Cengle, petit plateau en balcon sur la vallée de l'Arc avec, en toile de fond, les falaises blanches de la Sainte-Victoire. Il n'est pas rare de croiser des artistes qui, inspirés par Cezanne, colorent leur toile aux couleurs de la Provence. Après avoir traversé la plaine avec ses vignobles et ses vergers, vous atteindrez la cité médiévale de Trets avec son château féodal, ses remparts, ses quatre tours et ses deux tours-portes carrées. Repas du soir au restaurant et nuit en hôtel.

  • Dénivelé positif +250 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Hôtel 2*
Jour 04 :

Trets - Sainte Baume - Hôtellerie

7 heures de marche

C'est une grosse journée de marche que vous entamez. Vous randonnez dans la garrigue aux parfums subtiles chauffés par le soleil. Vos pas vous mènent sur les crêtes du Regnagnas et la chapelle de Saint Jean du Puy situé à 660m d'altitude. En suivant le cours de la rivière de la vallée de l'Huveaune, vous remontez sur le plateau de la Sainte Baume où il règne une ambiance plus montagneuse. Vous arrivez à l'Hôtellerie en fin de journée pour un repos plus que mérité.

  • Dénivelé positif +900 mètres
  • Hébergement Hôtellerie
Jour 05 :

Sainte Baume - Hôtellerie

5 heures de marche

Randonnée dans le massif de la Sainte Baume, montagne sacrée des marseillais, et haut-lieu de pèlerinage de la chrétienté depuis que la légende raconte que Marie-Madeleine après avoir évangélisé les Marseillais, se serait retiré dans une grotte ("baumo" en provençal) où elle vécut 30 dernières années de sa vie en ermitage. Votre balade vous conduira de la magnifique forêt relique, qui possède quelques spécimens de chênes et de fayards datant du temps de Louis XIV, de François 1er ou de Louis XI, jusqu'au sommet de la Sainte Baume et à la grotte de Marie Madeleine.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Dénivelé négatif -550 mètres
  • Hébergement Hôtellerie
Jour 06 :

Hôtellerie - Pic de Bertagne - Parc St-Pons - Aubagne

4 à 5 heures de marche

Vous quittez tranquillement le massif de la Sainte Baume pour rejoindre le pays de Marcel Pagnol et le massif de l'Etoile. Chemin faisant, vous montez le Col du Saint Pilon et passez le pic de Bertagne. Du haut de ses 1040m, vous profitez d'une vue inégalable sur la Provence et embrassez, d'un regard, les massifs voisins, les villages et les vignobles environnants. Vous redescendez au vallon de l'Aigle pour parvenir à Parc Saint Pons et son abbaye, à l'entrée de Gemenos. Bus pour Aubagne ville natale de l'écrivain Marcel Pagnol.

  • Temps de transport 25 min
  • Dénivelé positif +600 mètres
  • Dénivelé négatif -610 mètres
  • Hébergement Hôtel 2*
Jour 07 :

Massif de l'Etoile - Aubagne - Marseille

4 heures de marche

Journée de randonnée sur les pas des personnages de Marcel Pagnol. Mythique Garlaban, grotte de Manon (Baume du Plantier), grotte du Grosibou, vallon du Precatori... tout lecteur de Pagnol se fera un plaisir d'identifier les lieux où il a passé son enfance. Fin de la randonnée à La Treille où se trouve la maison de son ami d'enfance Lili des Bellons. Retour en bus à Aubagne et train pour la gare St-Charles vers 16h.

  • Temps de transport 1h20

Remarque itinéraire

Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

attention, vous avez deux journées à 6 à 7h de marche et des dénivelés.

Connaître son niveau

Hébergement

Vous séjournez à l' hôtel, en chambre double ou twin.
Vous bénéficiez de salle de bain privative.

- 4 nuits en hôtel 2*
- 2 nuits en hôtellerie à la Sainte Baume.
L’Hôtellerie n’est pas un hôtel classique. Elle est une maison religieuse tenue par des religieux, les frères dominicains.
Vous êtes hébergés en chambre avec salle de bain, chambre simple (avec lavabo), chambre familiale (possibilité de dortoirs pour les groupes de jeunes) pour une ou plusieurs nuits.

Déplacement et portage

bus, train (à réserver et à payer sur place).
- Les tickets de bus,métro pour les déplacements au point de départ de certaines randonnées ou revenir sur l'hôtel J3 et J7.
- Le ticket de train entre Aubagne et St Charles J7.

Pourboire

Il s'agit d'une pratique usuelle et non obligatoire.
C'est votre geste d'appréciation par rapport à la prestation reçue.

Encadrement

séjour sans accompagnateur avec roadbook (remis avant votre départ).

Le roadbook est composé:
- d'un descriptif des randonnées jour/jour
- d'une fiche infos pratiques
- de copies de carte

Alimentation

Repas

Les petits-déjeuners sont inclus.
Les dîners des J3 au J6 sont inclus.

Les déjeuners et les dîners des J1,2 et 7 sont libres.

L'eau

Les boissons restent à votre charge.

Equipement Indispensable

- Chaussures de randonnée. Ce sont les meilleures amies du randonneur. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes et relativement rigides type "Vibram" ,
- Chaussures légères (tennis ou sandales) pour enfiler le soir dans les villes et villages.
- Chaussures de baignade,
- Sous vêtements. C'est la première isolation que vous aurez, soignez la ! Des fibres techniques fines, comme la Carline ou la Polartec, sont très efficaces, chaudes, souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement,
- Pantalons de randonnée,
- Shorts,
- Vestes polaires. Ces dernières sont résistantes, chaudes, légères et sèchent rapidement. Les plus adaptées, bien connues des montagnards, sont les fibres Polartec, Carline et Ulfrotté.
- Tee-shirts (techniques de préférence),
- Cape de pluie ou veste imperméable type Gore-tex,
- Chapeau,
- Paire de gants et bonnet (utile en cas de fort Mistral!),
- Maillot de bain et serviette de bain,

Equipement Utile

- Pochette à mettre autour du cou ou en ceinture pour votre passeport et/ou votre carte d’identité, votre permis de conduire, votre carnet de vaccination, votre carte européenne d'assurance maladie, votre dépliant assurance voyage, vos devises, votre carte de crédit et vos papiers personnels.
- Boite en plastique de taille moyenne avec couverts en plastique si vous souhaitez vous préparer certains repas.
- Sacs plastiques pour garantir l'étanchéité de vos affaires, appareils photos et vêtements.
- Sac à linge sale,
- Serviettes humidifiées type "Calinette" pour la toilette quand l'eau est trop froide ou inaccessible,
- Boules Quiés, toujours utiles!
- Bloc notes et stylo, livre, jeu de cartes…
- Bâtons de marche (facultatifs). Ils sont d'une aide précieuse pour économiser vos genoux à la descente (jusqu'à 30% de votre poids + celui de votre sac sont supportés par les bâtons) et soutenir votre effort à la montée (les bras aident en plus des jambes).
- Paire de jumelles,
- Appareil photos,
- Téléphone portable,

Matériel

- Trousse de toilette,
- Serviette de toilette,
- Paire de lunettes de soleil,
- Crème de protection solaire (visage et lèvre),
- Lampe de poche ou frontale avec piles de rechange,
- Gourde de 1.5 litres minimum, légère et isotherme. Vous pouvez prévoir également une poche à eau de 2 litres. Cette dernière a l'avantage de permettre une consommation directe grâce à sa pipette. Vous n'êtes donc pas obligé de tomber le sac à dos pour saisir la gourde. Ainsi vous buvez plus régulièrement et en petite quantité ce qui est conseillé pour une bonne hydratation,
Astuce : avoir deux récipients permet de consommer l'un pendant que l'autre est en cours de traitement,
- Couteau de poche, multi-usages de préférence (à mettre en soute si vous prenez l'avion),
- Papier hygiénique et briquet,
- Gel hygiénique,

Bagages

L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans deux sacs :
- Un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 litres environ et de 15 Kg maximum.
- Un petit sac à dos d'une contenance d'environ 30 litres pour vos affaires de la journée : polaire, tee-shirt de rechange, gourde, lunettes, appareil photo, jumelles, petit matériel...



Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Pharmacie

Il est recommandé de constituer votre propre trousse à pharmacie : crème solaire hydratante corps et lèvres, élastoplast et ciseaux, vitamines C, collyre, doliprane et/ou aspirine, antidiarrhéique et antiseptique intestinal (immodium, intetrix), pommade cicatrisante et antiseptique local, antibiotique courant (facultatif).

Pensez également à votre traitement en cours et à votre carte d'assurance maladie.

Passeport

Non

Carte identité

Non

Visa

Non

Infos Vaccins

Non

Climat

Le climat méditerranéen est caractérisé par des étés chauds et secs (300 jours de soleil) des hivers doux et lumineux. Sans cette lumière vive, aiguë, rayonnante,la Provence semblerait sans doute bien triste;lumière faite de soleil et du grand purificateur qu'est le mistral;pure lumière de chaque instant de nos paysages. L'ensoleillement en Provence est le plus important de la France. Le département du Var ainsi que celui du Vaucluse sont les plus ensoleillés de France.

Les précipitations peu abondantes (moins de 60 jours/an) tombent au printemps et à l'automne. Le mistral, vent du nord dominant, souffle en rafales violentes parfois à plus de 100km/h.



Géographie

La Provence est une région au climat privilégié, bénéficiant de l'influence de la Méditerranée, avec des étés chauds et secs. Les hivers y sont doux près de la côte, généralement humides à l'est, mais sont plus rudes dans le nord. La végétation est du type garrigue, la sécheresse d'été la rendant particulièrement vulnérable aux incendies.
Le relief est vallonné, l'érosion due aux orages violents d'été pouvant constituer des ravines assez escarpées.
Les plaines ont été formées par le Rhône et ses sédiments fertiles. Elles se sont agrandies gagnant de la place sur la mer. A son embouchure le Rhône forme un delta, c'est maintenant la région de la Camargue. Déjà du temps des Romains les paysans ont su cultiver ce terrain en irriguant les parties trop sèches et en drainant les parties marécageuses. Cela a permis la culture des oliviers, des amandiers et des vignes sur les collines et dans les plaines les cultures maraîchères, c'est-à-dire des salades, des légumes et des fruits comme les melons de Cavaillon ou des tomates.
Les plaines sont encadrées par les montagnes de haute Provence. Elles sont dominées au nord par le Mont Ventoux qui culmine à mille neuf cent neuf mètres (1909 m). Il se prolonge au sud par le plateau du Vaucluse, puis vient la Chaîne du Lubéron. Puis à l'est d'Aix-en-Provence se trouve la Montagne Sainte-Victoire et au bord de la mer le Massif de la Sainte-Baume.
Ces massifs sont traversés par la Durance qui est le principal affluent du Rhône sur la rive gauche. Sur la rive droite les affluents comme l'Ardèche ou le Gard viennent des Cévennes.


Situation environnementale

Il y a depuis déjà plusieurs années en France une forte prise de conscience collective de la politique environnementale. Protéger la nature et les espaces préservés, amoindrir la pollution, faire attention à sa consommation d’énergie sont des thèmes récurrents et d’importance nationale. En trek ou plus largement dans les voyages d’aventure, l’intérêt est d’ordre majeur, l’équilibre écologique des espaces traversés étant très fragile. La vigilence, l’attention et la responsabilité est du ressort de tous ; chacun est acteur du maintien de la propreté, de l’état des lieux, de la pollution.


Le traitement des déchets
Les organisations locales s’occupent de la gestion des déchets dans les sites naturels. Le système de collecte et de traitement des déchets est opérationnel : les poubelles de tri sélectif , les collectes publiques et privées.

Ressources en eau
L’approvisionnement en eau n’est pas une problématique majeure en France. L’eau est potable pour les voyageurs. Nous mettons en place des pratiques de gestion de l’eau (consommation minimale journalière, limitation de l’impact sur la biodiversité locale et sur les populations et utilisation de détergents écologiques).

Ressources en bois :
En France les ressources en bois sont nombreuses. La déforestation reste minime.
Si possible,nous minimisons l’utilisation du gaz et privilégions l’utilisation de combustible renouvelable.

Sites naturels

Le territoire français possède des Parcs nationaux, parcs régionaux et autres espaces protégés : Parc national des Cévennes , Parc national des Ecrins, Parc national de La Guadeloupe, Parc amazonien de Guyane , Parc national du Mercantour , Parc national de Port-Cros , Parc national des Pyrénées , Parc national de La Réunion , Parc national de la Vanoise , 47 parcs naturels régionaux
Gestion : Parcs Nationaux de France (www.parcsnationaux.fr), Fédérations des Parcs Naturels Régionaux de France (www.parcs-naturels-regionaux.fr), Office Nationale des forêts (www.onf.fr), Réserves Naturelles de France (www.reserves-naturelles.org), Conservatoire du Littoral (www.conservatoire-du-littoral.fr)

Nous respectons la réglementation et les usages en vigueur dans les parcs nationaux, les parcs régionaux et les autres espaces protégés.

Tourisme responsable

Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables
- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation sur certains de nos voyages à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifie que nos groupes soient généralement limités à 15 participants, dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.

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