Vallée de Kangshung, Everest Face Nord de l'Everest Vallée de Kangshung, Everest

TREK DE KANGSHUNG, LA FACE CACHéE DE L'EVEREST

TREK DE KANGSHUNG, LA FACE CACHéE DE L'EVEREST

Le trek mythique de la face cachée de l'Everest, la vallée du Kangchung ! Le Graal pour tous les trekkeurs avides de contempler les plus hauts sommets de la planète par un itinéraire sauvage et méconnu. Cerise sur le gâteau : le camp de base nord de l'Everest, à Rongbuk !

Découvrez l'Everest par sa face Est, la plus sauvage et la moins fréquentée... Après quelques jours d'acclimatation passés à visiter les sites incontournables de Lhassa, nous partons pour Kharta, point de départ du trek menant jusqu'à la superbe vallée du Kangshung. Nous marchons à travers vallées verdoyantes et hauts plateaux parsemés de lacs. Tout au long du trek s'offrent à nous des panoramas inoubliables sur les sommets alentour : Chomo Lonzo (7804 m), Makalu (8463m), Lhotse (8516 m), et finalement l'Everest (8848 m)... Nous sommes ici au cœur du plus haut ensemble montagneux au monde ! En fin de trek, nous complétons notre découverte de la région avec une excursion au camp de base nord de l'Everest, à Rongbuk.

Je Privatise ce voyage

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Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Les panoramas d'exception tout au long du trek
  • La vallée sauvage de Kangshung, face à l'Everest
  • Un trek aux pieds de trois '8000' : Makalu, Lhotse et Everest !

La carte

Itinéraire du voyage TREK DE KANGSHUNG, LA FACE CACHéE DE L'EVEREST


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :02/05/2021
Retour :21/05/2021
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :12/09/2021
Retour :01/10/2021
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Départ :26/09/2021
Retour :15/10/2021
Prix :5895€
Statut :Confirmé à partir de 5 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 5 à 12 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus. Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris, sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous consulter.

- L'itinéraire et le programme décrit sont fournis à titre indicatif. En fonction des conditions météorologiques, le guide peut à tout moment décider de modifier le programme.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et domestiques
- L'encadrement par un guide-accompagnateur francophone tibétain pendant le séjour au Tibet, et un assistant-chinois pendant l'escale à Chengdu
- Les services d'une équipe locale pendant le trek (cf rubrique «Encadrement»)
- Les transports terrestres en véhicule privé
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- La pension complète, sauf les repas mentionnés comme «libres» dans le fil des jours
- Les permis nécessaires sur ce voyage, dont le permis d'entrée en «région autonome du Tibet»
- Les frais d'entrée des sites prévus au programme
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- Les frais de visa pour l'entrée en Chine
- La compensation carbone : 10 € par personne

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour (cf rubrique «Alimentation/Eau»)
- Les repas mentionnés comme «libres» dans le fil des jours
- Les pourboires aux équipes locales (cf. rubrique «Pourboires»)

Options

- Le supplément départ de province, Genève et Bruxelles, Départ anticipé ou Retour différé (minimum 90 €, nous consulter)
- Le supplément chambre et tente individuelle pendant le séjour (310 €)
- Le transfert aéroport/hôtel à Chengdu si différent de celui du groupe (80 € pour 1 à 10 personnes)
- La nuit supplémentaire à Chengdu (120 € en chambre individuelle, 60 € par personne en chambre double)

Jour 1 :

PARIS - CHENGDU

Départ de Paris dans la matinée. Vol international avec escale pour Chengdu.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

CHENGDU - LHASSA (3650 m)

Arrivée à Chengdu dans la matinée. Après avoir récupéré nos bagages, nous sommes accueillis par un assistant (anglophone) qui nous remet nos permis d'entrée en région autonome du Tibet. Il nous accompagne ensuite au guichet pour l'enregistrement des bagages pour le vol intérieur. Vol pour Lhassa, la capitale tibétaine. A l'arrivée, accueil par notre guide tibétain, et transfert à l'hôtel.
[Déjeuner libre]

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

VISITE DE LHASSA : BARKHOR, JOKHANG ET SERA

Nous débutons notre découverte de la capitale au coeur de la vieille ville : nous arpentons les ruelles du Barkhor, puis visitons le palais du Jokhang, qui est actuellement le monument le plus vénéré par les bouddhistes au Tibet. A quelques kilomètres de là, au monastère de Sera, les moines se réunissent tous les après-midi dans la cour du monastère pour un débat traditionnel sur la philosophie bouddhiste, généralement agité ! Retour à l'hôtel.

  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

VISITE DE LHASSA : POTALA, NORBULINGKA ET DREPUNG

Nous allons ce matin dans le centre-ville de Lhassa pour visiter le célèbre palais du Potala, ancienne résidence des dalaï-lamas depuis le XVIIe siècle. Cette forteresse de 13 étages était à son époque l'un des plus hauts bâtiments du Tibet. Il représente depuis toujours le Tibet à lui tout seul, un véritable symbole national, et un monument incontournable pour nous visiteurs ! Nous allons ensuite visiter le complexe de Norbulingka, dont les pavillons et jardins servaient de résidences estivales aux dalaï-lamas. Nous terminons la journée avec la visite du monastère de Drepung, véritable ville monastique qui compta près de 15000 moines au début du siècle dernier !

  • Hébergement Hôtel
Jour 5 :

LHASSA - GYANTSE (3900 M) - SHIGATSE (3900 m)

Route vers Gyantse par le Khampa La et le Karo La, vue spectaculaire sur le lac Yamdrog. Shigatse, seconde ville du Tibet, est célèbre pour l'immense site monastique de Tashi Lhumpu, siège du Panchen Lama, considéré comme l'une des réincarnations du Bouddha. La citadelle surplombant la ville est également impressionnante.

  • Temps de transport 6 à 7 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 6 :

SHIGATSE - LHATSE - SHEKAR (4050 m)

Nous commençons la journée avec la visite du monastère de Tashilunpo, puis prenons le spectaculaire chemin du plateau tibétain, le long de la route de l'Amitié. Au-delà de la petite ville de Lhatse, nous franchissons le col du Gyamtso La (5220 m), point culminant de la journée. Nous redescendons ensuite dans les plaines, traversant des monastères isolés et les camps de bergers nomades pour découvrir le site de Shekar, ancien fort de Xegar Dzong.

  • Temps de transport 4 à 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 7 :

SHEKAR - KHARTA (3650 m)

Nous quittons la route Lhassa-Katmandou pour rejoindre Kharta. Nous passons par le col du Pang La, à plus de 5200 m, d'où nous pouvons profiter d'un superbe panorama sur quatre montagnes de 8000 mètres d'altitude : le Makalu, le Lhotse, l’Everest, et le Shishapangma. Nous continuons dans les vallées de Dzaaka et de Phung pour installer notre camp près du village de Kharta, sur les berges de la rivière Kharta Tsangpo. C'est ici le point de départ de notre trek. C’est aussi depuis ce village que les premières tentatives d’ascension de l’Everest furent organisées au début du XXe siècle.

  • Hébergement Campement
Jour 8 :

KHARTA - VALLÉE DE LANGMA (4250 m)

6 heures de marche

Nous remontons la vallée de Kharta Tsangpo en rive droite, en passant par plusieurs petits villages. Nous prenons ensuite la direction du sud, vers la vallée du Langma La. Selon la motivation du groupe, nous bivouaquons au pied (3950 m) ou au sommet (4250 m) de la montée, sur une saillie rocheuse surplombant la vallée et ses villages, ou dans un champs au bord de la rivière.

  • Dénivelé positif +600 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 9 :

VALLÉE DE LANGMA - SHAO LA (4900 m) – JOKSUM (4000 m)

6 à 7 heures de marche

Nous montons progressivement sur un terrain rocheux pour atteindre le col de Shao (4900 m), avec au sommet un magnifique point de vue sur les 3 '8000' de la région : les monts Makalu, Lhotse et Everest. Une fois au sommet, nous redescendons pour plonger dans la vallée. Nous laissons les pentes arides et rocheuses pour entrer dans une luxuriante forêt de rhododendrons, de bouleaux et de saules. Longue descente jusqu'à Joksum.

  • Dénivelé positif +650 mètres
  • Dénivelé négatif -900 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 10 :

JOKSUM - THANGSHANG (4200 m)

5 heures de marche

Nous grimpons à travers une belle forêt de sapins et de rhododendrons, et regagnons rapidement de l'altitude jusqu'aux pâturages qui dominent la vallée de Kama. Passons le col, nous poursuivons notre route sur un sentier balcon, face à la crête du Chomo Lonzo (7804 m). Si le ciel est dégagé, l’endroit nous offre une vue splendide sur l’Everest et le Lhotse. Nous traversons des champs alpins dans lesquels nous croisons des troupeaux de yaks et des camps de bergers nomades. Nous passons devant un petit lac vert avant d’arriver au lieu de bivouac, vaste champ offrant de belles vues sur la vallée du Kangshung.

  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 11 :

THANGSHANG - PETHANG (4300 m)

4 à 5 heures de marche

Nous remontons sur une crête et admirons les vues sur la myriade de hauts sommets alentour. Nous atteignons le lieu-dit de Thangsum, qui domine la confluence des trois vallées. Nous descendons ensuite vers la rivière Kama. Après avoir traversé le cours d'eau, nous pénétrons dans la vaste vallée de la rivière Kangshung, qui coule depuis le flanc est du Mont Everest. Campement dans un champ nommé Pethang, à 4550 m d'altitude.

  • Dénivelé positif +350 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 12 :

PETHANG - PETHANG RINGMO (4870 m)

4 à 5 heures de marche

Cheminement spectaculaire dans la vallée de Kangshung. La première partie emprunte le fond de vallée puis évite par une raide montée un verrou glaciaire. Le sentier atteint ensuite une jolie clairière appelée Opka et continue à travers champs pour monter sur une moraine et nous offrir des vues sur l’Everest, le Lhotse et Tserse. Nous atteignons la petite colline herbeuse de Pethang Ringmo, notre lieu de bivouac. Fin de journée libre pour explorer les environs.

N.B. En cas de mauvaise météo, le guide pourra décider de redescendre à Pethang le soir.

  • Dénivelé positif +550 mètres
  • Dénivelé négatif -50 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 13 :

FACE EST DE L'EVEREST - PETHANG (4300 m)

Journée libre dans la vallée du Kangchung. Nous pouvons randonner en direction de la face est de l’Everest. Le panorama s'ouvre de plus en plus largement sur les géants himalayens proches : rive gauche le Makalu et le Chomolonzo, puis le Lhotse et l'Everest, rive droite une chaine de sommets qui séparent la vallée de Kangshung de celle de Kharta. Nous redescendons à Pethang en fin de journée.

  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 14 :

PETHANG - TSO SHURIMA (4900 m)

7 heures de marche

Il est temps de reprendre le fil de notre trek. Nous revenons sur nos pas juqu'à Tangsum, dans la vallée du Lamar La. Nous marchons parmi les hauteurs alpines jusqu'à un charmant petit lac au pied du Langma La, le Tso Shurima. D'ici, les vues sur le Makalu et l’Everest sont fantastiques !

  • Hébergement Campement
Jour 15 :

TSO SHURIMA - LANGMA LA (5300 m) - KHARTA (3650 m)

6 heures de marche

La montée est raide jusqu'au Langma La. En chemin, nous longeons un lac et petit à petit le panorama sur le Makalu devient de plus en plus impressionnant, l’Everest et les autres sommets sont à portée de vue jusqu'au col. Au sommet, nous avons devant nous une des vues les plus impressionantes de tout l'Himalaya ! Nous prenons le temps de profiter une dernière fois de ces paysages grandioses, avant d'entamer une longue descente entre moraines rocheuses et vallées glaciaires jusqu'à la rivière Kharta Tsangpo. Nous rejoignons finalement la route, c'est la fin de notre trek ! Nous prenons le véhicule pour revenir vers Kharta, en passant villages et pâturages verdoyants, champs d’orge et de pommes de terre entourés de saules et de bouleaux. Nous retrouvons le point de départ de notre trek, à Yuba, puis roulons jusqu'à Kharta, lieu de bivouac pour ce soir.

  • Temps de transport 1 h
  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -1500 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 16 :

KHARTA - RONGBUK (5000 m)

1 heures de marche

Route jusqu'au village de Choezong. Nous prenons ensuite la navette collective pour un transfert routier de 30 minutes jusqu'à Rongbuk. Le monastère de Rongbuk est le plus haut monastère au monde, et dispose d'une vue splendide sur le versant tibétain de Chomolungma, le Mont Everest (8848 m). Nous nous baladons dans les alentours et prenons le temps d'admirer la vue. Nous restons sur place pour la nuit : nous dormons ici dans la guesthouse du monastère, le seul hébergement de la région.

  • Temps de transport 3 h
  • Hébergement Guesthouse
Jour 17 :

RONGBUK - CAMP DE BASE NORD DE L'EVEREST - SHIGATSÉ

Levé très matinal pour admirer le lever de soleil sur l'Everest. Par beau temps, c'est un spectacle inoubliable ! Nous marchons jusqu'au nouveau camp de base Nord, dont l'emplacement officiel à été déplacé à proximité de Rongbuk. Nous profitons du cadre exceptionnel des lieux et marchons dans les alentours au gré des envies, avant de revenir à Rongbuk. Il est temps à présent de laisser la grande barrière de l'Himalaya dans notre dos et de faire la route retour pour Shigatsé...

  • Temps de transport 8 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 18 :

SHIGATSE - LHASSA

Route retour vers Lhassa. Arrivée dans l’après-midi et repos au calme sur les terrasses de cafés, ou promenade dans les rues du vieux quartier tibétain.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 19 :

VOL POUR CHENGDU - VOL POUR PARIS

Nous quittons ici notre guide tibétain et prenons un vol matinal pour Chengdu, au départ de l'aéroport de Lhassa. A l'arrivée, nous enregistrons nos bagages pour le vol international. Vol à destination de Paris en fin de journée.
[Repas libres]

  • Hébergement Avion
Jour 20 :

PARIS

Arrivée à Paris dans la matinée.

Remarque itinéraire

Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Voyage comprenant neuf jours de trek consécutifs dans la vallée du Kangshung, et une journée d'exploration du camp de base de l'Everest à pied.
Altitude : 5200m. Dénivelé maximum : +1000m/jour
Randonnée soutenue mais accessible à toute personne en bonne condition physique.
Une bonne condition physique et une expérience de trek sur plusieurs jours sont nécessaires.
Efforcez-vous de pratiquer régulièrement une activité physique. Au plus tard trois mois avant votre départ, améliorez votre endurance par un renforcement progressif de votre activité ou une heure de footing trois fois par semaines.

N.B. : la cotation physique de ce séjour (4 chaussures), est basée sur des critères universels (durées de marche, dénivelés et type de terrain). Elle ne prend pas en compte les paramètres extérieurs liés au climat et à l'altitude, qui peuvent rendre le voyage plus difficile qu'annoncé. Veuillez prendre cela en compte et adapter le niveau du voyage en fonction de votre état de forme.

INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES : cf. rubrique «Recommandations».

Connaître son niveau

Hébergement

- Hébergement en hôtel confortable (3* normes locales) à Lhassa et Shigatse
- Hôtel simple et propre (2* normes locales) à Shegar
- Nuits en campement pendant le trek : tente 3 places pour 2 personnes, tente mess, tente toilette, mobilier de camping et matériel collectif divers.
A noter : des tapis de sol de randonnée basiques sont fournis, mais nous vous conseillons d'amener le vôtre, pour plus de confort.

---

Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :
- Lhassa : Hôtel Dekhang (3*)
- Shigatse : Hôtel Gesar (3*)
*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur ce voyage, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Chengdu. Vous volerez principalement avec Air France - KLM, Qatar Airways, et Etihad Airways. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. La plupart des compagnies effectuent une, voir deux escales (à Amsterdam avec Air France - KLM, à Shanghaï avec China Eastern Airlines, à Abu Dhabi avec Etihad Airways). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs entre Paris et Chengdu* :
- Air France - KLM = Aller : départ 12h25 - arrivée 10h40 / Retour : départ 14h35 - arrivée 21h50
- China Eastern Airlines = Aller : départ 13h25 - arrivée 14h30 / Retour : départ 17h20 - arrivée 05h30
- Etihad Airways = Aller : départ 21h55 - arrivée 19h40 / Retour : départ 16h35 - arrivée 07h40
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci-dessus.

2/ Déplacements dans le pays

- Véhicule privatisé pour les transferts routiers
N.B. Les routes tibétaines sont parfois en mauvais état, mettant les véhicules (et parfois les passagers) à rude épreuve. Ainsi, certaines pistes peuvent devenir impraticables d'une saison à l'autre, et nous contraindre de modifier l'itinéraire.
- Vols domestiques entre Chengdu et Lhassa
- Portage des affaires pendant le trek à dos d'ânes ou de mules

Pourboire

Il est toujours bien perçu de donner des pourboires quand vous êtes satisfaits du service auprès des guides locaux et du chauffeur du circuit. Que ceux-ci restent tout de même en cohérence avec le niveau de vie du pays. 30 à 40 euros par participant est un montant raisonnable.

Encadrement

- Guide local tibétain francophone, accompagné d'un guide de montagne pendant le trek
- Assistant chinois francophone à Chengdu
- Equipe locale pendant le trek : cuisinier, porteurs, muletiers et assistants
- Chauffeur pour les transferts routiers privatifs

Alimentation

Repas

Pendant le trek, trois repas par jour, aussi variés que possible, vous seront servis. La nourriture est préparée par les cuisiniers tibétains, habitués à faire des exploits dans les conditions les plus rudes. Vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses.

L'eau

Prenez garde à ne pas boire d'eau provenant d'une source dont vous n'êtes pas sûrs. Afin de réduire la production de déchets plastiques sur nos voyages, nous vous conseillons de privilégier la purification de l’eau à l’achat de bouteilles en plastique.

Budget et change

Dans toute la région comme dans toute la Chine, la monnaie est le Yuan Renminbi.
Vous pourrez obtenir des Yuan avec les cartes de crédit internationales :
- Aux distributeurs automatiques (à Chengdu notamment)
- Au guichet des banques (Lhassa, Xining / Lanzhou)
- A l'hôtel d'arrivée, en changeant vos Euros ou des Dollars pour de la monnaie locale.

Dans tous les cas, amenez avec vous au moins 150-200 euros en espèces par sécurité.

Equipement Sur place

- Matériel de camping collectif (tentes, tables, chaises et matériel de cuisine)
- Trousse de premiers secours
- Bouteilles d'oxygène (en cas de Mal Aigu des Montagnes)

Equipement Indispensable

Equipement nécessaire sur ce voyage :

- Tenue vestimentaire confortable pour le voyage
- Casquette ou chapeau
- Foulard ou tour-de-cou
- Bonnet chaud
- Gants
- Sous-vêtements thermiques (hauts et bas)
- T-shirt ou chemise adapté pour la randonnée (séchage rapide)
- Veste coupe-vent imperméable et respirante
- Doudoune
- Veste polaire chaude
- Pantalon de marche confortable
- Short long
- Chaussettes de marche
- Maillot de bain (peut être utile)
- Chaussures de marche en montagne, robustes et confortables
- Chaussures légères pour le voyage
- Sandales

Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade...) afin de les rapporter en France, où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum d'emmener les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir… Toujours cela en moins à ramener en France.

Equipement Utile

- Tapis de sol ou matelas auto-gonflant de randonnée
- Bâtons de randonnée télescopiques (recommandés)
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute!!)
- Thermos (facultatif)

Matériel

- Sac de couchage de bonne qualité, T° confort -15°C recommandée
- Lunettes type glacier (classe 4)
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Gourde ou poche à eau de 1,5/2 litres
- Lampe frontale et piles de rechange
- Papier toilette et briquet (pour brûler celui-ci après usage)

Bagages

Pour information, les vols intérieurs sur ce voyage limitent les bagages à 20 kg en soute et à 5 kg en cabine.

- Sac de voyage grand format souple (ouverture frontale ou sac à dos)
- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée

Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Partir sur un séjour en haute altitude nécessite une consultation préalable avec votre médecin.

En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
- Antalgiques (ex. paracétamol)
- Anti-inflammatoires
- Anti-diarrhéiques
- Antibiotiques large spectre
- Antihistaminiques
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Désinfectant
- Pansements
- Thermomètre
- Crème hydratante
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

Passeport

Le passeport doit être valable au moins 6 mois après la date de retour en France.
Merci de nous envoyer dès votre inscription, la photocopie ou le scan de votre passeport.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Carte identité

Non

Visa

Le visa pour entrer en Chine est obligatoire pour les ressortissants français. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l'ambassade concernée.
Il faut ici demander un visa individuel "tourisme" de 30 jours. La demande doit être faite auprès d'un des centres des demandes de visa chinois (Paris, Marseille, Strasbourg, Lyon) après avoir convenu d'un rendez-vous (01 79 97 03 39 ou sur le site www.visaforchina.org).
Le délai d'obtention est d'environ 7 jours ouvrés, et son coût est de 126 ¤. Une fois la demande effectuée, le visa a une validité de 3 mois : vous disposez donc de ce délai pour entrer en Chine (mieux vaut donc ne pas le faire trop en avance).
Nous vous invitons à faire les démarches un mois avant le départ, au moment où vous recevrez une lettre d'invitation de notre part.

Pour son obtention, vous devez présenter un passeport comportant au moins deux pages vierges consécutives (valide 6 mois après la date de la demande de visa), et fournir les documents suivants :
- le formulaire de demande de visa
- une photo d'identité conforme, format standard 4,5 x 3,5 à coller au formulaire imprimé
- la feuille des conditions générale datée et signée
- une photocopie des billets d'avion A/R
- une lettre d'invitation officielle fournie par Atalante (qui vous sera envoyée 30 jours avant le départ)
- une attestation d'assurance internationale (soin/rapatriement valide pendant la durée du séjour en Chine)
- un certificat de travail (contrat de travail ou attestation de l'employeur) ou une attestation de revenus (relevé de compte des 3 derniers mois)

Plus d'informations sur le site officiel de demande de visa Chine : www.visaforchina.org.

Pour information :
- Case 2.7 Frais de voyage et de résidence durant le séjour : Atalante
- Case 2.8 Informations de votre hôte ou de l'établissement d'accueil :

Sur tous les voyages, à l'exception de "De Lhassa à Katmandou" (ref. NTIB) et "Grande découverte du Tibet Central" (ref. NTIB20) :
Global Nomad
1 Randian Street, Zhihuashi Building E26
Wuhouqu Chengdu, Sichuan
Tel : (+86) 138 82 21 70 41

Sur les voyages "De Lhassa à Katmandou" (ref. NTIB) et "Grande découverte du Tibet Central" (ref. NTIB20) :
Blue City Hotel
Adresse : 16 Yongfeng Rd, XiaoTianZhu, Wuhou Qu, Chengdu Shi, Sichuan Sheng, Chine, 610000
Tel : (+86) 28 8535 8818
Attention : sur ces voyages, un visa de tourisme népalais est aussi nécessaire. Celui-ci sera fait sur place lors du passage de la frontière. Prévoir 25 USD en espèce et une photo d'identité.

Notez que nous nous occupons du permis d'entrée dans la région autonome du Tibet. Celui-ci vous sera remis à votre arrivée en Chine. Nous avons besoin pour cela d'un scan de votre passeport (à nous envoyer lors de votre inscription) et d'un scan de votre visa chinois lorsque vous aurez reçu celui-ci.

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire tibétain - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Insitut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles, ainsi que sur les vaccinations et les traitements recommandés pour votre destination.

Recommandations

Recommandations sanitaires :

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Sur les sites suivants, vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ :
OMS - www.who.int/fr/index.html
Institut de veille sanitaire - www.invs.sante.fr
Institut Pasteur - www.pasteur.fr/ip

La majorité des hôpitaux ont un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d'informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.

La responsabilité d'ATALANTE ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non respect de ces obligations personnelles de santé.

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement
Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

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CAS SPÉCIFIQUE DES VOYAGES EN HAUTE ALTITUDE :

Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.

La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.

Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).

Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nimaos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires, notamment téléphone satellite, oxymètre, caisson hyperbare et/ou bouteilles d’oxygène. Il pourra aussi vous mettre en relation avec un médecin spécialiste via notre plateau d’assistance médicale téléphonique (disponible 24H/24 et 7j/7 pour tous nos voyageurs, lorsqu’une communication GSM où satellite peut être établie).

Climat

Tous les voyages au Tibet Central, Tibet Oriental ou Yunnan, passent au moins une fois à une altitude supérieure à 3500m. A cette altitude, les températures la nuit peuvent descendre à – 10° C. Prévoir 15 à 25°C dans la journée, parfois un peu moins en altitude.

Tibet Central : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson par les hauts sommets du Népal voisin. Quelques pluies rares et sporadiques.
Septembre est le meilleur compromis: ciel bleu / lumière / température
- Octobre à Novembre est la période la plus ensoleillée. (Saison des photographes). En revanche il fait froid, et le trekking est impossible en montagne.

Tibet Oriental – Amdo : idéal de Juin à Septembre.
- Eté protégé de la mousson.le temps change vite dans cette région, et on peut avoir une alternance de 2 jours de pluie ininterrompue et de 2 jours de grand beau, même en plein été. Les grands ciels bleus sans nuage sont plus rares qu'au Tibet Central plus protégé.

Yunnan - Sichuan (Kham) : possible de février à novembre
- Septembre à Novembre, et le Printemps (Mars-Avril) sont les périodes les plus ensoleillées. En novembre, il fera froid mais très beau (saison des photographes). En Février: risque de neige et froid.
- Eté : la mousson parvient à s’engouffrer partiellement. Alternance de nuages et d’éclaircies, Températures très clémentes. Le ciel est donc un peu moins bleu, mais l'été reste une bonne période pour visiter cette région.
- La zone du Mont Meili (Rizières et Géants) accroche plus de nuages que les montagnes du Sud, mais les 4 jours sur place laissent une bonne chance de voir le sommet découvert.

Xinjiang : possible de mai à octobre
- Septembre et Octobre deviennent rapidement froids en montagne .

Géographie

GENERAL :
Le Tibet s'étend sur un territoire aussi vaste que l'Europe de l'Ouest. Il a des frontières communes avec l'Inde, le Népal, le Bhoutan et la Birmanie. Ceinturé au sud par l'arc himalayen, d'où surgissent les plus hauts sommets du monde (Everest, K2...), il est délimité à l'ouest par les hauts plateaux et les chaînes de montagnes du Pamir et du Karakorum. Le nord du Tibet, caractérisé par un grand nombre de lacs salés, présente les conditions de vie les plus difficiles. Au sud, se trouvent Lhassa et le mont Everest, avec ses 8 848 m, accessibles aussi bien depuis le Tibet que par le Népal. Parmi les fleuves qui prennent leur source dans l'Himalaya, citons le Brahmapoutre (ou Zangbo), le Mékong, le Yangzi et l'Indus, qui, contrairement aux premiers, coule vers l'ouest.

FAUNE ET FLORE :
Préservé à travers le temps grâce aux croyances bouddhistes qui proscrivent la destruction de toute vie animale et végétale, l'écosystème du Tibet a subi depuis l'invasion chinoise une profonde et irréversible dégradation. Depuis 1949, « La Maison des trésors de l'Ouest » (Xijang) est consciencieusement pillée de ses ressources forestières (déboisement industriel intensif), animalières (chasse élevée au rang de lucrative industrie touristique, et braconnage d'espèces protégées), minières (uranium, fer, or, charbon, etc.) et hydrauliques. La surexploitation des zones de pâturage, l'implantation d'industries polluantes et l'arrivée massive de colons chinois ont provoqué de graves problèmes d'érosion, de désertification, d'inondations et de pollution, qui ont déjà anéanti des pans entiers de la faune et de la flore, et détérioré le climat, modifiant du même coup les températures et les précipitations. Un problème d'envergure, dont les incidences écologiques débordent largement les frontières, puisque les plus grands fleuves d'Asie (Indus, Brahmapoutre, Salouen, Mékong, Yang-tsê Kiang et Fleuve Jaune) prennent naissance dans les montagnes tibétaines.

Electricité

Prises électriques : nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage:
http://www.levoyageur.net

Heure Locale

GMT + 8 heures au Tibet central, donc 7 heures de décalage avec la France.
GMT + 7 heures au Yunnan et au Sichuan (Kham), donc 6 heures de décalage avec la France (il existe un seul fuseau horaire en Chine pour tout le pays)
A Hong Kong : GMT + 7, soit 6 heures de décalage avec la France également.

Tourisme responsable

Atalante s'engage pour un tourisme responsable

Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.
Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement
des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.
Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger
sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au
mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

La compensation carbone chez Atalante

Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de compensation carbone de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la compensation carbone de son voyage.

Atalante s’engage dans le projet Gandhi

Dans notre démarche de compensation carbone des émissions aériennes, nous nous faisons accompagner par Ecoact, un organisme indépendant et certifié. Ecoact quantifie ainsi nos émissions de CO² dues aux transports aériens et nous propose des projets à parrainer. Nous avons choisi un projet éolien en Inde, dans la région de Gujarat : le projet Gandhi. Il consiste à développer une consommation énergétique propre grâce à la création d’un parc éolien, à la place de la combustion du charbon qui était jusque-là la principale source d’énergie.
Ce projet, principalement environnemental avec le remplacement du charbon et l’amélioration de la stabilité et de l’accessibilité du réseau électrique, a aussi une volonté économique et sociale pour les populations locales. En effet, il finance des écoles et un programme d’aide alimentaire. Ce sont plus de 80 écoles qui ont été soutenues ou créées à ce jour.
C’est donc à notre mesure et avec chacun de nos voyageurs que nous nous engageons pour limiter au maximum notre impact sur cette nature que nous aimons tant, tout en apportant notre aide localement en Inde.

Pour chaque voyageur Atalante, un arbre planté

En plus de notre projet de compensation carbone, nous avons choisi d’agir avec un projet en France. Nous prenons donc en charge, depuis le 1er janvier 2020, la plantation en France d’un arbre à chaque voyageur inscrit. Des milliers d’arbres sont ainsi plantés chaque année, via le projet « Plantons pour l’avenir ». Outre le CO² absorbé par chaque arbre, ce projet valorise des emplois dans la filière Forêt Bois française.

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