Massif du Pamir Lumières à proximité du lac Song Koul Au camp de base 1 du Lenine En route vers le Camp 1 du Lenine Randonnée dans la steppe du lac Song Koul Enfants au bord du lac Song Koul

DES TIEN SHAN AU PAMIR : LE CAMP DE BASE DU LENINE

DES TIEN SHAN AU PAMIR : LE CAMP DE BASE DU LENINE

Atalante vous propose de rejoindre le camp de base (4200 m) du Pic Lénine (7134 m) dans la région du Pamir kirghize, à la frontière avec le Tadjikistan. L'ascension facultative d'un sommet non glaciaire, le pic Yukhina (5095 m) vous est proposée pour le plus beau panorama qui soit sur ces montagnes qui font rêver..!

Vous commencez votre périple par un premier trek de 3 jours dans le massif des Tien-Shan (Monts Célestes). Celui-ci se déroule autour du mythique lac Song-Kul, au cœur de la steppe, en immersion avec la vie nomade et l'âme Kirghize. Vous dormez alors en yourte. Cette itinérance fait également office de trek d'acclimatation. Vous prenez ensuite la direction du Pamir kirghize, l'autre massif majeur du pays, au sud ouest de la Kirghizie. Commence alors une semi-itinérance de 5 jours avec le Pic Lénine en toile de fond et un sommet à 5095 mètres (le Pic Yukhina : facultatif et selon les conditions) comme challenge! Retour ensuite à Och, la plus ouzbèke des villes kirghizes dans la très fertile vallée de Fergana que vous découvrez. Changement d'ambiance... Enfin, vol intérieur et retour à Bichkek avant votre vol international: fin de cette belle épopée sauvage !

Votre Expert

Jérémie SultanResponsable de la destination

Fiche technique Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

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Les points forts

  • Un trek au lac Song-Kul avec une véritable expérience nomade
  • La découverte d'Och et de la très fertile vallée de Fergana
  • Un trek dans le Pamir kirghize, ambiance haute montagne face au Pic Lenine, avec ascension facultative d'un 5095 m à la clef..

La carte

Itinéraire du voyage DES TIEN SHAN AU PAMIR : LE CAMP DE BASE DU LENINE


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :30/06/2018
Retour :14/07/2018
Prix :2295€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :14/07/2018
Retour :28/07/2018
Prix :2145€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :04/08/2018
Retour :18/08/2018
Prix :2195€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 12 personnes maximum.

Le prix du voyage présenté ci-dessus est au départ de Paris. Les départs de province ou d'autres villes sont possibles. Veuillez nous consulter pour en faire la demande. Les prix indiqués sont valables pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes desservant cette destination. Ils sont donc évolutifs en fonction de la disponibilité au moment de la réservation.
Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

En fonction des conditions météorologiques et/ou pour des raisons de sécurité, il se peut que votre itinéraire soit modifié. Cette décision sera celle du guide, en accord avec Atalante. Mais en tout état de cause, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver les meilleurs solutions de remplacement le cas échéant.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux et intérieurs, les taxes aériennes
- L'encadrement par un guide kirghize francophone tout au long du voyage, ainsi qu'un guide de montagne local anglophone spécialisé pour le trek au CB du Lénine.
- Chauffeur et transport dans un véhicule adapté aux routes et pistes d'Asie centrale.
- La location des chevaux pour la randonnée du J7
- Le matériel pour le campement (cuisine, tentes, matelas) ainsi que le portage organisé.
- La pension complète (sauf les repas mentionnés libres sur le fil des jours)
- L'hébergement conformément au fil des jours.
- Les entrées dans les musées, parcs nationaux et pour les différentes visites mentionnées dans le programme
- L'accès à un service médical spécialisé sur l'altitude 24h/24 et 7j/7 (en cas d'urgence uniquement)

Notre prix ne comprend pas

- L’assurance voyage.
- Les boissons
- Les frais d’inscription.
- Les transferts aéroport en cas de vols différents de celui du groupe.

A régler sur place

- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas (cf rubrique « Alimentation/Eau »). L'eau purifiée est toutefois fournie durant les treks.
- Les repas mentionnés comme ‘libres’ dans le fil des jours. Comptez 3 à 8 € environ par repas.
- Les pourboires aux équipes locales (à votre discrétion, environ 20 à 30 € par personne suivant le nombre de participants)

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120 €), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100 €)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (10 € par personne)
- La nuit supplémentaire à Bishkek (50€ en chambre simple, 30 € en chambre double, par personne, avec petit déjeuner).
- Supplément chambre individuelle à Bishkek uniquement (70 €)

Jour 1 :

PARIS-BICHKEK (800 m)

Vol de nuit en direction de Bichkek, capitale de la république kirghize, située à 800 m d'altitude.

Jour 2 :

BICHKEK - SUUZAMYR - GORGES DE KOKOMEREN - KYZART (2990 m)

Arrivée à l'aéroport de Manas et accueil par votre guide en début de matinée. Après le petit-déjeuner vous rejoignez la vallée de Suuzamyr pour une première immersion. C'est en effet ici que les nomades s'installent de juin à septembre pour profiter des beaux pâturages (jaïloos). Après un pic-nic dans les magnifiques gorges de Kokomoren, vous traversez la vallée de Jumgal avant d'atteindre votre objectif du soir: le petit village de Kyzart, au pied des montagnes et du lac Song Kul.

  • Temps de transport 4 à 5 h
  • Hébergement Chez l'habitant
Jour 3 :

TREK DU SONG KUL (3000 m)

6 heures de marche

Après le petit-déjeuner, un court transfert en véhicule vous amène au point de départ de la randonnée. Vous montez en suivant les sentiers des cavaliers nomades kirghizes.. Au passage du col Tuz Achou à 3200 m, le lac sacré du Song Kul s'ouvre à vous! Après une courte descente, vous arrivez dans l'après midi sur la rive nord du lac, à 3000 m d'altitude, où vous séjournez ce soir. Découverte du camp nomade et de l'habitat traditionnel.
Possibilité de sauna le soir pour se détendre

  • Temps de transport 0,5
  • Dénivelé positif +1100 mètres
  • Dénivelé négatif -200 mètres
  • Hébergement Yourte
Jour 4 :

TREK DU SONG KUL (3000 m)

6 heures de marche

Le début de la matinée est consacré à l'approche de la vie quotidienne et nomade kirghize. Ensuite, vous entamez le tour du lac par l'ouest, en direction du massif de Balykti. Des tapis d'Edelweiss et toutes sortes de gentianes jalonnent le chemin. Après un pic-nic au bord du lac, vous arrivez aux abords de la rivière Kara-Kitchy. Là, un véhicule vous attend pour un très court transfert sur votre lieu de bivouac. Avant le dîner vous pouvez assister à la traite des juments, goûter le pain chaud et la crème fraîche, ainsi que le fameux lait de jument fermenté, ici appelé "Koumis". Une initiation à cheval est également possible. Enfin, vous pouvez aussi profiter d'un sauna nature et rustique en pleine steppe ! Dîner et nuit en yourte.

  • Temps de transport 0,5 h
  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -200 mètres
  • Hébergement Yourte
Jour 5 :

SONG KUL - KAZARMAN (1300 m)

Vous quittez ce jour votre "famille" nomade pour rallier Kazarman. En chemin vous traversez la vallée semi-désertique d'Ak-Tal (le désert blanc en kirghize). Une étonnante zone sédimentaire où l'érosion a superbement sculpté les roches. Vous êtes sur le chemin qu'empruntaient les caravanes de marchandises sur la Route de la soie. Vous arrivez à Kazarman, ville connue depuis les invasions de l'Empire chinois de par ses gisements aurifères... Arrivée dans l'après-midi, vous vous imprégnez de l'ambiance avant le dîner et la nuit chez l'habitant.

  • Temps de transport 4 h
  • Hébergement Chez l'habitant
Jour 6 :

KAZARMAN - VALLEE DES PETROGLYPHES (3200 m) - KAZARMAN

6 à 7 heures de marche

Vous êtes à Kazarman, village situé au pied des Tien-Shan, et du sous massif du Fergana pour être plus précis. C'est une région à la population traditionnellement plus sédentaire qu'au Song-Kul. Ce jour, vous partez à la découverte de la "vallée des pétroglyphes" de la civilisation des scythes. "Saimaluu-Tash" est le plus grand site de ce genre de toute l'Asie centrale. Son nom signifie "pierres brodées". Elles l'ont été il y a plus de 2 500 ans et se trouvent cachées en altitude à plus de 3200 m. Le site est accessible seulement deux mois dans l’année. Vous prenez le petit déjeuner tôt le matin. La montée se fait à pied ou à dos de cheval, à la façon d'une caravane. Ce sont des chevaux de montagnes très dociles et pour débutants . Vous explorez la vallée, avant de redescendre à pieds cette fois sur Kazarman.

  • Temps de transport 2 h
  • Dénivelé positif +1 100 mètres
  • Dénivelé négatif -1 100 mètres
  • Hébergement Chez l'habitant
Jour 7 :

KAZARMAN - ROUTE DE LA SOIE - OCH (970 m)

Cap vers Och par la route des montagnes de Fergana et le col de Kazarman 3062m. Les yourtes se font de plus en plus rares. Le climat change et vous retrouvez la verdure du sud, les forêts de noyers...Une fois passé le massif, la vallée du Fergana s'ouvre à vous avec ses petits villages organisés autour de l’agriculture. Vous traversez des champs de coton, de légumes et même de pastèques ! Une autre ambiance ... Sans oublier les fameuses rizières d’Ouzghen, dont les grains de riz à la couleur rosée servent à la préparation du riz pilaf (plov) du Fergana.. Petit stop à Ouzghen, vous visitez les mausolées de la dynastie Karakhanide (9ème-11ème siècle) d'origine turque. On évoque l'histoire des chevaux du Fergana ( ou chevaux célestes) intimement liée à celle de de la Route de la soie. Arrivée à Och, ville à la fois verdoyante et authentique avec sa vieille ville, ses parcs et ses maisons de "tchai" (thé). Un véritable oasis sur la Route de la Soie. Une petite pause avant d'attaquer les montagnes du Pamir kirghize. Dîner libre en ville et nuit à Guest-House.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Guesthouse
Jour 8 :

OCH - CAMP DE BASE DU LENINE - LAC TULPAR (3600 m)

3 heures de marche

En route pour l'aventure en Pamir ! Départ tôt le matin. Déjeuner en route alors que vous traversez les très belles montagnes du Pamir Alaï. Elles oscillent entre ocres rouges et alternances schisto-calcaires. Vous franchissez le col de Taldik 3615 m avant de descendre vers le village de Sary Tash, plein sud. Une fois arrivé dans la vallée de l'Alaï et la rivière argileuse de Kyzyl suu (les eaux rouges), vous êtes à proximité des frontières chinoise et tadjike. La somptueuse barrière du Haut-Pamir se dresse alors face à vous, avec ces sommets qui tutoient les 7 500 m. Les montagnes sont plus jeunes et en dents de scie que dans les Tien Shan. La route se transforme en piste. Vous traversez la rivière et arrivez sur le tapis d’edelweiss de votre camp de base en début d'après-midi. Pour vous dégourdir les jambes et avant le dîner, vous partez en direction du cristallin lac Tulpar. Vous rencontrez peut-être alors des nomades du Pamir, l'occasion de comparer leur mode de vie aux traditions plus musulmanes que dans le reste du pays. Retour au camp de base. Installation sous les tentes et dîner.

  • Temps de transport 5 h
  • Dénivelé positif +250 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 09 :

TREK DU LENINE - EPAULE DU PIC PETROVSKI (4200 / 4400 m)

6 à 7 heures de marche

Vous retrouvez aujourd'hui votre guide de montagne local anglophone qui vous accompagnera avec votre guide francophone pour toute les randonnées dans le Pamir. Pour cette seconde journée en étoile, après le lac Tulpar, l'objectif du jour est de s'approcher du sommet du Pic Petrovski qui culmine à 4 807 m comme le Mont-Blanc ou presque ! La montée commence dans les alpages et l'on marche ensuite le long d'une épaule sur un terrain plus rocailleux aux multiples couleurs formant une véritable palette du jaune à l'ocre.. Le panorama sur le massif et vers le Pic Lénine est gigantesque..! Vous appréciez aussi en aplomb, les lacs que vous avez visité la veille. Descente par le même chemin et retour au camp de base du Lénine.

NB : En fonction du terrain et du groupe, selon l'appréciation des guides, il sera éventuellement possible de monter au delà des 4 200 m évoqués.

  • Dénivelé positif +600 mètres
  • Dénivelé négatif -600 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 10 :

TREK DU LENINE - MONTEE AU CAMP 1 (4400 m)

4 à 6 heures de marche

Départ matinal du camp de base. Vous montez aujourd'hui au camp 1 qui se trouve à 4 400 m d'altitude. Vous remontez tout d'abord le cours de la rivière et d'un large bassin d'alluvions. Par la suite, vous longez les moraines glaciaires le long de corniches et en surplomb du glacier. La glace est de plus en plus présente autour de vous. Vous observez en chemin des formations telles des cathédrales de gypse ou des phénomènes comme les rivières sous glaciaires. Le tout dans un décor multicolore. Deux passages de cols finissent par vous conduire sur les moraines du glacier Lenine au camp 1 exactement.

  • Dénivelé positif +900 mètres
  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 11 :

TREK DU LENINE - ASCENSION DU PIC YUKHINA (5095 m) (FACULTATIF)

4 à 5 heures de marche

Vous partez aujourd'hui pour le point culminant du trek. Vous atteignez d'abord le sommet ondulé du pic Kholm aux alentours de 4700 m. C'est l'avant-bras du Pic Yukhina. Cette montagne a une forme de dôme caractéristique. Peu impressionnante, elle offre toutefois un magnifique point de vue sur le Lenine. Ceux qui souhaitent poursuivre et montent encore en direction du Pic Yukhina à 5 095 m! La montée est plus raide et aérienne. Elle se fait en zig-zag. Ceux qui le souhaitent peuvent rentrer car vous avez 2 guides à votre disposition. Ces ascensions ne requièrent pas de matériel technique spécifique et s'effectuent en randonnée pédestre. De là-haut, la vue sur les Pamirs et le Pic Lenine (7134 m), tout à proximité, est imprenable. Descente et retour vers le camp 1.

NB : En fonction de la saison, le sommet du Pic Yukhina peut être coiffé d'un névé persistant. Auquel cas il est bon de posséder des chaines à neige de type yaktrax pour atteindre la partie finale de l'ascension.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -400 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 12 :

TREK DU LENINE - CAMP 1 4400 m - CAMP DE BASE DU LENINE (3600 m)

5 heures de marche

Vous retournez ce jour au campement initial et sa clairière recouverte d'un tapis d'Edelweiss. En route sur les corniches morainiques, vous observez toutes sortes de roches aux teintes variées et qui colorent les rivières glaciaires de façon impressionnante. Peut-être aurez vous la chance de croiser quelques marmottes en chemin.

  • Dénivelé positif +100 mètres
  • Dénivelé négatif -900 mètres
  • Hébergement Campement
Jour 13 :

CAMP DE BASE 3600 m - OCH

Vous quittez le camp de base après le petit déjeuner. Direction Och et retour à la "civilisation". Fin de journée libre à Och... L'occasion si vous le souhaitez d'aller visiter la yourte à trois étages ou bien encore la montagne de Souleymane. Située en plein centre ville, c'est un le lieu de pèlerinage très ancien, aussi bien à l'époque pour les chamanistes, adeptes de Zoroastre, et pour les musulmans de nos jours. Dîner libre en ville. Nuit en guest house.

  • Temps de transport 5 h
  • Hébergement Guesthouse
Jour 14 :

OCH - VOL POUR BICHKEK

Vous êtes conduit à l'aéroport d'Och pour prendre un vol matinal pour la capitale. Visite du marché d'Och, qui se situe à Bichkek ! C'est le lieu parfait pour effectuer vos dernières emplettes. Déjeuner libre au marché et dîner libre en ville en compagnie de votre guide.

Jour 15 :

BICHKEK - FRANCE

Vous êtes conduit à l'aéroport. Vol pour la France où vous arrivez le jour même.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

- Ce voyage avec ces 2 itinérances requiert une bonne condition physique. En particulier au Pamir kirghize où le terrain morainique et glaciaire, quoique non technique, requiert une bonne endurance, et ou des ascensions, quoique facultatives sont proposées jusqu'à 5000 m d'altitude.
- Les marches peuvent durer jusque 6 à 7h certains jours.
- Durant les treks, les températures peuvent être négatives durant la nuit et il ne faut pas négliger .l'exposition au froid, du côté des camps de base du Lenine, du fait du vent notamment qui peut souffler en montagne.
- Pratiquer une activité physique de fond (marche, course à pied, vélo, natation) 2 à 3 fois par semaine 2 mois avant le départ.


INFORMATION SUR LA SÉCURITÉ DURANT VOTRE VOYAGE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES

Informations sur le Mal Aigu des Montagnes (MAM)

Durant votre voyage vous allez être amenés à évoluer plusieurs jours à plus de 3500 mètres. Le Mal Aigu des Montagnes est le signe d’une acclimatation incomplète à l’altitude et il apparaît le plus souvent à partir de 3500m. A partir de cette altitude 50% des personnes sont atteintes du MAM bénin. Maux de tête, insomnies, perte d’appétit et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces effets disparaissent souvent après quelques jours passés en altitude. Le MAM est causé par une une diminution de la pression atmosphérique entraînant une raréfaction de l'oxygène. La meilleure et la seule prévention est l’acclimatation : ne pas monter trop vite, éviter les efforts intenses en début de séjour et boire en abondance.

Pour plus d'informations sur le MAM : www.ifremmont.com/documentation

Organisation locale

Nos itinéraires respectent au mieux les paliers d'acclimatation en fonction des contraintes géographiques et/ou de la durée du voyage. Nos équipes sont également régulièrement formées à la sécurité en altitude. Nos guides savent au mieux organiser cette acclimatation.

Assistance médicale 24h/24 et 7j/7

En cas de besoin, et avec l'aide de votre guide, un médecin de notre plateau d’assistance médicale (Mutuaide) spécialisé dans les pathologies liées au froid et à l’altitude peut être contacté par téléphone pendant votre voyage, 24H/24 et 7j/7, pour vous aider en cas de problème (l'accès à ce service est possible que si une communication GSM où satellite peut être établie).

Prévention

Avant le voyage, nous vous conseillons d'effectuer une téléconsultation par un des médecins spécialistes de l’Ifremmont, l'institut de formation et de recherche médicale en montagne, particulièrement si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude et si vous avez plus de 50 ans sans expérience préalable de l’altitude. Ce service est optionnel et les frais de consultations sont à votre charge (50€). Pour plus d'informations consulter : http://www.ifremmont.com/consultation.php

N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller, et le cas échéant, vous prescrire un traitement spécifique (Diamox notamment).

IMPORTANT : rappel concernant l'assurance rapatriement

Nous vous recommandons vivement une assurance rapatriement ou multirisques Atalante. Cette assurance prend notamment en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures moindres que nos assurances qui sont spécialement étudiées pour nos voyages et les activités qui y sont pratiquées.

Connaître son niveau

Hébergement

- En guesthouse et en hôtel : à Bichkek et Och : chambre double avec literie confortable. Salle de bain privative
- Chez l'habitant et en camp de yourtes : lits en dortoirs, salle de bain extérieure (tente toilette)
- En bivouac: tente 2 places, lit de camp fourni au CB et bon matelas fourni au camp 1. Prévoir un matelas de type thermarest pour encore plus de confort. Toilettes sèches durant les treks. Espace commun en yourte sur le song koul et dans des tentes mess sur le Pamir.

Déplacement et portage

- Minibus privatifs ou véhicules 4x4 adaptés aux pistes et aux routes kirghizes
- Durant le trek du song koul, la logistique et les bagages sont transportés par votre véhicule. Dans le Pamir, portage de vos affaires par mule.

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour ce voyage, nous vous conseillons un montant entre 15 et 20 € par personne pour l'ensemble de l'équipe, à répartir entre chaque membre.

€/jour/personne pour le guide local durant le trek
€/jour/personne pour le cuisinier durant le trek
€/jour/personne pour le chauffeur
€/jour pour le guide francophone

Encadrement

- Un guide kirghize francophone assisté d'un guide local à partir de 6 personnes
- Chauffeurs de minibus

Sur les trekkings :
- Guide francophone au Song Koul. Vous prenez vos repas dans les yourtes.
- Dans le Pamir : guide francophone et guide de montagne spécialisé anglophone. Vous prenez vos repas dans les différents camps de base.

Alimentation

Repas

Pique-nique le midi, repas chaud le soir.

L'eau

Pendant le séjour, de l'eau bouillie, filtrée est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes. Les boissons autres que l'eau sont votre charge.
Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les villages, les sources, les hôtels, ou dans les jerricans disposés à cet effet, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone). Evitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler. Si vous devez acheter de l’eau en bouteille, nous vous conseillons d’acheter des bouteilles de grande contenance et (5 litres par ex) et remplir vos gourdes au fur et à mesure.

Budget et change

La monnaie officielle est le soum kirghiz.
Pour connaitre le taux de change en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site www.xe.com.

Il existe des distributeurs automatiques à Bichkek, rien ensuite. L'idéal est d'amener des euros ou des dollars en liquide, faciles à échanger.
ATTENTION :il vaut mieux avoir des billets de 50 euros à changer car certains bureaux de change n'acceptent pas les petites coupures.

Equipement Sur place

- Tentes
- Matelas
- Trousse de pharmacie collective

Equipement Indispensable

La liste ci-dessous est donnée pour les voyages se déroulant en été, lorsque les températures oscillent entre 10 et 30°C. Si vous voyagez en Juin ou Septembre, prévoir des couches supplémentaires car les températures peuvent descendre en dessous de 0°C même en journée. Exceptionnellement, il est possible qu'en été il puisse faire froid sur quelques jours ! De même, il peut faire froid le soir en altitude.

- 1 casquette ou chapeau pour le soleil
- 1 bandana, foulard ou chech pour protéger le cou
- 1 paire de lunettes de soleil niveau 3 ou 4 (glacier)
- 1 bonnet
- des sous-vêtements thermiques (tee shirts manches courtes ou longues).
- Tee shirts en coton (manches courtes et longues) OU équivalent (chemisettes, tee-shirt en matières techniques à séchage rapide...)
- 1 polaire légère ou équivalent
- Plusieurs polaires chaudes ou équivalent
- 1 veste coupe vent imperméable respirante à capuche de type Gore-Tex ou MTD +
- 1 cape de pluie
- 1/2 shorts longs
- 1 pantalon de marche confortable (idéalement avec jambes amovibles)
- 1 pantalon de rechange (randonnée ou jean ou équivalent)
- 1 pantalon imperméable type gore-tex
- 1 collant ou équivalent pour les nuits
- 1 paire de guêtres pour les départs de septembre car les cols peuvent être pris par la neige.
- 1 maillot de bain peut-être utile
- 1 paire de chaussure de “trekking” imperméable, confortable, avec tige montante, antidérapante.
- 1 paire de baskets ou chaussures légères équivalentes pour les étapes faciles et le soir
- 1 paire de sandales "techniques" (à scratch)
- Paires de chaussettes épaisses pour la marche
- 1 paire de guêtres
- 1 paire de gants légers

Pour la grande randonnée, la tige est impérativement haute et renforcée, et l’imperméabilité toujours associée à la respirabilité. La semelle est résistante à l’abrasion et suffisamment crantée pour négocier les passages difficiles.

Matériel

- 1 drap de sac et 1 sac de couchage pour plus de confort (T° confort 0 à -5°c)
- 1 matelas thermarest si vous voulez améliorer le confort du dos (facultatif)
- 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides)
- 1 thermos (facultatif)
- 1 lampe frontale, piles et ampoules de rechange
- 1 serviette de toilette à séchage rapide
- Nécessaire de toilette (lingettes pour remplacer l'eau, micropur...)
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage
- 1 couteau suisse ou équivalent (en soute!!)
- 1 paire de bâtons de randonnée (conseillée)
- 1 appareil photo

Bagages

- Sac de voyage 80-100 litres (ouverture frontale ou sac à dos)
- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée. Pas de valise.

Chaque sac ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 Kg en soute. Votre sac de cabine peut accueillir 8-9 kg, ce qui permet d'emmener les affaires nécessaires pour la journée. Nous vous recommandons néanmoins de ne pas excéder 15 kg de bagages.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :

- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Un répulsif anti-moustique
- Double peau pour les ampoules

Passeport

Pour les ressortissants français, belges, suisses et canadiens, est obligatoire :
Votre passeport valide 6 mois après la date de fin de voyage, avec au moins deux pages vierges face à face.
Il est de votre seule responsabilité d'obtenir votre passeport et de vous conformer à la réglementation d'entrée dans ce pays avant la date de votre départ.

Vous voyagez avec des enfants :
Les mineurs français sont soumis aux mêmes obligations que les personnes majeures. Ils doivent être titulaires d'un passeport valide 6 mois après la date de fin de séjour.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non autorisée

Visa

Aucun visa n'est nécessaire pour les ressortissants français, belges, suisses et canadiens.

Infos Vaccins

Même si aucun vaccin n'est obligatoire, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Climat

Le climat de cette région montagneuse présente de grandes différences entre les montagnes et les plaines environnantes. Les conditions climatiques vont de la neige permanente en altitude aux déserts chauds dans les basses terres. De la fin du mois de juin jusqu'à mi-août, les températures atteignent souvent 32°C ou plus, avec un record moyen annuel de 40°C. En revanche, durant les mois d'hiver, les températures restent en dessous de 0°C pendant 40 jours environ. Janvier est le mois le plus froid en raison des vents glacés venus de Sibérie.

L'été est la période la plus favorable et la plus stable sur cette région. Néanmoins, le temps peut changer très rapidement, avec des amplitudes considérables. Les écarts thermiques sont importants: + 25-30°C le jour et jusqu'à des températures négatives la nuit en altitude. Par ailleurs, il est fréquent d'avoir des averses toutes les fins d'aprés midi au lac Song Kul avant que le ciel se dégage de nouveau. Il faut donc être bien équipé pour la pluie.

A partir de fin septembre, les températures baissent fortement avec parfois la présence de neige sur les cols.

Géographie

GENERAL :
À peine plus grand que l'Autriche et la Hongrie réunies, le Kirghizistan est un pays très cloisonné, bordé par le Kazakhstan au nord, la Chine à l'est, le Tadjikistan au sud et l'Ouzbékistan à l'ouest. Près de 95% du territoire est montagneux, dont quasiment la moitié au-dessus de 3 000 mètres et les trois quarts continuellement couverts de neige ou de glaciers. Dans le Sud-Est, la crête du système montagneux du Tian Shan est formée par le spectaculaire massif du Kakchal-Tau, extraordinaire frontière naturelle entre le Kirghizistan et la Chine, culminant au pic Pobedy (7 439 m), le plus haut point du pays. La frontière sud avec le Tadjikistan longe la chaîne du Pamir. Profond de presque 700 mètres, le lac Yssyk-Köl se trouve dans une grande dépression au bord du Tian Shan, à l'est du Kirghizistan.

FAUNE ET FLORE :
Bien que l'Asie centrale ne soit pas exempte de problèmes écologiques, les voyageurs ont de bonnes chances d'y voir une faune et une flore des plus originales. Dans les montagnes du Kirghizistan s'étendent de vastes prairies dans lesquelles les voyageurs peuvent parfois voir courir des antilopes par la fenêtre de leur bus ou de leur train. Les marmottes et les pikas servent de proies aux aigles et aux gipaètes barbus tandis que les quelques léopards des neiges chassent le bouquetin sur les pentes rocheuses. Les épicéas, les mélèzes et les genévriers des forêts du Tian Shan abritent des lynx, des loups, des sangliers et des ours bruns. En été, les fleurs sauvages offrent un véritable festival de couleurs.

Electricité

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Heure Locale

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- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail des équipes locales.
- Transmission de savoir-faire auprès des équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation sur certains de nos voyages à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.

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