Ce sont les meilleures amies du trekkeur. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes, à crampons et relativement rigides, elles doivent bien accrocher au terrain. Les semelles de type "Vibram" ont une longue renommée, donnez leur votre préférence si vous avez le choix.
- Chaussures légères (tennis) ou sandales
à enfiler lors des étapes dans des villes, villages.
- Chaussettes.
- Pantalon ample.
- Pull, sweat ou fourrure polaire.
Cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère, sèche rapidement, avec un contact doux.
- Shorts ou bermudas.
- Coupe-vent respirant de type Gore-Tex.
- Cape de pluie.
- Chapeau.
- Maillot de bain.
- Serviette de bains.
- Bonnes lunettes de soleil (indice de protection 3).
- Bâton(s) de marche.
- Sacs plastiques pour l'étanchéité de vos affaires, appareils photos et vêtements.
- Cape de pluie et pantalon de pluie
- Protège sac à dos
- Bloc-notes, tenir un journal est une grande activité des trekkeurs.
Vous pourrez aussi voyager avec votre fiche technique où nous avons accordé une place spéciale pour vos coups de coeur, récits de voyage ou anecdotes.
- Une trousse de toilette
- Crème de protection solaire (visage et lèvres)
- Lampe frontale, avec piles et ampoules de rechange
- Gourde de 1 litre minimum, légère et isotherme, assiettes et couverts pour le pique-nique
- Couteau de poche, multi-usages de préférence
- Gants et bonnet (pour les randonnées en montagne)
L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :
- Prévoir un sac de voyage souple à fermeture éclair latérale de 15 Kg maximum. Pendant le trekking, il contiendra les affaires que vous n'utiliserez pas pendant la journée.
- Un petit sac à dos (contenance environ 40l pour les adultes, 10/20l pour les enfants) pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel...
Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.
Votre accompagnateur disposera d'une pharmacie de première urgence pendant le circuit. Toutefois, il est recommandé d'apporter ses médicaments : aspirine, antiseptique intestinal, petits ciseaux, tricostéril, crème de protection solaire visage et lèvres...
Pensez également à vos pieds : élastoplast, éosine, etc...
NB : Il n'y a pas d'antibiotiques "courants" dans la pharmacie commune. Aussi chacun doit apporter, s'il le souhaite, son propre traitement en fonction de sa tolérance.
Carte européenne d'assurance maladie (remplace le formulaire E111). Disponible sur demande auprès de votre bureau CPAM.