À adapter selon les saisons :
● 1 foulard pour protéger le cou ou tour de cou type @Buff
● 1 chapeau
● 2 chemises, dont une à manche longue pour se protéger du soleil et des moustiques
● T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche)
● 1 bon pull en laine ou fourrure polaire
● 1 pantalon de randonnée
● 1 ou 2 shorts
● 1 coupe-vent ou une veste type Gore-tex
● 1 maillot de bain pour les éventuelles baignades + serviette (masque pour les amateurs de plongée)
● sous-vêtements et chaussettes de rechange
● 1 cape de pluie (poncho)
● 1 paire de chaussures de randonnée ayant déjà servi : le sol est souvent caillouteux, il faut donc avoir des semelles qui protègent la plante des pieds.
● 1 paire de chaussures d'eau (sandales, si vous désirez vous baigner !)
- Lunettes de soleil de bonne qualité
- Couteau de poche*
- Boite hermétique + couverts pour les pique-nique
- Stylo, épingles de sûreté*
- 2 gourdes d'un litre (isothermes de préférence)
- Petit nécessaire de couture* + nécessaire de toilette + 1 paire de lacets de rechange
- Lampe de poche, frontale de préférence
- Couverture de survie
- Quelques sacs plastiques pour protéger vos affaires en cas de pluie ou un sur-sac étanche
- Du papier toilette
- Des jumelles et un appareil photo (facultatifs)
- Bâtons de marche (facultatifs)
- Il est préférable d'avoir sur vous en permanence dans une pochette étanche : Carte d'identité ou passeport. De l'argent liquide + CB. Votre contrat d'assistance
* à mettre dans le bagage de soute durant le vol
● Vos médicaments personnels habituels
● médicament contre la douleur
● bande adhésive élastique type Elastoplast
● petits pansements adhésifs
● compresses désinfectantes
● double peau (ampoules)
● traitement pour rhume et maux de gorge
● un anti-moustique efficace
● crème solaire et protection pour les lèvres
● un tube de biafine
● boules Quies (facultatifs), ...