Le matériel de bivouac et de cuisine collectif comme individuel (y compris le sac de couchage) est fourni par votre équipe locale.
Les vêtements, des pieds à la tête
- Chaussures de marche : elles sont les meilleures amies du marcheur, et doivent réunir deux qualités : solidité et bonne tenue du pied et la cheville. Évitez les chaussures neuves, les ampoules pourraient vous gâcher votre voyage.
- Chaussures légères (tennis) ou sandales de marche à enfiler lors des étapes dans les villes, villages ou le soir au campement. Les sandales, avec un pied bien aéré, sont bien adaptées pour le soir, quand la température le permet.
- Une paire de sandales en plastique ouverte est recommandée pour l'excursion dans la mangrove qui s'effectue en bonne partie dans l'eau salée.
- Chaussettes
- Pantalon de toile ou Bermuda
- Maillot de bain (piscine, rivière ou mer, on ne sait jamais !)
- Chemises ou T-shirts légers pour la journée
- Pull-over ou fourrure polaire pour les soirées.
- Chapeau
- Lunette de soleil
L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :
- Prévoir un sac de voyage souple et solide de 20kg maximum avec de préférence une fermeture éclaire latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Pendant le voyage, il contiendra les affaires que vous n'utilisez pas dans la journée. Qu'il soit transporté à dos de mule ou de chameau ou sur le toit d'un 4x4 ou d'un minibus, votre sac sera dans tous les cas sanglé, calé, soulevé et bâché un grand nombre de fois : évitez par conséquent les sacs rigides et les valises, très difficiles à manipuler et préférez la solidité à l'esthétique. Limitez le poids au maximum. Possibilité de laisser à l'hôtel d'arrivée les effets dont vous n'aurez pas besoin pendant le circuit.
- Un petit sac à dos d'environ 30-40 l pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, lunettes, petit matériel, appareil photo...
PAS DE VALISE SVP
Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.
Votre accompagnateur dispose d'une pharmacie de première urgence. Toutefois, il est demandé d'apporter vos médicaments personnels (en nombre suffisant) : aspirine, élastoplast et petits ciseaux, double peau, tricostéril, alcool iodé ou bétadine, antiseptique intestinal, antidiarrhéique, antibiotique spectre large, crème de protection solaire visage et lèvres, crèmes ou lotions antimoustiques, micropur pour purifier l'eau, collyre pour les yeux...
En dehors du vaccin contre la fièvre jaune conseillé, assurez-vous que vous êtes à jour des principaux vaccins : diphtérie, tétanos, polio. Nous conseillons également le vaccin contre les hépatites A et B.
Traitement antipaludéen :
Le risque de paludisme existe dans les régions où se déroule votre voyage, il est important de vous prémunir contre ce risque. Devant l'évolution rapide des résistances à certains traitements préventifs, il est indispensable de consulter avant votre départ un organisme spécialisé pour connaître le traitement adéquat et sa posologie. Cette maladie est transmise par les moustiques, ceux-ci piquent à partir de la tombée du jour jusqu'à l'aurore. La première des préventions est d'éviter de se faire piquer. Pour cela, nous vous conseillons le port de vêtements longs dès la tombée de la nuit et l'application des répulsifs.
