Niveau 3 – Les randonnées ne présentent pas de difficulté technique particulière mais nécessitent une bonne condition physique. Les dénivelés journaliers varient entre 200 et 1 000 m, pour des étapes de 3 à 7 heures de marche.
Tout au long du trek, les nuits se déroulent sous tente, ce qui demande une capacité d’adaptation et renforce l’engagement du voyage.
Vous êtes accompagnés tout au long du séjour par un guide francophone, passionné par son pays et la montagne, qui partage avec vous sa connaissance des itinéraires, des paysages et de la culture kirghize.
Lors des journées de trek, une équipe locale est également présente.
Parce que l'alimentation est aussi le plaisir du marcheur, nous portons une attention particulière au contenu des repas et à leur préparation. Élaborés en fonction des besoins énergétiques et diététiques, les repas sont variés.
La cuisine kirghize est riche en saveurs et reflète l'influence de différentes cultures qui ont traversé la Route de la Soie au fil des siècles. La viande occupe une place centrale dans la cuisine kirghize (agneau, bœuf, mouton...). Le "plov" (plat à base de riz, de viande, de carotte et parfois ail, pois chiches, raisins secs...) est un plat incontournable de la cuisine kirghize. On y retrouve aussi beaucoup de plat à base de nouilles, carottes, pommes de terre, oignons, épices... Les produits laitiers occupent également une place importante dans la cuisine kirghize. Le kymyz, une boisson traditionnelle fermentée à base de lait de jument, est populaire. Le kéfir et le yaourt sont également couramment consommés.
Pendant le voyage :
- Repas chauds et cuisinés le soir préparés par les locaux et l'équipe locale ;
- Pique-nique à midi
- En trek, le matériel de cuisine collectif et individuel est fourni par notre équipe locale.
Pendant le séjour, de l'eau bouillie, filtrée est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes. Les boissons autres que l'eau sont votre charge.
Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les villages, les sources, les hôtels, ou dans les jerricans disposés à cet effet, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone). Evitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.
N'oubliez pas que vous bénéficiez de produits détaxés à l'aéroport d'embarquement. L'apéro est souvent le bienvenu le soir en voyage.
1. Transport international :
Au Kirghizistan, nous utilisons des vols réguliers au départ de Paris (s’opérant toute l’année et à heure fixe). Vous volerez principalement avec la compagnie Turkish Airlines. Les départs de certaines villes de province demeurent possibles (nous consulter).
Ce sont des vols de nuit à l'aller et de jour au retour la plupart du temps en raison du décalage horaire.
2. Déplacement dans le pays :
- Minibus privatifs pour les trajets routiers.
L'unité monétaire est le Som (KGS) (1 EUR = environ 100 KGS).
L'euro est aujourd'hui échangé dans toutes les banques et bureaux de change de Bishkek. Vous pouvez également retirer de l'argent avec votre carte Visa à Bishkek.
Il s’agit d’une pratique usuelle, réalisée dans le cadre d’un échange en remerciement du travail fourni. En fonction de votre satisfaction à l’issue du voyage, il est d’usage de laisser un pourboire à votre guide et à l’équipe locale.
Pour un voyage de deux semaines, prévoir un budget indicatif de 30 à 35€ par participant, à partager entre l’ensemble de l’équipe d’encadrement (guide francophone, chauffeurs, guides locaux, cuisinier…).
Ces indications ne sont en aucun cas obligatoires : le pourboire n’est pas un dû et ne constitue jamais un salaire.
En accord avec votre guide, celui-ci pourra se charger de répartir cette somme de manière équitable entre les membres de l’équipe.