L'ascension du Kilimandjaro par la voie Machame s'effectue en 7 jours de trek désormais pour une meilleure acclimatation du J3 au J9.
Les étapes qui précèdent l'ascension finale ont été réduites, notamment la veille de l'ascension finale, afin de partir en meilleure forme vers le sommet.
Temps de marche : entre 5 et 7 heures de trek par jour, et 12 à 15 heures environ le jour de l'ascension finale jusqu'au sommet.
Dénivelé : environ + 1000 m par jour. Se référer au jour par jour.
L'engagement physique et psychologique est important pour réussir le sommet. Vous atteignez les 5895 m en 5 jours 1/2, ce qui est difficile en terme d'acclimatation. D'expérience, 90 % des personnes arrivent au moins à Stella Point, au bord du cratère, mais pour certaines au prix de gros efforts physiques et psychologiques.
Pour votre sécurité, sont prévus des radio-téléphones, de l’oxygène en bouteilles et une trousse de secours de montagne sur l’ensemble de l’ascension, quel que soit le nombre de participants. Tous nos guides et accompagnateurs savent s’en servir. Tous les matins et tous les soirs, un test en oxymétrie est effectué afin d'évaluer le taux d'oxygène dans le sang des participants. Cela a une véritable valeur ajoutée préventive afin de vous suivre de près si les résultats sont moyens et vous faire redescendre si les tests ne sont pas bons.
L’ascension du Kilimandjaro n'est pas une ascension technique. Il est toutefois recommandé d'avoir une très bonne condition physique ainsi qu'un minimum d'expérience "montagne" pour optimiser ses chances de réussite du sommet.
Nous vous conseillons de pratiquer une activité physique de fond (course à pied, vélo, natation), 2 fois par semaine minimum, et de cesser toute activité intense la semaine précédant le départ pour arriver en forme.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES
Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie...). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu'ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, telles que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires :
- des radio-téléphones VHF en plus des portables afin de pouvoir communiquer de partout sur la montagne en cas d'urgence
- des oxymètres afin de réaliser des tests 2 fois par jour, c'est primordial pour anticiper les problèmes
- des bouteilles d’oxygène.
- il pourra aussi vous mettre en relation avec un médecin spécialiste via notre plateau d’assistance médicale téléphonique (disponible 24H/24 et 7j/7 pour tous nos voyageurs, lorsqu'une communication peut être établie).
Lors de l'ascension, l'équipe d'encadrement est composée de :
- 1 guide tanzanien francophone expérimenté ayant réalisé maintes fois l'ascension
- Plusieurs assistants guides anglophones
- 1 cuisinier
- 2 aides cuisiniers
- 3 porteurs par participant en moyenne en fonction de la taille du groupe
Composition de l'équipe en fonction du nombre de participants :
- Guide principal : 1 de 1 à 10 participants, 2 ensuite.
- Assistants : 1 de 2 à 4 participants / 2 de 5 à 7 / 3 de 8 à 11 et 4 à 12 participants
- Cuisinier : 1 cuisinier de 1 à 10 participants , 2 ensuite.
- Serveur : 1 serveur de 1 à 10 participants , 2 ensuite.
- Porteurs : 8 pour 2 participants / 10 pour 3 / 12 pour 4 / 15 pour 5 / 19 pour 6 / 21 pour 7 / 22 pour 8 / 25 pour 9 / 29 pour 10 / 32 pour 11 et 34 pour 12 participants
LE TRAVAIL AVEC NOS PORTEURS :
Les conditions de travail des porteurs représentent un enjeu majeur sur le Kili. Atalante et Huwans sont les
seuls partenaires français de la
KPAP (Kilimanjaro Porters Assistance Project) via notre agence locale.
Nous respectons point par point leur cahier des charges qui consiste à garantir :
- Un minimum de 3 repas par jour par porteur.
- Un salaire minimum à tous les porteurs, même quand l'un d’eux ne peut pas accomplir l'ascension
- Une prise en charge des dépenses médicales au besoin
- La fourniture de tentes, matelas et sacs de couchage pour l'équipe.
- La limitation du poids autorisé pour les charges de porteur (20 kg pour les porteurs KPAP). Le poids des bagages des voyageurs est limité (à 15 kg) pour respecter cette consigne et une pesée systématique des charges portées par chaque porteur est réalisée.
Ceci nous permet de travailler avec une équipe de porteurs fidélisée et de confiance.
UN POINT SUR LA SÉCURITÉ :
- Niveau de formation élevé des guides :
Tous nos guides de montagne et assistants guides sont formés par le label américain de sécurité en montagne WFR (Wilderness First Responder) et certifiés par la KINAPA (Kilimandjaro National Park Association) qui fait foi sur le massif.
- Niveau de sécurité maximal :
Matériel acheté en Afrique du Sud, vérifié avant chaque ascension, et emporté sur chaque ascension = des radio-téléphones VHF sur tous les treks, bouteilles d'oxygène (2 pour un groupe de plus de 4 à 7 personnes et 3 pour un groupe de 8 à 10 et 4 bouteilles au-delà), pharmacie, un oxymètre de pouls (ou saturomètre) afin de mesurer tous les matins et soirs la saturation artérielle de l’hémoglobine de chaque participant. Ces derniers outils permettent au guide de décider de la poursuite de l'ascension ou non afin de ne prendre aucun risque).
- Variés et abondants, les repas sont préparés par un chef cuisinier et composés de produits frais locaux complétés par des conserves apportées de France.
- Vous mangerez de façon équilibrée pendant toute la durée de votre trek : soupe, légumes, pâtes, œufs, poulet, pommes de terre, sandwich, poisson, riz, bœuf, chou, champignon.
- N'hésitez pas à apporter avec vous des spécialités de votre région, elles sont toujours appréciées !
- Apportez des vivres de courses de votre choix, du type barres énergétiques ou fruits secs.
Durant le trek : l'équipe vous fournit de l'eau de rivière de montagne filtrée et purifiée. Les bouteilles d'eau minérale sont interdites par le parc national.
Le reste du voyage, les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau du robinet mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (micropur ou hydrochlonazone).
À Moshi:
En lodge confortable avant l'ascension : chambre double (individuelle sur demande) avec literie confortable. Salle de bain privative, piscine selon les hôtels :
Le Bristol Cottages à Moshi, le Kili Wonders, le Park view Inn ou équivalent
Sur les campements du Kili:
- Tente 3 places Mountain Hardwear Trango 3 pour 2 personnes, matelas isolants de 5 cm d'épaisseur fournis en mousses condensées (prévoir votre sac de couchage et un éventuel matelas gonflable complémentaire à celui fourni pour plus de confort)
- Sanitaires : Vous disposez d'1 tente avec des toilettes privatives pour le groupe, ce qui est très appréciable car les sanitaires sur le Kili sont « en l'état »... Nous fournissons aussi de l'eau chaude pour effectuer un brin de toilette matin et soir.
- Logistique : tente mess de type Himalaya dans laquelle vous prenez tous vos repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) avec une table et des fauteuils à dossier. Lampes solaires pour le dîner.
TRANSPORT INTERNATIONAL :
Pour la Tanzanie, nous utilisons des vols réguliers au départ de Paris, s’opérant toute l’année et à heure fixe. Vous voyagerez sur des compagnies telles qu’Ethiopian, Turkish Airlines, Kenya Airways, KLM, Air France ou RwandAir, choisies en fonction des disponibilités au moment de votre inscription.
Nous privilégions la solution la plus économique, ce qui peut parfois impliquer un vol avec deux escales. Deux propositions vous seront toujours faites afin de vous laisser le choix de l’acheminement qui vous convient le mieux.
D’autres compagnies que celles mentionnées ci-dessus peuvent également vous être proposées selon les disponibilités.
Il n’existe pas de vol direct pour la Tanzanie. Les vols sont généralement de nuit, ce qui signifie que vous arrivez à destination le lendemain.
IMPORTANT : ces informations sont données à titre indicatif. Les compagnies aériennes et les horaires de vol peuvent varier selon les disponibilités au moment de votre inscription.
DÉPLACEMENT DANS LE PAYS :
- Transferts en 4x4 jusqu'aux portes du kili
- Durant l'ascension du Kili, vos bagages (limités à 15 kg) sont transportés par l'équipe de porteurs. Vous portez juste votre sac à la journée.
La monnaie officielle est le shilling Tanzanien (taux de change en temps réel).
À votre arrivée à l'aéroport, vous pouvez changer vos euros en shillings pour vos dépenses personnelles. Les pourboires sont payés en dollars.
ATTENTION :
- les coupures en dollars de plus de 10 ans sont systématiquement refusées par crainte de faux billets : vérifiez bien les dates d'émission de vos dollars au moment du change en France.
- le 2 mai 2025, le gouvernement tanzanien a publié un avis public annonçant l'interdiction des devises étrangères pour les transactions locales
Qu'est-ce que cela signifie pour les visiteurs ?
Par le passé, le dollar américain était largement accepté en Tanzanie dans les hôtels, les restaurants et les grands magasins. Ce n'est plus le cas. Il est désormais illégal pour les entreprises tanzaniennes d'afficher leurs prix dans une devise étrangère ou d'accepter une devise autre que le shilling tanzanien.
Le shilling tanzanien est une monnaie fermée, ce qui signifie qu'il n'est pas largement disponible en dehors de la Tanzanie. Techniquement, il est déconseillé d'emporter ces devises à l'étranger. Vous devrez donc changer vos propres devises contre des shillings a votre arrivée. Pour ce faire, rendez-vous dans un bureau de change à l'aéroport, à Moshi ou à Arusha. Vous pouvez également changer des espèces dans toutes les grandes banques.
Vous pouvez toujours donner un pourboire à vos guides et à votre personnel d'assistance en dollars américains, conformément à nos recommandations. Pour toutes les autres transactions en espèces, vous devez utiliser la monnaie locale.
Les paiements par carte de crédit sont acceptés par les hôtels et certains grands magasins et restaurants. Les transactions par carte seront également facturées en shillings, ce qui peut entraîner des frais supplémentaires de votre banque.
L’usage souhaite que l’on donne un pourboire aux guides et porteurs. Cela reste à votre discrétion et doit être fourni en fin de trek. Nous recommandons d'emporter avec vous plusieurs enveloppes pour répartir les pourboires :
- Regrouper tous les pourboires destinés aux porteurs et les mettre dans une seule et même enveloppe en notant dessus le montant total et par porteur (pour éviter les fraudes).
- Ne mélangez pas les pourboires des guides, cuisinier ou serveurs, qui sont donnés en enveloppes individuelles.
Pour l'ascension du Kilimandjaro en 7 jours, le coût des pourboires par personne se situe, selon le nombre de participants (nous avons une moyenne de 9/10 participants par groupe) :
- Entre 170 et 200 USD sur la base de 5 à 7 participants,
- Entre 165 et 175 USD sur la base de 8 à 12 participants.
Sur place, le montant par enveloppe se calcule comme suit et se divise ensuite bien-sûr par le nombre de participants :
- 20 USD / guide principal x 7 jours
- 12 USD / assistant(s) guide(s) x 7 jours (ils sont 2 généralement)
- 12 USD / cuisinier x 7 jours
- 6 USD / porteur x 7 jours x nombre de porteurs (environ 2 porteurs / participant)
- 6 USD / serveur x 7 jours
Vous pouvez également exprimer votre reconnaissance en donnant à l’équipe du matériel et/ou des vêtements de randonnée.