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Une grande traversée du Tibet, de Lhassa au lac Namtso, en passant par le camp de base tibétain du Mont Everest !
Nous découvrons les sites bouddhistes les plus remarquables, les paysages inoubliables de l'Himalaya et des hauts plateaux, les grands lacs sacrés... Le programme alterne ente visites et rencontres, randonnées et contemplation, pour une découverte complète du "toit du monde"...
Nous arrivons en Chine par la province du Sichan, à Chengdu, puis prenons un vol domestique à destination de la capitale tibétaine, Lhassa. Nous prenons le temps de nous acclimater à la haute altitude en visitant les monuments incontournables de la ville, tels que le palais du Potala et du Jokhang, avant de prendre la route pour rejoindre le monastère de Samyé et de Yumbu Lakhang, en passant par
Lire la suite Tsetang. Nous rejoignons ensuite le lac Yamdrok, l'un des grands lacs sacrés du Tibet, puis découvrons les monuments de Gyantsé et de Shigatsé. Direction le sud et le monastère historique de Sakya, avant d'admirer la grande barrière himalayenne et sa montagne la plus célèbre : Chomolungma, le Mont Everest... Nous revenons finalement dans le nord pour admirer l'immensité turquoise des eaux du lac Namtso, avant de terminer notre séjour tibétain à Ganden, où nous contemplons une dernière fois les paysages hors normes de ce pays millénaire...
  • Durée
    16 jours
  • Type
    Voyage en petit groupe
  • Niveau
  • Thématique
    Découverte
  • Jours de marche
    7
  • Taille du groupe
    5 à 12 pers.
  • Émissions CO2
    339 kg / pers.

Itinéraire

  • Jour 1

    PARIS - CHENGDU

    • Transport : Avion
    • Hébergement : Avion
    • Déjeuner : libre
    • Dîner : libre

    Vol à destination de Chengdu, la capitale de la province du Sichuan.

  • Jour 2

    ARRIVÉE À CHENGDU - VOL POUR LHASSA

    • Hébergement : Hôtel
    • Déjeuner : libre

    Arrivée à Chengdu dans la matinée. Après avoir récupéré nos bagages, nous sommes accueillis par un assistant (anglophone) qui nous remet nos permis d'entrée en région autonome du Tibet. Il nous accompagne ensuite au guichet pour l'enregistrement des bagages pour le vol intérieur. Vol pour Lhassa, la capitale tibétaine. A l'arrivée, accueil par notre guide tibétain, et transfert à l'hôtel.

  • Jour 3

    VISITE DE LHASSA : BARKHOR, JOKHANG ET SERA

    • Hébergement : Hôtel

    Nous débutons notre découverte de la capitale au coeur de la vieille ville : nous arpentons les ruelles du Barkhor, puis visitons le palais du Jokhang, qui est actuellement le monument le plus vénéré par les bouddhistes au Tibet. A quelques kilomètres de là, au monastère de Sera, les moines se réunissent tous les après-midi dans la cour du monastère pour un débat traditionnel sur la philosophie bouddhiste, généralement agité ! Retour à l'hôtel.

  • Voir la suite du programme
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À noter

Huwans est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays. Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Atalante, l'esprit Trek. En fonction des conditions météorologiques et opérationnelles, l'accompagnateur se réserve le droit de modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.

Dates & prix

Aucune date n'est disponible pour l'instant...

Vous ne trouvez pas la date qui vous correspond ?

Le prix comprend

  • Les vols internationaux et domestiques.
  • Les transferts routiers.
  • Les hébergements prévus dans le programme.
  • L'encadrement par un guide tibétain francophone au Tibet.
  • Les services d'une équipe locale (cf rubrique "Encadrement").
  • Tous les repas, à l'exception des repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours.
  • Le permis d'entrée dans la région autonome du Tibet.
  • Les frais d'entrée dans les sites prévus au programme.

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • Contribution à la neutralité carbone : 10€ par personne

À payer sur place :

  • Les boissons.
  • Les repas non prévus dans le programme.
  • Les dépenses personnelles.
  • Les pourboires de l'équipe locale.

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,1 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Vol inclus

Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris (si le vol est inclus), sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche.

Des départs d'autres villes sont possibles. Pour plus d'informations, nous consulter par mail ou par téléphone au 04 81 68 55 60.

Options

  • Le transfert aéroport si arrivé ou départ différé du groupe : 80 € pour un transfert de 1 à 10 personnes.
  • La nuit supplémentaire à Chengdu, Blue City Hotel (130 € en chambre individuelle, 60 € en chambre double, prix par personne)
  • Supplément chambre individuelle dans les hôtels durant tout le séjour : 670 €
  • L'option "visite du centre de réhabilitation des pandas" à Chengdu : 195 €/personne, base deux participants (incluant le guide francophone, les transferts routiers et le ticket d'entrée).

Fiche technique

Télécharger la fiche technique

Niveau

Voyage accessible à toute personne en bonne santé. Les randonnées et les activités ne nécessitent aucun niveau sportif. Cependant, le Tibet est une région de haute altitude : le soleil, le froid, l'aridité et le manque d'oxygène sollicitent rudement les organismes. Nous vous recommandons de consulter votre médecin au préalable.


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INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES


Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.


La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.


Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).


Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nimaos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions.


Encadrement

  • Un guide tibétain francophone vous accompagne pendant tout le séjour au Tibet.
  • Un assistant chinois anglophone vous accueille à Chengdu pour vous délivrer le permis d'entrée en région autonome du Tibet, et pour vous accompagner jusqu'au vol intérieur qui suit.
  • Chauffeurs locaux pour les transferts routiers.

Alimentation

La cuisine tibétaine se caractérise par plusieurs petits plats et est souvent accompagnée de thé noir ou du fameux Po Cha, un thé au beurre de yak.

La base de l'alimentation Tibétaine est la Tsampa, des boulettes de pâte façonnées à partir de farine d'orge grillée. Les soupes font partie intégrante de la gastronomie locale à l'image de la fameuse Thukpa, une soupe à base de nouilles. Au Tibet, la viande cuite dans un bouillon salé et épicé constitue le plat principal des repas : selon l'altitude vous pourrez retrouver du mouton, yak, porc, volaille ou encore du bœuf. Pour ce qui est des plats sucrés, ceux-ci sont souvent composés de riz au lait, sucré et accompagné de fromage frais, yaourt ou même de fruits secs.


Évitez de boire l'eau du robinet. Afin de limiter la consommation de bouteille plastique, nous recommandons de filtrer ou de purifier l'eau.

Hébergement

Les nuits sur ce voyage se font en hôtel, à l'exception de la nuit à Rongbuk. Nous dormons en chambre double ou twin avec salle de bain privative. Climatisation et wifi sont la plupart du temps disponibles. Dans la mesure du possible, nous privilégions les hôtels de bonne catégorie, confortables, proches des centre-villes. Sachez toutefois que les infrastructures hotelières sont limitées au Tibet, et que le standard chinois/tibétains n'est parfois pas à la hauteur de nos standards européens.


A Rongbuk, nous dormons dans la guesthouse du monastère, le seul hébergement disponible sur place. Le confort y est très basique, mais les chambres sont propres et entretenues. Les chambres ne disposent pas de salle de bain privatives.


Voici les hébergements que nous utilisons généralement sur ce voyage (ils sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité) :

  • Chengdu : Blue City Hotel
  • Lhassa : Kyichu Hotel
  • Tsetang : Tsedang Hotel
  • Gyantse : Yeti Hotel
  • Shigatse : Manasarovar Hotel


À noter que l'internet fonctionne bien au Tibet, surtout dans les hôtels où le WiFi est disponible. Cependant, des applications telles que Facebook, Whatsapp, Youtube et Instagram ne seront pas accessibles.

Pour rester connectés, installez l'application WeChat pour envoyer des messages et passer des appels.

Si vous n'utilisez pas WeChat, installez un VPN avant d'arriver à Chengdu pour accéder à toutes les applications sans problème.

Les cartes SIM peuvent être achetées à Lhassa, pas à l'aéroport.

Déplacement

1/ Transport international (France-Chine)

Pour nos voyages au Tibet, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Chengdu.

Vous volerez généralement avec les compagnies chinoises (Air China, China Eastern par exemple) qui sont celles qui desservent le mieux Chengdu. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies.


2/ Déplacements dans le pays (Tibet et Sichuan)

  • Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes.
  • Vol entre Chengdu et Lhassa sur une compagnie aérienne régulière chinoise.


3/ Transport des bagages pendant le voyage

Transport des affaires personnelles par véhicule.

Budget & change

Comme dans le reste de la Chine, la monnaie est le Yuan Renminbi.

Vous pourrez obtenir des Yuan avec les cartes de crédit internationales :

  • Aux distributeurs automatiques (à Chengdu notamment)
  • Au guichet des banques (Lhassa, Xining / Lanzhou)
  • A l'hôtel d'arrivée, en changeant vos Euros ou des Dollars pour de la monnaie locale.


Dans tous les cas, apportez avec vous au moins 150-200 euros en espèces par sécurité.


Reportez vous sur le site afin de connaitre l'évolution du taux de change au jour le jour.

Pourboires

Il s'agit d'une pratique enracinée dans les traditions, qui se fait dans le cadre d'un échange en remerciement d'un travail donné. En fonction de votre satisfaction, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale.


Sur nos voyages de deux semaines, nous vous recommandons un prévoir un budget de 50 € à 70 € par participant.


A titre d’information, voici les montants généralement attribués pour chaque poste (par participant) :

  • Guide francophone : 3 € / jour
  • Assistants divers et chauffeurs : 1 à 2 € / jour


Pour plus de simplicité, le groupe de voyageurs peut aussi constituer une cagnotte pour l’équipe locale, et laisser le guide se charger de la répartition des montants entre les différents membres de l’équipe (qui seront ici répartis de façon hiérarchique).

Matériel fourni sur place

  • Bouteille d'oxygène (pour traitement éventuel des pathologies de haute altitude, voir rubrique recommandations)

Vêtements à prévoir

Équipement nécessaire sur ce voyage :


  • Tenue vestimentaire confortable pour le voyage
  • Casquette ou chapeau
  • Foulard ou tour-de-cou
  • Bonnet chaud
  • Gants
  • Sous-vêtements thermiques (hauts et bas)
  • T-shirt ou chemise adapté pour la randonnée (séchage rapide)
  • Veste coupe-vent imperméable et respirante
  • Doudoune
  • Veste polaire chaude
  • Pantalon de marche confortable
  • Short long
  • Chaussettes de marche
  • Chaussures de marche en montagne robustes et confortables
  • Chaussures légères pour le voyage


Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade...) afin de les rapporter en France, où le tri est bien fait et efficace. Un conseil : évitez au maximum les emballages du matériel ou équipement que vous auriez acheté avant de partir… Toujours cela en moins à ramener en France.

Equipement à prévoir

  • Bâtons de randonnée télescopiques
  • Lunettes de soleil (catégorie 3 minimum)
  • Trousse de toilette et serviette de bain
  • Crème de protection solaire (visage et lèvres)
  • Gourde de 1 litre minimum
  • Papier hygiénique
  • Filtre à eau ou pastilles purifiantes pour l'eau

Bagages

L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs (poids maximum de 20 kg pour le bagage en soute):

  • sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 L environ et de 15 Kg maximum. Les sac à roulettes sont acceptés car les bagages sont transportés par véhicule.
  • petit sac à dos (contenance environ 30 l) pour vos affaires de la journée : polaire, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel...


Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une pharmacie de première urgence. Celle-ci ne contient pas de médicaments, car votre guide n'est pas habilité à vous en donner (il n'est pas médecin).


Pour cela, en plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous * :

  • Antalgiques (ex. paracétamol)
  • Anti-inflammatoires
  • Anti-diarrhéiques
  • Antibiotiques large spectre
  • Antihistaminiques
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge
  • Désinfectant
  • Pansements
  • Thermomètre
  • Crème hydratante
  • crème de protection solaire visage et lèvres
  • crème ou lotions antimoustiques...
* ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !


Pour les voyages en haute altitude (>3000 m d’altitude), l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater aux effets de l'altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour. Merci de nous envoyer dès votre inscription, la photocopie ou le scan de votre passeport.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Visa

Le Tibet fait partie intégrante de la Chine.

Entre le 1er décembre 2023 et le 30 novembre 2024, les détenteurs de passeports ordinaires français bénéficient d'une exemption de visa pour un séjour en Chine d'une durée maximale de 15 jours. Cette exemption s'applique également à nos voyages au Tibet, et aucun visa d'entrée en Chine n'est nécessaire.

Veuillez noter que nous nous occupons du permis d'entrée pour la région autonome du Tibet, qui vous sera remis à votre arrivée en Chine. Nous vous prions de nous fournir une copie numérisée de votre passeport lors de votre inscription.

Pour le voyage "Grande découverte du Tibet Central", veuillez noter qu'un visa de tourisme népalais est également requis. Ce dernier sera obtenu sur place lors du passage de la frontière, moyennant des frais de 30 USD en espèces et une photo d'identité.

Ces informations sont fournies à titre indicatif pour les ressortissants français et sont susceptibles de changer sans préavis de la part des autorités compétentes. Il est donc recommandé de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédant votre départ.

Carte d'identité

Non

Vaccins

Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, consultez :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/chine/#sante
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/chine

Recommandations sanitaires

Les obligations sanitaires de chaque pays face à la pandémie évoluent fréquemment, il est important et de votre responsabilité de les consulter jusqu'au jour de votre départ sur le site du ministère des affaires étrangères, rubrique "Conseil aux voyageurs

Spécificités

Nous nous occupons de l'établissement du permis d'entrée dans la région autonome du Tibet. Cependant, le visa d'entrée en Chine est sous votre responsabilité. Pour cela, nous vous enverrons les documents nécessaires (facture et lettre d'invitation) un mois avant le départ.

Atalante s'engage pour un tourisme responsable

Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.

Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.

Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de contribution carbone volontaire de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la contribution carbone volontaire de son voyage.

Voyagez de manière responsable au Tibet

  • Respect des populations et des coutumes locales
→ Lors de votre voyage au Tibet, veillez à adopter un comportement approprié pour respecter les Tibétains et leurs traditions (ne pas toucher la tête des personnes, ne pas pointer du doigt les statues de Bouddha ou d’autres images sacrées, éviter les gestes brusques…)
→ Apprendre quelques mots de la langue locale comme “Tashi Delek” (bonjour) et “Thuk-je che” (merci) pour montrer votre respect envers les habitants.
→ Se couvrir les épaules et les jambes et retirer ses chaussures lors de la visite de monastères et de temples.
→ Avant de prendre en photo une personne, toujours lui demander son autorisation. 

  • Respect de l’environnement et de la biodiversité
→ Lors de votre trek, veillez à rester dans la trace ou le chemin et à laisser les éléments naturels dans leur environnement (ne pas cueillir de fleurs ou de plantes).
→ Appliquez le principe du “Leave No Trace” en s’assurant de ne laisser aucun déchet derrière vous. Pensez à prendre un petit sac plastique pour emmener vos déchets avec vous.
→ Limitez l’utilisation d’objets à usage unique en préférant une gourde à une bouteille d’eau plastique ou un sac en tissu à un sac plastique par exemple.   
→ Observez toujours les animaux à distance afin de ne pas les déranger et ne les nourrissez pas.  Nous vous donnons de précieux conseils à ce sujet dans un article très complet.
→ L’eau potable étant une denrée rare, utilisez-la avec parcimonie (optez pour une douche, utilisez un savon et une protection solaire biodégradables…). Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour préparer une trousse de toilette écoresponsable.

  • Les indispensables pour un voyage responsable au Tibet
→ Pensez à ramener chez vous les consommables non recyclables localement.
→ Favorisez au maximum les aliments et les plats locaux (riz, lentilles, épinards, pommes de terre, tomates, chou, bœuf, poulet, porc, Dal Bhat, Momos, Roti, Chapati, Tsampa…)
→ Privilégiez l’achat de souvenirs issus de l’artisanat local (écharpes et châles en Pashmina, Thangka, tissu Dhaka, poterie de Bhaktapur, sacs en feutre, papier Lokta…).

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