Ouzbekistan

Trek tadjik dans les Monts Fan et cités caravanières ouzbèkes

(29 notes)
  • Un trek dans les monts Fan au Tadjikistan et la rencontre avec le peuple de ces montagnes.
  • Les cités caravanières de Khiva, Boukhara et Samarcande, au cœur de la Route de la soie.
  • Un vol intérieur et un train rapide en Ouzbékistan pour plus de confort.
  • Un voyage équilibré, entre culture ancestrale et nature sauvage.
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Une immersion au cœur des légendes et des mystères d'Asie centrale et des cités caravanières. Un trek dans les montagnes et les lacs émeraude des monts Fan tadjiks, au plus proche des bergers et des glaciers. Une double approche de la Route de la soie !
À la jonction des anciennes routes caravanières, ce voyage nous emmène dans deux pays limitrophes, très différents. Le Tadjikistan nous entraîne dans ses prairies alpines, ses lacs bleu turquoise et ses sommets enneigés. Plus qu'un trek, c'est une aventure qui nous attend dans les monts Fan, à la rencontre des bergers nomades, connus pour leur hospitalité chaleureuse. L'Ouzbékistan nous plonge ensuite dans les légendes et les mystères de l'Asie Centrale ! Nous visitons les plus belles villes de l'ancienne route de la Soie : la ville
Lire la suite forteresse de Khiva, l'ancienne cité perse de Boukhara, et enfin l’incontournable place de Registan de Samarcande.
Un voyage haut en couleur pour découvrir une région qui n'a pas fini de nous fasciner !
  • Durée
    18 jours
  • Type
    Voyage en petit groupe
  • Niveau
  • Thématique
    Trek
  • Activités
    5 jours de marche en itinérance
  • Taille du groupe
    4 à 12 pers.
  • Émissions CO2

Itinéraire

  • Jour 1

    Vol pour Douchanbé

    • Transport : Avion
    • Hébergement : Avion
    • Déjeuner : libre
    • Dîner : libre

    Envol pour la capitale tadjike et arrivée dans la nuit ou très tôt le matin.

  • Jour 2

    Arrivée et visite de Douchanbé

    • Hébergement : Hôtel

    Arrivée tôt le matin ou dans la nuit en général. Après du repos et un petit-déjeuner à l'hôtel nous partons avec notre guide pour la visite de la ville. Nous visitons les jardins présidentiels et apprécions les statues des poètes Rudaki et d'Ismaïl Samani, père de la dynastie samanide, époque à laquelle les cultures perses des Tadjikistan, Ouzbékistan, Iran, Afghanistan et Pakistan étaient unifiées. La ville n'est pas sans rappeler Saint Petersbourg par certains côtés du fait du pastel des édifices néoclassiques. Nous passons par le grand marché central et déjeunons. Découverte d'une des plus belles et agréables capitales d'Asie centrale qui se situe à 850m d'altitude.

  • Jour 3

    Douchanbé - Lac Iskanderkul

    • Transport : Véhicule privatisé (3h-4h)
    • Dénivelé positif : 1160 m
    • Dénivelé négatif : 1060 m
    • Hébergement : Chez l'habitant

    Ce matin, nous mettons le cap sur le lac Iskanderkul, réputé comme le plus beau et le plus vaste des monts Fanskye. De là, nous jouissons d'un panorama offrant une vue sur les glaciers des pics de la région d'Ayniy. Son nom, "lac d'Alexandre le Grand", témoigne de son histoire fascinante. Nous flânons le long du lac et explorons les environs de la Fan Niagara, une cascade impressionnante de 38 mètres de hauteur. Après un déjeuner au bord du lac, nous passons la nuit chez l'habitant dans le village de Saritag.

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Silène conseillère voyage

Contactez-nous

Silène Della Libera

Responsable agence Chambéry

À noter

En fonction des conditions météorologiques et opérationnelles, le guide se réserve le droit de modifier le programme ou l'itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.

Dates & prix

Du Au Prix État Intéressé(e) ? Réservez votre aventure
mer. 04/06/2025 sam. 21/06/2025 3 599 €
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mer. 18/06/2025 sam. 05/07/2025 3 599 €
Confirmé dès 4 inscrits
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mer. 09/07/2025 sam. 26/07/2025 3 699 €
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mer. 06/08/2025 sam. 23/08/2025 3 999 €
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Il y a 1 inscrit pour le départ du 06/08/2025 :
Blandine
30-45 ans
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mer. 03/09/2025 sam. 20/09/2025 3 599 €
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Le prix comprend

  • Vols internationaux
  • Vol intérieur Tachkent / Ourguentch
  • Vol Douchanbe/Tachkent 
  • Train rapide de Tashkent à Samarcande.
  • Transferts sur place
  • Entrées de sites
  • Hébergement
  • Pension complète du déjeuner du J2 au petit déjeuner du J17
  • Équipe de chauffeurs, cuisiniers et guides locaux
  • Muletiers et mules pour le portage des bagages lors du trek au Tadjikistan
  • Guides accompagnateurs francophones

Le prix ne comprend pas

  • Les frais de visa du Tadjikistan
  • L'assurance voyage
  • La contribution à la neutralité carbone : 10€ par personne

À payer sur place :

  • Les dépenses personnelles
  • Les boissons sauf l'eau stérilisée pendant le trek au Tadjikistan
  • Les droits photos sur les sites (20 €)
  • Les pourboires

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,3 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Vol inclus

Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris (si le vol est inclus), sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche.

Des départs d'autres villes sont possibles. Pour plus d'informations, nous consulter par mail ou par téléphone au 04 81 68 55 60.

Options

  • Supplément chambre individuelle durant tout le séjour (sauf chez l'habitant): 230 €

Fiche technique

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Niveau

Au Tadjikistan : trekking entre 2350 et 3850 m d'altitude. entre 5 et 7h heures de marche par jour.

Itinéraire se déroulant sur de bons sentiers, sans difficultés technique particulière. Dénivelé maximum : 1150 m par jour


Ce voyage s’adresse à des participants en bonne condition physique. La pratique d'une activité physique au plus tard un mois avant votre départ est utile. Améliorez votre endurance par un renforcement progressif de votre activité ou une heure de footing deux fois par semaines.


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INFORMATIONS SUR LA HAUTE ALTITUDE ET LE MAL AIGU DES MONTAGNES :


Les voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s’adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.


La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d’altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d’une montée en altitude trop rapide : votre corps n’a pas eu le temps de s’adapter au manque d’oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d’appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l’ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.


Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).


Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d’éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d’eau (évitez l’alcool), et de rester bien couvert. Nimaos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connait parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires, notamment téléphone satellite, oxymètre, caisson hyperbare et/ou bouteilles d’oxygène. Il pourra aussi vous mettre en relation avec un médecin spécialiste via notre plateau d’assistance médicale téléphonique (disponible 24H/24 et 7j/7 pour tous nos voyageurs, lorsqu’une communication GSM où satellite peut être établie).

Encadrement

  • Au Tadjikistan : Guide de montagne tadjik francophone pendant le trekking. Cuisiniers, muletiers et assistant guide anglophone.  Equipe de cuisiniers, muletiers et leurs mules. Famille d'accueil chez l'habitant à Guitan.
  • En Ouzbékistan : Accompagnement par un guide culturel Ouzbek francophone spécialiste de la région et de l'Histoire.

Alimentation

Repas pris dans les hôtels et les restaurants locaux dans les villes.

Au Tadjikistan : une équipe de cuisine nous accompagne tout au long du voyage. Nous prévoyons toujours un repas chaud pour le dîner. Durant les journées de randonnées, nous préparons un pique-nique pour le midi.

Hébergement

1. Tadjikistan : 


  • Douchanbé : Hôtel Shumon ou similaire 
  • Campement en tentes aral pendant le trekking : matelas de 5 cm d'épaisseur fournis. Prévoir un matelas de type Thermarest pour plus de confort (ainsi que votre serviette de toilette et votre sac de couchage). Tentes mess, cuisine, chaises et tables pliantes sont prévues pour le diner et le petit déjeuner. Tente toilette. Prévoir un sur sac pour protéger vos sacs lors du portage par les mules. 
  • Guitan : maison traditionnelle, 2 ou 3 grandes pièces par groupe. Matelas et couvertures sont installés pour vous. Toilettes et douche "artisanale". 

2. Ouzbékistan :


Dans les villes ouzbèkes: en hôtel 3 ou 4 * (normes locales) base chambre double (individuelle sur demande) avec literie confortable. Salle de bain privative.


  • Khiva : Old Khiva Hotel ou Hotel Grand Visir ou similaire 
  • Boukhara : Hotel Al Imran Boutique ou Hotel Grand Nodirbek ou similaire 
  • Samarcande : Hotel Bibikhanum ou Gour Emir Plaza ou similaire 
  • Tachkent : Hotel Alpha Plaza ou Hotel Khuvaydo Tashkent ou similaire 

Déplacement

1/ TRANSPORT INTERNATIONAL :

Pour ce voyage, nous utilisons des vols réguliers au départ de Paris (s’opérant toute l’année et à heure fixe). Vous volerez principalement avec la compagnie Turkish Airlines . En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies que celles mentionnées ci dessus. Ce sont des vols de nuit à l'aller et jour au retour la plupart du temps en raison du décalage horaire. Les départs de certaines villes de province sont possibles. Vous pouvez nous solliciter à cet effet.



2/ DÉPLACEMENTS SUR PLACE :

  • Transferts en bus ou minibus privatifs dans les 2 pays et en véhicule tout-terrain de Tachkent à Penjikent au Tadjikistan.

(Attention sur ce séjour il faut bien garder en tête que les routes, pistes ne sont pas en très bon état. La patience parfois est de mise, lorsqu'une route est coupée ou en cas de contrôles de police)

  • Train rapide "Afrasiyab" entre Samarcande et Tashkent
  • Pendant le trekking au Tadjikistan, le transport des bagages est effectué par des mules conduites par leurs muletiers (env 1 mule par personne)

Budget & change

En Ouzbékistan, la monnaie est le Sum (UZS) et au Tadjikistan, la monnaie est le Somoni (TJS).

Pour connaitre les taux de change en cours, consultez le site www.xe.com.


Distributeurs de billets et bureaux de change présents dans les villes.

Par précaution, emportez avec vous des euros (ou des dollars US) en espèces, idéalement en petites coupures. Prévoyez un budget suffisant pour vos dépenses personnelles et boissons, les pourboires et les droits photos sur les sites (voir le prix ne comprend pas).

Pourboires

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier.

Pour ce voyage, nous vous conseillons un montant entre 30 et 40 € par personne, soit environ 2€ par personne et par jour à répartir entre le guide et le chauffeur.

Vêtements à prévoir

Le choix des vêtements doit se faire en fonction de la période de voyage (météo et température attendues dans dans chaque zone visitée) et des contextes culturels, religieux et traditionnels.

A ce titre, notez que nous passons ici dans des régions de tradition musulmane (privilégiez les vêtements couvrants).

Ne pas oublier :
  • Chapeau, casquette ou foulard contre le soleil
  • T-shirt léger et respirant
  • Veste polaire (plus ou moins chaude selon la saison)
  • Veste imperméable et coupe-vent (et éventuellement cape de pluie)
  • Vêtements "première couche" chauds (haut et collants, utiles sur les départs hors période estivale)
  • Pantalon de randonnée
  • Maillot de bain (peut être utile)
  • Chaussettes de randonnée
  • Chaussures de randonnée confortables et robustes
  • Chaussures légères ou sandales
  • Maillots de bains (pour la période estivale)

Equipement à prévoir

  • Lunettes de soleil (indice de protection élevé)
  • Sac de couchage (T° confort 0 à -5°c) et éventuellement un drap de sac
  • Matelas de trekking ou tapis de sol (facultatif, pour ajouter au confort de couchage)
  • Bâtons de randonnée télescopiques (facultatif, mais recommandé !)
  • Nécessaire de toilette et serviette
  • Lingettes nettoyantes biodégradables
  • Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
  • Filtre à eau ou comprimés pour traiter l'eau
  • Lampe frontale et piles de rechange
  • Papier hygiénique et briquet
  • Gel hydroalcoolique
  • Sur-sac (pour protéger vos sacs lors du portage par les mules)
  • Jeu de carte, livre...

Prenez de quoi rassembler vos déchets toxiques (piles, aérosols, batteries, tubes de pommade, emballage de pellicules photo...) afin de les ramener en France, où le tri est bien fait et efficace.

Bagages

L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :

  • Prévoir un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 L environ et de 15 Kg maximum. Pas de valise. Les bagages sont transportés par véhicule.
  • Un petit sac à dos de 25-30 litres pour la journée :  pull, t-shirt de rechange, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel...




Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle.


En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :

  • Antalgiques (ex. paracétamol)
  • Anti-inflammatoires
  • Anti-diarrhéiques
  • Antibiotiques large spectre
  • Antihistaminiques
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge
  • Désinfectant
  • Pansements
  • Thermomètre
  • Crème hydratante

*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour. Dès votre inscription, merci de nous communiquer vos coordonnées de passeport (Nom - Prénom - Date de naissance - N° de passeport - Date d'émission et date d'expiration.). Nous en avons besoin pour réserver vos vols intérieurs ou faire les demandes pour les entrées dans certains sites.
Merci de nous envoyer au plus tôt par mail (scan) ou par courrier (photocopie) la page de votre passeport contenant votre photo.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Visa

ATTENTION : nous vous invitons à bien vérifier les formalités auprès des ambassades avant de faire les démarches car celles-ci peuvent changer rapidement.

TADJIKISTAN :

Aucun visa n?est exigé pour les ressortissants français, belges et suisses si le séjour n?excède pas une durée de 30 jours, dès lors que le passeport est encore valable pendant trois mois après la date de retour prévue.

OUZBEKISTAN

Depuis octobre 2018, pour les ressortissants français, aucun visa n?est exigé pour un séjour d?une durée ne dépassant pas 30 jours, dès lors que le passeport est encore valable pendant trois mois après la date de retour prévue. Merci de vérifier les dernières informations auprès du consulat au moment de vos démarches. Toutes les informations sont à votre disposition sur le site de l'Ambassade (section consulaire) : https://ouzbekistan.fr/ Foire aux questions : https://ouzbekistan.fr/foire-aux-questions-faq/

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Carte d'identité

Non

Vaccins

Depuis la pandémie, la plupart des pays n'accueillent que des personnes vaccinées contre la COVID, pensez à vous informer régulièrement sur les conditions sanitaires, et gardez en tête qu'elles sont évolutives. Assurez-vous cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

Recommandations sanitaires

NLes obligations sanitaires de chaque pays face à la pandémie évoluent fréquemment, il est important et de votre responsabilité de les consulter jusqu'au jour de votre départ sur le site du ministère des affaires étrangères, rubrique "Conseil aux voyageur

Spécificités

Dès votre inscription merci de nous envoyer une copie de votre passeport. Nous en avons besoin pour préparer vos documents pour le visa tadjik.

Atalante s'engage pour un tourisme responsable

Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.

Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.

Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de contribution carbone volontaire de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la contribution carbone volontaire de son voyage.

Voyagez de manière responsable en Ouzbékistan

  • Respect des populations et des coutumes locales
→ Lors de votre voyage en Ouzbékistan, veillez à adopter un comportement approprié pour respecter les Ouzbeks et leurs traditions (utiliser la poignée de main uniquement pour saluer entre personnes de même sexe et placer juste après la main droite sur le cœur, apporter un cadeau en cas d’invitation et se déchausser avant d’entrer, négocier de manière respectueuse dans les bazars, ne pas faire “ok” avec son pouce, éviter de refuser une invitation à boire le thé …)
→ Apprendre quelques mots de la langue locale comme “Assalomu alaykum” (bonjour) et “Rahmat” (merci) pour montrer votre respect envers les habitants.
→ Se couvrir les épaules et les genoux, parfois la tête, et retirer ses chaussures lors de la visite de sites religieux.
→ Avant de prendre en photo une personne ou un lieu sacré, toujours demander l’autorisation au préalable. 

  • Respect de l’environnement et de la biodiversité
→ Lors de votre trek, veillez à rester dans la trace ou le chemin et à laisser les éléments naturels dans leur environnement (ne pas cueillir de fleurs ou de plantes).
→ Appliquez le principe du “Leave No Trace” en s’assurant de ne laisser aucun déchet derrière vous. Pensez à prendre un petit sac plastique pour emmener vos déchets avec vous.
→ Limitez l’utilisation d’objets à usage unique en préférant une gourde à une bouteille d’eau plastique ou un sac en tissu à un sac plastique par exemple.   
→ Observez toujours les animaux à distance afin de ne pas les déranger et ne les nourrissez pas.  Nous vous donnons de précieux conseils à ce sujet dans un article très complet.
→ L’eau potable étant une denrée rare, utilisez-la avec parcimonie (optez pour une douche, utilisez un savon et une protection solaire biodégradables…). Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour préparer une trousse de toilette écoresponsable.

  • Les indispensables pour un voyage responsable en Ouzbékistan
→ Pensez à ramener chez vous les consommables non recyclables localement.
→ Favorisez au maximum les aliments et les plats locaux (Pain, riz, viande de mouton, carottes, oignons, tomates, poivrons, aubergines, fruits secs, Plov, Zira, Ayran, thé noir…)
→ Privilégiez l’achat de souvenirs issus de l’artisanat local (statues en cuivre, bronze, argent et or, poterie de Bhaktapur, châles en Pashmina, papier Lokta…).

Voyagez de manière responsable au Tadjikistan

  • Respect des populations et des coutumes locales
→ Lors de votre voyage au Tadjikistan, veillez à adopter un comportement approprié pour respecter les Tadjiks et leurs traditions (saluer en plaçant la main droite sur le cœur après une poignée de main, se couvrir les épaules et les jambes, utiliser la main droite ou les deux mains pour saluer ou offrir quelque chose…)
→ Apprendre quelques mots de la langue locale comme “Salam” (bonjour) et “Rahmat” (merci) pour montrer votre respect envers les habitants.
→ Se déchausser avant d’entrer dans une mosquée et porter un foulard sur la tête pour les femmes.
→ Se déchausser avant d’entrer dans une maison tadjike et apporter un petit cadeau, comme des fruits ou des pâtisseries.
→ Avant de prendre en photo une personne, toujours lui demander son autorisation. 

  • Respect de l’environnement et de la biodiversité
→ Lors de votre trek, veillez à rester dans la trace ou le chemin et à laisser les éléments naturels dans leur environnement (ne pas cueillir de fleurs ou de plantes).
→ Appliquez le principe du “Leave No Trace” en s’assurant de ne laisser aucun déchet derrière vous. Pensez à prendre un petit sac plastique pour emmener vos déchets avec vous.
→ Limitez l’utilisation d’objets à usage unique en préférant une gourde à une bouteille d’eau plastique ou un sac en tissu à un sac plastique par exemple.   
→ Observez toujours les animaux à distance afin de ne pas les déranger et ne les nourrissez pas.  Nous vous donnons de précieux conseils à ce sujet dans un article très complet.
→ L’eau potable étant une denrée rare, utilisez-la avec parcimonie (optez pour une douche, utilisez un savon et une protection solaire biodégradables…). Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour préparer une trousse de toilette écoresponsable.

  • Les indispensables pour un voyage responsable au Tadjikistan
→ Pensez à ramener chez vous les consommables non recyclables localement.
→ Favorisez au maximum les aliments et les plats locaux (Pain, riz, carottes, oignons, pommes de terre, tomates, poivrons, aubergines, légumineuses, viande de mouton, Plov…)
→ Privilégiez l’achat de souvenirs issus de l’artisanat local (Suzani, Ikat, céramiques, tapis, instruments de musique traditionnels tels que le Rubab, le Dutar et le Surnay, sacs en feutre, papier de Samarcande…).

Les avis de nos voyageurs

La réponse de Atalante

Chère Léa, Nous vous remercions pour votre avis et sommes ravis de lire que vous avez beaucoup aimé votre voyage. Effectivement et comme notre fiche technique l'indique, la deuxième semaine a une orientation plus culturelle, ce qui fait de ce circuit un magnifique combiné qui permet de découvrir les différentes facettes de ces merveilleux pays. Au plaisir de vous croiser pour une nouvelle et belle découverte.