- 1 sac à dos ou sac de sport à roulettes contenant toutes vos affaires de voyage.
- 1 sac à dos (40-50 litres) pour vos affaires de la journée et pour le trek (il pourra servir de bagage à main dans l'avion).
Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.
Par précaution, indiquez vos allergies aux médicaments dans votre pharmacie.
• Médicaments personnels
• Aspirine ou doliprane
• Antidiarrhéiques
• Vitamine C
• Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
• Collyre
• Crème hydratante
• Un rouleau de sparadrap
• Une bande élastique adhésive de 10 cm de large
• Une boîte de pansements adhésifs
• Pochettes de désinfectants prêtes à l'emploi
• Pastilles de Micropur ou Hydroclonazone pour désinfecter l’eau
• Une crème anti-moustique
• Des Compeed pour les ampoules.
ATTESTATION D'ASSURANCE OBLIGATOIRE :
L'attestation de votre contrat d'assurance / assistance rapatriement ( qu'il ait été pris via Atalante ou qu'il s'agisse de votre assurance personnelle ) devra être présentée au contrôle des douanes, à votre arrivée sur le sol cubain. À défaut de pouvoir fournir un justificatif d’assurance-voyage à votre arrivée à Cuba, vous devrez souscrire une police d’assurance-voyage sur place, directement auprès des services cubains concernés, présents dans les aéroports, ports du pays. Le montant de cette assurance-voyage cubaine variera entre 2 et 3 CUC / jour / personne, selon la formule choisie par le voyageur (rapatriement, responsabilité civile, frais médicaux, bagages…).
Note : Quel que soit l'accident, il faut contacter l'assurance avant d’engager toute procédure. Les médecins du pays et les médecins de l'assurance décident de la suite à donner : c'est important car toute décision non conforme à la leur implique une non responsabilité de l'assureur (donc un non-remboursement des frais engagés).
Pour ce pays :
Aucune vaccination n’est exigée toutefois être à jour des vaccinations courantes, DTP. Les vaccins contre l’hépatite A, B et la fièvre typhoïde sont souhaitables. Cuba offre, dans le domaine de la santé, de bons soins et de bons établissements hospitaliers. Le traitement anti-Paludéen n’est pas nécessaire.
Recommandations sanitaires :
Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.
Sur les sites suivants, vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ, ainsi que des informations concernant les vaccinations:
- Institut Pasteur Paris (Médecine des voyages) : http://cmip.pasteur.fr/cmed/csmedvoy.html
- Informations pratiques sur les lieux de vaccination : http://www.sante.gouv.fr/htm/pointsur/vaccins/faire_vacciner.htm
- Quelques liens officiels : http://cmip.pasteur.fr/liens-utiles.html
Notre responsabilité ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non-respect de ces obligations personnelles de santé.