Massif Central

Caroux bien-être, rando et balnéo à Lamalou les Bains

  • Le pays Cévenol : des balades à un rythme doux, même en arrière saison
  • Deux programmes possibles aux thermes de Lamalou les Bains pour vous détendre
  • Un hôtel familial et convivial
  • Accueil en gare de Bédarieux
Randonneuse admirant le coucher du soleil, massif du Caroux, Haut Languedoc
Randonneuse admirant le coucher du soleil, massif du Caroux, Haut Languedoc © Ourson+
Au coeur du massif du Caroux, PNR Haut Languedoc, France
Au coeur du massif du Caroux, PNR Haut Languedoc, France © iStock
Les paysages du Caroux, Haut Languedoc, France
Les paysages du Caroux, Haut Languedoc, France © Sud Randos
Vue au lever du soleil sur le PNR du Haut Languedoc et la vallée de l'Orb
Vue au lever du soleil sur le PNR du Haut Languedoc et la vallée de l'Orb © Ldgfr Photos
Les bruyères du massif du Caroux, Haut Languedoc
Les bruyères du massif du Caroux, Haut Languedoc © iStock
Les gorges d'Heric, massif du Caroux, Haut Languedoc
Les gorges d'Heric, massif du Caroux, Haut Languedoc © Sud Randos
Le Caroux, Parc Naturel Régional du Haut Languedoc, France
Le Caroux, Parc Naturel Régional du Haut Languedoc, France © Sud Randos
Soin et bien être au centre thermal de Lamalou les Bains, Haut Languedoc
Soin et bien être au centre thermal de Lamalou les Bains, Haut Languedoc © Sud Randos
  1. Accueil
  2. France
  3. Massif Central
  4. Caroux bien-être, rando et balnéo à Lamalou les Bains
A la limite sud du Massif Central, le Parc Naturel du Haut Languedoc est un merveilleux balcon sur la Méditerranée. Posé entre Hérault et Tarn, entre montagne et Mediterranée, il offre une mosaïque de paysages , de reliefs mais aussi de climats qui changent en quelques kilomètres seulement !
Nous vous invitons ici à découvrir le Caroux, cette partie des Cévennes méridionales la plus proche de la Méditerranée. Appelée aussi montagne de lumière, ce massif protégé offre une biodiversité exceptionnelle de par sa situation géographique.
Chaque jour le spectacle sera grandiose : falaises, aiguilles, maquis et vasques d’eau fraiches pendant 5 jours de randonnées faciles ! Un paradis de cristal de roche qui ne se découvre qu’en marchant et pour le plaisir de tous, art de vivre et gastronomie locale seront au rendez vous . Complément indispensable à cette découverte : Bien-être et SPA Thermal dans les Cévennes !
  • À partir de
    765 €
  • Durée
    6 jours
  • Type
    Voyage en petit groupe
  • Niveau
  • Thématique
    Randonnée
  • Jours de marche
    4
  • Taille du groupe
    4 à 15 pers.
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Dates & prix

Du Au Prix Etat Réservez votre aventure
dim. 04/06/2023 ven. 09/06/2023 765 €
Confirmé
Réserver
dim. 11/06/2023 ven. 16/06/2023 765 €
Confirmé 5 places restantes
Réserver
dim. 16/07/2023 ven. 21/07/2023 835 €
Départ initié
Réserver
dim. 23/07/2023 ven. 28/07/2023 835 €
Confirmé
Réserver
dim. 30/07/2023 ven. 04/08/2023 835 €
Confirmé
Réserver
dim. 06/08/2023 ven. 11/08/2023 835 €
Confirmé
Réserver
dim. 13/08/2023 ven. 18/08/2023 835 €
Confirmé
Réserver
dim. 20/08/2023 ven. 25/08/2023 835 €
Confirmé
Réserver
dim. 27/08/2023 ven. 01/09/2023 835 €
Départ initié
Réserver
dim. 03/09/2023 ven. 08/09/2023 835 €
Départ initié
Réserver
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Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus.

Le prix comprend

  • Les frais d’organisation et l’encadrement
  • 5 nuits  en hôtel *** (base chambres de 2 à partager) et petits déjeuners
  • 4 diners en 1/2 pension
  • 1 dîner sera pris à l’une de nos tables favorites aux belles soirées d'été
  • Transfert depuis la gare SNCF de Bédarieux (à l'aller et sur réservation)
  • Organisation du retour en gare de Bédarieux le matin du jour 6 après le petit déjeuner (sur réservation uniquement)

Le prix ne comprend pas

  • Les frais d'inscription (à partir de 12 ans) : 18 € par personne
  • Le moyen de transport pour se rendre au lieu de rendez vous
  • Les options programme Bien Etre ou Relax au centre thermal de Lamalou les Bains (cf rubrique Options)

À payer sur place :

  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les éventuels soins supplémentaires aux thermes
  • Les pourboires 
  • Le coût du transport régional de retour (environ 2€)

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,1 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Aérien

Nos prix sont calculés sans vol. Les points de rendez-vous et de départ de chaque voyage sont indiqués sur votre itinéraire.

Mais rassurez-vous, nous pouvons réserver vos vols pour vous simplifier la vie !

Pourquoi réserver ces vols avec nous :

  • Une proposition à la carte (choix de la compagnie, aéroport de départ).
  • La transparence sur le prix du billet.
  • Les frais de gestion et de modification de vol en cas d'incident.
  • Les transferts aéroport / hôtel à votre arrivée et départ.
  • Le tout pour un forfait fixe de 80 € / personne.

Options

  • Le supplément chambre individuelle pour tout le séjour (sur demande et sous réserve de disponibilité) = de 185 à 235 euros selon la période.
  • Le programme de soins "Bien Etre" au centre thermal de Lamalou les Bains  = 125 euros
  • Le programme de soins "Relax" au centre thermal de Lamalou les Bains  = 225 euros 
  • Nuit supplémentaire en chambre de 2 et petit déjeuner = 75 euros par personne
  • Nuit supplémentaire en chambre individuelle et petit déjeuner = 95 euros par personne

Itinéraire

  • Jour 1

    Accueil à Lamalou les Bains

    • Hébergement : Hôtel 3*
    • Petit-déjeuner : libre
    • Déjeuner : libre

    Rendez vous en gare Sncf de Bédarieux (Hérault) à 17h30 si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hébergement à Lamalou les Bains à partir de 18h si vous venez en voiture, ou si vous êtes arrivés la veille.

    Accueil et rencontre avec votre accompagnateur à l'hôtel à 18h.

  • Jour 2

    Douch : le sommet du Caroux

    • Transport : Minibus. (0h30)
    • Marche : 4h-5h
    • Dénivelé positif : 300 m
    • Dénivelé négatif : 300 m
    • Hébergement : Hôtel 3*

    Transfert le matin vers le village de Douch (15km). La balade passe par le sommet du Caroux, la méditerranée est devant nous, avec, à perte de vue, toute la haute vallée de l’Orb. Les effluves des genets et des bruyères viennent se mélanger aux sensations humides de la tourbière et de son écosystème qui abrite les droseras, ces curieuses plantes carnivores qui se nourrissent de petits insectes.

  • Jour 3

    Le Vialais : au coeur de la zone protégée

    • Marche : 5h
    • Dénivelé positif : 480 m
    • Dénivelé négatif : 480 m
    • Hébergement : Hôtel 3*

    Transfert le matin vers le village de Douch (15km). Nous découvrons un paysage unique, constitué de granite et de gneiss dans lequel le mica est venu se poser pour faire briller tout le massif. En arpentant les hauteurs du village de Douch, sur le sentier du Vialais, nous surprendrons de toute évidence, les premiers mouflons de la journée au-dessus des gorges d’Héric.

    Aux belles soirées d’été, le diner sera pris à l’une de nos tables favorites !

  • Voir la suite du programme
Fleurs sur le plateau causse du Larzac

Contactez-nous

Lidia Resta

Conseillère voyages

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À noter

  • Ce voyage a été construit en collaboration avec notre partenaire Huwans et notre partenaire local, afin de vous proposer un plus grand nombre de départs garantis, tout en alliant nos savoir-faire et nos expériences du voyage. Par conséquent vous pourriez retrouver des voyageurs de ces agences dans votre groupe.
  • L'itinéraire peut être modifié en fonction des conditions climatiques du moment, des critères techniques ou de la condition physique des participants. En dernier ressort, le guide reste seul juge du programme qu’il peut adapter en raison d’impératifs de sécurité.

  • Les forfaits Bien-être et Relax 2023
Nous vous proposons cette année deux formules au SPA Thermal de Lamalou les Bains. Elles sont intitulées Bien être et Relax. Ces deux programmes sont construits pour être complémentaires aux journées de randonnées organisées avec votre accompagnateur sur le massif du Caroux.

OPTION N°1 : LE PROGRAMME  « BIEN ÊTRE » :
  • Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.

  • Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.

  • Bain Reminéralisant Hydromassant : (10minutes)
Comme un jacuzzi privatif, le bain hydromassant masse l’ensemble de votre corps avec une séquence de nombreux jets d’eau thermale doux et puissants à la fois. Grâce à sa concentration en minéraux et oligoéléments, ce soin est souverain pour les flux circulatoires, l’oxygénation des tissus et la détente musculaire.

  • Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.

  • Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès par jour de soin : (10 mins)
Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.

  • Piscine de relaxation
Cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin.
 
 
OPTION N°2 : LE PROGRAMME « RELAX » :
  • Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)
La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.

  • Jets à forte pression : (10 minutes)
Dans une piscine d’eau thermale, le jet ultra puissant parcourt votre corps de bas en haut et de haut en bas. Il décontracte tous les muscles du dos, draine les tissus et procure une détente générale profonde.

  • Lit hydromassant : (10 minutes)
Relaxant et décontractant, vous êtes étendus sur un matelas d’eau chaude dont les hydrojets massent entièrement votre corps.

  • Modelage sous l’Ondée Thermale : (15 minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous permettra un ressourcement du corps et de l’esprit.

  • Découverte de la piscine « Aérobain » : 1 accès (10 mins)
Dans un bassin d’eau minérale naturelle, l’insufflation de fines bulles d’air stimule la circulation sanguine ou lymphatique et crée un massage simultané de tout le corps.

  • Atelier Relaxation en groupe (40 minutes)
Séance de relaxation basée sur la sophrologie et le yoga en petit groupe de 8 personnes environ.
Dispensées par des thérapeutes spécialisés, ils vous enseignent des techniques de relaxation afin de mieux gérer le stress et les douleurs. Les bienfaits de la séance seront décuplés par les effets de l’eau thermale pendant le séjour.

  • Modelage aromatique du corps (20 minutes)
Modelage aux huiles aromatiques de l’ensemble du corps pour se relaxer en douceur.

  •  Piscine de relaxation
Cette ancienne piscine est le cadre idéal et propice à la détente après votre journée de randonnée. Vous profiterez de ce bassin entre les séances de soin.

Fiche technique

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Niveau

  • Séjour en étoile depuis notre hôtel 3* situé à Lamalou les Bains.
  • Itinéraire accessible à la plupart des personnes et ne demandant pas de capacité physique particulière. La randonnée peut comporter des courts passages hors sentiers, mais pas de difficultés majeures. Environ 4h de marche sur la journée (hors temps de pause) Aucun matériel spécifique nécessaire, si ce n’est de bonnes chaussures de sport "outdoor" et un habillement adapté à la météo. Dénivelée positive comprise de 300 à 400m, pouvant aller jusqu’à 450/500 m occasionnellement sur la semaine mais toujours sans difficulté. Si vous êtes en bonne santé, cela ne posera aucun problème, même si vous n’êtes absolument pas sportif. Il n’y a pas de passages exposés où un faux-pas ou une glissade pourrait avoir des conséquences fâcheuses.

Encadrement

Accompagnateur en Montagne, spécialiste de la randonnée et de la région parcourue.

Alimentation

Spécialités de la cuisine méditerranéenne et du Haut Languedoc sont à l’honneur.
  • Les petits déjeuners sont pris à l’hébergement le matin.
  • Les piques niques de midi sont préparés par notre cuisinier qui se fait un plaisir de vous titiller les papilles ! Ils seront répartis dans les sacs à dos avant de partir en randonnée. Il faudra donc prévoir votre nécessaire de pique nique (boite - gobelet - couverts etc...)
  • Le soir les dîners sont pris au restaurant de l’hôtel, des menus typiques et régionaux.
Aux belles soirées d’été, un diner sera pris à l’une de nos tables favorites !

Hébergement

Hébergement en chambres de 2 à partager en hôtel 3* (chambre individuelle sur demande, avec supplément et sous réserve de disponibilité)
Literie et serviette de toilette fournies.

Heure et lieu de rendez-vous

Rendez vous le J01 en gare SNCF de BEDARIEUX à 17h30 si vous venez en train (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hébergement à LAMALOU LES BAINS à partir de 18h si vous venez en voiture, ou si vous êtes arrivés la veille.
Merci de préciser votre mode d’accès à l’inscription.

Accès au lieu de rendez-vous

  • Arrivée en train


A l’aller, nous organisons pour vous votre transport depuis la gare sncf de Bédarieux. Une navette effectuera le voyage jusqu’à votre hôtel à Lamalou.
Départ à 17h30 en minibus.
Rdv gare sncf de Bédarieux, place Semard, 34600 BEDARIEUX. Compter environ 10 minutes entre Bédarieux et Lamalou les Bains.
Selon les périodes de l’année, les horaires des trains sont modifiés, il ne nous est donc pas possible de vous indiquer des horaires et références de trains. Nous vous invitons donc à nous contacter pour organiser votre trajet au mieux.
La ligne de bus 682-685 relie directement Montpellier (terminus Tram) à Lamalou les Bains.

  • Arrivée en voiture

Lamalou les Bains est une petite bourgade à une dizaine de kilomètres à l’ouest de Bédarieux et à quarante kilomètres au nord de Béziers.

Depuis Bédarieux prendre la D908 en direction de St Pons, vous arrivez à Lamalou les Bains en une dizaine de minutes.

Depuis Béziers, prendre la D909 jusqu’à Hérépian puis suivre la D908 en direction de St Pons jusqu’à arriver à Lamalou les Bains. Cet itinéraire prend environ 45 minutes.

Dispersion

Dispersion le J06 après le petit déjeuner.
Retour organisé avec des transports régionaux par nos soins en gare de Bédarieux après le petit déjeuner ou plus tard (sur réservation).

Parking pendant le circuit

Parking  gratuit, à l’hôtel ou en ville, à proximité.

Déplacement

Cette randonnée s’effectue en étoile. Quelques départs de randonnées se font directement depuis votre hôtel, mais d’autres se font avec un petit transfert en minibus (15 km maximum jusqu’au point de départ de la randonnée). Pour des raisons évidentes d’organisation nous ne pouvons pas prendre plus de 9 personnes au total dans notre minibus, il se peut alors que nous demandions à l’un d’entre vous d’avoir la gentillesse de prendre un ou plusieurs passagers dans son véhicule pour ces petits transferts.

Pourboires

Il s'agit d'une pratique usuelle et non obligatoire. Selon votre satisfaction à la fin de votre voyage, il est d'usage de donner un pourboire à votre guide et à l'équipe locale. Il doit être adapté en fonction du niveau de vie du pays et de la durée de votre voyage. C'est votre geste d'appréciation par rapport à la prestation reçue.

Matériel fourni sur place

Un matériel collectif (boussole, cartes, pharmacie...) est prévu par l'encadrement.

Vêtements à prévoir

  • La liste idéale
(à adapter suivant la randonnée et la saison)
  • 1 chapeau de soleil ou casquette.
  • 1 foulard ou tour de cou type @Buff
  • 1 bonnet.
  • T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
  • 1 veste en fourrure polaire.
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
  • 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
  • 1 pantalon de trekking ample.
  • 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
  • Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à «tester» auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
  • Des sous-vêtements.
  • 1 pantalon confortable pour le soir.
  • 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
  • 1 maillot de bain et serviette de bain  (pour les baignades dans les eaux fraiches des ruisseaux !)

Equipement à prévoir

Matériel de randonnée
  • 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale
  • Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
  • 1 paire de lunettes de soleil.
  • 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
  • 1 couteau de poche type Opinel.
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
  • Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
  • 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
  • Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
  • Papier toilette + 1 briquet pour faire brûler le papier lors des pauses «nature».
  • Crème solaire
  • Boite plastique hermétique pour y mettre le pique nique de midi (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
  • 1 frontale ou lampe de poche.
  • 1 couverture de survie.
  • Appareil photo, jumelles (facultatif).


Pour les options au centre thermal :

INFORMATIONS IMPORTANTES
Les maillots de bains sont obligatoires (les shorts ou caleçons de bains ne sont pas autorisés), ainsi que des bonnets et des sandalettes. (Si vous n’en possédez pas, vous pourrez vous en procurer auprès du centre).

Bagages

Vous prévoirez  2 sacs :
  •  Un sac de voyage qui contient l'ensemble des affaires pour la semaine et qui restera dans votre chambre pendant tout le séjour.
  • Un petit sac à dos (35 à 40L idéal) qui contiendra les affaires de la journée: gourde, appareil photo, cape de pluie, vêtement chaud et pique-niques de midi (prévoyez sacs plastiques / sacs poubelle pour protéger vos affaires de l humidité).

Pharmacie

  • Pharmacie personnelle
  • Vos médicaments habituels.
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
  • Pastilles contre le mal de gorge.
  • Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
  • Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
  • 1 pince à épiler.

Passeport

Non

Visa

Non

Carte d'identité

Oui

Vaccins

Non

Recommandations sanitaires

Sur nos séjours en France, toutes les mesures nécessaires ont été prises afin de respecter les consignes sanitaires formulées par le gouvernement:
- Dans les hébergements et restaurants, les sanitaires (toilettes comme salles de bain) sont désinfectés pl

Atalante s'engage pour un tourisme responsable

Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.

Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.

Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

La compensation carbone chez Atalante

Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de compensation carbone de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la compensation carbone de son voyage.

Atalante s’engage dans le projet Gandhi

Dans notre démarche de compensation carbone des émissions aériennes, nous nous faisons accompagner par Ecoact, un organisme indépendant et certifié. Ecoact quantifie ainsi nos émissions de CO² dues aux transports aériens et nous propose des projets à parrainer. Nous avons choisi un projet éolien en Inde, dans la région de Gujarat : le projet Gandhi. Il consiste à développer une consommation énergétique propre grâce à la création d’un parc éolien, à la place de la combustion du charbon qui était jusque-là la principale source d’énergie. Ce projet, principalement environnemental avec le remplacement du charbon et l’amélioration de la stabilité et de l’accessibilité du réseau électrique, a aussi une volonté économique et sociale pour les populations locales. En effet, il finance des écoles et un programme d’aide alimentaire. Ce sont plus de 80 écoles qui ont été soutenues ou créées à ce jour. C’est donc à notre mesure et avec chacun de nos voyageurs que nous nous engageons pour limiter au maximum notre impact sur cette nature que nous aimons tant, tout en apportant notre aide localement en Inde.

Pour chaque voyageur Atalante, un arbre planté

En plus de notre projet de compensation carbone, nous avons choisi d’agir avec un projet en France. Nous prenons donc en charge, depuis le 1er janvier 2020, la plantation en France d’un arbre à chaque voyageur inscrit. Des milliers d'arbres sont ainsi plantés chaque année, via le projet « Plantons pour l’avenir ». Outre le CO2 absorbé par chaque arbre, ce projet valorise des emplois dans la filière Forêt Bois française.