Caractéristiques du circuit :
Chaque jour, comptez entre 6 et 10 heures d’activité, avec des dénivelés pouvant atteindre 500 m, dans des conditions parfois rudes : froid polaire (–5 °C à –35 °C), vents soutenus, neige abondante et météo changeante.
Préparation physique recommandée :
Pour profiter pleinement de cette aventure, une bonne condition physique est indispensable. Vous pratiquez idéalement une activité d’endurance (course à pied, marche rapide, natation, vélo...) 1 à 2 fois par semaine. Vous avez l’habitude de marcher plusieurs jours d’affilée, à raison de 6 à 7 heures par jour (soit 18 à 23 km), avec des dénivelés pouvant atteindre 1000 mètres positifs par jour. Un renforcement de votre entraînement dans les deux mois précédant le départ est fortement conseillé, afin d’être dans les meilleures conditions physiques possibles.
Santé et sécurité :
Il est indispensable d’être en parfaite santé pour participer à ce séjour. En pleine nature, au cœur de la Suède sauvage, les infrastructures médicales sont inexistantes et toute évacuation d’urgence peut s’avérer longue et complexe. Une pharmacie de première urgence est transportée par le guide, tout comme un téléphone satellite pour alerter les secours si nécessaire.
Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant le départ pour un bilan de santé, en précisant la nature de ce voyage en milieu polaire, avec des conditions climatiques potentiellement extrêmes.
Activité physique pendant le séjour :
Ce trek se déroule à skis nordiques. Il n’est pas nécessaire d’être un skieur expérimenté, mais il est préférable de maîtriser le chasse-neige, d’avoir une bonne endurance et d’être à l’aise sur des skis. Le début du raid est conçu comme une mise en jambe progressive, permettant à chacun de s’adapter.
Plusieurs pulkas, pesant chacune environ 40 kg, sont partagées entre les participants, ce qui renforce l’effort physique à chaque pas.
Esprit du séjour :
Ce voyage est participatif : chacun est invité à contribuer à la préparation du matériel, au portage des pulkas,, à la préparation des repas, ou à d’autres tâches du quotidien.
Dans l’Arctique, la solidarité et la cohésion du groupe sont essentielles : on avance ensemble, on s’entraide, et c’est cette dynamique collective qui rend l’expérience unique et authentique.
Ce voyage n’est pas accessible aux enfants, mais aux jeunes adultes à partir de 16 ans, à condition qu’ils aient l’habitude de pratiquer des activités de plein air à un niveau soutenu : randonnée, vtt, ski, voile, etc...
Installée en Scandinavie depuis de nombreuses années, notre agence vous offre bien plus qu’un simple voyage : une aventure active, encadrée par des guides passionnés et rendue possible grâce à une logistique locale parfaitement maîtrisée. Tout au long du séjour, vous serez accompagné par un guide spécialiste, véritable couteau suisse de l’aventure : il assure l’encadrement du groupe, la conduite du véhicule, mais aussi la préparation des repas. Polyvalents, disponibles et passionnés, nos guides sont là pour vous faire vivre le meilleur de la Suède, en toute sécurité et dans la bonne humeur.
Sécurité et déroulement du séjour :
Sur le terrain, le guide est votre référent principal. Grâce à sa parfaite connaissance du pays, de la météo locale et du terrain, il est le seul habilité à prendre les décisions nécessaires au bon déroulement du séjour. Il peut, si les conditions l'exigent, adapter l’itinéraire afin de garantir sécurité, confort et qualité d’expérience à l’ensemble du groupe.
Lors de ce trek en itinérance, votre guide se charge de l’organisation des repas. Il prévoit les repas de la semaine, transportés dans les pulkas, et peut également compléter l’approvisionnement dans les petites supérettes présentes dans certains refuges.
Nous mettons un point d’honneur à proposer une alimentation équilibrée et adaptée aux exigences du milieu arctique. L’objectif est de fournir l’apport énergétique nécessaire à l’effort et aux conditions polaires, tout en conservant un aspect convivial et gourmand.
Petit déjeuner :
Un moment essentiel pour bien démarrer la journée ! Muesli, boissons chaudes (café, thé, chocolat) pour faire le plein avant l’effort. Le tout dans une ambiance chaleureuse, même s’il n’y a pas de croissants au menu !
Déjeuner :
Une pause au cœur des paysages suédois, avec une soupe chaude réconfortante, assortie de barres de céréales chocolatées, fruits secs, en-cas salés, charcuterie et fromages.
Dîner :
En fin de journée, place à un repas chaud et complet pris dans le refuge : soupe, plat chaud copieux et dessert. Certains soirs, des plats lyophilisés de qualité sont proposés pour garantir un bon équilibre entre simplicité de préparation, apports nutritionnels et saveurs.
Les repas sont aussi des moments de partage et de convivialité, qui renforcent l'esprit du groupe au fil de l'aventure.
Repas libres :
Les repas libres sont l’occasion idéale de tester la gastronomie locale. Comptez environ 25 à 40 € par repas.
Régimes alimentaires spécifiques :
Nous pouvons nous adapter à la plupart des régimes (végétarien, sans gluten, allergies…), sous réserve d’en être informés à l’avance. Certaines denrées pouvant être difficiles à trouver en Suède, nous vous conseillons d’apporter quelques produits adaptés à vos besoins si nécessaire.
Chaque soir, vous dormirez dans un refuge de montagne équipé de chambres mixtes de type dortoir, avec lits superposés. Bien que situés en pleine nature, ces hébergements offrent un confort simple mais chaleureux : poêle à bois, sauna, cuisine équipée… tout ce qu’il faut pour se reposer après une journée d’effort.
Il n’y a ni eau courante ni électricité : l’expérience reste rustique et authentique. Des toilettes sèches sont disponibles à proximité, et l’approvisionnement en eau fait partie intégrante de la vie en refuge, un petit rituel collectif, typique de l’itinérance hivernale.
La capacité des refuges varie : certains peuvent accueillir jusqu’à 50 personnes, d’autres sont plus intimes, avec seulement une vingtaine de couchages. Sur chaque lit, vous trouverez une couverture et un oreiller, un drap de sac reste néanmoins nécessaire.
Déplacements sur place
En Suède, nos déplacements s’effectueront principalement en véhicule 9 places.
Votre trajet en avion avec nous
Votre billet d’avion électronique sera disponible dans votre espace client 8 à 10 jours avant le départ. Vos identifiants et mot de passe vous seront transmis lors de votre inscription.
Pour rejoindre Kiruna, nous travaillons principalement avec la compagnie aérienne régulière, via Stockholm :
SAS : 1 bagage en soute de 23 kg + 1 bagage à main inclus par personne.
Remarque : les repas et boissons ne sont pas inclus à bord et sont disponibles à l’achat.
Ces informations sont communiquées à titre indicatif et seront confirmées au moment de la réservation.
La monnaie locale est la couronne suédoise (SEK). À titre indicatif, en janvier 2026, 1 € correspond à environ 10,78 SEK.
Le long de la Kungsleden, certains refuges disposent de petites épiceries proposant uniquement des produits alimentaires, pas de souvenirs. En l’absence de réseau mobile, le paiement par carte bancaire peut être impossible : si vous souhaitez vous offrir une gourmandise en plus des repas préparés par le guide, pensez à prévoir de l’argent liquide.
À Kiruna, que ce soit à l’aéroport ou en ville, le paiement par carte est largement accepté partout, pour plus de simplicité.
Le pourboire, bien que courant dans le voyage d’aventure, reste facultatif. Il ne remplace pas la rémunération de nos équipes, mais constitue un geste de reconnaissance, laissé à votre appréciation, pour remercier le guide de son engagement et de la qualité de son accompagnement.
