Vallée de Katmandou et villages des Annapurnas

Vallée de Katmandou et villages des Annapurnas

Le voyage idéal pour découvrir le Népal : les sites culturels de la vallée de Katmandou et un trek accessible dans les balcons des Annapurnas !

Atalante nous propose ici de découvrir l'essentiel du patrimoine culturel et naturel du Népal. Depuis Katmandou, nous prenons la route pour Pokhara, en passant par Bandipur, joli petit village newar. Nous partons ensuite pour les balcons des Annapurnas : nous débutons notre trek de 7 jours dans un décor montagnard d'une grande beauté ! Nous marchons à travers cultures en terrasses et forêts de rhododendrons, et passons par les plus beaux villages de la région, le tout avec les montagnes emblématiques de l'Annapurna Sud et du Macchapuchhre en toile de fond... Après cette découverte de l'Himalaya, nous quittons les montagnes pour revenir dans la vallée de Katmandou. Au programme, les site incontournables de la vallée : les ghats de Pashupatinath, la cité médiévale de Bhaktapur et de Sankhu, ou encore l'immense stupa de Boddnath... Un voyage complet, idéal pour une première escapade au Népal !

Votre Expert

Claire PoloConseiller spécialiste

Note du voyage

Fiche technique
Je Privatise ce voyage

Envie de partir en famille, entre amis ou en couple ?

Partez quand vous voulez et avec qui vous voulez ! Atalante vous propose de privatiser ce voyage.

Demandez-nous un devis, un conseiller voyage Atalante vous enverra une proposition personnalisée sous 48h.

Les points forts

  • La découverte des principaux sites culturels du Népal
  • Un trek accessible dans le massif des Annapurnas
  • Les villages authentiques de l'ethnie gurung
  • Le panorama sur les cimes himalayennes

La carte

Itinéraire du voyage Vallée de Katmandou et villages des Annapurnas


Dates & Prix
Départ
Retour
Prix
Statut
Départ :27/03/2021
Retour :11/04/2021
Prix :2695€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :03/04/2021
Retour :18/04/2021
Prix :2795€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :10/04/2021
Retour :25/04/2021
Prix :2845€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :17/04/2021
Retour :02/05/2021
Prix :2795€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :09/10/2021
Retour :24/10/2021
Prix :2795€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :30/10/2021
Retour :14/11/2021
Prix :2895€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :13/11/2021
Retour :28/11/2021
Prix :2845€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Départ :27/11/2021
Retour :12/12/2021
Prix :2745€
Statut :Confirmé à partir de 4 personnes
 
Remarques sur nos prix

Les groupes sont composés de 4 à 15 personnes maximum.

Le nombre de participants peut être inférieur au nombre minimum indiqué ci-dessus. Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris, sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous consulter.

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Afin de vous offrir un plus grand nombre de départs garantis, ce voyage est proposé par une autre entreprise du groupe Altaï : Huwans, le spécialiste du voyage d’aventure.

Notre prix comprend

- Les vols internationaux
- L'encadrement par un guide local francophone pendant tout le séjour
- Les transports terrestres et aériens
- Les excursions détaillées dans le programme
- Les hébergements comme indiqués dans le fil des jours
- Les repas en pension complète sauf ceux mentionnés comme "libres" dans le fil des jours

Notre prix ne comprend pas

- Les frais de visa. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique "Formalités"
- L’assurance voyage
- Les frais d’inscription
- La compensation carbone pour votre voyage au Népal : 10 € par personne

A régler sur place

- Les entrées payantes dans les sites et musées
- Les boissons et l'eau minérale pendant le séjour y compris durant les repas pour plus de détails reportez-vous à la rubrique "Alimentation/Eau"
- Les repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours. Comptez 5 à 10 € environ par repas
- Les douches dans les lodges (environ 2 à 4 €)
- Les pourboires aux équipes locales. Pour plus de détails, reportez-vous à la rubrique " Pourboires "

Options

- Le supplément départ de province (à partir de 120€), de Genève ou Bruxelles (nous consulter), départ anticipé ou retour différé (à partir de 100€)
- Le transfert aéroport si arrivée ou départ différé du groupe (20 € pour un transfert de 1 à 3 personnes maximum)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (90 € en chambre individuelle, 50 € en chambre double, prix par personne, avec petit déjeuner)
- Le supplément chambre individuelle, sauf pour les journées de trek (240 € par personne)

Jour 1 :

PARIS - KATMANDOU

Départ de Paris dans la journée.

  • Hébergement Avion
Jour 2 :

KATMANDOU

A notre arrivée à Katmandou, nous sommes accueillis à l'aéroport et conduit à l'hôtel. Premier briefing avec notre guide. Fin de journée libre, pour une première immersion dans la capitale népalaise. Dîner de bienvenue. [Déjeuner libre].

  • Hébergement Hôtel
Jour 3 :

KATMANDOU - BANDIPUR

Nous quittons la vallée de Katmandou et partons vers Bandipur. Nous profitons d'une première vue sur les hauts sommets de l'Himalaya au col de Thankot (1400m) : Ganesh Himal (7400m), Langtang (7200m), Manaslu (8163m)... Arrivée à Bandipur en début d'après-midi, et promenade dans ce village typique de l'ethnie newar. Par temps clair, nous avons une vue panoramique sur la chaîne himalayenne.

  • Temps de transport 4 à 5 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 4 :

BANDIPUR - POTHANA

6 heures de marche

Notre journée débute par une balade facile entre Bandipur et Chirkine. Nous traversons Ramkot, un splendide village de l'ethnie Magar. Nous continuons ensuite vers Kande (1770 m). Point de départ de notre trek qui débute par une marche facile jusqu'à Pothana (1900 m). Première vue sur les plus beaux sommets de la région : le Machapuchare (6993 m), l'Annapurna II (7937 m), l'Annapurna III (7555 m) et Annapurna IV (7525 m)

  • Temps de transport 3 h
  • Dénivelé positif +650 mètres
  • Dénivelé négatif -750 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

POTHANA - LANDRUK (1565 m)

4 heures de marche

Aujourd'hui notre chemin nous mène jusqu'au col de Deurali (2100 m) pour après descendre jusqu'au village de Landruk avec une vue superbe sur l'Annapurna Sud (7219 m) et le Hiunchuli (6441 m).

  • Dénivelé positif +200 mètres
  • Dénivelé négatif -450 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 6 :

LANDRUK - GHANDRUK (1900 m)

3 à 4 heures de marche

Depuis Landruk, nous redescendons le versant Est de la vallée pour rejoindre le cours de la Modi khola, que nous franchissons pour grimper sur le versant opposé. Le sentier remonte ensuite le versant opposé par une série d'escaliers soutenus, jusqu'à atteindre Ghandruk. C'est le village le plus connu de la région. Les maisons construites en pierre d'architecture typiquement gurung font du village le plus joli village de la vallée, souligné par la présence des hauts sommets himalayens en toile de fond. Nous profitons de la fin de journée pour nous balader dans le villages et les environs, nous admirons le coucher de soleil sur le Macchapuchhre tout proche, le "Cervin népalais", sommet emblématique du massif des Annapurnas.

  • Dénivelé positif +650 mètres
  • Dénivelé négatif -250 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 7 :

GHANDRUK - TADAPANI (2590 m)

3 à 4 heures de marche

Après le petit-déjeuner, nous partons tranquillement en direction de Tadapani. Le sentier démarre doucement avant de prendre de l'altitude pour remonter le crête de Bhaisi kharka. Nous poursuivons ensuite à flanc de coteau jusqu'à Tadapani, petit village perché sur sa crête, entourée de forêt de rhododendrons géants.

  • Dénivelé positif +700 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 8 :

TADAPANI - GHOREPANI (2850 m)

3 à 4 heures de marche

Nous reprenons le chemin qui évolue dans la forêt de rhododendrons et s'engouffre dans une gorge. Nous atteignons Ban Thanti à la suite d'une montée un peu raide, et continuons la remontée de la gorge pour gagner "Deurali", le "col" en nepali, à 3090 m d'altitude. Nous marchons ensuite sur une crête offrant de superbes points de vue : nous apercevons pour la première fois le sommet du Dhaulagiri I, dont la masse blanche se distingue nettement du reste du massif. Nous redescendons la crête et arrivons finalement à Ghorepani.

  • Dénivelé positif +600 mètres
  • Dénivelé négatif -500 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 9 :

GHOREPANI - MOHARE DANDA (3300 m)

3 à 4 heures de marche

C'est la plus belle journée de trek ! Réveil très matinal pour aller admirer le lever de soleil depuis Poon Hill, célèbre belvédère offrant une vue imprenable sur les Annapurnas et les Dhaulagiris. Nous continuons ensuite sur la crête jusqu'à Mohare Danda, et profitons de la vue somptueuse tout du long !

  • Dénivelé positif +500 mètres
  • Dénivelé négatif -150 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 10 :

MOHARE DADA - ULLERI - POKHARA

6 heures de marche

Dernière matinée face aux sommets enneigés de l'Himalaya. Après avoir savouré le moment, nous descendons la montagne à travers la forêt de rhododendrons jusqu'au village de Ulleri. S'ensuit un grand escalier en pierre qui descend à Hille. C'est ici que se termine le trek. Nous prenons ensuite la route pour Pokhara, la capitale népalaise des sports de montagne. Fin de journée libre à Pokhara. Nous pouvons visiter le quartier touristique de Lakeside et les rives du lac Phewa, non loin de notre hôtel où nous passons la nuit.

  • Temps de transport 4h
  • Dénivelé négatif -1250 mètres
  • Hébergement Hôtel
Jour 11 :

POKHARA - KATMANDOU - BHAKTAPUR

Nous avons un vol domestique à destination de la capitale népalaise, Katmandou. Une fois arrivés nous prenons un véhicule pour rejoindre Bhaktapur : une somptueuse cité piétonne située à 15 km de Katmandou, l'un des sites incontournables du Népal. Cette ancienne capitale royale du XIIe siècle est considérée comme la plus belle des trois villes impériales de la vallée. Visite de la ville et installation à notre guest-house pour la nuit.

  • Hébergement Guest-house
Jour 12 :

BHAKTAPUR - CHANGU NARAYAN - TELKOT - NAGARKOT

4 heures de marche

Le matin, nous nous baladons dans les ruelles de Bhaktapur. Ensuite nous prenons un bus local pour nous rendre à Changu Narayan, le temple le plus ancien de la vallée. Visite du temple, et randonnée sur la crête dominant la vallée de Katmandou. Nous marchons jusqu'à Nagarkot (2000 m) d'où nous avons une belle vue panoramique sur toute la chaîne himalayenne.

  • Hébergement Hôtel
Jour 13 :

NAGARKOT - SANKHU - BODDNATH

3 heures de marche

Réveil de bon matin pour profiter de la beauté du levé du soleil sur la chaîne himalayenne. De Nagarkot, nous descendons sur une crête jusqu'au village newar typique de Sankhu, puis nous avons un court transfert jusqu'à Bodnath. Dans l'après-midi nous visitons le grand stupa de Bodnath situé au cœur du quartier tibétain de Katmandou où se sont construits de nombreux monastères. Nuit à Bodnath pour profiter de ce haut lieu sacré au calme de la nuit. [Dîner libre]

  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

PASHUPATINATH - PATAN

Ce matin, à Pashupatinath, nous découvrons le temple hindou le plus important du Népal. C'est un lieu de crémation dédié à Shiva construit au XIIème siècle au bord de la Bagmati, la plus sacrée des rivières du Népal. Les pèlerins viennent pour se baigner dans ces eaux sacrées. Dans l'après-midi, nous quittons l'ambiance mystique de cette ville hindoue pour Patan. Connue pour ses artisans fondeurs de statues, Patan est l'une des trois anciennes cités impériales de la vallée, principalement bouddhiste. Nos pas nous mène dans les quartiers typiques, la place Durbar Square et ses temples de bois en forme de pagode. Il peut être possible de rendre visite aux artisans de bijoux ou de statues. Au cours de la découverte de la ville, nous découvrons également les différents mets newars, typiques de la vallée de Katmandou. [Dîner libre].

  • Hébergement Hôtel
Jour 15 :

KATMANDOU - PARIS

En fonction de nos horaires de vols, nous pouvons profiter d'une dernière matinée libre avant d'être transférés à l'aéroport pour prendre le vol de retour pour Paris. [Repas libres]

  • Hébergement Avion
Jour 16 :

PARIS

Arrivée à Paris. [Repas libres]

Remarque itinéraire

Les temps de marche et transport sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer au gré des groupes, des conditions du terrain et des routes. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Niveau

Trekking avec des journées de marche quotidiennes courtes et accessibles. Les sentiers sont en bon état, avec toutefois quelques escaliers.
Ce voyage est accessible à toute personne en bonne santé, avec le goût de la marche à pied.
A noter que les risques liés au Mal Aïgu des Montagnes sont très faibles sur cet itinéraire. L'altitude est toujours modérée.

Connaître son niveau

Hébergement

- A Katmandou, Pokhara, Bandipur et Nagarkot, vous dormez dans des hôtels confortables de standard 3 étoiles (normes locales) situés à proximité du centre-ville. Vous êtes en chambre twin ou double climatisée, avec salle de bain privée et eau chaude.

- A Bhaktapur, vous êtes dans une guest-house confortable du centre historique, en chambre twin ou double, avec salle de bain privée et eau chaude.

- Lodge de montagne pendant le trek : maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres "twin", avec 2 lits par chambre, avec matelas de 5-6 centimètres et oreillers. Dans quelques lodges plus en altitude, les chambres laissent parfois la place à des dortoirs de 3 à 6 lits. Le confort est en général comparable aux refuges de montagne dans les Alpes et varie en fonction des régions. Le plus souvent non chauffés, prévoyez un duvet épais car les températures peuvent être froides la nuit. Les lodges de basse altitude (< 3000 mètres) proposent de plus en plus des douches simples, chaudes ou plutôt tièdes.

Voici la liste des hébergements que nous réservons généralement pour ce voyage* :

. A Katmandou
- Hotel Tibet : hôtel de standard international situé dans une petite enclave calme du quartier des ambassades, à proximité de Thamel, le centre ville touristique. L'intérieur est richement décoré de peintures et de sculptures bouddhistes, dans une ambiance tibétaine relaxante. Les chambres sont confortables et propres, avec salle de bain et balcon. Un restaurant vous propose des plats locaux et internationaux de qualité, avec la possibilité de manger sur une terrasse extérieure fleurie. Un bar sur le toit de l'hôtel est à votre disposition, ainsi qu'une salle de méditation et un spa / salon de massage réputé. (http://hotel-tibet.com.np)
- Hotel Manaslu : situé à 50 mètres de l'Hotel Tibet, l'hôtel Manaslu offre les mêmes caractéristiques de confort et de service. D'architecture traditionnelle, l'hôtel a été brillamment rénové dans le respect d'un décor traditionnel, témoin du riche patrimoine culturel népalais. Un vaste jardin bordé d'un bar offre un espace convivial et chaleureux. (https://hotelmanaslu.com)

. A Pokhara - Lake View Resort : hôtel de bon standing dans un cadre très agréable, avec notamment un grand jardin et une vue sur le lac Phewa et les sommets du massif des Annapurnas. L'hôtel est situé sur la rue principale du quartier de Lakeside, qui regroupe la plupart des restaurants et boutiques touristiques de la ville. L'étape idéale pour profiter de Pokhara, boire un verre au bord du lac, faire son shopping, ou simplement se relaxer après un trek... (http://www.lakeviewpokhara.com)

. A Bhaktapur - Shiva Guest House (www.shivaguesthouse.com)

. A Boddnath - hôtel Shambaling (shambaling.com)

. A Nagarkot - Nagarkot Farmhouse (www.nagarkotfarmhouse.com)



*Les hébergements sont donnés à titre indicatif et peuvent changer en fonction de la disponibilité.

Déplacement et portage

1/ Transport international

Sur le Népal, nous utilisons des vols réguliers entre Paris et Katmandou. Vous volerez principalement avec les compagnies Qatar Airways et Oman Air, compagnies avec lesquelles nous achetons un stock de place (allotements) au départ de Paris sur certaines dates, afin de vous garantir le plus longtemps possible les meilleurs tarifs et les meilleurs plans de vol. En fonction des disponibilités au moment de votre inscription, nous pourrons également vous proposer d’autres compagnies. Il n’existe pas de vol direct pour Katmandou, et toutes les compagnies effectuent une escale (à Doha avec Qatar Airways, à Mascate avec Oman Air). Nous privilégions dans la mesure du possible les vols de nuit : sur un départ le samedi, vous arrivez à destination le dimanche. Les départs de certaines villes de province sont possibles : il s'agit essentiellement de pré-acheminement depuis la province vers Paris, soit avec des vols nationaux, soit en TGV’air (trajet SNCF faisant partie du billet d’avion).

Voici les horaires de vols indicatifs au départ de Paris et arrivée Katmandou*:
- Qatar Airways : Aller : départ 21h20 - arrivée 18h00 / Retour : départ 19h30 - 06h55
- Oman Air : Aller : départ 21h35 - arrivée 14h20 / Retour : départ 9h30 - 19h30
*en fonction des disponibilités au moment de votre inscription. Les compagnies aériennes et leurs horaires de vol peuvent être différents des informations mentionnées ci dessus.

2/ Déplacements dans le pays

- Transferts terrestres en véhicules privatifs (mini-bus ou véhicule tout-terrain) réservés pour nos groupes
- Vols domestiques entre Pokhara et Katmandou

​Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek, avec des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses, telles que Buddha Air, Yeti Airlines, Tara Air et Summit Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyée au moment de votre inscription.​

- Transport des affaires personnelles pendant le trek : vous ne portez que vos affaires de la journée, le reste est transporté par des porteurs (cf rubrique "Encadrement").

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
— trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
— trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
— circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

Atalante est membre du groupe Altaï, réseau d’agences locales nature et aventure implanté dans 30 pays.
Installée à Katmandou depuis de nombreuses années, notre agence Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trek Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…

- Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone

- Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire) :

. Sirdar : c'est le responsable de la logistique, et celui de l'équipe de porteurs, cuisiniers (sur les voyages en tentes) et sherpas.

. Porteurs : pendant le trek, nos affaires sont transportées par des porteurs. Le portage est une tradition historique au Népal, imposée par la topologie très accidentée des lieux. Ainsi, il n'est pas rare de croiser sur les sentiers des habitants portant des charges de plus de 70 kg ! Etant très soucieux des conditions de travail de nos équipes, nous veillons à ce que nos porteurs travaillent dans les meilleures conditions possibles (un salaire juste, des charges limitées, une assurance, et un équipement adapté sont mis à disposition de tous). Sur nos voyages, nous prévoyons un porteur pour deux voyageurs. La charge est limitée à 30 kg par porteur sur nos voyages en lodges. Ne vous remercions donc de bien vouloir limiter vos affaires à 12 kg par personne (affaires portées par le porteur).

. Cuisinier et aide-cuisinier : responsable des repas uniquement sur les trekking en tente.

. Assistants-guides : en plus du guide francophone, des assistants-guides non-francophones sont présents. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.

. Pour les voyages comprenant l'ascension d'un sommet de plus de 6000 mètres d'altitude ("trekking peak") : un guide de haute montagne népalais vous guide au cours de l'ascension. C'est un spécialiste des ascensions de "trekking peaks". Diplômé guide de haute montagne par les institutions népalaises, il n'a cependant pas le diplôme de guide de haute montagne international (UIAGM). Il présente évidemment toutes les qualités et l'expérience nécessaire requises pour l'encadrement et l'ascension d'un "trekking peak" tel que l'Island Peak, le Chulu Far East etc., et ce en toute sécurité. Atalante met à votre disposition un guide de haute montagne pour trois personnes, doublé d'un assistant-guide à partir de quatre personnes (cordées de 3 personnes maximum).

Alimentation

Repas

Le plat népalais par excellence est le 'dal bhat', riz et lentilles, accompagné de quelques légumes épicés. A Katmandou, il est possible de manger une grande variété de plats, mais en montagne, le choix est beaucoup plus restreint : les lodges proposent des menus tous similaires et peu variés (ex. dal bhat, nouilles sautées, mo-mos, riz frit, pâtes à la sauce tomate, pommes de terre sautées).

Sur nos voyages en groupe :
Trois repas et un goûter par jour vous seront servis. Les jours de longue marche, vous aurez également un complément énergétique de vivres de courses
(barres céréalières et/ou fruits secs).
Sur nos voyages en lodge, nous nous efforçons de vous offrir des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges. Quelques exemples : dal bhat (repas quotidien népalais), riz sauté aux légumes, pommes de terres au fromage, frites, pâtes à la sauce tomate, et parfois même des pizzas ! Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.
Sur nos voyages en tente, notre cuisinier et son équipe disposent de tout le nécessaire pour assurer des repas énergétiques, équilibrés et savoureux.

Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :
- Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
- Déjeuner : un plat principal.
- Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé).
- Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)
+ une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas.

A Katmandou, nous laissons souvent les repas libres de sorte à ce que chacun puisse profiter de la variété des restaurants de la capitale en fonction de ses goûts (cf. repas mentionnés comme "libres" dans le fil des jours du voyage).​

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Pour les voyages en camp, de l'eau bouillie est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes, pendant le trekking.
Pour les voyages en lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaître le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com

Le paiement par carte bancaire est rarement disponible. Vous trouverez des bureaux de change et des distributeurs d’argent liquide (ATM) dans les quartiers touristiques de Katmandou et de Pokhara. Vous pourrez facilement vous procurer des roupies népalaises avec une carte Visa ou Mastercard.
Attention : il n'y a aucun moyen de se procurer des devises locales dans les zones montagneuses. Veuillez prévoir le montant nécessaire pour vos achats et consommations (non-prévues au programme) avant de partir en trek !
Aussi, pensez à prévoir le montant nécessaire en Euro ou Dollar US pour payer votre visa à votre arrivée à l'aéroport (cf. rubrique Visa).

Equipement Sur place

- Trousse de premiers secours

Equipement Indispensable

Tenue de voyage légère et confortable. Notez qu'en fontion des saisons, il peut faire chaud pendant la journée (30°C), et assez frais la nuit en montagne (0-5°C).

Équipement recommandé pour le trek :
- Casquette ou chapeau
- Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
- Bonnet
- T-shirt ou chemise en matière synthétique (séchage rapide)
- Veste polaire chaude
- Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
- Doudoune compacte pour les pauses ou le soir
- Pantalon de marche confortable
- Short de randonnée (interdit dans les monastères)
- Chaussettes de marche
- Une paire de gants légers et une paire chaude
- Chaussures de marche en montagne robustes et bien isolées
- Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage
- Sandales (utiles après les journées de marche)

Matériel

- Sac de couchage (T° confort 0°C)
- Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
- Serviette à séchage rapide
- Lingettes nettoyantes biodégradables
- Gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
- Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
- Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
- Lampe frontale et piles de rechange
- Bâtons de randonnée télescopiques (facultatifs)
- Papier toilette
- Gel hydroalcoolique pour les mains
- Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée

Pour ceux qui souhaitent profiter de leur voyage au Népal pour aider les populations locales, vous pouvez amener vêtements, matériel de randonnée, ou encore des fournitures scolaires avec vous.

Bagages

Sur ce voyage, partez avec 2 sacs :


- Un grand sac de voyage pour le trajet a/r France-Katmandou.
Important : à votre arrivée à Katmandou, nous vous remettrons un sac de type "duffel bag", dans lequel vous transférerez toutes vos affaires personnelles utiles pendant le trek. Vous laisserez le reste de vos affaires dans votre sac de voyage, qui restera en sécurité dans le vestiaire de l'hôtel. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Katmandou et sera récupéré à votre retour.

- Sac à dos de 25-40 litres pour les journées de marche. Vous ne portez que vos affaires de la journée (veste, pharmacie, eau, vivres de courses, crème solaire, chapeau, lunettes...)

LIMITE DE POIDS : nous veillons à ce que nos porteurs ne portent pas plus de 25 kg chacun (un porteur pour deux clients). Pour cela, nous vous remercions de ne pas leur confier plus de 12 kg d'affaires par personne.

Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.

En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :
- Antalgiques (ex. paracétamol)
- Anti-inflammatoires
- Anti-diarrhéiques
- Antibiotiques large spectre
- Antihistaminiques
- Collyre pour les yeux
- Pastilles pour la gorge
- Désinfectant
- Pansements
- Thermomètre
- Crème hydratante
*ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

Pour les séjours impliquant une évolution au-dessus de 3000 m d’altitude, l’acétazolamide (Diamox) peut être proposé par votre médecin, en traitement préventif ou d’appoint. Le Diamox aide votre organisme à s’acclimater à l’altitude : il peut prévenir et soulager les symptômes liés à une mauvaise acclimatation. Parlez-en à votre médecin.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient facilement sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité. Prévoyez pour cela le montant nécessaire pour le règlement (euros ou dollars américains). A noter qu'il est aussi possible de remplir le formulaire de demande de visa en avance, disponible sur le site http://nepalimmigration.gov.np, rubrique "Online Application".
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 30 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 50 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 125 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion (si ce n'est pas le cas vous le trouverez à proximité du comptoir de règlement des visas) : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Nous nous occupons de toutes les formalités, mais pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.
ATTENTION : si nous n'avons pas reçu votre scan passeport à temps, veuillez vous munir de 2 photos d'identité. Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives pour les ressortissants français. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités concernées. Il est donc prudent de les vérifier auprès des consulats dans le mois précédent votre départ.

Infos Vaccins

Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, consultez :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/nepal

Recommandations

BILAN MÉDICAL : Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, il fera un point sur vos vaccinations habituelles et vous conseillera sur les précautions à prendre avant de partir.

ASSURANCE :
Au Népal, sachez que les frais de secours et de santé sont souvent très onéreux. L'hélicoptère est souvent la seule solution pour une évacuation rapide, avec parfois des frais de plusieurs milliers d'euros. De ce fait, une assurance voyage est indispensable : elle doit notamment prendre en charge financièrement les frais de recherche et de secours en milieu isolé. Vérifiez bien les clauses de votre contrat d'assurance voyage avant de partir, et, si besoin, choisissez une assurance adaptée, telle que celle que nous vous proposons lors de votre inscription.
N.B. Les assurances liées à l'usage des cartes bancaires offrent des plafonds et des couvertures souvent insuffisantes !

CAS SPÉCIFIQUE DES VOYAGES EN HAUTE ALTITUDE :
Les  voyages comprenant des nuits au-dessus de 3000 mètres d'altitude s'adressent à des personnes en très bonne santé, avec une condition physique appropriée.
La haute montagne est un milieu particulier, souvent rude pour les organismes (froid, sécheresse, soleil, hypoxie…). Parmi les différentes pathologies d'altitude, les symptômes liés au Mal Aigu des Montagnes doivent être connus et ne jamais être sous-estimés. Ce sont les signaux d'une montée en altitude trop rapide : votre corps n'a pas eu le temps de s'adapter au manque d'oxygène (hypoxie). Maux de tête, insomnies, perte d'appétit, œdèmes et nausées sont les troubles les plus fréquents. Ces symptômes sont courants et relativement bénins lorsqu’ils restent modérés. Ils disparaissent avec le temps, à condition de ralentir ou de stopper l'ascension. Dans le cas contraire, le MAM peut conduire à des pathologies graves, tels que l’œdème cérébral et l’œdème pulmonaire.
Avant de partir : optez pour une préparation physique adaptée à votre voyage et munissez-vous de l’équipement adéquat. Nous vous conseillons aussi de faire un test d'effort à l'hypoxie : cela vous permettra de connaître la réaction de votre corps face au manque d'oxygène. Ceci est d'autant plus important si vous êtes sédentaire, si vous n'avez pas d'expérience de la haute altitude, ou si vous avez plus de 50 ans, sans expérience récente de la haute altitude. Enfin, prévoyez une pharmacie personnelle complète et adaptée (antalgiques et Diamox peuvent notamment être prescrits par votre médecin).
Pendant le voyage : sachez que nos programmes sont étudiés pour proposer une acclimatation la plus progressive possible, en fonction des contraintes géographiques et de la durée du voyage. Il convient malgré tout d'éviter les efforts intenses, de boire beaucoup d'eau (évitez l'alcool), et de rester bien couvert. Nos équipes locales sont régulièrement formées à la sécurité en altitude : n’hésitez donc jamais à faire part de vos soucis de santé à votre guide, même en cas de troubles légers. Il connaît parfaitement le sujet et saura vous apporter des solutions. En cas de problème, il dispose des équipements de sécurité nécessaires, notamment téléphone satellite, oxymètre, caisson hyperbare et/ou bouteilles d’oxygène. Il pourra aussi vous mettre en relation avec un médecin spécialiste via notre plateau d'assistance médicale téléphonique (disponible 24H/24 et 7j/7 pour tous nos voyageurs, lorsqu’une communication GSM où satellite peut être établie).

Climat

T° moyenne de jour : 15 à 25°C. T° moyenne la nuit : 0 à 5°C. Extrême possible à -10°C.
Temps généralement sec. Journée typique : matinée claire, montée des nuages à partir de 10-11 h du matin. C'est donc en partant tôt que les vues sont les meilleures.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soit le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, ce qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du Nord-Ouest au Sud-Est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au Nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au Nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

Atalante s'engage pour un tourisme responsable

Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.
Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement
des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.
Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger
sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au
mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

La compensation carbone chez Atalante

Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de compensation carbone de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la compensation carbone de son voyage.

Atalante s’engage dans le projet Gandhi

Dans notre démarche de compensation carbone des émissions aériennes, nous nous faisons accompagner par Ecoact, un organisme indépendant et certifié. Ecoact quantifie ainsi nos émissions de CO² dues aux transports aériens et nous propose des projets à parrainer. Nous avons choisi un projet éolien en Inde, dans la région de Gujarat : le projet Gandhi. Il consiste à développer une consommation énergétique propre grâce à la création d’un parc éolien, à la place de la combustion du charbon qui était jusque-là la principale source d’énergie.
Ce projet, principalement environnemental avec le remplacement du charbon et l’amélioration de la stabilité et de l’accessibilité du réseau électrique, a aussi une volonté économique et sociale pour les populations locales. En effet, il finance des écoles et un programme d’aide alimentaire. Ce sont plus de 80 écoles qui ont été soutenues ou créées à ce jour.
C’est donc à notre mesure et avec chacun de nos voyageurs que nous nous engageons pour limiter au maximum notre impact sur cette nature que nous aimons tant, tout en apportant notre aide localement en Inde.

Pour chaque voyageur Atalante, un arbre planté

En plus de notre projet de compensation carbone, nous avons choisi d’agir avec un projet en France. Nous prenons donc en charge, depuis le 1er janvier 2020, la plantation en France d’un arbre à chaque voyageur inscrit. Des milliers d’arbres sont ainsi plantés chaque année, via le projet « Plantons pour l’avenir ». Outre le CO² absorbé par chaque arbre, ce projet valorise des emplois dans la filière Forêt Bois française.

7 notes
2avis


Trekking très équilibré
Je conseille tres vivement ce trek car il est accessible tout en etant vraiment aussi sportif. Il est particulierement equilibré au sens ou il permet de faire un vrai trek (la vue sur les montagnes est inoubliable!),tout en rentrant ensuite dans une decouverte beaucoup plus "culturelle" de la vallée de katmandou.
De par sa personnalité et sa competence, notre guide a été un magnifique passeur,nous permettant de dialoguer avec les Nepalais, de comprendre leurs pratiques et leurs traditions: un guide formidable ,toujours pret à echanger ,à raconter,et à repondre à nos multiple questions sur ce pays particulierement attachant.

MIREILLE
Départ du 20/04/2019


Hébergements pendant le trek très sommaires : douche collective avec eau froide, WC collectif ( parfois bouchés ) : à améliorer. Quelques erreurs sur le programme. Mais dans l'ensemble voyage bien organisé, équilibré et le côté sensationnel de marcher pendant 7 j avec la chaine des Annapurnas à 30 km à vol d'oiseaux !

Christelle
Départ du 10/11/2017

Népal

Extension Chitwan

Népal

  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 450€
  • Durée : 4 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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