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  4. Trek au cœur de la Kirghizie, des vallées secrètes au lac Song Koul

Ce trek nous plonge au cœur de la Kirghizie, depuis le village de Kyzyl Oy, porte d’entrée de notre aventure, jusqu’aux vastes steppes du lac Song Koul. Dès les premiers jours, nous quittons les routes pour rejoindre des vallées isolées, franchir des cols d’altitude et évoluer au fil de paysages sans cesse renouvelés : gorges encaissées, lacs d’altitude, vallées verdoyantes et jailoos où paissent moutons et chevaux.

La progression se fait au rythme de la marche, ponctuée de traversées de rivières, de longues montées et de descentes soutenues. Tout au long du trek, les rencontres avec les nomades et leurs camps de yourtes offrent une immersion authentique dans la culture kirghize.

L’arrivée au lac Song Koul, niché à plus de 3 000 mètres d’altitude, marque l’un des temps forts du séjour. Nous y passons deux nuits en camp de yourtes, au cœur de vastes steppes et de pâturages d’été, dans un décor emblématique qui incarne pleinement l’esprit du trek kirghize, avant un retour progressif vers Bishkek.

  • Durée
    16 jours
  • Type
    Voyage en petit groupe
  • Niveau
  • Thématique
    Trek / Randonnée
  • Activités
    9 jours de trek
  • Taille du groupe
    4 à 12 pers.

Itinéraire

  • Jour 1

    Vol à destination de Bishkek

    • Transport : Avion
    • Hébergement : Avion
    • Petit-déjeuner : libre
    • Déjeuner : libre
    • Dîner : libre

    Départ et vol de nuit à destination de Bishkek, capitale de la Kirghizie. Nuit à bord du vol.

  • Jour 2

    Arrivée à Bishkek

    • Hébergement : Guesthouse
    • Petit-déjeuner : libre
    • Déjeuner : libre
    • Dîner : libre

    Nous arrivons le matin à l’aéroport de Bishkek, puis rejoignons notre guest house pour un temps de repos. Nous partons ensuite à la découverte de la capitale kirghize. Depuis la ville, les sommets du Tien Shan flirtant avec les 5 000 mètres se dessinent à l’horizon. En flânant dans les larges avenues ombragées de Bishkek, nous rencontrons une population mêlant les cultures kirghize et russe. Puis nous profitons d'une balade au bazar où les senteurs d’Asie centrale éveillent nos sens. Nuit en guest house.

  • Jour 3

    Vallée Chuy - Passe Teo Achou - Suusamyr

    • Transport : Véhicule privatif (5h)
    • Marche : 2h
    • Hébergement : Chez l'habitant

    Nous prenons la route vers l’ouest au cœur de la vallée de Chuy, le long de la rivière marquant la frontière entre la Kirghizie et le Kazakhstan. Après une heure, nous bifurquons vers le sud pour franchir la chaîne du Kirghize Ala Too par le col de Teo Achou à 3 500 mètres. À la sortie du tunnel, un superbe panorama s’ouvre à nous. Nous laissons alors le véhicule pour une marche de descente dans la vallée, avant de poursuivre jusqu’au village de Kyzyl Oy, le long de la rivière Kokomeren. Nuit chez l’habitant, au sein d’une famille d’éleveurs-agriculteurs.

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Fanny

Conseillère voyages

À noter

Cet itinéraire est fourni à titre indicatif : suivant les conditions météorologiques et opérationnelles, votre guide accompagnateur peut en effet modifier cet itinéraire, pour votre sécurité et celle du groupe.

Dates & prix

Du Au Prix État Intéressé(e) ? Réservez votre aventure
sam. 04/07/2026 dim. 19/07/2026 2 699 €
Confirmé dès 4 inscrits
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Prévenez-moi des changements de statut et d'intérêt de ce départ
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sam. 08/08/2026 dim. 23/08/2026 2 699 €
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Le prix comprend

  • Les vols internationaux 
  • Accueil et transfert aéroport / hotel 
  • Le transport durant tout le séjour
  • L'accompagnement par un guide francophone 
  • L'accompagnement par l'équipe locale : chauffeur, cuisinier
  • La pension complète sauf les repas à Bishkek 
  • Le matériel de bivouac 
  • Permis de trek 

Le prix ne comprend pas

  • Les boissons 
  • Les dépenses personnelles 
  • Les repas à Bishkek 
  • Les pourboires aux équipes locales (cf. Rubique "Pourboires") 

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,3 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.

Vol inclus

Les prix ci-dessus sont calculés au départ de Paris (si le vol est inclus), sont soumis à disponibilité au moment de votre réservation, et sont susceptibles d'augmenter au fur et à mesure que le départ se rapproche.

Des départs d'autres villes sont possibles. Pour plus d'informations, nous consulter par mail ou par téléphone au 04 81 68 55 60.

Fiche technique

Télécharger la fiche technique

Niveau

Niveau 3 – Les randonnées ne présentent pas de difficulté technique particulière mais nécessitent une bonne condition physique. Les dénivelés journaliers varient entre 200 et 1 000 m, pour des étapes de 3 à 7 heures de marche.
Tout au long du trek, les nuits se déroulent sous tente, ce qui demande une capacité d’adaptation et renforce l’engagement du voyage.

Encadrement

Vous êtes accompagnés tout au long du séjour par un guide francophone, passionné par son pays et la montagne, qui partage avec vous sa connaissance des itinéraires, des paysages et de la culture kirghize.
Lors des journées de trek, une équipe locale est également présente.

Alimentation

Parce que l'alimentation est aussi le plaisir du marcheur, nous portons une attention particulière au contenu des repas et à leur préparation. Élaborés en fonction des besoins énergétiques et diététiques, les repas sont variés.


La cuisine kirghize est riche en saveurs et reflète l'influence de différentes cultures qui ont traversé la Route de la Soie au fil des siècles. La viande occupe une place centrale dans la cuisine kirghize (agneau, bœuf, mouton...). Le "plov" (plat à base de riz, de viande, de carotte et parfois ail, pois chiches, raisins secs...) est un plat incontournable de la cuisine kirghize. On y retrouve aussi beaucoup de plat à base de nouilles, carottes, pommes de terre, oignons, épices... Les produits laitiers occupent également une place importante dans la cuisine kirghize. Le kymyz, une boisson traditionnelle fermentée à base de lait de jument, est populaire. Le kéfir et le yaourt sont également couramment consommés. 

Pendant le voyage :

  • Repas chauds et cuisinés le soir préparés par les locaux et l'équipe locale ;
  • Pique-nique à midi
  • En trek, le matériel de cuisine collectif et individuel est fourni par notre équipe locale.


Pendant le séjour, de l'eau bouillie, filtrée est à disposition chaque jour pour remplir vos gourdes. Les boissons autres que l'eau sont votre charge.


Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les villages, les sources, les hôtels, ou dans les jerricans disposés à cet effet, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone). Evitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.


N'oubliez pas que vous bénéficiez de produits détaxés à l'aéroport d'embarquement. L'apéro est souvent le bienvenu le soir en voyage.

Hébergement

  • À Bishkek : hébergement en guest house, en chambre double.
  • Pendant le trek : nuits sous tente. Tentes de 2 à 3 places occupées par 2 personnes. Tente individuelle possible sur demande.
  • À Song Koul : nuits sous yourte, partagées à 4 personnes par yourte.
  • Déplacement

    1. Transport international :


    En Kirghizie, nous utilisons des vols réguliers au départ de Paris (s’opérant toute l’année et à heure fixe). Vous volerez principalement avec la compagnie Turkish Airlines. Les départs de certaines villes de province demeurent possibles (nous consulter). 
     
    Ce sont des vols de nuit à l'aller et de jour au retour la plupart du temps en raison du décalage horaire.

    2. Déplacement dans le pays :


    • Minibus privatifs pour les trajets routiers.

    Budget & change

    L'unité monétaire est le Som (KGS) (1 EUR = environ 100 KGS). 

    Pour connaitre le taux du moment  https://www.xe.com/fr/


    L'euro est aujourd'hui échangé dans toutes les banques et bureaux de change de Bishkek. Vous pouvez également retirer de l'argent avec votre carte Visa à Bishkek.

    Pourboires

    Il s’agit d’une pratique usuelle, réalisée dans le cadre d’un échange en remerciement du travail fourni. En fonction de votre satisfaction à l’issue du voyage, il est d’usage de laisser un pourboire à votre guide et à l’équipe locale.

    Pour un voyage de deux semaines, prévoir un budget indicatif de 30 à 35€ par participant, à partager entre l’ensemble de l’équipe d’encadrement (guide francophone, chauffeurs, guides locaux, cuisinier…).

    Ces indications ne sont en aucun cas obligatoires : le pourboire n’est pas un dû et ne constitue jamais un salaire.

    En accord avec votre guide, celui-ci pourra se charger de répartir cette somme de manière équitable entre les membres de l’équipe.

    Vêtements à prévoir

    Adaptez vos affaires en fonction de la saison. En montagne, la météo est toujours aléatoire et les températures peuvent descendre en dessous de 0°C à tout moment de l'année, ce plus particulièrement lorsque l'on voyage en dehors de la saison estivale.

    Notez que nous sommes ici dans un pays de tradition musulmane. Privilégiez les vêtements couvrants (évitez shorts courts et débardeurs) pour les visites.

    Pour les départs en juin et septembre, les températures peuvent être nettement plus fraîches. Prévoyez des vêtements chauds en conséquence.


    • Bonnet
    • Casquette ou chapeau
    • Foulard ou tour-de-cou
    • Gants légers
    • Veste coupe-vent imperméable et respirante
    • Doudoune pour le soir
    • Veste polaire chaude
    • T-shirts en matière synthétique ou laine mérinos (séchage rapide)
    • Sous-vêtements thermiques (pour les nuits en altitude)
    • Pantalon de randonnée 
    • Chaussettes adaptées à la randonnée
    • Chaussures de marche en montagne robustes
    • Chaussures et/ou sandales légères (pour le soir et les traversées éventuelles de ruisseaux)

    Equipement à prévoir

    • Drap de sac 
    • Duvet (confort 0 ou 5°C) 
    • Bâtons de randonnée télescopiques
    • Nécessaire de toilette et serviette
    • Gourde ou poche à eau de 1,5 ou 2 litres
    • Comprimés pour traiter l'eau
    • Lunettes de soleil (indice de protection élevé)
    • Lampe frontale et piles de rechange
    • Papier hygiénique et briquet
    • Gel hydroalcoolique
    • Sacs plastiques étanches (pour vos affaires en cas de pluie)
    • Jeu de carte, livre...

    Bagages

    L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :

    • un sac de voyage souple type "duffel bag" ou sac à dos de 15 Kg maximum. Pas de roulettes. 
    • un sac à dos pour vos affaires de la journée (contenance 20-40 l.) : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique-nique du midi, lunettes, petit matériel...


    Attention, certains pays interdisent l'importation et l'utilisation des cigarettes électroniques, nous vous recommandons donc vivement de vous renseigner auprès des autorités compétentes (MAE, ambassade, consulat) avant votre départ.

    Pharmacie

    Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin). Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle.


    En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous* :

    • Antalgiques (ex. paracétamol)
    • Anti-inflammatoires
    • Anti-diarrhéiques
    • Antibiotiques large spectre
    • Antihistaminiques
    • Collyre pour les yeux
    • Pastilles pour la gorge
    • Désinfectant
    • Pansements
    • Crème hydratante
    • Thermomètre
    • Pince à épiler

    *ces recommandations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale !

    Passeport

    Valable 6 mois après la date de retour. Merci de nous fournir vos coordonnées passeport dès l'inscription.

    Un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

    - Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
    - Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
    - Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

    NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr)

    Visa

    Pas besoin de visa pour les séjours inférieurs à 60 jours.
    Toutefois, il est nécessaire de s'assurer que votre passeport a été dûment tamponné au moment de l'entrée sur le territoire.

    Carte d'identité

    Non

    Vaccins

    Nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

    Atalante s'engage pour un tourisme responsable

    Nous sommes engagés dans une démarche continue et responsable afin de vous offrir une expérience de voyage toujours plus enrichissante et pérenne.

    Depuis sa création en 1986, Atalante réfléchit aux diverses significations du voyage : rapprochement des peuples, ouverture d’esprit, échanges et rencontres et préservation des écosystèmes.

    Notre responsabilité en tant que spécialiste du voyage d’aventure et du trek est de nous interroger sur les impacts que notre activité peut avoir. Nous agissons donc pour que nos voyages respectent au mieux les équilibres économiques, sociaux et environnementaux des pays visités.

    Conscient de l’impact de nos voyages sur les lieux reculés et préservés que nous traversons, nous avons le devoir de protéger la nature. C’est pourquoi nous nous inscrivons dans une démarche de contribution carbone volontaire de tous nos trajets aériens, à titre professionnel comme ceux de nos voyageurs, les émissions aériennes représentant 95% des émissions carbone d’un voyage. Chaque voyageur participe ainsi de quelques euros, en fonction de la distance parcourue, à la contribution carbone volontaire de son voyage.

    Voyagez de manière responsable en Kirghizie

    • Respect des populations et des coutumes locales
    → Lors de votre voyage en Kirghizie, veillez à adopter un comportement approprié pour respecter les Kirghizs et leurs traditions (attendre que votre interlocuteur tende la main pour vous saluer, éviter les accolades et les bises, utiliser la main plutôt que le doigt pour indiquer une direction, respecter les aînés en leur laissant la place dans les transports par exemple, retirer ses chaussures avant d’entrer chez quelqu’un…)
    → Apprendre quelques mots de la langue locale comme “Assalamu aleikum” (bonjour) et “Rahmat” (merci) pour montrer votre respect envers les habitants.
    → Se couvrir les épaules et les genoux lors de la visite de sites religieux.
    → Avant de prendre en photo une personne, toujours lui demander son autorisation. 

    • Respect de l’environnement et de la biodiversité
    → Lors de votre trek, veillez à rester dans la trace ou le chemin et à laisser les éléments naturels dans leur environnement (ne pas cueillir de fleurs ou de plantes).
    → Appliquez le principe du “Leave No Trace” en s’assurant de ne laisser aucun déchet derrière vous. Pensez à prendre un petit sac plastique pour emmener vos déchets avec vous.
    → Limitez l’utilisation d’objets à usage unique en préférant une gourde à une bouteille d’eau plastique ou un sac en tissu à un sac plastique par exemple.   
    → Observez toujours les animaux à distance afin de ne pas les déranger et ne les nourrissez pas.  Nous vous donnons de précieux conseils à ce sujet dans un article très complet.
    → L’eau potable étant une denrée rare, utilisez-la avec parcimonie (optez pour une douche, utilisez un savon et une protection solaire biodégradables…). Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour préparer une trousse de toilette écoresponsable.

    • Les indispensables pour un voyage responsable en Kirghizie
    → Pensez à ramener chez vous les consommables non recyclables localement.
    → Favorisez au maximum les aliments et les plats locaux (mouton, bœuf, pommes de terre, carottes, oignons, pommes, poires, abricots, koumiss, kéfir, ayran, kurut, lepeshka …)
    → Privilégiez l’achat de souvenirs issus de l’artisanat local (Tapis en feutre Shyrdak et Ala-Kiyiz, objets en cuir…).