Un trek itinérant de 2 jours et demi, du J4 au J6, et une journée de randonnée le J8.
Altitude moyenne de 1000 m à 1500 m. Dénivelé faible, mais les sentiers ne sont pas toujours bien tracés.
Il faut pouvoir marcher sur un terrain irrégulier qui peut devenir glissant.
Voyage facile accessible à toute personne en bonne santé. Relatif isolement pendant la randonnée.
Vous marchez régulièrement et êtes en bonne forme physique.
Efforcez-vous de pratiquer régulièrement une activité physique. Au plus tard un mois avant votre départ, améliorez votre endurance par un renforcement progressif de la marche ou une heure de footing deux fois par semaines.
- Pour la partie Nord : un guide accompagnateur local francophone vous accompagne. Il est assisté d'un ou plusieurs assistants et d'une équipe locale pour la logistique, notamment pendant le trek.
- Pour la partie Sud (uniquement sur le voyage "Le Laos du Nord au Sud") : un guide accompagnateur local francophone vous accueille à votre arrivée à l'aéroport de Pakse et vous accompagne jusqu'à la fin du séjour.
Les repas sont préparés à base de produits locaux.
Dans les villes, repas pris dans les restaurants locaux.
Durant le trekking, nourriture élaborée avec soin, dans la mesure du possible à base de produits frais.
L'influence de la Thaïlande voisine se fait également sentir dans la cuisine locale. Tous les plats laotiens sont préparés avec des produits frais, dont les ingrédients principaux sont : les légumes (phak), le poisson (paa), le poulet (kai), le canard (pét), le porc (muu), et le bœuf (sin ngua). Le jus de citron vert, la citronnelle et les feuilles de coriandre fraîche donnent à la cuisine laotienne de savoureux parfums. Citons, parmi les plats les plus répandus, le laap : une délicieuse salade composée de viande, de poulet ou de poisson en tranches fines, agrémentée de citron vert, d'ail, d'oignons verts, de feuille de menthe et de piments rouges; le tout accompagné de riz gluant (la base de l'alimentation locale).
Durant votre séjour, les boissons, y compris l’eau minérale, sont à votre charge.
Pendant le trekking, de l'eau potable est mis à votre disposition pour remplir vos gourdes. Il est parfois possible de faire le plein dans les cours d'eau, cependant il est toujours indispensable de la purifier (pastille Micropur ou Hydroclonazone) ou de la filtrer (filtre type Katadyn).
En ville, il est en de même avec l'eau du robinet, qui n'est jamais potable.
Évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler. Dans ces régions, les bouteilles en plastique constituent un véritable fléau environnemental et le recyclage du plastique est impossible.
Si vous souhaitez acheter de l’eau minérale, nous vous conseillons l'achat de bouteilles de grande contenance, et de remplir vos gourdes au fur et à mesure avec. Pensez à avertir votre guide en avance afin qu'il puisse prévoir une halte à cet effet.
- En ville, vous dormez dans des hôtels en chambre double, parfois collective, en fonction de l'offre existante sur place. Salle de bain privative avec le plus souvent de l'eau chaude.
Exemple d’hôtels utilisés sur ce voyage * :
- Luang Prabang : http://laolulodge.com/
* A titre indicatif, suivant disponibilités
- Pendant le trek :
Nuits chez l'habitant : les conditions de vie chez l'habitant au Laos sont très sommaires : il s'agit du pays le moins développé d'Asie du Sud-Est.
Vous vivez et dormez dans la pièce de vie principale de la maison de vos hôtes. Des matelas et des couvertures sont fournis. Les sanitaires sont extérieurs, et l'eau chaude est rarement disponible. Le niveau de vie dans les zones rurales du Laos est très différent du nôtre : ce voyage demande une véritable capacité d'adaptation et de tolérance face aux conditions d'hébergement rencontrées pendant le trek.
En maison d'hôtes certaines nuits : petits bungalows de bois le plus souvent, avec sanitaires extérieurs.
- Itinéraires routiers réalisés en minibus privés.
- Navigation en pirogue motorisée sur la rivière Nam Ou.
Pour le voyage "Le Laos du Nord au Sud" :
- Navigations en bateau sur le Mékong et les 4000 îles.
- Balade à vélo sur l'île de Done Khong.
- Vols intérieurs Pakse-Vientiane ou Pakse-Luang Prabang.
Vous portez uniquement vos affaires de la journée sur la majorité du voyage. Portage léger de vos affaires pour deux jours pendant le trek. Se référer à la rubrique bagages pour le transfert de vos affaires personnelles.
Le Kip (1 euro = 9510,50 Kip Laotien).
Reportez vous sur ce site internet afin de connaitre l'évolution du taux au jour le jour :
http://www.xe.com/
Emportez des dollars US (pour les visas et les taxes aéroport au Laos) et/ou des euros pour vos dépenses personnelles et les boissons.
Encore peu de distributeurs de cash sauf à Vientiane. Le change s’effectue dans les banques ou chez les “money changers”. Le plus prudent est de partir avec de l'argent liquide en euros ou dollar US et de changer sur place dans les hôtels ou les banques.
Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour ce voyage, nous vous conseillons un montant entre 25 et 40€ par personne
