Vallée de Manang dans le massif des Annapurnas Photo d'une vue sur les Annapurnas

Le tour des Annapurnas en individuel

Le tour des Annapurnas en individuel

Le tour des Annapurnas, l'un des plus beaux treks au monde ! Un voyage incontournable pour tous ceux qui rêvent d'Himalaya...

Lancez vous en individuel, en couple ou entre amis sur le Tour des Annapurnas : un trek incontournable ! Considéré à juste titre comme le trek le plus complet, le Tour des Annapurnas est un "must", indispensable pour tous les amateurs de montagne. De la verdure de la campagne népalaise au désert minéral du Mustang, vous traversez des paysages d'une incroyable diversité. Vous débutez la marche à travers forêt tropicale et rizières, qui laissent peu à peu la place aux rhododendrons et aux sommets enneigés. Face à vous, les sommets de l'Annapurnas II, III et IV se succèdent tout au long du chemin, culminant à plus de 7500 m d'altitude ! Vient le moment tant attendu : le passage du célèbre Thorong La (5416 m). C'est le temps fort de votre voyage ! La vue sur le splendide massif voisin des Dhaulagiris se présente devant vous alors que vous descendez dans la vallée de la Kali Gandaki, la plus profonde du monde ! Au terme de ce trek, vous prenez un avion pour rejoindre Pokhara, que vous découvrez le temps d'une soirée. Vous retrouvez Katmandou le lendemain, et terminez votre voyage avec la découverte des monuments historiques de la vallée

Votre Expert

Jérémie LouetResponsable de la destination

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Les points forts

  • Des étapes adaptées pour une acclimatation optimale
  • Les variantes pour éviter de trekker sur la route
  • La nuit à Pokhara, près du lac Phewa
  • Une organisation adaptée pour un maximum de liberté

La carte

Itinéraire du voyage Le tour des Annapurnas en individuel


Dates & Prix

Base 2  personnes (en chambre double) : à partir de 1145 €  par personne

Base 3 personnes (en chambre triple) : à partir de 1125 € par personne

Base 4 personnes (en chambres doubles) : à partir de 995 €  par personne

Demandez un devis

ou appelez-nous au 04.72.53.24.80

Notre prix comprend

- Un guide anglophone pendant tout le séjour
- Un porteurs pour deux personnes
- Les transports prévus dans le programme
- Les vols domestiques Jomsom - Pokhara / Pokhara - Katmandou
- Les permis nécessaires (parc national des Annapurnas et TIMS)
- Une carte topographique du tour des Annapurnas

Notre prix ne comprend pas

- Les vols internationaux et les taxes aériennes
- Les repas pendant le séjour, sauf les petit-déjeuners à Katmandou
- Les frais de visa
- Les frais d'inscription

A régler sur place

- Les repas
- Les frais de visa (à régler à l'aéroport)
- Les douches chaudes dans les lodges (1 ou 2 € la douche)
- Les entrées dans les sites à Katmandou
- Les pourboires aux équipes locales
- Les boissons

Options

- L'encadrement du séjour par un guide francophone (nous consulter)
- L'option chambre individuelle à Katmandou (60 €)
- La nuit supplémentaire à Katmandou (110 € en chambre individuelle, 60 € par personne en chambre double, petit-déjeuner inclu)
- Une journée de visite de Katmandou en véhicule privatisé avec un guide francophone: 150 € par groupe (hors repas et droits d'entrée dans les sites)
- Le cheval pour l'ascension du col de Thorung La : prix à négocier sur place avec le muletier du village (comptez environ 100€ à régler sur place, prix variable en fonction des saisons et de la demande)
- Location de vêtements, sac de couchage et matériel de randonnée possible à Katmandou (nous consulter)

Jour 1 :

KATMANDOU

A votre arrivée à Kathmandou, vous êtes accueilli à l'aéroport et transfert à l'hôtel. Après-midi libre, derniers préparatifs pour le trek. Première immersion dans la ville des célèbres temples aux toits en “pagode”. Repas libres.

  • Hébergement Hôtel
Jour 2 :

KATMANDOU - BESISAHAR (820 m) - JAGAT (1290 m)

Transfert en bus jusqu’à Beshisahar. Vous continuez vers Jagat (un changement de véhicule peut s'avérer nécessaire) et passez votre première nuit au sein du massif des Annapurnas. Repas libres.

  • Temps de transport 8 h
  • Hébergement Lodge
Jour 3 :

JAGAT - DHARAPANI (1960 m)

6 à 7 heures de marche

Le chemin devient plus accidenté, descendant près de la rivière pour la traverser avant de grimper sur la rive opposée. Avec l’altitude, les paysages évoluent et la forêt remplace bientôt les rizières. Après le village de Tal, vous pénétrez la région de Manang et le pays bouddhiste. Repas libres.

  • Dénivelé positif +1000 mètres
  • Dénivelé négatif -450 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 4 :

DHARAPANI - CHAME (2670 m)

6 à 7 heures de marche

Vous coupez la vallée de la Dudh Khola, issue de la face sud-ouest du Manaslu et marchez dans un décor de pins bleus et de chênes. Les villages manangis, monastères, chortens et drapeaux de prières annoncent l'arrivée à Chame. Les habitants d'origine tibétaine ont conservé de nombreuses traditions. A Khoto, vous bénéficiez d’une vue remarquable sur l’Annapurna II, puis rejoignez Chame, capitale du district de Manang. Repas libres.

  • Dénivelé positif +980 mètres
  • Dénivelé négatif -240 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 5 :

CHAME - PISANG LE HAUT (3200 m)

5 à 6 heures de marche

Vous marchez à travers une épaisse forêt au sein d’une vallée étroite et encaissée qui s’ouvre finalement sur le pays de Manang et son architecture tibétaine. Après le hameau de Dhikur, vous traversez un pont pour passer sur la rive nord de la rivière Marsyangdi. Dans l’après-midi, possibilité de visite du village de Upper Pisang et de son monastère. Repas libres.

  • Dénivelé positif +830 mètres
  • Dénivelé négatif -360 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 6 :

PISANG - NGAWAL (3600 m)

4 à 5 heures de marche

Poursuite de votre parcours avec l’énorme barrière glacière des Annapurnas en toile de fond : Annapurnas IV, II, III, Gangapurna et Tarke Gyang… Un décor exceptionnel ! Aujourd'hui vous partez dans la haute vallée de la Marsyangdi pour une variante au tour "classique". Depuis Pisang un très beau sentier balcon permet de découvrir les vieux villages de Ghyaru et Ngawal. Arrivée à Ngawal dans l'après midi. Vous visitez ce vieux village tibétain et son monastère. Repas libres.

  • Dénivelé positif +400 mètres
  • Dénivelé négatif -100 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 7 :

NGAWAL - MANANG (3520 m)

4 à 5 heures de marche

Très belle journée de randonnée où vous dominez, jusqu'au village de Mungje, la vallée de Manang. Vous longez la rivière pour rejoindre le village de Braga. Visite du monastère. Le trek continue en direction de Manang que vous atteignez pour le déjeuner. Après midi de repos à Manang. Ceux qui le souhaitent peuvent partir l'après midi pour une randonnée jusqu'au village de Khangsar (3760 m) situé sur le sentier qui mène au lac Tilicho (4h de marche). Repas libres.

  • Dénivelé positif +230 mètres
  • Dénivelé négatif -310 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 8 :

MANANG - YAK KHARKA (4020 m)

4 à 5 heures de marche

Journée intermédiaire pour l’acclimatation. Vous marchez lentement jusqu’au joli hameau de Yak Kharka en longeant la barrière du Chulu Peak à l'est. Vous arrivez sur les hauts pâturages de Yak Kharka où vous aurez surement la chance de voir les troupeaux de yaks et de chèvres sauvages. Repas libres.

  • Dénivelé positif +610 mètres
  • Dénivelé négatif -140 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 9 :

YAK KHARKA - THORONG PHEDI (4450 m)

4 heures de marche

Courte journée de marche vers le Thorong Phedi (« pied de la montagne »). Le chemin traverse de nombreux pâturages de yacks, alternant montées et descentes. Vous progressez lentement vers le fond de la vallée pour économiser votre souffle. Dans l’après-midi, possibilité de randonner d’acclimation (+400 m et – 400 m) jusqu’au camp de base du Thorong. Repas libres.

  • Dénivelé positif +530 mètres
  • Dénivelé négatif -160 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 10 :

THORONG PHEDI - THORONG LA - MUKTINATH (3800 m)

8 à 9 heures de marche

C’est la journée cruciale ! Vous traversez le col du Thorong La (5416 m). Le départ se fait de bonne heure, la montée est rude mais le fantastique panorama récompense les efforts. Après une descente avec vue panoramique sur le Mustang, vous vous installez vers le célèbre monastère de Muktinath. Le paysage coloré est maintenant plus proche des paysages tibétains. Repas libres.

  • Dénivelé positif +940 mètres
  • Dénivelé négatif -1620 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 11 :

MUKTINATH - LUPRA - JOMSOM (2710 m)

7 à 8 heures de marche

Vous quittez le village de Muktinath et passez un léger col, à travers de superbes paysages montagnards. La vue vur sur massif du Dhaulagiri I (8172m) est saisissante. Sur le chemin, avec un peu de chance, vous pouvez apercevoir le bharal, le mouton bleu des Himalayas. Une descente assez raide vous conduit à Lupra, petit village caché dans les gorges de la Lupra khola. Loin des sentiers de randonnée, le village a réussi à garder tout son charme. Après une petite pause dans le village, vous basculez dans les gorges de la Kali Gandaki et terminez la journée à Jomsom. Repas libres.

  • Dénivelé positif +130 mètres
  • Dénivelé négatif -1120 mètres
  • Hébergement Lodge
Jour 12 :

JOMSOM - POKHARA

Après le petit déjeuner, vous prenez un vol en direction de Pokhara (transfert faisable également par la route à votre demande). Fin de journée libre à la découverte de cette ville blottie au pied du massif des Annapurnas. Repas libres.

  • Temps de transport 8 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 13 :

POKHARA - KATMANDOU

Après votre vol vers Katmandou, vous partez en liberté explorer, selon vos envies, les merveilles de la légendaire capitale népalaise. A Pashupatinath, vous découvrez le temple hindou le plus important du pays. Construit au bord de la Bagmati, la plus sacrée des rivières Népalaises, Pashupinath et ses ghâts sont un grand lieu de crémation. Vous quittez l'ambiance mystique de cette ville hindoue pour Bodnath, l'un des principaux sanctuaires bouddhistes de la région de Kathmandou et l'une des plus grandes stupa au monde. Repas libres.

  • Temps de transport 5 à 6 h
  • Hébergement Hôtel
Jour 14 :

KATMANDOU

Journée libre et transfert vers l'aéroport pour prendre votre vol international. Repas libres.

Remarque itinéraire

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. L'itinéraire peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou autres imprévus. Atalante et ses guides mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant le parcours.

Hébergement

- Hôtel 3/4* à Katmandou en chambre double.
- Hôtel 3/4* à Pokhara en chambre double.
- Lodge pendant le trek: maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. Le plus souvent, on trouve des chambres "twin", avec 2 lits par chambre, avec matelas de 5-6 centimètres et oreillers. Dans quelques lodges plus en altitude, les chambres laissent parfois la place à des dortoirs de 3 à 6 lits. Le confort est en général comparable aux refuges de montagne dans les Alpes et varie en fonction des régions. Le plus souvent non chauffés, prévoyez un duvet épais car les températures peuvent être froides la nuit. Les lodges de basse altitude (< 3000 mètres) proposent de plus en plus des douches simples, chaudes ou plutôt tièdes (payantes).

Déplacement et portage

- Transferts Katmandou-Besisahar assurés en véhicules (service regroupé possible avec d'autres voyageurs)

- Transfert Besisahar-Jagat assurée en véhicule tout-terrain privatisé

- Transfert Jomsom-Pokhara-Katmandou assuré par vols intérieurs

Conformément à notre devoir d’information et de transparence vis-à-vis de nos voyageurs, nous vous informons que la Commission Européenne a inscrit le 5 décembre 2013 toutes les compagnies aériennes du Népal sur la liste des transporteurs aériens interdits de vol au sein de l’Union Européenne.
Cette interdiction d’exploitation est à ce jour théorique car aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.
Il est à noter que les aviations civiles du reste du monde, y compris américaine, japonaise, chinoise, n’ont pas émis d’avis négatif.
Atalante a donc décidé de maintenir les vols intérieurs pour desservir les régions de trek.
De plus Atalante ne vole que sur des compagnies aériennes que nous jugeons sérieuses : Bouddha Air, Yeti Airlines et Tara Air. Leur niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants.
Une lettre d'information spécifique sur les conditions des vols intérieurs au Népal vous sera envoyé au moment de votre inscription.

- Vous ne portez que vos affaires de la journée. Portage des bagages par porteurs pendant le trek. Se référer à la rubrique bagages.

Pourboire

Le pourboire n’est en rien une obligation et doit être laissé à l’appréciation de chacun. Son montant dépend de l’appréciation du service rendu et doit tenir compte de l’économie locale. Les pourboires trop importants, compte tenu du niveau de vie général du pays visité, déstabilisent les équilibres économiques locaux. Bien que très peu répandue en France, sa pratique l’est dans le monde entier. Pour les voyages au Népal, nous vous conseillons les montants suivants :
- trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
- trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
- trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
- circuit sans trekking : 20 à 25 euros par participant et par semaine.
Votre guide local vous aidera à répartir cette somme entre les équipes logistiques de trekking.

Encadrement

- Accompagnateur népalais anglophone pendant le trek

- Porteur : le transport des affaires s'effectue par des porteurs. Le portage est une tradition historique contrainte par la topologie des lieux : les sentiers de montagne sont escarpés et aucun véhicule ne peut y accéder. Chez Atalante, et notamment dans le cadre de notre adhésion au réseau Agir pour un Tourisme Responsable (ATR), nous nous engageons à ce que les porteurs ne portent pas plus de 30 kg maximum, qu'ils soient rémunérés et assurés correctement. Pour des voyages spécifiques (type expédition) et à la demande de certains porteurs, les charges peuvent augmenter dans la limite de 45 kg par porteur. Dans ce cas une rémunération supplémentaire est prévue.
Nous prévoyons 1 porteur pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en lodge. Nous vous prions donc de bien vouloir limiter votre sac de trek à 12.5 kg par personne.

Alimentation

Repas

Trois repas par jour, aussi variés que possible, sont proposés dans les lodges (à votre charge). Certains jours de longue marche, vous aurez également à prévoir un complément énergétique de vivres de courses (barres céréalières et/ou fruits secs) : à acheter sur place ou à emporter dans vos bagages depuis la France. La nourriture disponible dans les montagnes népalaises est peu variée. Les ingrédients disponibles en montagne sont : pâtes, nouilles chinoises, pommes de terres, légumes (choux / carottes), riz, soupe de lentilles. Vous aurez le choix entre ces plats et leurs variantes (riz sauté aux légumes, dal bhat, pommes de terres au fromage; frites, pâtes à la sauce tomates, et même des pizzas !...). La viande est néanmoins rare et les népalais sont généralement végétarien. Des conserves (sardine, thon, saucisses) peuvent compléter les plats de résistance. Les lodges disposent généralement d'une carte vous laissant le choix entre ces différentes possibilités. Par exemple :

- Petit déjeuner : œufs disponibles tous les jours, toasts/pain tibétain/pancake en alternance + beurre/confiture/miel.

- Déjeuner : un plat principal (riz sauté/nouilles sautés ou pomme de terre).

- Dîner : Une soupe en entrée, plat principal, et des fruits en boite complètent le dîner.

Thé et Café sont disponibles à tous les repas (dans la limite de deux tasses par personnes).

L'eau

Durant votre séjour les boissons, y compris l’eau minérale, sont votre charge.
Dans les lodges, vous pouvez remplir vos gourdes d’eau mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes (de micropur ou d’hydrochlonazone) ou acheter de l'eau minérale dans les lodges, mais évitez autant que possible l’achat de bouteilles en plastique qu’il faut ensuite recycler.

Budget et change

Monnaie locale : la roupie népalaise.
Pour connaitre le taux de change au jour le jour reportez vous sur : http://www.xe.com/
Kathmandou s’est équipé de nombreux distributeurs d’argent liquide. Vous pourrez y retirer facilement des roupies népalaises avec une carte visa ou mastercard.
Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Kathmandou.
Pour le paiement du visa à l’aéroport, vous pouvez soit amener des US$ directement, soit changer des euros à l’aéroport (un peu plus long).
Les taxes d’aéroport internationale et nationales sont à payer en roupies.

Equipement Indispensable

- Casquette ou chapeau
- Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
- Bonnet
- T-shirt ou chemise en matière synthétique (séchage rapide)
- Sous-vêtements thermiques (t-shirt et collant) pour la nuit et la passage du col du Thorong La
- Veste polaire chaude
- Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
- Doudoune compacte pour les pauses ou le soir
- Short long
- Pantalon de marche confortable
- Sur-pantalon imperméable
- Chaussures de marche imperméables et robustes, avec semelle adhérente
- Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage
- Sandales
- Chaussettes de marche
- Une paire de gants légers et une paire chaude

Equipement Utile

- Crampons légers, pour faciliter la marche lors du passage du Thorong La en début de saison de printemps (mars-avril). Possibilité d'en acheter en cours de trek en cas de besoin.
- Guêtres (facultatif)
- Pour ceux qui souhaitent profiter de leur voyage au Népal pour aider les populations locales, vous pouvez amener vêtements, matériel de randonnée, ou encore des fournitures scolaires avec vous (plus de renseignements dans la rubrique 'Tourisme responsable')

Matériel

- Sac de couchage T° confort -5°C en lodges qui peuvent être non chauffés, -10/-15°C en camp.
- Un drap de sac type polaire.
- Nécessaire de toilette. Autant que possible, privilégiez les produits biodégradables (savon de Marseille et shampoing).
- Serviette à séchage rapide.
- Affaires de rechange pour le soir.
- 1 gourde de 1,5 litres ou 2 équivalentes (camel bag ou gourdes rigides).
- Une paire de lunettes de soleil, indice de protection élevé.
- Lampe frontale, piles.
- Un couteau suisse ou équivalent (en soute !!).
- Bâtons de randonnée télescopiques
- Papier toilette + briquet pour brûler celui-ci après usage.
- Un maillot de bain peut-être utile.

Bagages

Le sac en soute ne doit pas dépasser le poids maximum de 20 kg pour les vols internationaux.
- Sac de voyage 80 - 100 litres (ouverture frontale ou sac à dos).
Un sac Atalante de 80 l vous sera remis à votre arrivée à Kathmandou. Il servira a emporter le matériel nécessaire durant votre trek. Le reste de vos bagages restera à l'hôtel à Kathmandou et sera récupéré à votre retour.
- Sac à dos de 25-30 litres pour la journée.

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Toutefois, nous vous recommandons d'apporter vos médicaments :
- Médicaments personnels
- Anti douleur type Paracétamol
- Anti diarrhéiques
- Traitement antibiotique à large spectre
- Pansement intestinal
- Crème solaire à forte protection pour les lèvres et la peau
- Collyre pour les yeux
- Crème hydratante pour le traitement des brûlures superficielles (ampoules et coups de soleil)
- Une bande élastique adhésive, une boîte de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
- Pastilles purifiantes pour désinfecter l’eau
- Double peau pour les ampoules
- Le Diamox, diurétique puissant peut être adapté au traitement du MAM. Ce médicament doit être prescrit par votre médecin avant de partir en voyage.

Passeport

Valable 6 mois après la date de retour.

Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. Toutefois, les passeports délivrés antérieurement au 12 juin 2006, qui font apparaître des enfants mineurs de moins de 15 ans sur le passeport de leurs parents, demeurent valables jusqu'au terme de leur validité normale.

A partir du 15 janvier 2017, un enfant qui voyage à l'étranger sans être accompagné de l'un de ses parents doit présenter les 3 documents suivants :

- Pièce d'identité valide du mineur : carte d'identité ou passeport + visa éventuel en fonction des exigences du pays de destination (à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr )
- Photocopie du titre d'identité valide du parent signataire : carte d'identité ou passeport
- Formulaire d'autorisation de sortie du territoire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale.

NB : cette autorisation peut être requise par certains pays lorsque l'enfant mineur voyage avec un seul de ses parents (par exemple : Algérie, Maroc, Suisse : à vérifier en consultant les fiches pays du site diplomatie.gouv.fr

Carte identité

Non

Visa

Pour les ressortissants français, un visa individuel est nécessaire pour entrer sur le territoire népalais. Il s'obtient sur place à l'aéroport de Katmandou, sous votre responsabilité. Prévoyez pour cela le montant nécessaire pour le règlement (euros ou dollars américains).
Les tarifs sont les suivants :
- visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros)
- visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros)
- visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros)

Votre compagnie aérienne vous distribuera aussi un papier officiel d'immigration directement dans l'avion (si ce n'est pas le cas vous le trouverez à proximité du comptoir de règlement des visas) : pensez à vous munir d'un stylo et de votre convocation de voyage pour le remplir.

Nos voyages au Népal nécessitent l'obtention de permis (trekking, TIMS...). Nous nous occupons de toutes les formalités, mais pour cela, vous devez nous fournir dès votre inscription une photocopie en couleur de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport (les services du gouvernement népalais sont très exigeants sur ce point). Ces informations sont indispensables pour l'élaboration des permis de trekking et d'ascension. Vous pouvez également nous envoyer ces documents par courrier postal.
Aussi, veuillez-vous munir de photos d'identité (3 exemplaires). Elles vous seront demandées pour l'attribution des permis une fois sur place.

Infos Vaccins

Pour les citoyens français, aucun vaccin n'est obligatoire pour entrer sur le territoire népalais - à l'exception de la vaccination contre la fièvre jaune, pour les personnes en provenance de pays où il y a un risque de transmission.
Notez que pour les voyages dans le Teraï (plaine tropicale bordant la frontière Sud du Népal), des mesures de précaution contre les maladies transmises par les moustiques sont nécessaires (paludisme, dengue, etc.).

Pour plus d'information sur les vaccinations et les traitements conseillés pour votre voyage, vous pouvez consulter :
- Le site du Ministère des Affaires Étrangères :
http://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/
- Le site de l'Institut Pasteur :
https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/

Dans tous les cas, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant votre départ. Il vous donnera des indications fiables sur votre état de santé général, et fera un point sur vos vaccinations habituelles et celles recommandées pour votre destination.

Recommandations

Avant votre départ, nous vous conseillons de consulter votre médecin, qui seul pourra vous fournir des indications fiables sur votre état de santé général, et qui fera un point sur vos vaccinations habituelles ainsi que sur les vaccinations recommandées pour votre destination.

Vous trouverez des conseils à suivre avant votre départ sur le site de l'Institut Pasteur: www.pasteur.fr/fr/map

La majorité des hôpitaux ont un service pour les maladies infectieuses et tropicales. Pour plus d'informations, veuillez consulter celui le plus proche de chez vous.


- ALTITUDE :
Le problème de l'altitude est dû au manque d'oxygène qui diminue au fur et à mesure que l'on s'élève en altitude. Pour pallier ce manque, le corps va créer plus de globules rouges (qui fixent l'oxygène). Cette adaptation demande un certain temps. Il faut donc éviter de monter trop vite...
Sachez aussi que pour une même altitude, les effets du manque d'oxygène seront moins marqués dans les Andes centrales qu'en Himalaya ou à plus forte raison que dans les Alpes. En effet, sous les tropiques la couche atmosphérique est plus épaisse.
Pour limiter ces effets, outre une condition physique correcte, il faut limiter les efforts les premiers jours. Surtout ne pas forcer, ralentir le pas et éviter l'essoufflement. Buvez beaucoup : eau, thé, mate de coca. Evitez l'alcool, le café et les excitants durant les premiers jours. Pour tous nos voyages "Trek peak", avec ascensions et exposition à l'altitude, nous demandons à tous les participants à ces voyages, d'effectuer un bilan médical et d'obtenir un certificat d'aptitude à la pratique de l'alpinisme.

La responsabilité d'ATALANTE ne saurait être engagée dans le cas où vous devriez rentrer en France à cause du non respect de ces obligations personnelles de santé.


Climat

T° moyenne de jour : 15 à 25°C. T° moyenne la nuit : 0 à 5°C. Extrême possible à -10°C.
Temps généralement sec. Journée typique : matinée claire, montée des nuages à partir de 10-11 h du matin. C'est donc en partant tôt que les vues sont les meilleures.

Général:
Le climat népalais est typique des pays soumis à la mousson : la saison sèche (octobre à mai) est suivie d'une saison humide (juin à septembre). Il peut faire très chaud en été à Katmandou, où le thermomètre atteint souvent 30°C et plus. En revanche, la température moyenne ne dépasse guère les 5°C dans cette même ville en janvier. Le temps est très froid et sec sur les hauteurs. Pokhara jouit d'un climat plus doux que Katmandou, mais il y fait plus chaud et humide durant la mousson.

Quand partir ?
Octobre-Novembre et Mars-Avril sont les meilleurs mois.
Les mois d'Octobre et Novembre, qui correspondent au début de la saison sèche, sont les plus propices : la mousson a reverdi le pays, la visibilité est parfaite et le climat agréable.
Les mois de Février à Avril (fin de la saison sèche) est la seconde période très favorable : le temps est généralement bien ensoleillé les nuages recouvrent souvent les sommets à partir de 14h, donc nous partons plus tôt le matin pour profiter des vues.
Les mois de Décembre à Janvier obligeront les trekkeurs à s'équiper d'un bon matériel protégeant du froid : il sont tout à fait praticables en dessous de 4500 mètres.
Les autres mois sont déconseillés : mai et juin sont particulièrement chauds et la mousson (mi-juin à septembre) obscurcit les sommets et transforme les sentiers en boue.

Quelque soit le mois de départ de votre voyage, le climat à plus de 3 000 mètres est soumis à des variations importantes et non prévisibles. De mauvaises conditions météorologiques entraînent parfois la fermeture de cols, qui peut amener à modifier votre programme. Vous pouvez faire confiance à votre guide pour adapter le programme en fonction, de la manière la plus qualitative.

Géographie

Du nord-ouest au sud-est, le Népal s'étend sur 800 km de longueur et 90 à 230 km de largeur. De dimension modeste, le Népal est un pays montagneux comme il n'en existe nulle part ailleurs. Le Nord compte ainsi 10 des 14 sommets mondiaux dépassant les 8 000 m, dont le mont Everest, point culminant de la planète à 8 848 m. Au Sud, l'étendue plate du Teraï est le prolongement de la longue plaine du Gange. Cette région de rizières est bordée au nord par les collines des Churia (altitude moyenne 900 m), première des chaînes montagneuses successives qui s'étendent sur toute la largeur du pays. La suivante est la chaîne du Mahabharat, très escarpée mais encore peu élevée : entre 1500 et 2700 m. La région du Pahar étend ensuite ses vallées fertiles (celle de Katmandou en particulier) et abrite près de la moitié de la population népalaise. Au nord, le Trans-Himalaya est une haute région désertique semblable au plateau tibétain.

Electricité

220 volts à 50 hertz. L'électricité n'est pas distribuée partout.
Nous vous invitons à consulter le site internet ci-dessous afin d’obtenir toutes les informations sur les prises électriques de la destination de votre voyage: www.levoyageur.net/prises.php

Heure Locale

GMT + 5h45, soit 4h45 de décalage avec la France en heure d'hiver, et 3h45 en heure d'été.
Pour connaitre l’heure locale en temps réel, nous vous conseillons de vous rendre sur le site http://24timezones.com/

Tourisme responsable

1) Atalante s'inscrit dans une démarche d'organisation de voyages respectant des principes équitables.

- Développement d'un tourisme de qualité tant pour les prestations fournies aux voyageurs que dans l'optimisation des retombées économiques locales.
- Rémunération des services à des prix justes
- Amélioration des conditions de travail et transmission de notre savoir-faire aux équipes locales.
- Information et sensibilisation des voyageurs.
- Participation à des travaux de recherche des institutions internationales et nationales pour le développement de l'écotourisme.
- Participation à des actions concrètes de protection de l'environnement et de développement durable.

Notre engagement pour un tourisme responsable justifient que nos groupes soient généralement limités à 15 participants maximum (et moins sur certains voyages), dans le but de réduire l'empreinte écologique et sociale de notre passage.

Pour des raisons écologiques évidentes, Atalante a décidé de ne plus proposer d'eau en bouteille plastique sur ces circuits. Atalante invite ses voyageurs à traiter l'eau avec des pastilles purifiantes et à éviter, autant que possible, l'achat de bouteilles plastiques dans les pays où elles ne sont pas recyclées.

Dans le cadre de la certification Tourisme Responsable, ATALANTE prend les engagements suivants :

. Age minimum pour commencer à travailler:
Nous nous engageons à ne faire travailler les membres des équipes de terrain qu'à partir d'un âge minimum de 16 ans.

. Fourniture d’équipements adaptés aux personnels:
Les membres de l'équipe locale sont équipés en vêtements et en chaussures par Atalante. Pour les treks d'altitude, nous les équipons également de vestes, pantalons, gants, lunettes, bonnets, couvertures.
Cependant, notez que chacun reste libre de porter l'équipement qu'il souhaite aux cours des voyages.

. Portage à dos d’homme :
Les consignes de l’IPPG (International Porters Protection Group) doivent être respectées. Le poids maximum autorisé par porteur est de 30 kg, et l'âge minimum requis est de 16 ans. Pour cela, une consigne ferme est donnée aux guides et aux responsables d'équipe. Les bagages sont pesés à la sortie de l'hôtel avant le départ pour la zone de trekking.


2) Votre choix fait la différence :

- Sur tous les voyages au Népal, 10 € par voyageur sont reversés à l’ONG GRANDIR AU NEPAL. C'est une association humanitaire Franco-Népalaise, qui agit dans le district de Sallyan, dans la vallée de Pokhara. Elle agit dans le cadre de l'accès à l’éducation des enfants népalais les plus pauvres, en leur permettant de suivre une scolarité qui débouchera sur une orientation professionnelle. Ses actions sont multiples, allant du parrainage pédagogique à la rénovation des locaux et matériel des écoles d'Etat. GRANDIR AU NEPAL distribue également des bourses d'éducation, paye des salaires aux enseignants, fournit des vêtements aux familles les plus pauvres ou affectées par des catastrophes, et propose le suivi médical des enfants parrainés. Enfin, l’ONG informe et sensibilise les familles aux problèmes engendrés par le travail des enfants, l'usage des stupéfiants ou la maltraitance. Vous pouvez retrouver plus d’informations sur www.grandir-au-nepal.org

Vous avez aussi la possibilité d'aider les populations locales en amenant des vêtements ou des fournitures scolaires avec vous. Ils pourront être récupérés à votre arrivée par notre équipe sur place, et par la suite délivré aux personnes les plus démunies via l'association CDCA (http://www.cdcakapan.org/).

Pour les voyageurs disposant d'un peu de place dans leurs bagages, vous pouvez contacter l'association CAPEN (Cœurs actifs pour les enfants du Népal), qui a régulièrement besoin de voyageurs pour acheminer des habits jusqu'à Katmandou, à destination des enfants de la campagne népalaise. N'hésitez pas à contacter l'association sur : association.capen@gmail.com.

Népal

Extension Chitwan

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  • Le parc de Chitwan, l'un des derniers refuges du tigre du Bengale et du rhinocéros unicorne
  • Des activités variées : safari à dos d'éléphant, marche dans la jungle, balade en pirogue
  • Un hébergement confortable aux abords du parc
  • à partir de : 450€
  • Durée : 3 jours
  • Activité : Découverte
  • Niveau :
  • Note :
  • Code : NEXAI-ATA
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